ზოგი ადამიანი უფრო მეტად მიდრეკილია შეტევებისკენ, ვიდრე სხვები.
Sneezing არის ერთ – ერთი იმ სხეულის ფუნქციები, რომელიც ხდება ასე ხშირად, ჩვენ იშვიათად ვიფიქრებთ მას. მაგრამ როდესაც ერთი აჩოო გადაიქცევა სრულად შეტევაზე, შეიძლება დაიწყოთ გაინტერესებთ, რა ხდება (და არის თუ არა რამე, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ამის შესაჩერებლად).
განცხადება
დღის ვიდეო
Sneezes – თქვენი ცხვირის და პირის ღრუს მეშვეობით გაძევებული ჰაერის მოულოდნელი, ძალის ადიდები – სხეულის ავტომატური მეთოდია, რომ მიიღოთ გამაღიზიანებელი, როგორიცაა მტვერი, pollen ან germs ცხვირი ან ყელი.
”Sneezing არის კოორდინირებული, დამცავი რესპირატორული რეფლექსი, რომელიც ხდება ზედა სასუნთქი გზების, განსაკუთრებით ცხვირის ღრუს სტიმულირების გამო,” – განმარტავს ქიშორ განგანი, MD, MPH, ტეხასის ჯანმრთელობის არლინგტონის მემორიალური საავადმყოფოს ინტერნეტი.
განცხადება
როდესაც ცხვირში გარკვეული ნერვები სტიმულირდება გაღიზიანებით, ტვინში გაგზავნილია მესიჯი, რომ ააფეთქოს Gunk ASAP. ნემურის თანახმად, სიგნალები კუნთებში მიდიან გულმკერდში, მუცელში, ვოკალურ საყრდენებში და ყელის უკანა მხარეს, ეუბნებიან, რომ ერთად იმუშაონ თქვენი სასუნთქი გზებიდან გამღიზიანებლების განდევნა.
განცხადება
ეს პასუხი წარმოუდგენლად ძლიერია. Sneezes- ს შეუძლია საათში 100 მილის გავლა და 10,000 -ზე მეტი ლორწოს წვეთები გამოაგზავნოთ ჰაერში, ფილტვების ამერიკული ასოციაციის მიხედვით. (რის გამოც ისინი ძალიან დიდია ჩანასახების გავრცელებაში – და რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი მათი დაფარვა!)
ამ ტიპის სიმძლავრით, ერთი ჭუჭყიანი ხშირად საკმარისია იმისთვის, რომ გაასუფთავოს დამნაშავე. მაგრამ არა ყოველთვის.
განცხადება
დაკავშირებული კითხვა
რატომ სუნი სუნი და რას ნიშნავს 4 სუნი
რა იწვევს sneezing ჯდება?
ზოგი ადამიანი მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ იჩენს თავს, ზოგი კი, როგორც ჩანს, ზედიზედ ბევრჯერ მიდის გესუნდჰეიტს. სინამდვილეში, ცოტათი ან ბევრი რამ ნორმალურია. ”თუ პირველი sneeze არ არის საკმარისად ძლიერი იმისათვის, რომ თავი დაეღწია გამღიზიანებლებისგან, სხეული ზედიზედ რამდენჯერმე გაგიბრაზდებით, სანამ გამღიზიანებლებს არ განდევნით”, – განმარტავს დოქტორი განგანი.
1. ეს მხოლოდ ისეა, როგორც შენ
თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც, როგორც ჩანს, ჩვეულებრივად ეხება Sneeze შეტევებს, თქვენი sneeze რეფლექსი შეიძლება ცოტათი ნაკლებად ძლიერი იყოს, ამბობს დოქტორი განგანი. მაგალითად, თუ სამეულში იძირებით, თქვენს სხეულს შეიძლება დასჭირდეს ეს სამი მცდელობა, რომ გამაღიზიანებელი სრულად ამოიღონ თქვენი ცხვირიდან.
მრავალრიცხოვანი sneezes ზოგადად არ იწვევს შეშფოთებას, მაგრამ თუ, როგორც ჩანს, უწყვეტად გისურვებთ, შეიძლება ღირდეს შესაძლო ძირითადი მიზეზის გადახედვა, მაგალითად, ალერგია.
2. ეს ალერგიაა
ხშირად დამნაშავე არის ალერგენი, რომელიც კარგად არ არის მართული. ”თუ ალერგენს განმეორებით ექვემდებარება, უფრო ხშირად მიდრეკილნი იქნებით შეტევების შეტევაზე, რადგან თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი ცხვირის პასაჟების გასუფთავებას ერთში”, – ამბობს დოქტორი განგანი.
ასევე, აქ არის ის, რომ შეიტანოთ უცნაური, მაგრამ ჭეშმარიტი ფაქტები: ზოგი ადამიანი ფოტოგრაფია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ცხვირში იძირებიან ან განიცდიან ცხვირში, მოულოდნელ კაშკაშა შუქის საპასუხოდ (მზის მსგავსი). მიუხედავად იმისა, რომ პირობა თავისთავად არ არის საზიანო, ფოტომასალებს შეუძლია პოტენციური რისკების განთავსება – როგორც sneeze შეტევა, რომელიც ხდება მუქი გვირაბიდან გასვლის დროს, შენიშვნები სამედიცინო გენეტიკის შეჯამებები. სათვალე ეცვა სათვალე ან ქუდი, როგორც წესი, საკმარისია იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს შემოწმება.
შეგიძლიათ შეწყვიტოთ sneeze შეტევები?
უსასრულო ჭურჭელი შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და დამამცირებელი, განსაკუთრებით სოციალურ გარემოში. გარდა ამისა, რაც უფრო მეტს იძირებით, მით უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენი ჩანასახები სხვების მიმართ დაფრინავენ. არსებობს რამე, რისი გაკეთებაც შეგიძლია მათი შესაჩერებლად?
ნუ იკავებ
ზოგი ადამიანი მიიჩნევს, რომ მათ შეუძლიათ ცხვირის დაჭიმვა. მაგრამ მისი შეჩერების მცდელობა არ არის კარგი იდეა.
”თქვენ უნდა დაუშვათ თქვენი sneezes ბუნებრივად”, – გვირჩევს დოქტორი განგანი. ”მასში ჩატარებით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს წნევის მომატება თქვენს ცხვირის ღრუში, ფილტვებში და სასუნთქი გზებში, რამაც შეიძლება დააზიანოს სისხლძარღვები თქვენს თვალებში, ცხვირში ან ყურსასმენებში.”
პლუს? თუ თქვენი სხეული ცდილობს თავიდან აიცილოს ჩანასახები, მისი დაცვა ზრდის შანსს, რომ ბაქტერიები ან ვირუსი დასრულდეს, რომ ავადმყოფი გახდება, იტყობინება კლივლენდის კლინიკა.
გარკვეული ჯანმრთელობის მდგომარეობის მქონე პირებმა შეიძლება განიცადონ უფრო სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომ შეჩერდნენ. არტერიული წნევის მქონე პირებს ასევე შეეძლოთ ცხვირის ჩაქრობა, ხოლო ემფიზემით დაავადებულებმა შეიძლება განვითარდნენ პნევმოთორაქსი, სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა, სადაც ჰაერი ხაფანგში ხვდება ფილტვების ფენებს შორის, აღნიშნავს დოქტორი განგანი.
ამის თქმით, თქვენ შეიძლება შეამციროთ თქვენი sneeze შეტევები ძირითადი მიზეზის მოგვარებით:
1. მოერიდეთ ტრიგერებს
თუ შეამჩნევთ გარკვეულ სუნებს, საკვებს ან მშრალ ჰაერს, როგორც ჩანს, იწყებენ თქვენს თავს, ამგვარი გამომწვევების თავიდან აცილებას, ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) თანახმად.
2. ალერგიის მართვა
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი sneezes ალერგიასთან არის დაკავშირებული, დანიშნეთ ალერგისტი. მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ თქვენი გამაღიზიანებლების აღნიშვნაში და რეკომენდაცია გაუწიონ მედიკამენტებს და ცხოვრების წესის ცვლილებებს, რომ თქვენი სიმპტომები კონტროლის ქვეშ მიიღოთ.
საუკეთესო გზა
თუ არა ერთხელ, ორჯერ ან ზედიზედ ორჯერ ან 10 -ჯერ, ღირს თქვენი ნაწილის გაკეთება, რომ თქვენი sneeze წვეთები სხვების მიღწევამდე არ შეინარჩუნოთ.
”კარგი sneezing ეტიკეტის პრაქტიკა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ხელს შეუწყობს ჩანასახების გავრცელებას.” – ამბობს დოქტორი განგანი. “Sneeze წვეთებს შეუძლიათ გახანგრძლივდეს ჰაერი და ზედაპირები და დაინფიცირონ სხვები.”
საუკეთესო მეთოდია ქსოვილში ჩასასმელად, ხოლო პირის ღრუსა და ცხვირის სრულად დაფარვა, გირჩევთ დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრებს. ამის შემდეგ, ჩაასხით ქსოვილი ნაგავში და დაიბანეთ ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში საპნით და წყლით. ”ან ხელები ალკოჰოლზე დაფუძნებული სანიტარულიით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში გახეხეთ”,-ამბობს დოქტორი განგანი.
თუ ქსოვილის მოსახერხებელი არ გაქვთ, იდაყვის ჩაქრობა, ვიდრე ხელები.
განცხადება