ბრტყელი ფეხებისთვის საუკეთესო ფეხსაცმელი გამძლეა და თაღოვანი კომფორტული მხარდაჭერაა. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative
მაშინაც კი, თუ ბრტყელი ფეხები გაქვთ, დიდი შანსია, რომ ბევრი არ მიფიქრიათ ფეხსაცმლის ტიპზე. ეს იმიტომ ხდება, რომ მდგომარეობა – რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ფეხს არ აქვს ბუნებრივი რკალი, რომელიც საშუალებას აძლევს მთელ ფეხს დაუკავშირდეს მიწას – საკმაოდ ხშირი და, როგორც წესი, უმტკივნეულოა.
მაშინაც კი, თუ ბრტყელი ფეხები არ გიწვევთ ტკივილს, არასწორი ფეხსაცმლის ტარებამ შეიძლება სხვა საკითხები გამოიწვიოს. ”შეიძლება მრავალი პრობლემა მოხდეს ან გაუარესდეს, როგორიცაა მუწუკები, ჩაქუჩები, ტენდინიტი, პლანტარული ფასციტი ან ზურგის, თეძოს და მუხლის ტკივილი”, – განუცხადა morefit.eu- ს პოდიატრი ჯეკი სუტერა, DPM.
რეკლამა
ამის გათვალისწინებით, ჩვენ შევაგროვეთ შვიდი საუკეთესო ფეხსაცმელი ბრტყელი ფეხების მქონე ადამიანებისთვის, ასევე რა უნდა იცოდეთ, სანამ წყვილს იყიდით.
რჩევა
ამ სიაში შევიტანეთ ქალისა და მამაკაცის ფეხსაცმელი, რადგან, როგორც წესი, ფეხსაცმლის შემქმნელები თავიანთ პროდუქციას აწარმოებენ სქესის მიხედვით. აი რა უნდა იცოდეთ განსხვავების შესახებ: ”მამაკაცის ფეხსაცმელი უფრო ფართოა და ჩვეულებრივ ქალის ზომაზე მეტია”, – ამბობს დოქტორი სუტერა და დასძენს, რომ საუკეთესო ვარიანტი დამოკიდებულია ადამიანის ანატომიაზე, ფიზიკურ შეხამებაზე, პირად კომფორტზე, სტილზე. და ინდივიდუალური უპირატესობა.
”ქალებისთვის უფრო ხშირად ტარება მამაკაცის ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით ქირურგიული ჩარევის შემდეგ, შეშუპების მოსაწყობად და ასევე მძიმე ართრიტის მქონე ადამიანებში, სადაც მათ უნდა ატარონ უფრო ფართო ან მაღალ თითების ყუთები, რომ მოათავსონ მყარი, ხისტი სახსრები.” სუტერა ამბობს,
1. საუკეთესო გასეირნება: New Balance Fresh Foam 860VII
ეწვიეთ PageImage Credit: New Balance / morefit.eu Creative
New Balance მსუბუქი მსუბუქი sneakers გთავაზობთ უამრავ მხარდაჭერას დატვირთვის გარეშე, რაც მათ იდეალურ ფეხსაცმელს უქმნის ბრტყელი ფეხების მქონე ადამიანებს.
რეკლამა
დოქტორი სუტერა ურჩევს მათ დამატებითი ბალიშებისთვის, ასევე იმისთვის, რომ ისინი აშენებულია მედიალური ძგიდით, მოწყობილობის შიგნით ინსოლეში, რომელიც უფრო მეტ მხარდაჭერას ანიჭებს გაბერილი ფეხებისთვის.
მათ ასევე აქვთ სიგანე, ვიწროდან დამატებით განიერამდე, რაც მათ დამატებით ქულებს ანიჭებს კომფორტის კატეგორიაში.
იყიდეთ: NewBalance.com ქალის 5-13 ზომისთვის და NewBalance.com მამაკაცის ზომის 7-16 ზომისთვის; ფასი: 129,99 $
2. საუკეთესო გასაშვებად: ბრუკ ადრენალინი
ეწვიეთ PageImage Credit: Brooks / morefit.eu Creative
ზოგადად საყვარელი სასეირნო ფეხსაცმელი, ბრუკსის ადრენალინი ბრწყინვალე ფეხით მორბენალი მორბენალებისთვისაც შესანიშნავი ვარიანტია, იმის წყალობით, რასაც დოქტორი სუტერა ამბობს, რომ დიდი სტაბილურობა და ბალიშია.
რეკლამა
ისინი შექმნილია დამატებითი მხარდაჭერის შეთავაზებისთვის, კომფორტის გარეშე. აღარაფერი ვთქვათ მათ მრავალ ფერში, სიგანეზე და ზომაზე. ეს არის ერთი უბრალოდ მყარი, ყოველდღიური გაშვებული ფეხსაცმელი.
იყიდეთ: BrooksRunning.com 5-13 ქალის ზომისთვის და 7-15 კაცის ზომის BrooksRunning.com; ფასი: 130 დოლარი
3. საუკეთესო ყოველდღიური სპორტული ფეხსაცმელი: Vionic Miles
ეწვიეთ PageImage Credit: Vionic / morefit.eu Creative
Vionic აცხადებს თავის თავს, როგორც “ყველაზე ხელსაყრელ ფეხსაცმელს … ოდესმე” და ეს ყოველდღიური სპორტული ფეხსაცმელი არ არის გამონაკლისი.
რეკლამა
ქალის მილის sneakers, რომელიც მზადდება სუნთქვადი ბადეით, მაგარი ფეხის კომფორტისთვის, ასევე პროფესიონალურად არის შემუშავებული და დამტკიცებული, გამოიყენეთ “პოდიატრისტის დიზაინის ორთოტიკა მოქნილი, ბალიშიანი გარსით”, რათა მოხდეს ბრტყელი ფეხების სრულყოფილად დამხმარე ვარიანტი.
იყიდეთ: VionicShoes.com 5-12 ქალის ზომისთვის; ფასი: 99,96 დოლარი
4. საუკეთესოა ზედმეტი ჭრისთვის: ბრუკს არიელი
ეწვიეთ PageImage Credit: Brooks / morefit.eu Creative
ზედმეტი გადახრა ხდება, როდესაც ყოველი ნაბიჯი ფეხი შიგნით ტრიალებს. დოქტორი სუტერა ბრუქს არიელის სპორტულ ფეხსაცმელებს უწოდებს საყვარელ ადამიანებს ამ საკითხისადმი, სტაბილურობის, მოძრაობის კონტროლისა და ბალიშების წყალობით.
Ariel ასევე იმარჯვებს ქულებს მისი დამხმარე ჩადგმისთვის, მისი GuideRails ტექნოლოგიის გამოყენებით – ისინი აგებულია იმისათვის, რომ შეამცირონ ზემოქმედება ფეხის ტროტუარზე დარტყმისას და ზედმეტი მოძრაობის თავიდან ასაცილებლად.
იყიდეთ: BrooksRunning.com 6-13 ქალის ზომისთვის; ფასი: 160 დოლარი
5. საუკეთესო ბიუჯეტიდან: დოქტორ შოლის Blitz Walking Sneaker
ეწვიეთ PageImage Credit: Dr. Scholl’s / morefit.eu Creative
Dr. Scholl’s სინონიმია ფეხის კომფორტისა და მათი სპორტული ფეხსაცმლის შერჩევა არ არის გამონაკლისი. მათი ფასი მხოლოდ 45 დოლარია, ისინი შესანიშნავია ყოველდღიური მოხმარებისთვის. რეცენზენტებს უყვართ ისინი მხარდაჭერისა და კომფორტისთვის ხანგრძლივი დგომის, სიარულის ან გაშვების დროს.
ისინი ასევე აღჭურვილია ულტრა-შევსებული ინსოლით დამატებითი კომფორტისთვის.
იყიდეთ: DrSchollsShoes.com 6-11 ქალის ზომისთვის; ფასი: 45 დოლარი
6. საუკეთესო საფეხმავლო ფეხსაცმელი: მერელ მოაბ 2
ეწვიეთ PageImage Credit: Merrell / morefit.eu Creative
მერელი? ლაშქრობისთვის? ინოვაციური.
მიზეზი იმისა, რომ ეს ფეხსაცმელი ყველას საუკეთესო სიაშია, თუმცა: ისინი ნამდვილი გარიგებაა. Moab 2 საფეხმავლო ფეხსაცმელს აქვს ყველაფერი, რაც გსურთ საფეხმავლო ფეხსაცმლისგან (ისინი წყალგაუმტარი, ულტრა გამძლე და სუნთქვითია, რამდენიმე დასახელებისგან), მაგრამ ასევე შესანიშნავი არჩევანია ფეხით მოსიარულეებისთვის.
”ისინი სუნთქავს, მსუბუქს და ამორტიზირებს და ჩამოსხმული ნეილონი ზრდის ფეხსაცმლის სტაბილურობას”, – ამბობს დოქტორი სუტერა.
იყიდეთ: Merrell.com 5-12 ქალის ზომისთვის და Merrell.com მამაკაცის 7-15 ზომისთვის; ფასი: 125 დოლარი
7. საუკეთესო სპორტული სანდალი: Vionic Toe Post sandals
გამოსახულების კრედიტი: Vionic / morefit.eu Creative
დოქტორი სუტერა გირჩევთ ვიონიკურ სანდლს, რომელიც “მზადდება ფეხით სიარულისა და დგომის დროს”, – ამბობს ის. “ისინი გვთავაზობენ მხარდაჭერას, ღრმა ქუსლის ჭიქას და ბალიშებას”.
ეს სანდლები ასევე დამტკიცებულია APMA- ს მიერ კომფორტისთვის, გამძლეობისა და მხარდაჭერისთვის. უნისექსის დიზაინი ასევე ხელმისაწვდომია, 70 დოლარამდე.
იყიდეთ: VionicShoes.com (უნისექსის ზომები 5-13); ფასი: 64,95 დოლარი
რა უნდა მოძებნოთ ფეხსაცმელში ბრტყელი ფეხებისთვის
სანამ ახალ წყვილ დარტყმებს შეიძენთ, უნდა გახსოვდეთ სამი რამ:
1. თაღოვანი მხარდაჭერა
დოქტორი სუტერა თაღის მხარდაჭერას “სავალდებულოა” ბრტყელი ფეხების მქონე ადამიანებისთვის.
”ამაღლებული საცობი ან სიმაღლე, რომელიც მდებარეობს ფეხსაცმელებში ან ორთოტიკებში, ხელს უწყობს შუა ტერფის შიდა ნაწილის აწევასა და განეიტრალებას”, – ამბობს ის.
2. გამძლეობა
იმის გამო, რომ ბრტყელი ფეხების მქონე ადამიანები უფრო სწრაფად ატარებენ ფეხსაცმელს, ვიდრე უფრო ნეიტრალური ან მაღალი თაღის მქონე, კარგი იდეაა, ეძებონ გრძელვადიანი ფეხსაცმელი. ეს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ გჭირდებათ უკეთესი ხარისხის ფეხსაცმელი, რომ შეამსუბუქოთ სიბრტყეებთან დაკავშირებული ნებისმიერი საკითხი, არამედ იმისთვის, რომ უფრო ხშირად დახარჯოთ ბევრი ფული ფეხსაცმლის გამოცვლაზე.
3. მეტატარალური ბალიშები
მიუხედავად იმისა, რომ მხარდაჭერა და გამძლეობა არ არის ისეთი გადამწყვეტი, დოქტორი სუტერა მეტატარულ ბალიშებს (რომელიც სიმაღლეს აყენებს ფეხის ბურთის უკან) უწოდებს ფეხსაცმლის “სასიამოვნო” მახასიათებელს ბრტყელი ფეხის მქონე ადამიანებისთვის.
”ეს ბალიშები ანაწილებს და ახდენს ზეწოლას წინა ფეხის მეტატარულ სახსრებზე”, – ამბობს ის.
რჩევა
ზოგადად, ბრტყელი ფეხების მქონე ადამიანები უფრო ხშირად ატარებენ ფეხსაცმელს. მიუხედავად იმისა, რომ ფეხსაცმლის ტიპს ყიდულობთ, დოქტორი სუტერა ამბობს, რომ მნიშვნელოვანია მათი მონიტორინგი აცვიათ და იცვლება ფეხსაცმელი უფრო რეგულარულად, ვიდრე უფრო თაღოვანი ადამიანი.
რეკლამა