მზისგან დამცავი საუკეთესო ტანსაცმელს აქვს UPF 50+ ნიშანი და მოდის მუქი ან ძლიერი ფერებით.
ამ სტატიაში
- რა არის
- რა უნდა მოძებნოთ
- საცურაო კოსტუმები
- საფეხმავლო ხელსაწყოები
- გრძელი ყდის ტოპები
- შარვალი
- გაშვებული ხელსაწყოები
თუ თქვენ უკვე იცით მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენების მნიშვნელობა, თქვენ კარგად ხართ საკუთარი თავის დასაცავად არა მხოლოდ მზისგან დამწვრობისა და მზისგან დაზიანებისგან, არამედ კანის კიბოსგან, დაავადება, სავარაუდოდ, 9,500 ამერიკელი დიაგნოზირებულია ყოველდღე, ამერიკის აკადემიის მიხედვით დერმატოლოგიის (AAD).
განცხადება
დღის ვიდეო
სამწუხაროდ, მზისგან დამცავი ყოველთვის არ არის ეფექტური, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ის სწორად არ არის გამოყენებული (ან ხელახლა გამოყენებული). სწორედ აქ შეიძლება მზისგან დამცავი ტანსაცმელი მოსახერხებელი იყოს, როგორც თქვენი კანის დასაცავად მზის მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან.
რა არის მზისგან დამცავი ტანსაცმელი?
მზისგან დამცავი ტანსაცმელი მოიცავს პერანგებს, შარვალს და ქუდებს, რომლებსაც აქვთ ულტრაიისფერი დაცვა მასალაში.
განცხადება
”ეს სპეციალიზებული მასალა შექმნილია მავნე ულტრაიისფერი გამოსხივების დაბლოკვისთვის, რომ არ მოხდეს კანის მიღწევა სხვადასხვა სახის ქსოვის და ბოჭკოების სიმკვრივის გამოყენებით, ქსოვილში”,-განმარტავს ნადირ ქაზი, დო, დაფის სერტიფიცირებული ექიმი, კოსმეტიკური ქირურგი და Qazi კოსმეტიკური მფლობელი კლინიკა ირვინში, კალიფორნია.
განცხადება
სამწუხაროდ, რეგულარული ტანსაცმელი ვერ გვიცავს ამ მავნე ულტრაიისფერი სხივებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ულტრაიისფერი ქრონიკული დაზიანება, რომელიც გროვდება ჩვენი უჯრედების დნმ -ში, განმარტავს ერუმ ილიასი, დერმატოლოგი, შვეიგერის დერმატოლოგიაში, პრუსიის მეფეში, პენსილვანიაში.
”თუ გათვალისწინებულია დაფარვის გათვალისწინებით, მზისგან დამცავი ტანსაცმელი შეიძლება შეამციროს მზისგან დამცავი ტრადიციული პროდუქტების საჭიროება სახის, ხელებისა და სხეულის შეზღუდული ადგილებისთვის, რაც შეამცირებს მზისგან დამცავი პროდუქტების მთლიან გავლენას ჩვენს ჯანმრთელობაზე.”
განცხადება
რა არის UPF?
მზისგან დამცავი ტანსაცმლის თითოეულ ნივთს ეძლევა ულტრაიისფერი დაცვის ფაქტორი (UPF) რეიტინგი, რომელიც ზომავს რამდენად ეფექტურია ულტრაიისფერი სხივებისგან დაცვით.
“მარტივი მაისური უზრუნველყოფს მზის მინიმალურ დაცვას (დაახლოებით 7, რაც არასაკმარისია), მაგრამ მზისგან დამცავი ტანსაცმლის უმეტესობა შეფასებულია UPF 30 ან უფრო მაღალი, რომ ითვლება დამცულად მზისგან”,-განმარტავს მერი ალისა მინა, MD, ატლანტაში დაფუძნებული დერმატოლოგი და მოჰსის ქირურგი.
“მარტივი ხრიკი იმის გასარკვევად, თუ თქვენი ტანსაცმელი გთავაზობთ მზისგან დაცვას, არის სამოსის შუქის ჩატარება – თუ ხედავთ ხვრელებს ქსოვილის მეშვეობით და უამრავი მზის ან შუქის საშუალებით, მაშინ ულტრაიისფერი სხივები ადვილად გაივლის.”
რა უნდა მოძებნოთ მზისგან დამცავი ტანსაცმელი
აქ მოცემულია რამდენიმე თვისება, რომელსაც კანის მოვლის პროფესიონალები გირჩევენ, ეძებენ მზისგან დამცავი ტანსაცმლის ყიდვისას.
1. UPF დონე
ისევე, როგორც მზისგან დამცავი სხვადასხვა დონის SPF დონეზე მოდის, მზისგან დამცავი ტანსაცმელი მოდის სხვადასხვა UPF რეიტინგში.
”UPF 50+ არის ყველაზე მაღალი კატეგორიის დაცვა, რომელიც შეგიძლიათ მიიღოთ და აქვს” შესანიშნავი ”ნიშანი”, ხოლო UPF 30 არის მინიმალური ნიშანი, რომელსაც შეუძლია კვალიფიკაცია მიიღოს კანის კიბოს ფონდის დამტკიცების ბეჭედზე ”, – ამბობს ემილი დე გოლიანი, დერმატოლოგი და MOHS ქირურგი დერმატოლოგიის კონსულტანტებთან, P.C. ატლანტაში.
უფრო მაღალი რისკის მქონე პირთათვის-ე.ი. სამართლიანი კანის, მსუბუქი თვალების და მსუბუქი თმის, ისევე როგორც მათ, ვისაც აქვს კანის კიბოს ან ატიპიური მოლურების ისტორია-ის გირჩევთ ეძებს UPF 50+ ნივთებს, რათა უზრუნველყოს მაქსიმალური დაცვა.
2. ფერი
რაც უფრო მუქი და ნათელია მზისგან დამცავი ტანსაცმლის ფერი, მით უფრო მეტი დაცვა სავარაუდოდ მას უზრუნველყოფს, შესაბამისად, დოქტორ ქაზი.
”მუქი ფერები შთანთქავს მსუბუქ სხივებს, ინარჩუნებს მავნე ულტრაიისფერი სხივების კანის მიღწევას”, – ამბობს ის. ”მსუბუქია ფერები უფრო მეტად კეთილგანწყობილია, რადგან ისინი გაცივდებიან, მაგრამ მუქი, უფრო ძლიერი ჩრდილები უკეთეს დაცვას შესთავაზებენ.”
3. მშენებლობა
ასევე მნიშვნელოვანია განვიხილოთ ძაფის დათვლა და მჭიდრო ქსოვილი, როდესაც მზისგან დამცავი ტანსაცმლის ყიდვისას, რადგან ორივე თვისება უფრო მეტ დაცვას იძლევა, აღნიშნავს დოქტორი ქაზი.
”მჭიდროდ ნაქსოვი მასალები, როგორიცაა დენი, ტილო, მატყლი და ზოგიერთი სინთეზური ბოჭკოები უფრო მეტ დაცვას გვთავაზობენ, ვიდრე სუფთა, თხელი და ფხვიერი ნაქსოვი მასალები”, – ამბობს ის. “შემოწმების სწრაფი გზაა სამოსის შუქის ჩატარება: თუ ამის საშუალებით შეგიძლიათ ნახოთ, ულტრაიისფერი გამოსხივება შეუძლია შეაღწიოს მას.”
4. მოერგოს და გაშუქება
დაიმახსოვრე, რომ თქვენი მზისგან დამცავი ტანსაცმელი ისეთივე დამცავია, როგორც კანი, რომელიც მას ფარავს. დოქტორი დე გოლიანი გირჩევთ, რომ ქუდებს ჰქონდეთ მინიმუმ 3 დიუმიანი ფრაგმენტი და პერანგები აქვთ გრძელი ყდის და ცერა ხვრელები, რომლებიც უფრო ეფექტურად ფარავს ხელებს.
”მე ხშირად ვმკურნალობ კანის კიბოს, წინამორბედ აქტინულ კერატოზებსა და მზის ლაქებს ხელებზე”, – აღნიშნავს იგი. ”ასე რომ, გაითვალისწინეთ UPF– ის მართვის ხელთათმანებიც, რადგან მანქანები ულტრაიისფერი ზემოქმედების ძირითადი წყაროა.”
5. სტილი
დაბოლოს, მნიშვნელოვანია, რომ იპოვოთ მზისგან დამცავი ტანსაცმელი თქვენთვის სასურველი სტილით, რადგან ეს უზრუნველყოფს, რომ რეალურად აცვიათ ნივთები ხშირად.
”თუ თქვენ მხოლოდ მზისგან დამცავი ტანსაცმელს აირჩევთ, რომელიც მიზნად ისახავს თქვენს დაფარვას, მაგრამ არ არის მიმზიდველი ან თანამედროვე, მაშინ თქვენ უბრალოდ არ აცვიათ იგი ჩვეულებრივ.”-ამბობს დოქტორი ილიასი. ”იგივე ეხება Sunscreens- ს – თუ ისინი თეთრი და პასტა არიან, თქვენ მხოლოდ მათ აცვიათ, როდესაც აბსოლუტურად მოგიწევთ, მაგრამ არა როგორც რუტინული საკითხი.”
დაკავშირებული კითხვა
5 საუკეთესო მზისგან დამცავი მუქი კანისთვის, რომლებიც არ ტოვებენ თეთრ მსახიობს
მზისგან დამცავი საცურაო კოსტუმები
აბანოების კოსტუმები, როგორც წესი, არის ტანსაცმლის ტიპი, რომელსაც თქვენ ატარებთ, როდესაც ყველაზე მეტად მზეზე ხართ. სწორედ ამიტომ შეიძლება Upf- დამცავი საცურაო კოსტუმები მოსახერხებელი იყოს.
გამონაყარის მცველები არის Upf- დამცავი საცურაო კოსტუმების ტიპი, რომელიც მოიცავს თქვენს მკერდს, ზურგს და მკლავებს, როდესაც ცურვის ან სანაპიროზე ხართ.
”გრძელი ყდის სასურველია, ისევე როგორც უფრო მაღალი ყელსაბამი, რომ უზრუნველყოს საკმარისი დაფარვა”, – ამბობს დოქტორი მინა. “თუ თქვენ უფრო დამონტაჟებული ზემოდან ეცვათ, მოძებნეთ ერთი zipper- ით, რომელსაც შეუძლია გაუადვილოს გაშვება და გამორთვა, როდესაც სველია.”
1. ქალის გრძელი ყდის ლაზერული მოჭრილი სკალპური კისრის zipper გამონაყარის მცველი SPF 50+
ეწვიეთ pagehttps: //swimzip.comimage კრედიტი: swimzip
გრძელი ყდის და მუქი ფერის საშუალებით, ეს გამონაყარის მცველი იდეალური გზაა მზის მავნე სხივებისგან თავის დასაცავად. მას აქვს ელეგანტური scallop ყელსაბამი და აქვს მეოთხედი zipper უკანა ნაწილში, რაც აადვილებს და ააფეთქებს.
იგი დამზადებულია UPF 50+ მზისგან დამცავი ქსოვილისგან, რათა დაბლოკოს მზის სხივების 98 პროცენტი.
იყიდეთ იგი: swimzip.com; ფასი: 49,99 $
2. მილა გრძელი ყდის ერთი ცალი საცურაო კოსტუმით UPF 50+
ეწვიეთ pagehttps: //mott50.comImage კრედიტი: Mott50
ეს თანამედროვე ერთსაფეხურიანი კოსტუმი გრძელი ყდის ძაფებით, მკლავებისა და ხელების დასაფარად, პლუს ეკიპაჟის კისერი და სრული zipper წინა მხარეს.
მასალა არის UPF 50+ და ის მოდის ნათელი ფერების მასივში.
შეიძინეთ იგი: mott50.com; ფასი: $ 138
3. Coolibar Men’s Tulum გრძელი ყდის surf გამონაყარის მცველი UPF 50+
ეწვიეთ pagehttps: //www.coolibar.comimage კრედიტი: Coolibar
ეს სერფინგის პერანგი დამზადებულია წყლისთვის, ქლორისა და მარილის წყალგაუმტარი UPF 50+. მას აქვს იმიტირებული კისერი და გრძელი ყდის დიდი დაფარვისთვის, და მას აქვს snug, მაგრამ stretchy fit, რათა კომფორტულად შეინარჩუნოთ ზაფხულის საქმიანობის დროს.
იყიდეთ იგი: coolibar.com; ფასი: 65 $
საფეხმავლო ხელსაწყოები
ლაშქრობისას, მნიშვნელოვანია გაითვალისწინოთ ყველა ტერიტორიის დაფარვა – თქვენი სახე, ყურები და კისერი, მკლავებსა და ფეხებს.
”მიუხედავად იმისა, რომ თქვენმა ცხვირმა შეიძლება მიიღოს გარკვეული დაცვა მზისგან დამცავი, ჩვენ ხშირად გვავიწყდება ნაკლებად თვალსაჩინო ნაწილები”,-ამბობს დოქტორი ქაზი. ”საფეხმავლო ხელსაწყოებს ხშირად ექნება მისი UPF დონე, ასე რომ უფრო ადვილია იპოვოთ აღჭურვილობა, რომელიც მოგაწვდით თქვენთვის საჭირო დაცვის დონეს.”
1. Rei Co-op Sahara Shade Hoodie
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com კრედიტი: rei
დამზადებულია პოლიესტერ-სპანდექსის ნაზავისგან, ეს ქუდი გთავაზობთ UPF 50 რეიტინგს, რაც მას შესანიშნავი საფეხმავლო პერანგი გახდება.
მასალა რბილია როგორც შეხებით, ასევე ტენიანობის გაძარცვასთან, რაც ბილიკზე ცხელი დღის განმავლობაში მოსახერხებელია. მას ასევე აქვს ანტიმიკრობული მკურნალობა, რომელიც ხელს უშლის ბაქტერიების ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო სუნი.
კიდევ ერთი პლიუსი: ამ ქუდს აქვს სამი პანელი, რომელსაც აქვს შინაგანი საყრდენი, რომელიც ხელს შეუწყობს კისრის არეალის შემდგომ დაცვას მზისგან.
იყიდეთ იგი: rei.com მამაკაცის ვერსიისთვის; Rei.com ქალთა ვერსიისთვის; ფასი: 49,95 $
2. Rei Co-op Sahara კაბრიოლეტი შარვალი
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com კრედიტი: rei
შეიძინეთ იგი: rei.com ქალთა ვერსიისთვის; Rei.com მამაკაცის ვერსიისთვის; ფასი: $ 79,95
3. კვირა დღის მეორე ნახევარში ულტრა სათავგადასავლო ქუდი
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com კრედიტი: rei
ადვილია იმის გარკვევა, თუ რატომ არის ეს ქუდი ყველაზე რეიტინგული ნივთი Rei- ს ვებსაიტზე.
ეს არის clamshell- ის სტილის ზღვარი და კეიპი უზრუნველყოფს თქვენს სახეს და კისერზე დიდ დაფარვას, ხოლო ქვე-ჭინჭრის სამაჯური მას უსაფრთხოდ ინახავს თუნდაც ყველაზე მკაცრი ლაშქრობის დროს. ვენტილაცია ზედა და ოფლისგან მომუშავე მასალა ცხელ დღეებში გაცივდება და კომფორტულად. და, რა თქმა უნდა, მას აქვს UPF 50+ მზის რეიტინგი.
შეიძინეთ იგი: rei.com; ფასი: 42 $
გრძელი ყდის ტოპები
გრძელი ყდის მაისურები უზრუნველყოფს ოპტიმალურ გაშუქებას გარეთ ყოფნის დროს.
”ჩვენი ტვინი ფიქრობს, რომ ჩვენ უკეთესები ვართ მზეზე მოკლევადიანი ან უსახელო სამოსით, განსაკუთრებით ზაფხულში ან მკაცრი მოქმედების პერიოდებში, მაგრამ ეს ჩვენს კანს უფრო მეტს ასახავს მზეზე”,-ამბობს დოქტორი ქაზი.
ის რეკომენდაციას უწევს ქსოვილს, რომელსაც აქვს ტენიანობის დამჭერი თვისებები და კარგი ვენტილაცია, თქვენი სხეულის ტემპერატურის შესანარჩუნებლად.
მორადა ყოველდღიური გრძელი ყდის მაისური upf 50+
ეწვიეთ pagehttps: //www.coolibar.comimage კრედიტი: Coolibar
ნიუ-იორკის ქალაქი კოსმეტიკური დერმატოლოგი, ელეინ კუნგი, MD, Coolibar– ის დიდი გულშემატკივარია, რომელიც, მისი თქმით, არის UV დამცავი ტანსაცმლის ერთ-ერთი ორიგინალური ბრენდი.
”ეს იყო პირველი ტანსაცმლის კომპანია, რომელმაც მიიღო კანის კიბოს ფონდის რეკომენდაციების ბეჭედი და ქმნის გრძელი ყდის მაისურებს, რომლებიც ოფლისგან დამცინავი, სუნთქვა და UPF დამცავია, რადგან სპორტსმენები დიდ დროს ხარჯავენ გარეთ.”
ეს პერანგი უზრუნველყოფს UPF 50+ დაცვას და დამზადებულია Coolibar- ის ZnO ქსოვილისგან, რომელიც მოიცავს მილიონობით თუთიის ოქსიდის ნაწილაკებს – იგივე ინგრედიენტი, რომელიც გამოიყენება მინერალურ მზისგან დამცავებში.
შეიძინეთ იგი: coolibar.com ქალთა ვერსიისთვის (39 $); Coolibar.com მამაკაცის ვერსიისთვის (45 $)
შარვალი
დოქტორ ილიასის თქმით, მელანომის განვითარების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ადგილია ხბოებზე, რადგან ფეხი ამ ნაწილს თქვენს უკან დგას, სადაც შეიძლება ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მზისგან დამცავი საშუალებები გამოიყენოთ.
მარჯვენა შარვალს შეუძლია შეცვალოს: “გრძელი შარვალი, იდეალურად ტერფისკენ, ხოლო ფართო ფეხი შარვალი ან ჩექმის შარვალი შეიძლება შესთავაზოს დამატებით დაფარვას ფეხების მწვერვალებისთვის”,-ამბობს დოქტორი ილიასი.
1. Lululemon Back-Zip High Rise Paddle მჭიდრო 28 ”
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com კრედიტი: lululemon
ეს მაღალი დონის გამაშები გვთავაზობს UPF 40+ დაცვას, რომელიც შეფასებულია “ძალიან კარგი”, დოქტორ დე გოლიანის თანახმად.
”მელანომა ყველაზე ხშირია ფეხებზე ქალებში, ამიტომ ეს ტერიტორია ყოველთვის უნდა იყოს დაცული, როდესაც მზეზე გამოსახულია ან UPF ტანსაცმლით ან SPF მზისგან დამცავი”,-ამბობს იგი.
ამ ქსოვილის მთლიანობის შესანარჩუნებლად, უმჯობესია გაშრეს მშრალი, ვიდრე საშრობი გამოიყენოთ.
იყიდეთ იგი: lululemon.com; ფასი: 128 $
2. Coolibar მამაკაცის მილერის კაბრიოლეტიანი შარვალი
ეწვიეთ pagehttps: //www.coolibar.comimage კრედიტი: Coolibar
დამზადებულია გამძლე ქსოვილისგან, ეს გაჭიმული ტექნიკური შარვალი განკუთვნილია ინსტრუმენტების შესანახად, ასე რომ, ისინი იქნებიან თქვენი თევზაობისთვის ან საყოფაცხოვრებო პროექტების ნებისმიერი რაოდენობა. გარდა ამისა, ისინი მუხლზე მაღლა დგებიან, რომ გახდნენ შორტები ცხელი დღეებისთვის. მათ მიიღეს UPF 50+ დაცვა.
იყიდეთ იგი: coolibar.com; ფასი: 99 $
გაშვებული ხელსაწყოები
საცურაო კოსტუმების მსგავსად, გაშვებული სიჩქარე გრძელი გზა გაიარა მზისგან დაცვით და დოქტორ მინას თანახმად, ბევრი შესანიშნავი, სუნთქვითი ვარიანტია.
”გაშვებული ხელსაწყოები უფრო ადვილი მობილურობისთვის უფრო ფორმისაა და მორბენალებისთვის დამზადებული ქსოვილი მშვენივრად მოიქცევა ოფლისგან და გაცივდება, როდესაც ვარჯიშობს გარეთ”,-ამბობს ის.
რაც უფრო მეტი გაშუქება შეგიძლიათ მიიღოთ, როდესაც საქმე ეხება გაშვებას, მით უკეთესი, ამიტომ ის გირჩევთ აირჩიოთ გრძელი ყდის ზედა და ფეხი ტიპის შარვალი.
2xu შეკუმშვა flex arm ყდის
ეწვიეთ pagehttps: //www.amazon.com კრედიტი: Amazon
დოქტორ ქაზის თქმით, მზის ყდის მსგავსი შესანიშნავი გზაა იარაღის დასაცავად და სხეული ოდნავ გამაგრილებელი.
”მსუბუქი ყდის ასახავს მავნე გამოსხივებას და ქსოვილები ხშირად სპეციალურად მკურნალობენ შთანთქმის ფაქტორების გასაზრდელად”, – ამბობს ის.
ამ მკლავში გამოყენებული ქსოვილის ქსოვილი არამარტო ზრდის ულტრაიისფერი დაცვას, არამედ ის მასალებს ტენიანობის დამაგრების და გაგრილების თვისებებს ამატებს, რათა კომფორტულად შეინარჩუნოთ თქვენი პერსპექტივა.
იყიდეთ იგი: ამაზონი; ფასი: 21.21 დოლარიდან
განცხადება