Johanna Weber

შოტლანდიის ვისკის კალორიები დამოკიდებულია მტკიცებულებაზე. ვისკი შეიცავს სადმე 64 -დან 80 კალორიას უნციაზე, მაგრამ სულის შედეგები აქ არ მთავრდება. ალკოჰოლი გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის ყველა სისტემაზე - თქვენი ტვინიდან თქვენს საჭმლის...

ბადრიჯანი საყვარელი ბოსტნეულია ხმელთაშუა ზღვის და შუა აღმოსავლეთის კულინარიულ ტრადიციებში საუკუნეების განმავლობაში. მცირე ბადრიჯანი საკმარისად სატენდეროა, რომ მოხარშოთ ბევრი მოსამზადებლად, მაგრამ უფრო დიდ ბადრიჯანს სჭირდება ცოტა მეტი ყურადღება. თქვენ...

მუცლის კუნთების მიზნობრივი მიზანია დაგეხმაროთ თქვენი პოზის გაუმჯობესებაში და მუცლის ღრუს გარეგნობის შემცირებაში. ამ სტატიაში 1. შეაჩერე სტრესი ამის შესახებ კალორია მკვებავი საკვები ...

ღორის ტენდლოინი სრულყოფილად ჯდება კალორიებით კონტროლირებად დიეტაში. ღორის ტენდლოინი არის ცილოვანი მდიდარი საკვები, რომელიც წითელი ხორცის მჭლე ფორმაა, რაც მას დიეტის კარგ დამატებას წარმოადგენს. აი, რა უნდა იცოდეთ ღორის ტენდლოინის კალორიისა...

ქათმის და ძროხის ღვიძლი შეიცავს უფრო ადვილად შეწოვილი ჰემის რკინის. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის ცნობით, რკინის დეფიციტი ითვლება მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებულ კვების დეფიციტად. რკინა არის აუცილებელი მინერალი, რომელიც გვხვდება სხეულის ყველა უჯრედში...

შეამცირეთ თქვენი კალორია წონის დაკლების მიზნით. თუ თქვენ გაქვთ შეშფოთება თქვენი საშუალო დონის შესახებ, თქვენ შეიძლება ცდუნებით სცადოთ ისეთი რამ, როგორიცაა წელის წელის ბრტყელი კუჭის დიეტა ან გამხდარი წელის დიდი ძრავის...

ფქვილი და უბრალო ფქვილი არ არის ზუსტად იგივე. ყველა ფქვილი ერთნაირად არ არის. აქ არის ყველა დანიშნულების ფქვილი, ბეიკერების ფქვილი, პურის ფქვილი, მთელი ხორბლის ფქვილი, ტორტის ფქვილი და წებოვანა თავისუფალი ფქვილი....

თუ თქვენი მიზანია გულმკერდის ვარჯიშის დროს მძიმე აწევა, მხრების გაკეთება წინა დღით შეიძლება შეაჩეროს ეს. გულმკერდისა და მხრის კუნთები გამოიყენება იმავე იმავე რთული მოძრაობის დროს, მაგალითად, სკამზე პრესაში ან სამხედრო პრესაში....