ეს ჯანსაღი კომფორტული სადილის რეცეპტები ემსახურება ცივ ამინდს მყუდროებასთან ერთად საკვებ საკვებ ნივთიერებებთან ერთად. სურათის კრედიტი: ბობლინი / გეტის სურათები ტოპ რეცეპტები ხაზს უსვამს წლის ყველაზე დიდ ტენდენციებს ჩვენი მკითხველების საყვარელი რეცეპტების...

ჯაზი თქვენი ლანჩისთვის ამ ახალი სენდვიჩის რეცეპტებით, რომლებიც ნამდვილად გაკმაყოფილებთ. სურათის კრედიტი: istetiana / Moment / GettyImages სწრაფი, მარტივი და პორტატული, ეჭვგარეშეა, რომ სენდვიჩები მოსახერხებელია (და იდეალურია სამზარეულოს დაღლილობის დროს). მიუხედავად იმისა,...

ნაღების პასტა შესანიშნავად მუშაობს ბოსტნეულით, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო. სურათის კრედიტი: OksanaKiian / iStock / GettyImages ტაჰინი ჰუმუსის მთავარი ინგრედიენტია, მაგრამ სიმართლე გითხრათ, ამ ჯანმრთელი ინგრედიენტის გამოყენების ძალიან ბევრი სხვა გზა არსებობს, ვიდრე...

იყავით კმაყოფილი და გაჯერებული ამ ჯანსაღი ჩილის რეცეპტებით, რომლებიც ცივი ამინდის კომფორტს ემსახურება. სურათის კრედიტი: bhofack2 / iStock / GettyImages ჩილი საყვარელია სითბოთი და კომფორტით, რომელიც უზრუნველყოფს, მაგრამ უმეტეს კომფორტული საკვებისგან განსხვავებით,...

ეს ცილებით შეფუთული კერძი წაიღეთ თქვენს საჰაერო ფრიტერში, ნაცვლად იმისა, რომ მიიღოთ მიღება. სურათის კრედიტი: bhofack2 / iStock / GettyImages საიდუმლო არ არის - საჰაერო ფრიტერებმა ჩვენი გული მოიგო. მარტივად გამოსაყენებელი გაჯეტი...

დიახ - პიცა შესაძლებელია დაბალი ნახშირწყლების დიეტაზე. ამ ადამიანს დაემატა ცილა, ჩატვირთვის მიზნით. სურათის კრედიტი: bhofack2 / iStock / GettyImages როგორც დღის ბოლო კვება, ის, რასაც სადილად ირჩევთ, გავლენას ახდენს თქვენს ძილის...

ორი RDD იზიარებს თავის რჩევებს სოდის შემცირების შესახებ. გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu Creative თქვენ გსმენიათ რამდენი შაქარია სოდაში (იცით თუ არა, რომ 12 უნცია ქილას აქვს 10 ჩაის კოვზი შაქრის ექვივალენტი?) და რადგან...

გარკვეული საკვები, როგორიცაა პომიდორი, უფრო სწრაფად გაფუჭდება მაცივარში, ვიდრე ოთახის ტემპერატურაზე. სურათის კრედიტი: Prostock-Studio / iStock / GettyImages როგორც ჩანს, მეორე ბუნებაა: რამე ჩაყარეთ მაცივარში და ის მეტხანს გაგრძელდება, არა? Მთლად ასე...