რამდენად ცუდია ნამდვილად სველი თმით დაძინება?

სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative

რამდენად ცუდია სინამდვილეში? ჩანაწერს პირდაპირ ადგენს თქვენს მიერ მოსმენილი ყველა ჩვევისა და ქცევის შესახებ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს.

ამ სტატიაში

• ეფექტები
• ალტერნატივები
• დედააზრი

შეიძლება მაცდური იყოს საწოლში ჩასასმელად და შხაპის შემდეგ დაიძინოს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ გრძელი დღე გქონდათ. სველი თმით ძილი არ არის დანაშაული, რა თქმა უნდა-მაგრამ შეიძლება რაიმე გრძელვადიანი შედეგები გამოიწვიოს.

განცხადება

დღის ვიდეო

სველი თმა შეიძლება იყოს მეცხოველეობის საფუძველი ყველა სახის მცოცავი ორგანიზმისთვის, მათ შორის ბაქტერიებისა და სოკოებისთვის. და ამ პატარა მიკროორგანიზმების ზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები თქვენს სკალპზე.

ჩვენ ვესაუბრეთ ორ ექიმთან, რომ გაერკვია სველი ან ნესტიანი თმით ძილის შედეგები და მივიღეთ მათი საუკეთესო პრაქტიკა, რომ თავიდან ავიცილოთ ეს.

განცხადება

სველი თმით ძილის 3 ეფექტი

1. ბაქტერიების ზრდა

როდესაც სველ თმაზე გძინავთ, თქვენი თავისა და წყლისგან სითბო ქმნის ტენიანობას. სამწუხაროდ, ეს შეიძლება გახდეს მიკროორგანიზმების გამრავლების საფუძველი და “შეიძლება გამოიწვიოს გარემო, რომელიც ხელს უწყობს ბალიშებზე ბაქტერიულ და სოკოვან ზრდას”,-ამბობს ბოსტონში დაფუძნებული ექიმი Po-Chang HSU, MD.

განცხადება

ეს ასევე ეხება ნესტიან თმას, რომელსაც შეუძლია ტენიანობა ბალიშზე მოიტანოს, “შექმნას იგივე გარემო, როგორც სველი თმა”, დასძენს ის.

2. სოკოვანი ინფექციები

სველი თმით ძილმა ასევე შეიძლება გაზარდოს სოკოვანი ინფექციების რისკი თქვენს სკალპზე, ამბობს დოქტორი HSU. სოკოების ერთი ტიპი, რომელიც შეიძლება გაიზარდოს, არის მალასეეზია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქერტლი ან დერმატიტი.

განცხადება

3. თმის ვარცხნილობა

სველი თმა უფრო მყიფეა, რაც უფრო მგრძნობიარე გახდება გაყოფილი ბოლოებისკენ. დოქტორი ჰსუ ამბობს, რომ თქვენ Zzz- ს ასევე შეგიძლიათ შექმნათ ხახუნის შექმნა.

დაკავშირებული კითხვა

7 მიზეზი თქვენი თმის სუნი აქვს (მაშინაც კი, როდესაც სუფთაა)

სველ თმაზე ძილის უსაფრთხო გზები

1. გამოიყენეთ პირსახოცი

თუ თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ დაამატოთ ჩამოიბანეთ და ძილს შორის, Nilong Vyas, MD, Board- ის მიერ დამოწმებული პედიატრი და სამედიცინო მიმოხილვის ექსპერტი, ძილის ფონდში, გირჩევთ გამოიყენოთ შთამნთქმელი პირსახოცი, რაც შეიძლება მეტი წყალი გაჟღენთოთ.

“გადაიტანეთ სველი თმა პირსახოცში, სანამ ძილის წინ დაიხურეთ და შემდეგ გაუშვით ფენი, რათა აღმოფხვრას დარჩენილი ნესტიანი”, – ამბობს იგი.

2. წაისვით შვებულების პროდუქტი

თმის ვარცხნილობის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შვებულების თმის დამატენიანებელი ან კონდიციონერი. შვებულება თქვენს ძაფებს ქმნის ზეთების დამცავი ფენებით და ხელს უშლის თმის ჩაქრობას ან დარღვევას.

3. შეცვალეთ ბალიშები აბრეშუმისთვის

გადაქცევამ და შემობრუნება შეიძლება შექმნას ზედმეტი ხახუნის თმასა და ბალიშს შორის. კარგი ამბავი ის არის, რომ შეგიძლიათ შეცვალოთ ბალიშები. ბამბის ნაცვლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ხახუნის თმასა და ბალიშს შორის, აირჩიე აბრეშუმი. აბრეშუმის ბალიშების ტენდენცია უფრო გამარტივდება და შეამცირებს ხახუნს თქვენი თმისა და კანის წინააღმდეგ.

მაშ, რამდენად ცუდია ნამდვილად სველი თმით დასაძინებლად?

მიუხედავად იმისა, რომ სველი თმა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ავად გახდეთ, ჩვენ გირჩევთ, რომ მშრალი თმით იძინოთ, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიები ან სოკო.

სველ თმაზე ძილის თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ შთამნთქმელი პირსახოცები, დროულად დაიბანეთ თმის სტრატეგიულად და შეცვალეთ ბალიშები, რომ შეამციროთ ხახუნის შესამცირებლად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ Blow საშრობი პროცესის გასაუმჯობესებლად.

რამდენად ცუდია ბალიშის შეცვლა ნამდვილად?

Bymolly Triffin

რამდენად ცუდია ნამდვილად იშვიათად დაიბანოთ ფურცლები?

Bymolly Triffin

რამდენად ცუდია, რომ არასოდეს დაიბანოთ თმა და მაკიაჟის ჯაგრისები?

Bymolly Triffin

განცხადება