შოკოლადის კაკაო შეიცავს კოფეინს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ზოგიერთისთვის.
ამ სტატიაში
- საკვების შეუწყნარებლობა
- საკვების ალერგია
- კოფეინის მგრძნობელობა
- ხელოვნური დამატკბობლები
არსებობს მიზეზი იმისა, რომ ბევრ ჩვენგანს უყვარს შოკოლადი: ეს გემრიელი, ტკბილი და გარკვეული ჯიშებიც შეიცავს ჯანმრთელობის დამხმარე ანტიოქსიდანტებს. მაგრამ მკურნალობამ შეიძლება ზოგიერთისთვის მოულოდნელი გვერდითი მოვლენები გამოიწვიოს. მაგალითად, შეიძლება თუ არა შოკოლადმა გამოიწვიოს დიარეა?
მართლაც, შოკოლადი იწვევს დიარეას გარკვეული ადამიანებისთვის. ასე რომ, თუ რეგულარულად იღებთ დიარეას შოკოლადის ჭამის შემდეგ, აქ მოცემულია პოტენციური მიზეზები.
1. საკვების შეუწყნარებლობა
არაპროგნოზირებული შოკოლადის დიარეა არ არის გავრცელებული. ამის ნაცვლად, საკვების შეუწყნარებლობა შოკოლადის ბარში ერთ -ერთი ინგრედიენტის მიმართ შეიძლება იყოს დამნაშავე თქვენი აბაზანის პრობლემებში.
მაგალითად, რძის. შოკოლადი შეიძლება შეიცავდეს რძეს, და თუ თქვენ გაქვთ ლაქტოზას შეუწყნარებლობა – მდგომარეობა, როდესაც თქვენი სხეულის ლაქტაზის ფერმენტებს არ შეუძლიათ ლაქტოზის დაშლა რძის პროდუქტებში – შეიძლება გქონდეთ საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა დიარეა, შესაბამისად კლივლენდის კლინიკა.
დიარეის გარდა, ლაქტოზის შეუწყნარებლობის სხვა სიმპტომები მოიცავს:
- ფხვიერი განავალი
- გაზი
- გულისრევა
- ბუშტი
- მუცლის ტკივილი და კრუნჩხვა
რატომ მოგცემთ შოკოლადის რძე დიარეას?
თუ აღმოაჩენთ სხვა რძის პროდუქტებს, როგორიცაა შოკოლადის რძე, ასევე იწვევს საჭმლის მომნელებელ დისტრესს, ლაქტოზას შეუწყნარებლობა შეიძლება იყოს დამნაშავე, კლივლენდის კლინიკაში.
2. საკვების ალერგია
მიუხედავად იმისა, რომ ალერგია შოკოლადის მიმართ არ არის გავრცელებული, შოკოლადმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, თუ ალერგიული ხართ სამკურნალო ინგრედიენტზე.
მაგალითად, ბევრი შოკოლადის ბარი შეიცავს თხილს. თხილი მაიოს კლინიკის თანახმად, თხილი ერთ – ერთი მთავარი ალერგენია. რძე, ხორბალი და სოიო სხვა საერთო ალერგენებია, რომლებიც ასევე შეიძლება შეიტანონ შოკოლადის სამკურნალოდ.
დიარეის გარდა, ალერგიული რეაქციის სხვა სიმპტომები მოიცავს:
- Chingly ან ქავილი პირი
- კანის გამონაყარი, როგორიცაა თივა ან ეგზემა
- ტუჩების, სახის, ენისა და ყელის შეშუპება
- მოგროვება
- სუნთქვა ან სუნთქვა
- თავბრუსხვევა, სიმსუბუქე ან ცუდად
- გულისრევა და ღებინება
გაფრთხილება
ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს უკიდურესი ალერგიული რეაქცია, რომელსაც ეწოდება ანაფილაქსია, სადაც თქვენი ყელი იხურება და ართულებს სუნთქვას, მაიოს კლინიკაში. დაუყოვნებლივ მოძებნეთ სამედიცინო დახმარება, თუ ეს მოხდება თქვენთან.
3. კოფეინის მგრძნობელობა
კიდევ ერთი ინგრედიენტი, რამაც შეიძლება პრობლემები გამოიწვიოს ზოგიერთი ადამიანისთვის არის კოფეინი.
ეს შეიძლება იყოს მიზეზი იმისა, რომ ზედმეტი მუქი შოკოლადის ჭამა შეიძლება მოგცეთ დიარეა: შოკოლადის კაკაო – განსაკუთრებით მუქი შოკოლადი – შეიცავს კოფეინს, ნივთიერებას, რომელიც ასტიმულირებს თქვენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემას, რომ გააფრთხილოთ, აშშ -ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის მიხედვით (მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის მიხედვით NLM).
თუ კოფეინისადმი მგრძნობიარე ხართ ან გადაჭარბებული ხართ, ეს შეიძლება გამოიწვიოს დიარეამდე, კუჭ -ნაწლავის დარღვევების საერთაშორისო ფონდის თანახმად (IFFGD).
წვერი
NLM- ის თანახმად, კოფეინიდან ან სხვა პროდუქტებში, როგორიცაა ყავა ან ჩაი, კოფეინისგან დიარეა თავიდან აიცილოთ, შეინახეთ 400 მილიგრამი დღეში.
4. ხელოვნური დამატკბობლები
ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ შოკოლადმა შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა: ის შეიძლება შეიცავდეს ხელოვნურ დამატკბობლებს, როგორიცაა სორბიტოლი ან მანიტოლი, რამაც შეიძლება ზოგიერთისთვის წყლიანი განავალი გამოიწვიოს, შესაბამისად IFFDG.
შაქრის კიდევ ერთი ტიპი, რომელსაც ფრუქტოზა ეწოდება – რაც ბუნებრივად გვხვდება ხილში – შეიძლება ასევე დაემატოს შოკოლადს. მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს დიარეა, IFFGD- ის მიხედვით.
შოკოლადი მოგცემთ დიარეას?
დიარეა შოკოლადის ჭამის შემდეგ გარდაუვალი არ არის. თუ იცით, რომ გაქვთ არსებული შეუწყნარებლობა, ალერგია ან მგრძნობელობა შოკოლადის პროდუქტებში ინგრედიენტის მიმართ, მაშინ შესაძლებელია, რომ მკურნალობა გამოიწვიოს სიმპტომები.