არაქისის კარაქი და დივერტიკულიტი: დრო მნიშვნელოვანია, თუ გსურთ თხილის კარაქის ჭამა

მოერიდეთ არაქისის კარაქისა და სხვა მაღალი ბოჭკოვანი საკვების ჭამა დივერტიკულიტის დროს.

თუ გიყვართ თხილის კარაქები, მაგრამ გაქვთ დივერტიკულოზი, შეიძლება გაინტერესებთ, შეგიძლიათ თუ არა ჭამა არაქისის კარაქი დივერტიკულიტის ცეცხლთან ერთად-და როდის არის უსაფრთხო ამის გაკეთება. საბოლოო ჯამში, მიუხედავად იმისა, რომ არაქისის კარაქი თავისთავად არ არის გამომწვევი საკვები, შეგიძლიათ თუ არა მისი ჭამა, ეს დამოკიდებულია დროზე.

თუ თქვენ გაქვთ დივერტიკულოზი, მაგრამ თქვენ არ განიცდი ნიუ – იორკის უნივერსიტეტის კვების რჩევების მკვებავი და დამხმარე პროფესორი.

როგორც აშშ-ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკა (NLM) განმარტავს, დივერტიკულოზი აღწერს ჩვეულებრივ ასიმპტომურ მდგომარეობას, რომელშიც პატარა ჩანთები იქმნება თქვენი მილის მსგავსი ნაწლავის კედლებზე (aka diverticula). მიუხედავად იმისა, რომ ზუსტი მიზეზი უცნობია, ასაკი და დაბალი ბოჭკოვანი დიეტა, როგორც ჩანს, რისკის ფაქტორებია.

დივერტიკულიტი, NLM ამბობს, არის ცეცხლი, რომელიც ხდება მაშინ მუცელი.

ჭამა არაქისის კარაქი დივერტიკულიტით

ბოჭკოვანი შემცველი საკვების მიღება, როგორიცაა არაქისის კარაქი და სხვა სახის კაკალი, უსაფრთხოა, თუ თქვენ გაქვთ დივერტიკულოზი, რამდენადაც არ განიცდით თქვენი დივერტიკულოზის (ან დივერტიკულიტის) აურზაურს, ამბობს იანგი.

ამასთან, თუ თქვენ გაქვთ აურზაური (როდესაც დივერტიკულა გახდება ანთებული ან ინფიცირებული), ამ დროისთვის გსურთ თავიდან აიცილოთ არაქისის კარაქი.

”დივერტიკულიტის გაძარცვის დროს, მიზანშეწონილია რამდენიმე დღის განმავლობაში ჰქონდეს მკაფიო თხევადი ან დაბალი ბოჭკოვანი დიეტა, სანამ სიმპტომები გამარტივდება”,-ამბობს ახალგაზრდა. “ამ დროის განმავლობაში, არ არის რეკომენდებული არაქისის კარაქი და სხვა საკვები (ხილი, ბოსტნეული, თხილი).”

სტენფორდის საუნივერსიტეტო სამედიცინო ცენტრის თანახმად, დივერტიკულიტის დროს თქვენი ბოჭკოვანი მიღების შემცირება ხშირად ნიშნავს ნაწლავის ნაკლებ მოძრაობას-და, თავის მხრივ, ნაკლებად კუჭ-ნაწლავის ტკივილი და დისკომფორტი.

რა უნდა ჭამა დივერტიკულიტის დროს

თუ თქვენ გაქვთ ცეცხლი, ახალგაზრდა ამბობს, რომ “რეკომენდებულია სუფთა სითხეები, მაგალითად, ქათმის ბულიონი.”

მკაფიო თხევადი დიეტა მძიმე დივერტიკულიტისთვის, კლივლენდის კლინიკის მიხედვით, შეიძლება შეიცავდეს:

• წყალი.
• ხილის წვენები რბილობის გარეშე.
• ყინულის პოპები.
• ჟელატინის საკვები, როგორიცაა Jell-O.

ჩვეულებრივ, NLM– ს მიხედვით, თქვენ დაიწყებთ თხევადი დიეტას, რომელიც თანდათანობით ახდენს რბილ, ადვილად დასაბუთებულ საკვებს, რათა თქვენს მსხვილი ნაწლავის დრო დაისვენოთ და განკურნოს.

ამის თქმით, თუ თქვენი ცეცხლი ზომიერად ითვლება, კლივლენდის კლინიკა გვირჩევს, რომ დღეში არა უმეტეს 8-დან 12 გრამი ბოჭკოვანი ჭამა, ისეთი იდეალური დაბალი ბოჭკოვანი ვარიანტებით, როგორიცაა:

• თეთრი პურები და მაკარონი.
• ხორცი.
• კვერცხები.
• ზღვის პროდუქტები.
• დაბალი ბოჭკოვანი ხილი (დაკონსერვებული ატამი, მწიფე ბანანი).
• Ბერძნული იოგურტი.
• Ხაჭო.

საკვები, რომ თავიდან იქნას აცილებული დივერტიკულიტის შეტევის შემდეგ

NLM- ის თანახმად, თავდასხმის შემდეგ, სანამ თქვენი მსხვილი ნაწლავი სამკურნალოა, შეიძლება მოგთხოვოთ თავიდან აიცილოთ ისეთი საკვები, როგორიცაა:

• მთელი მარცვლეულის საკვები.
• Ხილი.
• ბოსტნეული.

აღსანიშნავია, რომ ეს არის იგივე მაღალი ბოჭკოვანი საკვები, რომელიც, მას შემდეგ რაც უკეთესი იქნებით, ექიმი გირჩევთ დაამატოთ მეტი-და რაც ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს მომავალში შეტევების თავიდან აცილებას, თითო NLM. თქვენი ექიმი ასევე დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი კონკრეტული საკვებია საუკეთესო, რომ თავიდან აიცილოთ.

შეინარჩუნეთ ცეცხლი

ზოგადად, ბოჭკოვანი მდიდარი დიეტის ჭამამ ​​შეიძლება ხელი შეუწყოს დივერტიკულიტის გაძარცვის ალბათობას, NLM- ის ცნობით.

მას შემდეგ, რაც თქვენი პროვაიდერი გაასუფთავებს მაღალი ბოჭკოვანი საკვების მიღებას, NLM გთავაზობთ შემდეგ დიეტურ არჩევანს:

• ხილი (მანდარინები, prunes, ვაშლი, ბანანი, ატამი, მსხალი).
• ტენდერული ბოსტნეული (asparagus, ჭარხალი, სოკო, ბორბლები, გოგრა, ბროკოლი, არტიქოკი, ლიმას ლობიო, ციყვი, სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი).
• Lettuceand და კანი კარტოფილი.
• მაღალი ბოჭკოვანი (გახეხილი ხორბალი), მაფინები.
• HotCereals (ხორბლის კრემი, შვრიის ფაფა, ფარინა).
• ბოსტნეულის ჯადოები.
• მთელი მარცვლეული, (მთელი ჭვავი, მთელი ხორბალი).

‌

როდის უნდა დაურეკოთ ექიმს

NLM გირჩევთ დაურეკოთ ექიმს, თუ თქვენი დივერტიკულიტის სიმპტომები არ გაქრება, ან თუ ისინი გაუარესდება მკურნალობის რამდენიმე დღის შემდეგ.

გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომ ნახოთ, NLM- ის თანახმად, სხვა სიმპტომებს შორის შედის:

• გაციება.
• გულისრევა.
• ღებინება.
• მუდმივი ცხელება 100.4 გრადუსიან ფარენჰეიტზე.
• ძლიერი ტკივილი თქვენს ზურგში ან მუცელში.
• ნაწლავის მოძრაობები, რომლებიც შეიცავს სისხლს.