აბაზანისა და ხელის პირსახოცებს აქვთ განსხვავებული ვადები რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ ისინი. სურათის კრედიტი: Михаил Руденко/iStock/GettyImages
გრძელი დღის შემდეგ, არაფერია გამაგრილებელი შხაპის მსგავსად, რომ მოიშოროთ ყველა სიმხურვალე და ჭუჭყიანი და ფუმფულა პირსახოცი, რომელიც შემოხვევთ თქვენს მტვრევა-სუფთა სხეულს. ანუ, თუ თქვენი აბაზანის პირსახოცი არ არის სავსე მიკრობებით (წაიკითხეთ: კვირაში არ არის გარეცხილი).
დიახ, ჩვენ ვთქვით. მხოლოდ იმის გამო, რომ ჭუჭყისგან გათავისუფლდებით, არ ნიშნავს იმას, რომ მიკრობები ვერ იჭერენ თქვენს აბაზანის თეთრეულს. სინამდვილეში, თქვენი პირსახოცები შეიძლება განსაკუთრებით შემაშფოთებელი გახდეს, თუ მათ საკმარისად არ გარეცხავთ.
რეკლამა
აქ, სტეისი ჩიმენტო, მედიცინის დოქტორი, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი Riverchase Dermatology– ში, კერძები პირსახოცების ჰიგიენაზე: რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ ისინი და საუკეთესო საშუალებაა გაწმინდოთ მათი სანიტარული მდგომარეობის შესანარჩუნებლად.
თქვენ უნდა გაწმინდოთ პირსახოცები უფრო ხშირად ვიდრე გგონიათ
რაც შეეხება აბაზანის პირსახოცს, დაიბანეთ იგი სამიდან ოთხჯერ ან კვირაში ერთხელ მაინც, ამბობს დოქტორი ჩიმენტო.
თუ თქვენ ვარჯიშობთ სავარჯიშო დარბაზში და სველი პირსახოცი ჩაალაგებთ სავარჯიშო ჩანთაში – რომელიც ბაქტერიების და სხვა მიკრობების გამრავლების ადგილია – გამოიყენეთ ახალი პირსახოცი ყოველდღე, კლივლენდის კლინიკის მიხედვით.
რეკლამა
ხელის პირსახოცები და პირსახოცები უფრო ხშირად უნდა დაიბანოთ ვიდრე აბაზანის პირსახოცები, რადგან ისინი უფრო ხშირად და მრავალმა ადამიანმა გამოიყენა, ამბობს დოქტორი ჩიმენტო. თარგმანი: ისინი ჩანასახის მაგნიტები არიან.
მაგალითი: 2014 წლის სექტემბერში ჩატარებულმა კვლევამ კვების დაცვის ტენდენციებში აღმოაჩინა ფეკალური ბაქტერიები ხელის პირსახოცების 89 პროცენტზე, რომლებიც გამოიყენება სამზარეულოს ჭურჭლის, ხელების და სხვა ზედაპირების გასაშრობად.
სააბაზანოებში ჩამოკიდებული ხელის პირსახოცები შეიძლება უარესი იყოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ ტუალეტის სახურავი დატოვეთ გამრეცხვის დროს, გამაღიზიანებელი პათოგენები შეიძლება ჰაერში გაიფანტონ და თქვენს პირსახოცებზე იარონ. უხეში, მაგრამ ჭეშმარიტი.
რეკლამა
2013 წლის მარტის ლიტერატურის მიმოხილვა American Journal of Infection Control – ში დაასკვნა, რომ პოტენციურად ინფექციური მიკრობები შეიძლება გახდნენ აეროზოლური, როდესაც ტუალეტს ირეცხავთ.
კარგი მთავარი წესია აბაზანის თეთრეულის გაწმენდა ყოველ ორ -სამ დღეში (და ტუალეტის სახურავის დახურვა, როდესაც ჩამოიბანეთ).
რჩევა
იმის ნაცვლად, რომ პირსახოცი კაკზე ჩამოკიდოთ, თანაბრად გაშალეთ პირსახოცის ზოლზე, რათა დაგეხმაროთ კარგად გაშრეს გამოყენებებს შორის, კლივლენდის კლინიკის მიხედვით. რაც უფრო სწრაფად გაშრება, მით უფრო ნაკლები დრო ექნება მას მიკრობების დაგროვებისთვის.
რა მოხდება, თუ პირსახოცებს რეგულარულად არ იბანთ?
სიძულვილი გატეხეთ მას, მაგრამ დამპალი პირსახოცები არ არის მხოლოდ უხეში – მათ შეუძლიათ თქვენს ჯანმრთელობაზეც იმოქმედონ. აქ, დოქტორი ჩიმენტო განმარტავს, თუ როგორ შეიძლება გარეცხილი პირსახოცები საზიანო იყოს თქვენთვის.
რეკლამა
1. კანის ინფექციები
ნესტიან, ჭუჭყიან პირსახოცებს შეუძლიათ ბაქტერიების და სოკოების ინკუბაცია, რომლებსაც შეუძლიათ ვირუსების გავრცელება, როგორიცაა ფეხის ფრჩხილის სოკო, სპორტსმენის ფეხი, ქავილი ან მეჭეჭები, ამბობს დოქტორი ჩიმენტო.
თუ თქვენ გაწუხებთ კანის რომელიმე ეს ინფექცია, გამოიყენეთ სტერილური პირსახოცები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ბაქტერიები არ გადავლენ სხეულის სხვა ნაწილებში, ამბობს ის.
2. გამონაყარი
მშრალი, ქავილიანი, წითელი გამონაყარი არის წითელი დროშა, რომლის დროა პირსახოცი გადაყაროთ სარეცხში. საფუარი, ყალიბები, ვირუსები და ბაქტერიები შეიძლება გამრავლდეს ტენიან ადგილებში, როგორიცაა სველი პირსახოცები და გაამწვავოს თქვენი კანი.
მაგალითად, “ეგზემა, ანუ ატოპიური დერმატიტი, არის კანის მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სტაფილოკოკის ბაქტერიით გამოწვეული ანთებით”, – ამბობს დოქტორი ჩიმენტო. “ბინძურ პირსახოცებს შეუძლიათ ეს ბაქტერიები სხეულის სხვა ნაწილებში გადაიტანონ და გააღიზიანონ კანი, რამაც გამოიწვია ეგზემა”.
3. გარღვევა
დაბინძურებულ პირსახოცებს ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ აკნე სახეზე და სხეულზე, ამბობს დოქტორი ჩიმენტო.
ისევ და ისევ, უწმინდური, მჭლე პირსახოცები არის იდეალური გარემო საფუარის, ბაქტერიების და სხვა ფლორის აყვავებისთვის. და ამ საზიზღარ მიკრობებს შესაძლოა გააჩინონ მუწუკები.
4. ავადმყოფობა
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გაავრცელოთ საერთო გაციება დაბინძურებული ხელის პირსახოცების გაზიარებით. “ხელის პირსახოცების არ დაბანამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა გაციებასთან დაკავშირებული მიკრობების გადაცემა ერთი ადამიანიდან მეორეზე”, – ამბობს დოქტორი ჩიმენტო.
”უფრო ექსტრემალურ შემთხვევებში, ბინძურ პირსახოცებს შეუძლიათ რეალურად გაავრცელონ MRSA– სთან დაკავშირებული ბაქტერიები, რაც საშიში სტაფილოკოკური ინფექცია ძნელია ანტიბიოტიკებით მკურნალობა,” – დასძენს იგი.
როგორ დავიბანოთ პირსახოცები
სურათის კრედიტი: Moyo Studio/E+/GettyImages
პირსახოცების შესანარჩუნებლად, დოქტორი ჩიმენტო იზიარებს შემდეგ რჩევებს აბანოების თეთრეულისგან ბაქტერიების და სხვა შემზარავი კრეჭების განდევნის მიზნით:
- პირსახოცები ცალკე გარეცხეთ. პირსახოცების სხვა ტანსაცმელთან შეხებამ შეიძლება გამოიწვიოს მიკრობების გავრცელება.
- დაიბანეთ ცხელ ან თბილ წყალში, რომ გაანადგუროთ მეტი მიკრობები.
- როდესაც შესაძლებელია, გამოიყენეთ გაუფერულება უკეთესი გასაწმენდად.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, მიამაგრეთ სარეცხი და საშრობი ფურცლები, რომელსაც ეტიკეტი აქვს “მგრძნობიარე კანისთვის” და გამოტოვეთ სურნელოვანი პროდუქტები გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
- არ დაუშვათ პირსახოცები იჯდეს სარეცხ მანქანაში დიდი ხნის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების წარმოქმნა.
- მშრალი პირსახოცები მაღალ ცეცხლზე.
რამდენად ცუდია სინამდვილეში ბალიშის არასოდეს შეცვლა?
მოლი ტრიფინის მიერ
როგორ დაიბანოთ სავარჯიშო ტანსაცმელი მათი გაფუჭების გარეშე
ისადორა ბაუმის მიერ
რამდენად ცუდია მართლაც იშვიათად თქვენი ფურცლების რეცხვა?
მოლი ტრიფინის მიერ
რეკლამა