როგორ დავკარგოთ 8 ფუნტიანი კრედიტი: იუპიტერიები/საფონდო/გეტის სურათები რვა ფუნტის წონის დაკლება არ უნდა იყოს იმედგაცრუებული. ამას ერთგულება სჭირდება, მაგრამ დიეტისა და ვარჯიშის კომბინაციით, თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს. წონის დაკლება მიიღწევა, როდესაც...

თუ თქვენ გაქვთ უფრო აგრესიული მიზანი, რომ დაკარგოთ 20 ფუნტი ორ თვეში, ის მოითხოვს მკაცრი დიეტის და ვარჯიშის რეჟიმის ერთობლიობას. წონის დაკლების მიზნები განსხვავდება ინდივიდუალური მიხედვით, მაგრამ ხშირად ადამიანებს სურთ გარკვეული...

კვების შესახებ ინფორმაცია Quaker Oats– ისთვის მყისიერი შვრიის ატარების კრედიტი: SAMAEL334/ISTOCK/GETTYIMAGES Quaker Oats Company, PepsiCo- ს წევრმა 2001 წლის მდგომარეობით, პირველად გააცნო Quaker მყისიერი შვრიის ფაფა 1966 წელს. შვრიის ფაფა დამზადებულია...

ცქრიალა წყლის დალევა დაგეხმარებათ კარგად ჰიდრატირებული. მრავალი ფაქტორი გავლენას ახდენს თქვენს წონაზე, მათ შორის გენეტიკასა და ცხოვრების წესზე. შედეგად, წონის დაკლების ერთი გასაღები არ არსებობს. მაგრამ დაბალანსებული დიეტის ჭამა დაგეხმარებათ და...

ღორის მხრის ჭრილობები გამოიყენება მრავალი მოსამზადებლად, ჩანგლის ტენდერისგან გამოყვანილი ღორის ხორცით, ლორი მსგავსი შებოლილი მხრებით. ღორის მხრის ერთი უჩვეულო ფორმაა ე.წ. "კოტეჯის როლი", რომელიც გავრცელებულია კანადაში და ბრიტანეთში, მაგრამ იშვიათად ჩანს ამერიკული ხორცის...

გამომცხვარი კარტოფილი შეიძლება მოთავსდეს დიეტის გეგმაში. წონის დაკარგვის ბევრ დიეტას, როგორც ჩანს, აქვს კარგი და ცუდი საკვების ჩამონათვალი: მათ, ვისაც შეგიძლიათ ჭამა და მათ, ვისაც არ შეუძლია. დიეტის ტიპიდან გამომდინარე, კარტოფილი...

კალორიების ოდენობა დაუსაბუთებელ პოპკორნის ბირთვებში დამოკიდებულია თქვენს მიერ შეძენილ ბრენდზე და რამდენს ჭამთ. ამ სტატიაში კვების ინფორმაცია კალორია ცხიმი ნახშირბადები ...

ბიძა ბენის მყისიერი ბრინჯი მიკროტალღის გარეშე, დაამატეთ ცხელი წყალი ნელა დეჰიდრატირებულ ბრინჯში, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ თანმიმდევრულობას. წინასწარ დამზადებული ბრინჯის ყიდვისას, ის ხშირად მოდის მიკროტალღური ინსტრუქციებით. მაგრამ შესაძლებელია მიკროტალღური ბრინჯის მომზადება...