რამდენად ცუდია ცხვირის არჩევა?

სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative

რამდენად ცუდია სინამდვილეში? ჩანაწერს პირდაპირ ადგენს თქვენს მიერ მოსმენილი ყველა ჩვევისა და ქცევის შესახებ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს.

ამ სტატიაში

• ეფექტები
• სარგებელი
• ჭამა ბუჟერები
• როგორ გავჩერდეთ
• დედააზრი

ცხვირის კრეფა ალბათ არ არის ის, რასაც საზოგადოებაში გააკეთე. მაგრამ როდესაც თქვენ საკუთარ თავთან ხართ და იქ რაღაცას გრძნობთ, თხრილისკენ სწრაფვა ზოგჯერ შეიძლება საკმაოდ ძლიერი იყოს. რამ შეიძლება გაინტერესებთ: ცხვირის კრეფა მართლა ეს ცუდია?

განცხადება

დღის ვიდეო

სიმართლე ის არის, რომ Snot Surfing არ აპირებს თქვენს მკვლელობას. მაგრამ … ეს არ არის დიდი ჩვევა. ”ცხვირის კრეფა მსგავსია სხვა განმეორებითი ჩვევების მიმართ, როგორიცაა pimple popping ან ფრჩხილის დაკბენა”, – ამბობს კრისტენ კუსუმანო, დოქტორი, ზრდასრული და პედიატრიული ყური, ცხვირი და ყელის ექიმი ENT- ში და ალერგიის ასოციაციებში ორადელში, ნიუ ჯერსი. ”მიუხედავად იმისა, რომ ეს ქცევა არ არის აუცილებელი სამედიცინო რეკომენდებული, სერიოზული გართულების გამომწვევი რისკი საკმაოდ დაბალია.”

განცხადება

ეს არ ნიშნავს რომ ცხვირის კრეფა მწვანე შუქს იღებს. აი, რატომ, რამდენიმე მარტივ რჩევასთან ერთად ჩვევის შესამცირებლად.

1. შეიძლება ავად გახდე

ეს მართალია: ცხვირის კრეფამ შეიძლება ავადმდე. ქერქის დაჭერის მცდელობა ნამდვილად წარმოშობს მიკრობების გავრცელების პოტენციალს. ჩვენ ვსაუბრობთ ვირუსულ დაავადებებზე, როგორიცაა სიცივე ან გრიპი, რა თქმა უნდა. (რატომ ფიქრობთ, რომ ექსპერტები მუდმივად გირჩევენ ხელების დაბანას?)

განცხადება

მაგრამ ცხვირის არჩევა ასევე შეიძლება გადაიტანოთ სერიოზულად საზიზღარი შეცდომები, მათ შორის ისეთებიც, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს პნევმონია, იპოვნეს 2018 წლის იანვრის კვლევა ევროპულ რესპირატორულ ჟურნალში . ცხვირის კრემები ასევე უფრო სავარაუდოა, რომ მათ ცხვირში ატარებენ Staphylococcus aureus- ს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სტაფის ინფექციები, 2016 წლის ივნისის კვლევის თანახმად, ინფექციის კონტროლისა და საავადმყოფოს ეპიდემიოლოგიაში.

განცხადება

”ცხვირში ბუჩქები და ლორწოს ემსახურებიან germs- ის ხაფანგის მნიშვნელოვან მიზანს, სანამ მათ შეეძლებათ უფრო ღრმად გახადონ ცხვირის პასაჟები და სასუნთქი გზები და გამოიწვიოს ინფექცია”, – განმარტავს დოქტორი კუსუმანო. “ცხვირის კრეფამ შეიძლება გამოიწვიოს ამ ინფექციური ნაწილაკების თითებზე გადატანა”, რომელსაც შემდეგ შეუძლია იპოვოთ გზა თქვენს პირში და თქვენს სხეულში.

და თუ ავადმყოფობის გამომწვევი ჩანასახები თქვენს თითებზე უნდა იყოს სანამ აირჩევთ, თქვენ შეიძლება დასრულდეს ცხვირის გაგზავნა და საკუთარი თავის ინფიცირება.

2. თქვენ შეიძლება დააზიანოთ ცხვირი

თქვენი ცხვირის შიგნით ქსოვილი საკმაოდ დელიკატურია და ზედმეტად აგრესიული ნაკაწრები (ჯიუტი ღრმა ბუგერი, ვინმეს?) აყენებს დაზიანების პოტენციალს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ეს რეგულარულად ხდება. ”ცხვირის ხშირი კრეფა შეიძლება გამოიწვიოს ტრავმამდე შედარებით მყიფე ლორწოვან გარსამდე ან ცხვირის შიდა უგულებელყოფამდე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირი ან ინფექციის საწყისი წერტილი”, – ამბობს დოქტორი კუსუმანო.

განმეორებით ჯართებს ან ტრავმას, დროთა განმავლობაში, შეეძლოთ თქვენი ცხვირის ფორმის გავლენა. ”ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნაწიბუროვანი ქსოვილის ფორმირება ან თუნდაც ცხვირის სასუნთქი გზების შეფერხება”, – განმარტავს დოქტორი კუსუმანო. იშვიათ შემთხვევებში, ქრონიკული კრეფა კი შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის სეპტის პერფორაცია, სხვაგვარად ცნობილია როგორც ხვრელი თქვენს ნესტოში , აღნიშნა 2018 წლის აგვისტოს საქმის ანგარიში Cureus- ში.

არსებობს სარგებელი ცხვირის არჩევისთვის?

გარდა კმაყოფილების ინტენსიური შეგრძნების გარდა, რაც შეიძლება ცხვირისგან გამაღიზიანებელი ნაჭრის ამოღებისგან, არა. დაიმახსოვრე, რომ ლორწოს და ბუჟერები არსებობს, რომ ხრახნიან ჩანასახები და ნაწილაკები და დაიცვან თქვენი ცხვირის გადასასვლელი.

”ცხვირში ლორწოს არსებობა ნორმალურია და საუკეთესოდ დარჩა მარტო”, – ამბობს დოქტორი კუსუმანო.

კარგია თქვენი ბუჩქების ჭამა?

ცხვირის შერჩევა და ჭამა, ზოგადად, აღიარებულია, რომ საკმაოდ უხეშია. მაგრამ რეალურად საზიანოა თუ არა სადავო. ნემურის თანახმად, Boogers უბრალოდ გამხმარი ცხვირის ლორწოს ნაწილია, რომელსაც თქვენი სხეული აწარმოებს 24/7, რათა დაიცვან თქვენი ცხვირის პასაჟები და ხაფანგის ჩანასახები და გამაღიზიანებლები.

სინამდვილეში, ჩვენ ვყლაპავთ ლორწოს უმეტესობას, რომელსაც ჩვენ ვაკეთებთ, ამის გაცნობიერების გარეშეც კი. ეს არც ისე განსხვავდება იმით, რომ ცხვირიდან ამოიღოთ ბუჟერი და თქვენს პირში ჩასხდნენ, თქვით ექსპერტები ოჰაიოს სახელმწიფო უნივერსიტეტის ვექსნერის სამედიცინო ცენტრში.

და მაინც, რატომ უნდა რისკზე? ”თეორიულად, მას შემდეგ, რაც ლორწოს ემსახურება ინფექციური ნაწილაკების ხაფანგში, სანამ ისინი სხეულში შევიდნენ, ჭამა ბუგერებს შეუძლიათ ამ ნაწილაკების სისტემაში ხელახლა დანერგვა და თავიდან უნდა იქნას აცილებული”, – ამბობს დოქტორი კუსუმანო.

გარდა ამისა, თუ თქვენს თითებზე უკვე არსებობს სხვა germs ან ნაგავი, თქვენ რისკავს ის სისტემაში შემოღებას თქვენს სისტემაში და თქვენს Snot Snack- თან ერთად.

როგორ შეწყვიტოთ ცხვირის არჩევა (და რა უნდა გავაკეთოთ ამის ნაცვლად)

• ააფეთქეთ ცხვირი: ქსოვილის გამოყენება უფრო უსაფრთხო ფსონია, ვიდრე კრეფა, ამბობს დოქტორი კუსუმანო.
• ჩამოიბანეთ: ”ეს მუშაობს ნებისმიერი ლორწოს დამატენიანებით და გამონაყარით, რომელიც ცხვირს ირგვლივ ირგვლივ და ეხმარება მათ ბუნებრივად გაირკვეს”, – დასძენს იგი.
• დაასახელეთ თქვენი გამომწვევები: რა თქმა უნდა, ბევრი ჩვენგანი ირჩევს ამის გაცნობიერების გარეშეც კი, ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს მკაცრი ჩვევა. იმ ტრიგერების იდენტიფიცირება, რამაც თქვენ აირჩიოთ – კერძოდ სტრესი, მოწყენილობა ან შფოთვა – დაგეხმარებათ, აღნიშნავს ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია (AAD). მას შემდეგ რაც გაიგებთ, თუ რა იწვევს ამ მოთხოვნილებას, შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები, რათა თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, რამაც შეიძლება აირჩიოთ პოზიცია.
• ხელები დაკავდით: თუ თქვენ კვლავ მოხვდებით ცხვირის არჩევის აუცილებლობით, მიეცით ხელები სხვა რამის გასაკეთებლად. მაგალითად, გაწურეთ სტრესის ბურთი, ან აიღეთ სულელური putty- ის ნაჭერი, რომლითაც AAD გირჩევთ.

დაბოლოს, არასდროს გტკივა საკუთარი თავის დამატებითი დაზღვევის მიცემა, როდესაც თქვენ მუშაობთ Snot-Grabbing- ის შეჩერებაზე. იმისათვის, რომ შემცირდეს ნაკაწრების ან გამწვავების გავრცელების რისკი, შეინახეთ ფრჩხილები მოკლედ და ხშირად დაიბანეთ ხელები, გირჩევთ ბავშვთა საავადმყოფოს ლოს ანჯელესს.

მაშ, რამდენად ცუდია ცხვირის არჩევა?

ცხვირის კრეფა სიცოცხლისთვის საშიში არ არის. ზოგჯერ თხრიან სესიასაც კი შეუძლია გაავრცელოს ინფექციის გამომწვევი ჩანასახები და გამოიწვიოს თქვენი ცხვირის პასაჟების შიგნით გაძარცვა ან სისხლდენა, აღნიშნავს დოქტორი კუსუმანო. და თუ ინტენსიური არჩევანი ხართ, თქვენ რისკავთ, რომ პოტენციურად დააზიანოთ თქვენი ნესტოები.

ასე რომ, თუ თქვენ დაიჭირეთ scooping snot, დაიბანეთ ხელები და გააკეთეთ წერტილი, რომ შეეცადოთ ჩვევა დაარღვიოთ.

რამდენად ცუდია ნამდვილად ძილი ან შხაპი კონტაქტებით?

Bymadeleine H. Burry

რამდენად ცუდია ნამდვილად არ უნდა გააფართოვოს?

Bymolly Triffin

რამდენად ცუდია აბაზანის გამოყენების შემდეგ ხელების დაბანა?

Bymolly Triffin

განცხადება