უკეთესი ემოციური კონტროლი მედიტაციის მხოლოდ ერთ-ერთი უპირატესობაა. სურათის კრედიტი: DjelicS / E + / GettyImages თუ თქვენ სათამაშოები იყავით მედიტაციის პრაქტიკის დაწყებისთანავე, უამრავი მიზეზი არსებობს სრულად ჩადენისთვის. მაშინაც კი, თუ წელს უფრო...

დაგეგმეთ "მინი პაემნები" თქვენს პარტნიორთან, სადაც ყურადღებას გაამახვილებთ გართობაზე. სურათის კრედიტი: svetikd / E + / GettyImages COVID-19– მა გარდაქმნა ჩვენი ცხოვრება ყველა ასპექტში 2020 წელს - დაწყებული თუ როგორ და სად...

მიჰყევით ამ ხუთ ნაბიჯს, რათა შეამციროთ COVID-19 კონტრაქტის რისკი თქვენი სახლის გრძელვადიანი გაქირავების დროს. სურათის კრედიტი: პეკიჩი / E + / გეტისიმაჯები სასოწარკვეთილი ხართ დეკორაციის შეცვლისთვის? თუ დაღლილი გაქვთ იგივე ოთხი კედელი,...

ზოგიერთი სამედიცინო დანიშვნის გადადება შეიძლება, მაგრამ სხვები უნდა იყოს დაცული გრაფიკით თქვენი ჯანმრთელობის გამო. სურათის კრედიტი: ქემალ ილდირიმი / E + / GettyImages თუ კორონავირუსის ახალი პანდემიის პირველ თვეებში გადადებთ სამედიცინო შეხვედრას,...

სანაპიროზე დღე ერთია, მაგრამ მზისგან დამცავი კრემიც უნდა გამოიყენოთ სახლში? სურათის კრედიტი: morefit.eu კრეატიული რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა ჩვევასა და ქცევაზე, რაც გსმენიათ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს. რაც შეეხება...

ყაბზობა ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს poop sweats.image კრედიტი: nito100/istock/gettyimages ამ სტატიაში რა არის poop sweats Მიზეზები სიმპტომები ეფექტები აცილება ...

მყარი ფიტნეს რუტინულის შენარჩუნება დაგეხმარებათ ასაკთან ერთად უკეთესი ბალანსისა და მოქნილობის დამყარებაში. სურათის კრედიტი: გეტის სურათები / ვუნდერვიზულები მაშინაც კი, თუ თქვენ მხოლოდ თავისუფლად გესმით რა არის Medicare– ის საფუძვლები (მალევე მოგცემთ...

ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით საკვების მიღება (მაგალითად, ორაგული) ანტიოქსიდანტებით მდიდარ ჯვარცმულ მცენარეებთან ერთად დაგეხმარებათ ფსორიაზის მართვაში. სურათის კრედიტი: AlexRaths / iStock / GettyImages ფსორიაზის ეროვნული ფონდის თანახმად, ფსორიაზის სამკურნალო საშუალება არ არის,...