ზოგადი ფიტნეს
როგორ მოვძებნოთ სპორტული დარბაზი, რომელიც არის პოზიტიური და ინკლუზიური
შენს სავარჯიშო დარბაზში უნდა იგრძნო თავი შინ. თუ ეს ასე არ არის, იპოვნეთ ახალი სპორტული დარბაზი. სურათის კრედიტი: santypan / iStock / GettyImages ერთი ადგილი, რომელშიც ყოველთვის უნდა გრძნობდეთ თავს - და რომელიც...
ზოგადი ფიტნეს
ფიტნეს მიზნების 7 ტრენერი გისურვებთ თქვენი დაყენება
უფრო ადვილად და ტკივილის გარეშე გადაადგილება ფიტნესის დიდი მიზანია. სურათის კრედიტი: Halfpoint / iStock / GettyImages სანამ წონას აიღებთ ან სარბენი ბილიკით სცემთ, მიზნის დასახვა კარგი იდეაა. ერთი - ამ დღის, კვირის, თვის...
ზოგადი ფიტნეს
იბრძვის იატაკზე ასასვლელად? აი რას ცდილობს თქვენი სხეული თქვას
იატაკზე ჩასვლა არის ფუნქციური მოძრაობა, რომელიც ითვალისწინებს უამრავ ყოველდღიურ საქმიანობას. სურათის კრედიტი: კარგი ბრიგადა / ციფრული ხედვა / გეტის სურათები იატაკზე ჯდომა, ალბათ, არ არის თქვენი პირველი არჩევანი, მაგრამ ზოგჯერ თქვენ უნდა ჩამოხვიდეთ...
ზოგადი ფიტნეს
5 საუკეთესო ველოსიპედის ბლოკირება და როგორ იპოვოთ იდეალური თქვენთვის
ველოსიპედის საუკეთესო საკეტები უზრუნველყოფს დიდ უსაფრთხოებას, ადვილად მოერგება თქვენს ველოსიპედს და მარტივია მგზავრობა. გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu კაფეში ჩასვლის შემდეგ სწრაფი ფინჯანი ყავა, უკანასკნელი რისი პოვნაც გსურთ, არის თქვენი ველოსიპედის დაკარგვა. ყველას სურს...
ზოგადი ფიტნეს
18 საუკეთესო საცურაო კოსტუმები სხეულის ყველა ტიპისა და საზაფხულო აქტივობისთვის
დაათვალიერეთ საცურაო კოსტუმების საუკეთესო ბრენდები და სტილები სხეულის სხვადასხვა ტიპის, წყლის სპორტისა და პლაჟის ვარჯიშებისთვის. სურათის კრედიტი: morefit.eu თუ თქვენი იდეალური დღე წყალთან დაკავშირებულია ფრენბურთში, სერფინგზე ან სტენდ-აპარტზე, თქვენ გსურთ თანამედროვე საცურაო კოსტუმი,...
ზოგადი ფიტნეს
ვერ დგახართ ფეხის წვერებზე? აი რას ცდილობს თქვენი სხეული თქვას
თქვენი სახლის გარშემო ფეხის წვერების დაუშვებლობა შეიძლება ნიშნავდეს რამდენიმე რამეს. გამოსახულების კრედიტი: ფიზიკები / iStock / GettyImages თითების წვერებზე დგომა არ არის მხოლოდ ბალერინებისთვის. ტერფის მოქაჩვისა და ფეხის ბურთებზე მოხვედრის უნარი ფუნდამენტურია ყოველდღიური...
ზოგადი ფიტნეს
2021 წლის საუკეთესო საფეხმავლო წინდები
საფეხმავლო წინდების არჩევისას გაითვალისწინეთ ამინდი და რელიეფი, სადაც მოგზაურობთ. სურათის კრედიტი: morefit.eu მიუხედავად იმისა, რომ ლაშქრობთ კლდეებს შორის ან გუბეებით ხტუნაობთ, უკანასკნელი, რაც გსურთ, არის წინდები, რომლითაც ფეხსაცმელებში ჩხირები გიწვევთ, ბუშტუკებს იწვევს. ...
ზოგადი ფიტნეს
საუკეთესო ძალოსნობის ტანსაცმელი, ტრენერების აზრით
საუკეთესო ძალოსნობის ტანსაცმელი გრძნობს თქვენი სხეულის დაგრძელებას. გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu ბიძგების დროს პერანგი სახეზე ჩამოდის? გისურვებთ გამაშებს, როდესაც ბულგარეთის სპლიტ სკუტებზე დაბლა ჩამოხვალთ? გეშინიათ ქორწილების დროს dumbbell deadlift? თუ აქცენტს თქვენს სამოსზე...