მაკიაჟზე მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფორების გაჭედვა და გატეხვა. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative 
რა ხდება სინამდვილეში თქვენს სხეულზე, როდესაც იხილავს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში გავრცელებული ქცევის, მოქმედებებისა და ჩვევების თავიდან აცილებას.
თქვენი კანი საიდუმლო სესხის ზვიგენია. გახსოვთ, როდის დაგავიწყდათ მაკიაჟის საწმენდის ტარება spin class- ზე წუხელ? ან იმ დროს, როდესაც ძალიან ზარმაცი იყო, რომ სავარჯიშო დარბაზი არ გაეწმინდა? კარგად, შენი კანი ნამდვილად არ დაგავიწყდა, რის გამოც შესაძლოა შუბლზე იპოვნეთ ახალი ციტირება.
თქვენი საყვარელი კორექტორის გარეშე გამონაყარისგან დაპირებების მიუხედავად, თქვენი კანი, ალბათ, კარგად არ გამოეხმაურება ოფლის და მაკიაჟის კომბინაციას. წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ, რა ემართებათ თქვენს სხეულს მაკიაჟით ვარჯიშის დროს.
თქვენი ფორები იძირება
ოფლი ხსნის თქვენს ფორებს, რაც საშუალებას აძლევს ბაქტერიებსა და დამაბინძურებლებს მათ დაბლოკვაში. სურათის კრედიტი: PeopleImages / E + / GettyImages
თუ თქვენ აპირებთ მარტივ სეირნობას ან მონაკვეთის სესიას, შესაძლოა შეძლოთ ვარჯიშის დროს მაკიაჟის ტარება მოერიდოთ. მაგრამ ნებისმიერი ოფლის გამომწვევი ვარჯიში, ალბათ, მაკიაჟის მოსუფთავებას იძლევა.
როდესაც ვარჯიშობთ, თქვენი შიდა ტემპერატურა იზრდება, რაც იწვევს თქვენს სხეულს ოფლის შენარჩუნებას სიგრილის შენარჩუნების მიზნით, განმარტავს ლუსი ჩენი, MD, FAAD, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი რივერჰუსის დერმატოლოგიისა და კოსმეტიკური ქირურგიის მიმართულებით. სითბო ხსნის პატარა ღიობებს, ანუ თქვენს ფორებს, მთელ თქვენს კანს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ზეთისა და ოფლის გამოყოფაზე.
მას შემდეგ, რაც ფორები გაიხსნება, ისინი შეიძლება გადაიჭრას ბაქტერიებით ან დამაბინძურებლებით, რომლებიც უკვე შეიძლება იყოს თქვენს კანზე, ამბობს დოქტორი ჩენი. დაბინძურებული ფორები შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე და გაღიზიანება, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მგრძნობიარეა თქვენი კანი.
”მაკიაჟის დამატება ამ განტოლებას ზრდის ამ უარყოფითი ზემოქმედების შანსს, რადგან მაკიაჟი შეიძლება ახშობდეს კანს და ჩაკეტოს ოფლის ჯირკვლები, ჭუჭყს და სხვა გამაღიზიანებლებს ხვდება პორებში”, – ამბობს დოქტორი ჩენი. მაგრამ კისრის, მკლავების, გულმკერდისა და ზურგის ზედა ნაწილში არსებული ფორები შეიძლება დაბინდული იყოს და გაღიზიანებულიც იყოს, რის გამოც ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება სხეულის სხვა ნაწილებზე გამონაყარი დაინახოს.
ვარჯიშის ხასიათიდან გამომდინარე, ეს არც ისე შოკისმომგვრელია. ბოლოსდაბოლოს, რამდენად ხშირად ხვდებით მანქანებზე ჯდომას ან სავარჯიშო დარბაზში ხალიჩებს? ამერიკის დერმატოლოგიის ასოციაციის (AADA) თანახმად, საერთო აღჭურვილობა შეიძლება იყოს სავსე აკნეს გამომწვევი ზეთებით და ბაქტერიებით. მნიშვნელოვანია, რომ დეზინფექცია გაუკეთოთ და გაწმინდოთ აღჭურვილობა გამოყენებამდე და მის შემდეგ.
სწორი პროდუქტების გამოყენება ხელს შეგიშლით ვარჯიშთან დაკავშირებული სახის გატეხვაზე თქვენს სახეზე და სხეულზე. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის მგრძნობიარე ხელსახოცი, თუ თქვენს სავარჯიშო დარბაზში არ არის სუფთა პირსახოცები ან ქაღალდის პირსახოცები, ვარჯიშის შემდეგ სახის დაბანა კანის გაწმენდის საუკეთესო საშუალებაა.
”დარწმუნდით, რომ სახე გაირეცხეთ უშუალოდ ვარჯიშის შემდეგ, რომ შეამციროთ გატეხვის თქვენი შანსი”, – ამბობს ჯოშუა ზეიხნერი, მედიცინის დერმატოლოგიის კოსმეტიკური და კლინიკური კვლევების დირექტორი ნიუ იორკის მთა სინას საავადმყოფოში. ”ორმაგი წმენდა აქაც ხშირად სასარგებლოა, დაწყებული ზეთზე დასაბანი საშუალებით, მაკიაჟის მოსაშორებლად, რასაც მოჰყვება წყლის დასაბანი საშუალება სამუშაოს დასრულების მიზნით.
სხეულის აკნეს თავიდან ასაცილებლად, ეძებეთ სავარჯიშო ტანსაცმელი მსუბუქი და სუნთქვადი, გირჩევთ AADA- ს. ტანსაცმლის სხვა ტიპები, რომლებიც არ არის შესაფერისი სავარჯიშოდ, შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარის განვითარება, რადგან ის აჩერებს თქვენს კანზე სითბოს და ოფლს. ასე რომ, ეძებეთ მსუბუქ ფენებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს სხეულს ოფლის გამოყოფას.
თქვენი კანი უფრო მეტად ხდება მუწუკებისადმი მიდრეკილება
სახის დაბანა ნაზი საწმენდით ვარჯიშამდე და მის შემდეგ დაგეხმარებათ გამონაყარის თავიდან ასაცილებლად. გამოსახულების კრედიტი: petrenkod / iStock / GettyImages
სამწუხაროდ, მაკიაჟით გაჭედილი ფორები და მუწუკები თანხვედრაშია. როდესაც თქვენი პორები მაკიაჟით არის გაჭედილი, ახალგაზრდა ქალთა ჯანმრთელობის ცენტრის თანახმად, ჯაჭვებში ბაქტერიები საკმაოდ სწრაფად იზრდება ჯირკვლებში.
საბოლოოდ, ხაფანგში მყოფი ბაქტერიები გამოიწვევს დაბინძურებული ფორების ადიდებას და აინფიცირებს სახის სხვა უბნებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის გამონაყარი, მაგალითად, თეთრი წერტილები, შავი წერტილები და კისტის მსგავსი ბუშტუკები, ახალგაზრდა ქალთა ჯანმრთელობის ცენტრში.
თქვენი სახის სხვადასხვა ნაწილებიც უფრო და უფრო ნაკლებად არის მიდრეკილი ლაქებისკენ. ”შუბლი და ლოყები შეიძლება უფრო მეტად იყოს მგრძნობიარე, რადგან აქ უფრო მეტი სიმკვრივეა ზეთოვანი ჯირკვლები”, ამბობს დოქტორი ჩენი. ”ასე რომ, აქ ყველაზე დიდი საზრუნავი არის მუწუკები და კანის ანთებითი პროცესები.”
საერთოდ, დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი კრემი არ გამოიწვევს თქვენს გამონაყარს, თუ ატარებთ იმ ტიპს, რომელიც საუკეთესოა თქვენი კანისთვის. მაგალითად, თუ თქვენი კანი ზოგადად მგრძნობიარეა და მიდრეკილია გაღიზიანებისა და გატეხვისკენ, დარწმუნდით, რომ თქვენი დამატენიანებელი ჰიპოალერგიულია ან არ შეიცავს სუნამოს, გირჩევთ კლინიკა მაიო.
თუ თქვენი კანი ცხიმიანია, ბოლო რაც გსურთ ცხიმიანი ან ცხიმიანი დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი კრემი. ამის ნაცვლად, ეძებეთ წყალზე დაფუძნებული ვარიანტი, რადგან ეს ნაკლებად აზიანებს მუწუკებისკენ მიდრეკილ კანს ან გამონაყარს. გაითვალისწინეთ უცხიმო მზისგან დამცავი კრემიც.
რჩევა
ყოველთვის ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი, მიუხედავად იმისა, ვარჯიშობთ გარეთ თუ არა. AADA გირჩევთ აირჩიოთ მზისგან დამცავი კრემი SPF 30 ან მეტი. თუ ზოგადად ცხიმიანი კანი გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ უცხიმო მზისგან დამცავი საშუალება, გირჩევთ ახალგაზრდა ქალთა ჯანმრთელობის ცენტრს.
შენი თვალები გაღიზიანდება
ტუშასთან და თვალის სხვა მაკიაჟთან მუშაობამ შეიძლება თვალები გააღიზიანოს. სურათის კრედიტი: Westend61 / Westend61 / GettyImages
შენი თვალები და ქუთუთოები სახის საკმაოდ მგრძნობიარე ნაწილია და მაკიაჟზე ვარჯიშის დროს შეიძლება ადვილად გაწითლდეს ან გაღიზიანდეს. ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობის თანახმად, თქვენი სახის სხვა ნაწილების მსგავსად, თქვენს ქუთუთოებსაც აქვს ფორები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ჯანსაღი საპოხი ზეთების გამოყოფაზე.
თუ ქუთუთოებზე მაკიაჟით ვარჯიშობთ, ამ ჯირკვლებმა შეიძლება დაიხუროს, რის შედეგადაც კანი გაწითლდება და გამოშრება. ბუნებრივი ზეთების საკმარისი შეზეთვის გარეშე, ცრემლები შეიძლება ძალიან სწრაფად აორთქლდეს, რაც თვალის გაღიზიანებას იწვევს, ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობის თანახმად.
კლივლენდ კლინიკის თანახმად, თვალის მაკიაჟის გამოყენებამ შეიძლება მიდრეკილება გამოიწვიოს სტილისკენ, რაც არის ინფექცია, რომელიც წამწამების ფოლიკულში ან ცრემლსადენი ჯირკვალში ვითარდება. Styes შეიძლება ჩამოყალიბდეს ქუთუთოს ან ქუთუთოს ქვეშ წამწამების ხაზით.
თუ მაკიაჟი ან ბაქტერია თვალის მიდამოში ფოლიკულს ან ჯირკვალს ბლოკავს, ის შეიძლება იქცეს ლაქად. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მაცდური იყოს მუწუკის მსგავსად, თქვენ თავიდან უნდა აიცილოთ მასთან შეხება და მიეცით საშუალება თავისით განიკურნოს.
ამის შემდეგ, დოქტორი ჩენი გირჩევთ, თავი შეიკავოთ თვალის მაკიაჟის, მათ შორის, თვალის ლაინერის, ტუშის და ჩრდილების ჩათვლით, ვარჯიშის დროს და დარწმუნდეთ, რომ ვარჯიშის წინ საგულდაგულოდ ამოიღეთ თვალის მაკიაჟი.
”ოფლმა და სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ლაინერი და ტუშის გაფილტვრა თვალში, რაც იწვევს გაღიზიანებას”, – ამბობს დოქტორი ჩენი. “შეიძლება გამონაყარიც იყოს. ქუთუთოები თხელი, მაგრამ მგრძნობიარეა და ნებისმიერი გაღიზიანება ამ ადგილას შეიძლება ზედმეტად არასასიამოვნო იყოს.”
განაჩენი მაკიაჟისა და ვარჯიშის შესახებ
იმისათვის, რომ თქვენი კანი გამოიყურებოდეს და საუკეთესოდ იგრძნოთ, თქვენი სახე დაიბანეთ ვარჯიშამდე და მის შემდეგ, გირჩევთ დოქტორი ჩენი. სახის უცხიმო მაკიაჟის საწმენდით მხოლოდ წაშლაც შეასრულებს ხმას – თქვენ არ გჭირდებათ 10-საფეხურიანი კანის მოვლის რუტინის მოწყობა მბრძანებლის ოთახში, ახალგაზრდა ქალთა ჯანმრთელობის ცენტრის მიხედვით.
თუ ნაწიბურის ან ლაქის დასაფარად ცოტა რამის ტარება გირჩევთ, გონივრულად შეარჩიეთ თქვენი პროდუქტები. დოქტორი ჩენი გირჩევთ დაიცვან მსუბუქი, მინერალური ნივთიერებები, კორექტორები ან შეღებილი დამატენიანებლები. შეხედეთ მაკიაჟს, რომელიც არა კომედოგენურია, რაც ნიშნავს რომ ის არ ახშობს ფორებს.
დაიწყეთ თხევადი ტონალური კრემის გამოყენება? გაითვალისწინეთ ერთი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას დაბალ დონეს, გირჩევთ დოქტორი ზიხნერი. სალიცილის მჟავას შეუძლია მკვდარი უჯრედების და ზედმეტი ცხიმის მოცილება კანის ზედაპირიდან, რაც ხელს უშლის ფორების გარკვევას.
თქვენი თვალებისთვის, დოქტორი ჩენი გთავაზობს, დაიცვას წყალგამძლე ფორმულები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პროდუქტები ცოტა უფრო ძვირია და რთულად იშლება, წყლისგან დამცავი ტუში ან თვალის ლაინერი მინიმუმამდე შეამცირებს ოფლით გამოწვეულ გაღიზიანებას.
თქვენ ასევე გსურთ, მაქსიმალურად აარიდოთ ხელი სახეზე შეხებას ვარჯიშის დროს. დაიბანეთ ხელები ვარჯიშის დასრულებისთანავე და დაიბანეთ სახე სახლში მოხვედრისთანავე თქვენი კანის ტიპის საწმენდით (ცხიმიანი, მშრალი ან კომბინირებული).
თუ თავს იტეხთ, თავიდან აიცილეთ ძალიან მკაცრი ან მჟავე საწმენდები, რადგან მათ შეუძლიათ კანის კიდევ უფრო გაღიზიანება მოახდინონ ახალგაზრდა ქალთა ჯანმრთელობის ცენტრში. თმის სისუფთავე და სახისგან დაცვა ასევე ხელს შეგიწყობთ ფორების გაჭედვის ალბათობას.