კვების საფუძვლები
14 საუკეთესო ცილის ფხვნილი ყველა ჯანმრთელობისთვის
მიიღეთ 411 საუკეთესო ცილის ფხვნილებზე, სანამ ინვესტირებას ახდენს TUB.Image კრედიტი: Morefit.eu Creative ამ სტატიაში საუკეთესო ორგანული საუკეთესო წონის დაკარგვა საუკეთესო შრატი საუკეთესო vegan საუკეთესო კუნთების მოგება საუკეთესო gut ჯანმრთელობისთვის საუკეთესო კაზეინი საუკეთესო კოლაგენი საუკეთესო...
კვების საფუძვლები
11 საუკეთესო პროდუქციის შემნახველი, რომლებიც რეალურად აგრძელებენ თქვენი ბოსტნეულის ცხოვრებას
თქვენი საკვების ნივთების სწორად მომზადება და შენახვა დაგეხმარებათ საკვების ნარჩენების შემცირებაში. ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ საკვები ჩახუტება რეზუბვენი ორმხრივი ოქსო...
კვების საფუძვლები
Candy Nutrition: The Ultimate Guide
პოპულარულ კანფეტებში კალორიების უმეტესობა მოდის შაქარზე. Image Credit: bfk92/iStock/GettyImages აშშ-ში თითქმის ყველა ამბობს, რომ ყოველწლიურად ჭამს ტკბილეულს - ამერიკელების 97 პროცენტი, უფრო ზუსტად, 2015 წლის იანვრის მოხსენების თანახმად, ჟურნალში Advances in Nutrition. ...
კვების საფუძვლები
20 საკვები ქოლინით მდიდარი მცენარეული და ხორცის მჭამელებისთვის
შეაერთეთ თქვენი სტეიკი კარტოფილის ან ლობიოს გვერდით, კიდევ უფრო მეტი ქოლინის მისაღებად. Image Credit: karandaev/iStock/GettyImages რაც შეეხება მიკროელემენტებს, ბევრი საუბარია იმაზე, თუ რამდენი ვიტამინი D, კალციუმი და ვიტამინი B12 გჭირდებათ. მაგრამ ქოლინი არც...
კვების საფუძვლები
5 შეცდომის დამატება, რომლებიც ექსპერტებს სურთ, რომ თავიდან აიცილოთ
თქვენი დანამატის რუტინა შეიძლება რამდენიმე წლის იყოს, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველაფერს სწორად აკეთებთ. სურათის კრედიტი: MStudioImages/E+/GettyImages თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისი მედიცინის კაბინეტის მარაგი გაორმაგდა ზომით ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში....
კვების საფუძვლები
დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად, კალეო კანეჰელ მაკლეი ყოველთვის უთმობს დროს უგემრიელესი საუზმის (და კოფეინის შემცველი) საჭმელად, სანამ სასამართლოში მოხვდება. სურათის კრედიტი: NBC Olympics/morefit.eu Creative 2020 წლის ტოკიოს ოლიმპიურ და პარაოლიმპიურ თამაშებზე სპორტსმენები იზიარებენ თავიანთ...
კვების საფუძვლები
Cantaloupe Nutrition: სარგებელი, რისკები, რეცეპტები და სხვა
ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც კანტალი თქვენთვის კარგია, არის ის, რომ ის სავსეა ბეტა-კაროტინით, საკვები ნივთიერებით, რომელიც აძლევს მას ნათელ ნარინჯისფერ ფერს. Image Credit: margouillatphotos/iStock/GettyImages ტკბილი და წვნიანი კანტოლუპის ნაჭერი შეიძლება უბრალოდ გემრიელ საზაფხულო...
კვების საფუძვლები
ბიოტინის შემცველი 10 საკვები ჯანსაღი თმის, კანისა და ფრჩხილებისთვის
ბიოტინი ცნობილია, როგორც თმის, კანისა და ფრჩხილების საკვები, მაგრამ B ვიტამინი ბევრად მეტს აკეთებს. ასევე ცნობილია, როგორც ვიტამინი B7, ბიოტინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს საჭმლის მონელებაში, გენის გამოხატვასა და ორგანიზმში უჯრედებს შორის კომუნიკაციაში, ჯანმრთელობის...