ზუსტად როგორ უნდა მოვიშოროთ ის მძიმე ბუჩქები, რომლებიც მტკივა

თქვენს ცხვირში მყარი ბუჟერები შეიძლება დააზარალებს, მაგრამ მათი უსაფრთხოდ ამოღების რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს. კრედიტი: პროსტოკი-სტუდიო/iStock/gettyimages

ამ სტატიაში

• მიზეზები
• ცხვირის კრეფა
• მოცილება
• აცილება
• როდის უნდა ნახოთ ექიმი

ყველას, ვინც ოდესმე იბრძოდა ცხვირისგან ჯიუტი, ჩაკეტილი ბუშტის აფეთქების გამო, იმედგაცრუების გრძნობა იგრძნო, როდესაც მათი ბუჩქი უბრალოდ არ გამოირჩევა.

თუ რეგულარულად განიცდით მძიმე, მშრალი cling-on- ს, შეიძლება გაინტერესებთ, რატომ უნდა ინერვიულოთ თუ არა და თუ ბუგერ ოქროზე თხრა (უხეში ფაქტორი) სიცოცხლისუნარიანი ვარიანტია.

აქ, ფილიპ ჩენი, MD, Fars, ოტოლარინგოლოგიისა და რინოლოგიის ასოცირებული პროფესორი ტეხასის უნივერსიტეტის ჯანმრთელობის მეცნიერების ცენტრში, სან ანტონიოში, განმარტავს, თუ რატომ იღებთ ამ მძიმე ბუჩქებს და გთავაზობთ მათ ამოღების უსაფრთხო გზებს. . გარდა ამისა, ის გთავაზობთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა თავიდან აიცილოთ მშრალი, ქერქოვანი სნოთი, პირველ რიგში.

პირველ რიგში, რა არის ბუგერები ზუსტად?

ბუჟერები დამზადებულია ლორწოსგან. “ლორწოს არის ძალიან მნიშვნელოვანი სხეულის სითხე, რომელიც ფარავს აერო-ციფრული სისტემის (ე.ი. ცხვირი, სინუსები, პირის ღრუს, კუჭის და ა.შ.) უგულებელყოფა გვინდა სხეულში “, – ამბობს დოქტორი ჩენი. ”ის ასევე შეიცავს ანტისხეულებს, რომლებიც ხელს შეუწყობენ ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლას.”

სახალისო ფაქტი: ჩვენ ჩვეულებრივ ვაწარმოებთ დაახლოებით 1,5 ლიტრს (ეს დაახლოებით 6 ჭიქა!) ლორწოს დღეში. ჩვეულებრივ, ჩვენ ვერ ვამჩნევთ ამ სტაბილურ ნაკადს, რადგან მისი უმეტესობა გადავყლაპავს, ამბობს დოქტორი ჩენი. სუნთქვა აქრობს ცხვირში დარჩენილი სხვა ლორწოს, და ზოგიერთი მათგანი ხდება boogers.

წვერი

ბუგერების გაკეთება ბუნებრივია და იშვიათად რამე უნდა ინერვიულოთ, ამბობს დოქტორი ჩენი.

რატომ ხდება ბუჟერები მყარი და მშრალი?

ზოგი ადამიანი მიდრეკილია, რომ რეგულარულად ჰქონდეს რთული, მშრალი ბუჩქები. რა აძლევს?

რამდენიმე ფაქტორი ხელს შეუწყობს ცხვირში გამხმარი, მყარი ლორწოს ფორმირებას.

1. მშრალი ჰაერი

დამწყებთათვის, სადაც თქვენ ცხოვრობთ, შეიძლება იყოს ქერქის, მყარი სნოტის მთავარი მიზეზი. მაგალითად, ცხვირის მშრალი ქერქები შეიძლება უფრო სწრაფად დაგროვონ მშრალ გარემოში, ტენიანობის წინააღმდეგ, ტენიან კლიმატში, ამბობს დოქტორი ჩენი. ეს იმიტომ ხდება, რომ ძვლის მშრალი ჰაერი შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ცხვირის პასაჟები. როდესაც ეს მოხდება, თქვენს სხეულს შეიძლება კიდევ უფრო მეტი ლორწოს წარმოქმნას, რომ სიმშრალისთვის შეადგინოს. რაც უფრო მეტი ლორწოს გაქვთ, უფრო მეტი ბუჩქები შექმნიან.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უდაბნოს მაცხოვრებლები უფრო მეტად განვითარდებიან მშრალი, მყარი ბუჩქები, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც ტროპიკებში ცხოვრობენ.

ანალოგიურად, თქვენ შეიძლება განიცადოთ მძიმე სნოტი მშრალი სეზონების დროს, როგორიცაა ზამთარი, როდესაც შიდა გათბობა ამცირებს ტენიანობას ჰაერში.

2. გარკვეული მედიკამენტები

რაც თქვენს სხეულში ჩადებთ, ასევე შეუძლია გააძლიეროს თქვენი შანსები მყარი ბუჩქების ფორმირების შესახებ. საქმე წერტილში: გარკვეული მედიკამენტები. მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიჰისტამინები, რომელთაც შეუძლიათ ცხვირის გაშრობა და ლორწოს წარმოების შემცირება, შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მშრალი, მყარი ბუჩქები, ამბობს დოქტორი ჩენი.

3. ალერგია

უფრო მეტიც, თავად ალერგია შეიძლება იყოს თქვენი მყარი, მკაცრი გველის წყარო. დოქტორი ჩენი ამბობს, რომ ალერგია ხშირად იწვევს ლორწოს წარმოებას. კიდევ ერთხელ, მეტი ლორწოს ტოლია მეტი ბუჩქები.

”ჩვენ ყველანი ვაწარმოებთ ბუგერებს და, მართლაც, რაც უფრო დიდხანს იმყოფებოდნენ იქ, უფრო დიდხანს უნდა გამოუშვან ისინი.”

უსაფრთხოა ცხვირის არჩევა?

თუ ცხვირი ააფეთქეთ, არ გამოირჩევიან Stalwart Snot, კარგია ცხვირის აარჩიოთ მშრალი, მყარი ბუჩქების გასაშლელად?

”თავიდან აიცილეთ [კრეფა], როდესაც ეს შესაძლებელია”, – ამბობს დოქტორი ჩენი. ერთი, თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მეტი ჩანასახები გააცნოთ ცხვირს თითებით. ან, პირიქით, თქვენს ბუჩქებს (რომლებიც ჩანასახის ხაფანგები არიან) შეუძლიათ ბაქტერიების მსგავსი რამ გადაიტანონ თქვენს ხელში (და შემდეგ პირში ან თვალებზე).

რომ აღარაფერი ვთქვათ, ზოგჯერ გამხმარი გველების ის მუდმივი ნაწილები ნამდვილად არის ჩარჩენილი იქ, თითის თითიდან მიუწვდომელია. და სანამ თქვენ შეიძლება ცდუნებით თევზაობდეთ მათ ბამბის ტამალით, წინააღმდეგობა გაუწიეთ სურვილს. გრძელი ობიექტების წამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირი ან სხვა პრობლემები, ამბობს დოქტორი ჩენი.

გარდა ამისა, მყარი ბუჩქები ტენდენციურად ეკიდებიან ცხვირის თმას, ამიტომ მათი ამოღება შეიძლება მტკივნეული იყოს. თქვენ არა მხოლოდ რისკავთ ცხვირის თმების ამოღებას, არამედ შეიძლება ასევე გაანადგუროთ კანის ნაზი ნაჭერიც (ouch).

რთული, მშრალი ბუგერების მოსაშორებლად საუკეთესო გზა

როდესაც საქმე ეხება clingy, მძიმე boogies, უმჯობესია შეეცადოთ მათი ჩამოშორება ჩამოიბანოთ. ”მარილიანი დაფუძნებული ცხვირის მკურნალობა ყველაზე უსაფრთხო და, ალბათ, ყველაზე ეფექტური ჩარევაა”,-ამბობს დოქტორი ჩენი.

სცადეთ ერთი ასეთი სტრატეგია, რომ შეარბილოთ მძიმე, ჯიუტი გველები:

• მარილიანი ნაზები და სპრეები ხელს უწყობს დროებით დატენიანებას მშრალი ლორწოს, ამბობს დოქტორი ჩენი. სცადეთ Arm & Hammer- ის უბრალოდ მარილიანი ცხვირის ნისლი ($ 7.29, Amazon.com).
• ცხვირის გელებს, რომლებსაც აქვთ სქელი თანმიმდევრულობა და დააფიქსირეთ ცხვირი, შეუძლიათ ცხვირის გახვევა უფრო დიდხანს, ვიდრე მარილიანი სპრეი, ამბობს დოქტორი ჩენი. სცადეთ Neilmed Nasogel ($ 7.45, Amazon.com).
• მარილიანი მორწყვა, როგორიცაა Neti-Pot, კარგია დასუფთავების შემდეგ და გამხმარი ხვდება. ”დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ ეს მოწყობილობები სუფთა და არ გაზიაროთ ვინმესთან”, – ამბობს დოქტორი ჩენი. სცადეთ Sinucleanse Soft Tip Neti-Pot (9,99 $, Amazon.com).

როგორ თავიდან ავიცილოთ მშრალი, მყარი ბუჩქები

იმის გამო, რომ თქვენი Snot ემსახურება მნიშვნელოვან დამცავ მიზანს (გახსოვდეთ, რომ ის ხაფანგში აყენებს გამაღიზიანებლებს, როგორიცაა ჭუჭყიანი ან ბაქტერიები), თქვენ არ გსურთ თავიდან აიცილოთ თქვენი სხეული ბუჟერების წარმოებაში.

და მაინც, არსებობს მარტივი ნაბიჯები, რომლებიც შეგიძლიათ გადადგათ თქვენი ლორწოს ტენიანი შესანარჩუნებლად, რათა თავიდან აიცილოთ მუდმივად მშრალი, მყარი ბუჟები. სცადეთ ამ ექსპერტიზის დამტკიცებული ტექნიკა:

• გამოიყენეთ humidifier: დამატენიანებელი ჰაერის დამატებით, humidifier დაგეხმარებათ შეამციროს მყარი, მშრალი ქერქების წარმოქმნა ცხვირით, ამბობს დოქტორი ჩენი.
• დალიეთ უამრავი H2O: თუ დეჰიდრატირებული ხართ, თქვენი ლორწოს მშრალი იქნება, როგორც საჰარას. ჰიდრატირებული დარჩენა შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ლორწოს ტენიანი და მიედინება, ამბობს დოქტორი ჩენი.

როდის უნდა ნახოთ ექიმი?

თუ humidification და მარილიანი ჩამოიბანეთ არ დაეხმარება თქვენი მშრალი, მყარი ბუჩქების სიხშირის შემცირებას, ექიმთან, დოქტორთან, ჩენში უნდა გქონდეთ დისკუსია.

პირველი, თუ თქვენ იღებთ რაიმე მედიკამენტებს, რომლებიც წარმოქმნიან ცხვირის მშრალი გვერდითი მოვლენებს, ექიმს შეუძლია დანიშნოს თქვენ განსხვავებული პრეპარატი ან დოზა.

გარდა ამისა, თქვენს ექიმს შეუძლია შეაფასოს თქვენი ჯანმრთელობის სხვა საკითხების შეფასება, რადგან ზოგიერთმა პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ან წვლილი შეიტანოს ცხვირის ქერქში, მაგალითად, გარკვეული აუტოიმუნური დაავადებები, ამბობს დოქტორი ჩენი. უფრო მეტიც, ანატომიური საკითხები (თქვენი ცხვირის აშენების გზა) შეიძლება გაუადვილოს ბუგერებს ცხვირის გავლა, დასძენს ის. თუ საკითხი საკმარისად მძიმეა, ექიმს შეიძლება მოისურვოს ოპერაციის განხილვა.

დაკავშირებული კითხვა

რა შეიძლება გითხრათ თქვენს ჯანმრთელობაზე