ზოგადი ფიტნეს

თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ჩოგბურთის წინდები ყველა სიმაღლეზე და ბალიშის დონეზე. დაათვალიერეთ ჩვენი საუკეთესო არჩევანი. Image კრედიტი: morefit.eu Creative ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ საერთო ჯამში ...

სურათის კრედიტი: Steph_simmons/iStock/გეტის სურათები პატარა ბავშვები ძალზე ენერგიულია და ყოველთვის მოძრაობენ, რაც ფეხსაცმელს მათი გარდერობების აუცილებელ ნაწილად აქცევს. ისინი ასევე მუდმივად იზრდებიან, რაც იმას ნიშნავს, რომ მშობლები ყოველთვის უნდა იყვნენ მზად,...

კაცი და ქალი ერთად დადიოდნენ. სიარული შესანიშნავი არჩევანია ფიტნეს ახალბედაებისთვის, რომელთაც სურთ გახდნენ უფრო აქტიური, და ეს დაგეხმარებათ წონის დაკარგვის მიზნების მიღწევაში. მილის და ნახევარი დღე კარგი დასაწყისია, მაგრამ წონის უშუალო...

წონის დაკარგვის მიზნების გაანგარიშება არც ისე რთულია, როგორც ფიქრობთ. კრედიტი: სურათის წყარო/გამოსახულების წყარო/gettyimages ოთხი თვე მოკლე დროშია თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ საკმარისია, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ მნიშვნელოვანი ცვლილება თქვენს სხეულში, რამაც შეიძლება...

თქვენი დიეტა ყველაზე დიდ როლს ასრულებს თქვენი სხეულის მატონიზირებლად. მოდით, გავითვალისწინოთ. მამაკაცზე კუნთები მიმზიდველია. ტონიანი ფიზიკა ასხივებს ჯანმრთელობას და სიმტკიცეს და ეს არამარტო უკეთესად გამოიყურება, არამედ უკეთესად იგრძნობთ თავს. კუნთების შერბილებას...

ადამიანის ცურვის სიჩქარე შეზღუდულია. როგორ ფიქრობთ, შეიძლება ზვიგენი გადალახოთ? 2017 წელს, 28-ჯერ ოლიმპიური მედალოსანი მაიკლ ფელპსმა მონოფინი შემოიტანა და თავისი შეშლილი ცურვის უნარები დააკისრა ჰამერჰედისა და დიდი თეთრი ზვიგენების წინააღმდეგ. ...

გარკვეულწილად ვარჯიშების ვარჯიშებმა ან შეცდომებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუდის ძვლის ტკივილი ან დაზიანება. ამ სტატიაში Მიზეზები სიმპტომები მოპყრობა აცილება წონის...

ალი, ფაქტობრივად, იყენებდა სპარინგს, როგორც თავდაცვითი უნარების გაუმჯობესების შესაძლებლობას. კრედიტი: Witthaya Prasongsin/Moment/Gettyimages კრივში და მის ფარგლებს გარეთ, მუჰამედ ალი არის ისტორიაში ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად აღიარებული სპორტსმენი. და იმის გათვალისწინებით, რომ იგი...