საუკეთესო გათბობის ბალიშები ამისთვის კრუნჩხვები აქვს ტემპერატურა და უსაფრთხოების კონტროლი, რათა თავიდან ავიცილოთ დამწვრობის
ამ სტატიაში
- როგორ გათბობის ბალიშები დაეხმარება
- როგორ აირჩია
- საუკეთესო საერთო
- საუკეთესო შეწონილი
- საუკეთესო ცხელი წყლის ბოთლი
- საუკეთესო მრავალჯერადი დატენვის
- საუკეთესო wearable
- საუკეთესო ყველაფრის ტკივილი
- რა უნდა ვეძებოთ
თუ თქვენ მენსტრუაცია, თქვენ იცით, როგორ pesky პერიოდში კრუნჩხვები შეიძლება იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უარესი ზოგიერთი სხვები, ყველაზე მეტად ადასტურებს იმ ფაქტს, რომ ისინი უსიამოვნოა საუკეთესო და შეიძლება იყოს debilitating მათი ყველაზე ცუდი.
განცხადება
ვიდეო დღეს
საბედნიეროდ, არსებობს ბევრი სახლის საშუალებები, რათა დაეხმაროს განმუხტვის პერიოდის კრუნჩხვები, მათ შორის გამოყენებით გათბობის pad.
როგორ ხდება გათბობის ბალიშები პერიოდის კრუნჩხვები?
გათბობის ბალიშები მარტივია – ისინი პირდაპირ სითბოს უზრუნველყოფს, რასაც არავითარი ფართობი აწუხებთ თქვენ (მენსტრუალური კრუნჩხვების შემთხვევაში, ეს, როგორც წესი, ქვედა მუცელი), და დაეხმარება თქვენი გონება დაშორებით თქვენი ტკივილი.
განცხადება
“შენი ნერვები იმდენად ფოკუსირებულია სითბოს შესახებ, რომ ისინი არ იხდიან ტკივილს,” განმარტავს ალსონ როჯერსს, MD, OB-GYN და რეპროდუქციული ენდოკრინოლოგის ილინოისის ნაყოფიერების ცენტრებში. “სითბოს შეიძლება ასევე დაეხმაროს სხვა sore კუნთების გარდა საშვილოსნოს (დიახ, საშვილოსნოს არის კუნთების!), ასე რომ ხალხს შეუძლია ისარგებლოს გამოყენებით გათბობის pad” სხვაგან სხეულის.
განცხადება
საუკეთესო გათბობის ბალიშები კრუნჩხვები
- საუკეთესო საერთო: Mighty Bliss ელექტრო გათბობის pad ($ 29.99; Amazon)
- საუკეთესო შეწონილი: homedics გათბობის pad ($ 39.99, homedics)
- საუკეთესო ცხელი წყლის ბოთლი: Attmu რეზინის ცხელი წყლის ბოთლი ($ 11.99, Amazon)
- საუკეთესო მრავალჯერადი დატენვის: goheat cordless sunbeam გათბობის pad ($ 64.99, Amazon)
- საუკეთესო wearable: Yeamon პორტატული უსადენო გათბობის pad ($ 29.99, Amazon)
- საუკეთესო ყველა ტკივილისთვის: sunbeam გათბობის pad ($ 20.99; Amazon)
როგორ აირჩია
ჩვენ ob-gyns ერთად უკეთესად გავიგოთ სარგებელი გამოყენებით გათბობის pad, რათა შემსუბუქება დისკომფორტი და ტკივილი ასოცირდება მენსტრუალური კრუნჩხვები. ჩვენ შევარჩიეთ ჩვენი საუკეთესო მწვერვალები მათი რეკომენდაციების საფუძველზე და შემდეგ კრიტერიუმებზე:
განცხადება
- ტემპერატურის რეგულირება
- Უსაფრთხოება
- ზომა
- საცავი
გაფრთხილება
ცუდი პერიოდის კრუნჩხვები შეიძლება იყოს ენდომეტრიოზის ნიშანი, საერთო მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ხალხის 10 პროცენტზე, რომელიც ცხოვრობს ქალბატონზე – მსოფლიო ჯანდაცვის ასოციაციის მიხედვით. მიუხედავად იმისა, რომ სითბო ხელს შეუწყობს ამ დისკომფორტის შემსუბუქებას, აუცილებელია სამედიცინო ყურადღების მიქცევა, თუ თქვენი პერიოდის კრუნჩხვები იმდენად მტკივნეულია, რომ ისინი ხელს უშლიან თქვენს ყოველდღიურ ვალდებულებებს, შენიშვნებს ირის ორბუქზე, MD, MD, OB-GYN- ის ახალი York და Los Angeles.
1. საუკეთესო საერთო: Mighty Bliss ელექტრო გათბობის pad
ეწვიეთ PageImage Credit: Mighty Bliss
Amazon- ზე 100,000-ზე მეტი ხელსაყრელი მიმოხილვა, ნათელია, რომ ეს გათბობის pad არის დიდი წარმატება ბევრი ადამიანი დაავადებული ყველა სახის debilitating ტკივილი.
ერთ-ერთი საუკეთესო თვისება ის არის, რომ ის წამში წამოვედით, ტკივილის შემცირების სითბოს დაუყოვნებლივ უზრუნველყოფს, რაც სხეულის ნაწილს აწუხებს. იგი ასევე საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ თქვენი სითბოს უპირატესობა, დაბალი, საშუალო ან მაღალი, და აქვს ავტომატური დაცვის ფუნქცია, რომელიც ხელს უშლის overheating.
Pad მზადდება რბილი microfiber რომ ნაზი წინააღმდეგ თქვენი კანის და ზედმეტი დიდი, სრული გაშუქება.
ყიდვა: Amazon; ფასი: $ 29.99
2. საუკეთესო შეწონილი: Homedics გათბობის pad
ეწვიეთ PageImage Credit: Homedics
შეწონილი ელემენტი შეიძლება იყოს ლამაზი შეხება, როდესაც საქმე გათბობის pad, რადგან შეწონილი ასპექტი სთავაზობს სარგებელი შფოთვა, 2021 წლის მარტის შესწავლა ინტეგრირებული მედიცინის ჟურნალი.
მიუხედავად იმისა, რომ სითბოს შეუძლია მიაპყროს ტენიანობის, ეს გათბობის pad აქვს humiditech ფუნქცია, რომელიც რეალურად ტენიანობის-wicking შენარჩუნება, რაც არ არის ის, რომ თქვენ ცდილობთ სითბოს ლამაზი და მშრალი.
თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლონ სითბო ოთხი სხვადასხვა პარამეტრებით და დანარჩენი დავრწმუნდი, რომ მანქანა ორ საათში გაჩერდება, თუ დარჩა unattended.
ყიდვა: homedics.com; ფასი: $ 39.99
3. საუკეთესო ცხელი წყლის ბოთლი: Attmu რეზინის ცხელი წყლის ბოთლი
ეწვიეთ PageImage Credit: Attmu
დოქტორი Orbuch- ის საყვარელი გათბობის ბალიშები არის მოძველებული ტიპის, რომელიც არ საჭიროებს cords ან ელექტროენერგია ყველა – წყლის ბოთლი სახის, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ცხელი წყლით.
დამზადებული მაღალტექნოლოგიური თერმოპლასტიკური მასალა, ეს გათბობის pad ატარებს ცხელი წყლით უმეტეს ყველაზე მეტად, რის გამოც მას აქვს ასეთი ვარსკვლავური მიმოხილვები.
მარტივი გამოყენება, ძალიან – უბრალოდ შეავსოთ ცხელი წყლით ორი მესამედი მოცულობა, უზრუნველყოს საწინააღმდეგო spurt lid და განათავსებს მას ნებისმიერი სფერო თქვენი სხეულის განიცდის მტკივნეული კრუნჩხვები.
იგი მოდის სხვადასხვა ფერები და ნიმუშების და ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ყინულის შეკუმშოს გათავისუფლების შეშუპება ან დაზიანებები.
ყიდვა: Amazon; ფასი: $ 11.99
4. საუკეთესო მრავალჯერადი დატენვის: Goheat უსადენო Sunbeam გათბობის pad
PageImage Credit: Goheat
ერთი ნაკლოვანებები ბევრი ტრადიციული გათბობის ბალიშები შექმნილია, რათა გაათავისუფლოს კრუნჩხვები ის, რომ ისინი მოითხოვს თქვენ შეაერთედ მათ კედელზე, რომელიც ხშირად ტოვებს თქვენ დავრჩებოდით კუთხეში თქვენს სახლში სადღაც. ეს ასევე შეიძლება იყოს საკმაოდ პრობლემატური თუ თქვენ იმ ადგილას, რომ არ მიანიჭებთ ელექტროენერგიას ან მოსახერხებელ განყოფილებას.
საბედნიეროდ, ეს ბრენდი საშუალებას გაძლევთ შეავსოთ თქვენი გათბობის pad ერთად Lithium-Ion ბატარეის, რომელიც გრძელდება მდე ოთხი საათის განმავლობაში და heats up სწრაფად სამი სხვადასხვა პარამეტრები. ეს ასევე პორტატული, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაადგილება თავისუფლად ხოლო მიღების ტკივილი რელიეფის გჭირდებათ.
ყიდვა: Amazon; ფასი: $ 64.99
5. საუკეთესო wearable: yeamon პორტატული უსადენო გათბობის pad
Image Credit: Yeamon
ისევე, როგორც უსადენო ვარიანტი ზემოთ, ეს გათბობის pad გაძლევთ გადაადგილება თავისუფლად ხოლო გამოყენების და მოიცავს მასპინძელი სხვა აღმავლობა, რომ ადამიანი კრუნჩხვები შეიძლება სასარგებლო: ის განკუთვნილია უნდა ნახმარი, როგორც fanny პაკეტი და ძალიან მსუბუქი, ასე რომ თქვენ არ გრძნობენ იწონიდა.
გარდა ამისა, მისი სხვადასხვა სითბოს პარამეტრები, ეს pad მოდის სამი სხვადასხვა ვიბრაციის რეჟიმი დასძინა დასვენების და ტკივილი რელიეფის. იგი 30 წუთის შემდეგ წყვეტს დამწვრობისგან დამწვრობისგან და დაუყოვნებლივ გათავისუფლების წამში.
ყიდვა: Amazon; ფასი: $ 29.99
6. საუკეთესო ყველა ტკივილი: Sunbeam XL გათბობის pad
ეწვიეთ PageImage Credit: Sunbeam
ზოგჯერ თქვენი ტკივილი არ არის ლოკალიზებული, მაგრამ ნაცვლად შეიძლება იგრძნოს მთელი სხეული. თუ თქვენ საუბრობთ ორივე მუცლის ტკივილი და უკან ტკივილი, მაგალითად, ეს სასიამოვნოა აქვს დამატებითი დიდი გათბობის pad, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს ორივე სფეროში, რათა უზრუნველყოს ყველა- მეტი რელიეფის.
ეს Sunbeam არის ძალიან ხელმისაწვდომი და აღჭურვილია სამი სხვადასხვა სითბოს პარამეტრების Customize თქვენი გამოცდილება.
ერთადერთი პრობლემა ისაა, რომ ეს არ არის ავტომატური გამორთვა, ამიტომ კარგი იდეაა, რომ ტაიმერი ან სიგნალიზაცია, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ იძინებს.
ყიდვა: Amazon; ფასი: $ 20.99
რა უნდა ვეძებოთ გათბობის pad ამისთვის კრუნჩხვები
აქ არის რამოდენიმე თვისებები, რათა გამოიყურებოდეს, როდესაც საყიდლებზე გათბობის pad, რათა დაეხმაროს კრუნჩხვები.
1. ტემპერატურის რეგულირება
მნიშვნელოვანია, რომ ნებისმიერი გათბობის pad თქვენ ყიდვა გაძლევთ გარკვეული კონტროლი სითბოს გარემოში. შესავალი ქალი
“თუ თქვენ ოდესმე იხილავთ წითელი მაქმანი მსგავსი ნიმუში, რომ თქვენ იყენებთ სითბოს, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს კანის მუდმივი გაუფერულება,” აფრთხილებს ფუნქციონალური მედიცინის Naturopathic ექიმი, Jolene Brighten, ND. “მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი გათბობის ბალიშები შეიძლება მაღალი სითბოს პარამეტრების, უფრო სითბო არ არის აუცილებლად უკეთესი და შეიძლება გამოიწვიოს კანის discoloration და პოტენციურად დამწვრობის.”
2. ავტომატური გამორთვა
საწყისი უსაფრთხოების თვალსაზრისით, დოქტორ როჯერები ურჩევს არასდროს ძილის გათბობის pad, რადგან ეს შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობის თქვენი კანის. სწორედ ამიტომ გათბობის pad ავტომატური დახურვის გამორთვა ფუნქცია შეიძლება მოსახერხებელი.
ბევრი ამ მოწყობილობებს არ აძლევენ საშუალებას, გამოიყენოთ ისინი 20-ზე მეტი ან 30 წუთის განმავლობაში, რათა დაიშალონ ინციდენტისგან დაცვა.
3. დიდი ზომის
კრუნჩხვისთვის გათბობის პანლის არჩევისას მნიშვნელოვანია, რომ გამოიყურებოდეს ზომის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდიან კრუნჩხვები თქვენს სხეულის სხვა სფეროებში თქვენი მუცლისგან.
“თქვენ უნდა ჰქონდეთ ის, რაც ხელს უწყობს თქვენს მუცელს ან უკან”, – ურჩევს დოქტორ როჯერსს.
7 საუკეთესო პერიოდი პროდუქტი უფრო მართვადი მენსტრუაციისთვის
tiffany curtis მიერ
მენსტრუალური დისკი წინააღმდეგობის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
tiffany curtis მიერ
ამიტომ თქვენი პერიოდი სუნი
ჯესიკა მიგალას მიერ
რატომ ფიქრობთ თქვენი პერიოდის განმავლობაში?
ჯესიკა მიგალას მიერ
5 გზა თქვენი პერიოდი შეცვლის თქვენს poop
Jaime Osnato მიერ
განცხადება