თქვენს სარბენი ბილიკზე არის ერთი მაჩვენებელი, თუ რამდენად ინტენსიურად ვარჯიშობთ. სარბენი ბილიკები გვთავაზობენ მრავალმხრივ გზას გულის ჯანმრთელობისა და გამძლეობის გასაძლიერებლად. თანამედროვე სარბენი ბილიკები მომხმარებლებს მრავალფეროვან ინფორმაციას გვაწვდიან. სიჩქარეს, პროცენტულ კლასს, გულისცემას...

მიირთვით სარბენი ბილიკი ფასის გარეშე, სახლის გამოყენებისთვის სპორტული დარბაზის აღჭურვილობის დაქირავებით. ამ სტატიაში შეერთებული შტატები - ფართო გაქირავება რეგიონის სპეციფიკური გაქირავება თვითმმართველობის პიკაპი ...

წყვილი, რომლებიც ათბობენ სავარჯიშო კრედიტს: მარტინ ნოვაკი/ისტოკი/გეტის სურათები თქვენი სავარჯიშო სესიის ფაზები უნდა შეიცავდეს გამათბობელს, კონდიცირებას და თანხვედრაში. ზოგიერთს ურჩევნია გაჭიმვა დაამატოთ მეოთხე ფაზად, განასხვავოს იგი გამათბობელი ან თანხების ფაზებისგან. თითოეული...

თქვენი ბირთვის AB Roller- ის ასაშენებლად, კარგი სავარჯიშო ფორმაა აუცილებელი. Image კრედიტი: Mindful Media/E+/GetTyimages მიუხედავად იმისა, რომ ეფექტურია, დასხდნენ და დაფები შეიძლება მოსაწყენი გახდეს გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ასე რომ, თუ თქვენ...

მხრის პრესა არის მხრის ფუნდამენტური ვარჯი ამ სტატიაში კუნთები მუშაობდა სათანადო ფორმა სარგებელი იქ ტონა ზედა სავარჯიშოები არსებობს, ასე რომ ძნელია...

კისრის გადაჭარბებული ცხიმი ხშირად გვხვდება სიმსუქნით. მიუხედავად იმისა, რომ ცხიმის კისერი შეიძლება გამოწვეული იყოს რამდენიმე სხვადასხვა ფაქტორით, მისი ერთ -ერთი მთავარი მიზეზი არის იგივე მიზეზი, რომ ჭარბი ცხიმი სხეულზე არსად: სხეულის...

ქალის ფეხები სარბენი კრედიტის შესახებ: იბაკოვიჩი/ისტოკი/გეტის სურათები NordicTrack- მა 2002 წელს წარმოადგინა C1800 მოდელის სარბენი ბილიკი. ეს არის საცხოვრებელი სარბენი ბილიკი, რომელსაც აქვს სივრცე დაზოგვის, დასაკეცი დიზაინით. C1800- ს აქვს 1.5...

მამაკაცი ხტომაა კალათბურთის ჰოოპზე. Image კრედიტი: Cirkoglu/iStock/გეტის სურათები Jumping არის მრავალი ატლეტური ღონისძიების კომპონენტი. ათწლეულების განმავლობაში, სპორტსმენები ცდილობდნენ გააუმჯობესონ უფრო მაღალი გადახტომის უნარი. ამ ძალისხმევამ მოიცვა სასაცილო ფეხსაცმლის ტარება, წონის აწევა...