მიიღეთ დახმარება მასაჟის იარაღით ვარჯიშისგან განკურნებაში. სურათის კრედიტი: AndreyPopov / iStock / GettyImages მასაჟის იარაღი სწრაფად გახდა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული იარაღი ვარჯიშის წინა გათბობის, ვარჯიშის შემდგომი გაგრილებისა და აღდგენის სესიებისთვის. ”მასაჟის იარაღები...

უფრო ადვილად და ტკივილის გარეშე გადაადგილება ფიტნესის დიდი მიზანია. სურათის კრედიტი: Halfpoint / iStock / GettyImages სანამ წონას აიღებთ ან სარბენი ბილიკით სცემთ, მიზნის დასახვა კარგი იდეაა. ერთი - ამ დღის, კვირის, თვის...

იატაკზე ჩასვლა არის ფუნქციური მოძრაობა, რომელიც ითვალისწინებს უამრავ ყოველდღიურ საქმიანობას. სურათის კრედიტი: კარგი ბრიგადა / ციფრული ხედვა / გეტის სურათები იატაკზე ჯდომა, ალბათ, არ არის თქვენი პირველი არჩევანი, მაგრამ ზოგჯერ თქვენ უნდა ჩამოხვიდეთ...

თოკზე ასვლა არ არის მხოლოდ სავარჯიშო დარბაზის კლასი; ეს გამოჩნდება CrossFit და bootcamp ვარჯიშებში. სურათის კრედიტი: MoMo Productions / DigitalVision / GettyImages საბაგიროზე ასვლა შეიძლება შეგაშინოთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სპორტულ დარბაზში ან CrossFit–...

ყუთში გადასვლა არის მოწინავე სავარჯიშო, რომელსაც დიდი ძალა და ძალა სჭირდება. სურათის კრედიტი: ვლადიმერ სუხაჩევი / iStock / GettyImages როგორც ჩანს, ყუთში გადასვლა საკმაოდ სწორია - უბრალოდ გადახტა და ჩამოხტა მოხდენილად თავზე. ამასთან,...

ველოსიპედის საუკეთესო საკეტები უზრუნველყოფს დიდ უსაფრთხოებას, ადვილად მოერგება თქვენს ველოსიპედს და მარტივია მგზავრობა. გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu კაფეში ჩასვლის შემდეგ სწრაფი ფინჯანი ყავა, უკანასკნელი რისი პოვნაც გსურთ, არის თქვენი ველოსიპედის დაკარგვა. ყველას სურს...

პლაცდარმი მყვინთავი არის სპორტის ორი განსხვავებული კატეგორია. სურათის კრედიტი: მიკროგენი / iStock / GettyImages როდესაც კონკურენტულ მყვინთავობაზე ფიქრობთ, შეიძლება წარმოიდგინოთ ორი შესანიშნავად სინქრონიზებული მყვინთავი, რომლებიც ბაქანიდან წყალში ხტება. სინქრონული ჩაყვინთვის პოპულარული მოვლენაა, მაგრამ...

დაათვალიერეთ საცურაო კოსტუმების საუკეთესო ბრენდები და სტილები სხეულის სხვადასხვა ტიპის, წყლის სპორტისა და პლაჟის ვარჯიშებისთვის. სურათის კრედიტი: morefit.eu თუ თქვენი იდეალური დღე წყალთან დაკავშირებულია ფრენბურთში, სერფინგზე ან სტენდ-აპარტზე, თქვენ გსურთ თანამედროვე საცურაო კოსტუმი,...