ყაბაყი გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს და უგემრიელესი გემო აქვს სხვადასხვა კერძებში. სურათის კრედიტი: ანიკო ჰობელი / მომენტი / გეტის სურათები ყაბაყი ზაფხულის ცილის სახეობაა, რომელიც გემრიელად გვხვდება მრავალფეროვან კერძებში (იფიქრეთ ბოსტნეულის საწებლებსა და...

ეს მცენარეული ბმულები თავისუფალია ცხოველური პროდუქტებისგან და ქმნის მარტივ, ხალხმრავლებულ კერძებს. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative საზაფხულო შაბათ-კვირას სხვა არაფერია თუ არა გრილის მოყვარულის ოცნება. ყოველივე ამის შემდეგ, არაფერია ნათქვამი მზიანი ამინდისა და გრძელი...

უამრავი კანის მოვლის პროდუქტი ასახავს ვიტამინ E– ს სარგებელს, მაგრამ განსხვავებით მრავალი ყალბი და შეცდომაში შემყვანი წარწერებისგან განსხვავებით, ეს ნამდვილად ემყარება კვლევას. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად, ცხიმში ხსნადი ვიტამინი არის ძლიერი...

განაახლეთ თქვენი სასურსათო ჩამონათვალის თამაში ამ საუცხოო აპებით. სურათის კრედიტი: Prostock-Studio / iStock / GettyImages ტექნოლოგია აქამდე მოვიდა (მარსზე როვერი ჩამოვფრინდით!), რატომ მაინცდამაინც დამოკიდებულნი ვართ ძველმოდურ კალმაზე და ქაღალდზე, რომ შევადგინოთ ჩვენი სასურსათო...

Sugar Snap Peas არის დაბალი კალორიული და დამაკმაყოფილებელი საჭმელი, რომელსაც აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი. ამ სტატიაში კვების ფაქტები ჯანმრთელობის სარგებელი ჯანმრთელობის რისკები ...

ბევრი ფიქრობს, რომ ესტროგენი არის "ქალის ჰორმონი", მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. ესტროგენი ხელს უწყობს რეპროდუქციულ და სექსუალურ ჯანმრთელობას ორივე სქესში. დაბადებიდან ქალი (AFAB) ენიჭება მნიშვნელოვნად მეტი ესტროგენი, ვიდრე დაბადებულ მამაკაცზე...

თქვენს სასურსათო მაღაზიაში შეიძლება ნახოთ B ჯგუფის ვიტამინები, რომლებიც დამატებულია თაროებზე, მაგრამ ხშირად შეგიძლიათ მიაღწიოთ ამ ვიტამინების ამ აუცილებელ ჯგუფს თქვენს ყოველდღიურ ღირებულებას (ჭამა). B ვიტამინები არის რვა ვიტამინის ჯგუფი, რომელიც ეხმარება...

Yuca Root არის მკვებავი ბოსტნეული, რომელიც უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს და კარგი არჩევანია წებოვანა თავისუფალი დიეტებისთვის. ამ სტატიაში კვების ფაქტები ჯანმრთელობის სარგებელი ჯანმრთელობის რისკები...