გენდერულად ნეიტრალური სავარჯიშო ტანსაცმლის პოვნა შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ ვარჯიშს თავი იგრძნოს სპორტდარბაზში. სურათის კრედიტი: morefit.eu
იმისათვის, რომ კარგად იმოძრაოთ, თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი კარგად ტანსაცმელში. და, ზოგჯერ, ეს უბრალოდ არ ხდება მძიმე გენდერული სავარჯიშო სამოსით.
დღის ვიდეო
საბედნიეროდ, უფრო მეტი ბრენდი იწყებს გენდერულად ნეიტრალური ტანსაცმლის ვარიანტების შეთავაზებას, რომელიც ეხმარება ადამიანებს პატივი სცენ სიმართლეს, თუ ვინ არიან სინამდვილეში და სურთ გამოჩნდნენ მსოფლიოში – და სპორტული დარბაზი, ამბობს სერტიფიცირებული ინკლუზიური ფიტნეს ტრენერი ლორე მაკსპადენ-უოკერი, CPT.
რეკლამა
ყოველივე ამის შემდეგ, ვარჯიში ბევრისთვის შეიძლება არასასიამოვნო იყოს, რადგან გამადიდებელ შუშას ათავსებს მათ სხეულზე. და 2020 წლის ივნისის Psychonomic Bulletin & Review–ის კვლევაში, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მჭიდრო და გამოკვეთილი სავარჯიშო ტანსაცმლის ტარება (წაიკითხეთ: სტერეოტიპულად ქალური) რეალურად ამცირებს იმ ადამიანების ვარჯიშის შესრულებას, რომლებსაც დაბადებისას ქალი მიენიჭათ (AFAB).
„თუ თქვენი სხეული დაჭიმულია თავდაცვითი ან ტრავმის საპასუხოდ, ეს გავლენას მოახდენს ყველაფერზე ვარჯიშის შესახებ“, – ამბობს მაკსპადენ-უოკერი.
ისინი განმარტავენ, რომ როდესაც ადამიანები განიცდიან გენდერულ დისმორფიას, ნერვული სისტემის ეს რეაქცია შეიძლება კიდევ უფრო გაძლიერდეს. და გენდერულად ნეიტრალური სავარჯიშო ტანსაცმელზე წვდომის არქონა შეიძლება იყოს იმობილიზაცია.
რეკლამა
„ტანსაცმლის გენდერული გარკვევა არ ნიშნავს მხოლოდ ყველა ტანსაცმლის ანდროგინის გაკეთებას. ეს ნიშნავს თავისუფლებას“, – ამბობენ ისინი. “როგორი სამოსი ჰგავს იმას, რაშიც მინდა გადავიტანო დღეს?”
აქ არის შვიდი ფავორიტი თითოეული სხეულისთვის. “თუ მამაკაცი ხარ და ატარებ ტანსაცმელს, ეს არის მამაკაცის ტანსაცმელი. თუ ქალი ხარ და ატარებ ტანსაცმელს, ეს არის ქალის ტანსაცმელი. ” ისინი ამბობენ.
1. Outplay Tocuyo გამაშები
ეწვიეთ PageImage Credit: Outplay/morefit.eu
ამ ჩამოჭრილ სავარჯიშო გამაშებს აქვთ 2 დიუმიანი წელის ზოლი, რომელიც ჯდება ჭიპის ქვემოთ. და სუპერ გამძლე და კომფორტული ნეილონისა და სპანდექსის ქსოვილის ნაზავით, ისინი ჯდება და სტაბილიზდება ზედმეტი გამოვლენის გარეშე.
რეკლამა
ისინი ხელმისაწვდომია ზომებზე XS-დან XL-მდე და ზომის სახელმძღვანელო ხელმისაწვდომია Outplay-ის ვებსაიტზე, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი.
შემთხვევითი სახალისო ფაქტი: „ტოკუიო“ ვენესუელაში პოპულარული ხეობის სახელია.
იყიდეთ: Outplay.com; ფასი: 59$
2. Wildfang Wild Feminist Mock Neck Tank
ეწვიეთ PageImage Credit: Wildfang/morefit.eu
გენდერულად ნეიტრალური ტანსაცმლის არჩევამდე მაკსპადენ-უოკერს უწევდა დიდი ზომის, ტრადიციულად მამაკაცური ტანსაცმლის ყიდვა. „თორემ ჩემი გულმკერდი ზედმეტად შესამჩნევი იქნებოდა, – ამბობენ ისინი, – და ეს მანამდე იყო, სანამ ზედა ოპერაციას გავიკეთებდი.
რეკლამა
Wildfang-ის ტანკის სტილი შეესაბამება სხეულის ყველა ტიპს. 100 პროცენტიანი ბამბა და სარეცხი მანქანა ამ ავზს აქცევს გულშემატკივართა ფავორიტად და მომხმარებლები ნამდვილად კმაყოფილნი არიან მასალის შეგრძნებით. Wildfang მოგიწოდებთ „ჩაიცვით თქვენ და არა სხვამ“ და „2013 წლიდან აპროტესტებს გენდერულ ნორმებს“.
შეამოწმეთ ეს ზედა სამ ფერში და ზომაში XS-დან XXL-მდე.
იყიდე: Wildfang.com; ფასი: 28$
3. Nike Sportswear Club Fleece Joggers
ეწვიეთ PageImage Credit: Nike/morefit.eu
ეძებთ უბრალო ოფლიანობას, რომ ივარჯიშოთ? განვიხილოთ Nike-ის საწმისის სირბილი. ეს შარვალი ოფლის ტანსაცმლის განსახიერებაა და ნებისმიერ სხეულს ერგება. ისინი გამოდიან ზომებში XS-დან 4XL-მდე და ასევე მაღალი მორგებით. სიმაღლის მორგება სხეულის სხვადასხვა ტიპს იტევს. გარდა ამისა, მათ მოჰყვებათ რეგულირებადი კაბელი.
იმ შემთხვევაში, თუ არ შეგიმოწმებიათ, Nike-ის ვებსაიტს აქვს გენდერულად ნეიტრალური განყოფილება კაპიუშონებით, მაისურებით, სპორტული შარვლებით, სნიკერებით და სხვა.
იყიდე: Nike.com; ფასი: 55$
4. Origami Customs Bamboo Sports Bra
ეწვიეთ PageImage Credit: Origami Customs/morefit.eu
შესანიშნავი სპორტული ბიუსტჰალტერის შოვნა ძნელია, მაგრამ გენდერული მხარდაჭერის მქონე ბრენდის Origami Customs-ის ეს არ მოგაკლებთ.
დამზადებულია მდგრადი ბამბუკის მასალისგან, მას აქვს დამალული გარეგნობა – და მიმომხილველები აღფრთოვანებულნი არიან რბილი შეგრძნებით და სრულყოფილი მორგებით. სცადეთ სამ ფერში და ზომაში XXS-დან 5XL-მდე.
იყიდეთ: OrigamiCustoms.com; ფასი: 55$
5. TomboyX Muscle Tank
ეწვიეთ PageImage Credit: TomboyX/morefit.eu
„პერანგის გენდერულად ნეიტრალური გახდომა ორ რამეზე მოდის: მორგება და თავისუფლება“, – ამბობს მაკსპადენ-უოკერი.
Tomboy X-ის ტანკი ორივეს თავში ურტყამს. მას აქვს მყუდრო, მაგრამ ყუთი მორგება და ყველაფერს თავის ადგილზე უჭერს ინტენსიური ვარჯიშის დროს და აქვს ოდნავ დიდი ზომის ნახვრეტები, რაც დაგეხმარებათ მარტივად გადაადგილებაში. ბონუსი: სავარჯიშო პერანგის ქსოვილის 95 პროცენტი დამზადებულია ხისგან მოპოვებული ბოჭკოებისგან.
შეამოწმეთ იგი ხუთ პრინტში და ფერში ზომებში XS-დან 4X-მდე.
იყიდეთ: Tomboyx.com; ფასი: 34$
6. Mizuno 1/2 Zip Fleece Volleyball Pullover
ეწვიეთ PageImage Credit: Target/morefit.eu
ეს საწმისის პულოვერი შესანიშნავია ღია ცის ქვეშ გასაშვებად, მსუბუქი ქსოვილისა და მოდუნებული მორგების წყალობით. იგი დამზადებულია ბამბისა და პოლიესტერისგან და აქვს უნისექსის ზომა. FYI, Target-ს აქვს განყოფილება მათ ვებსაიტზე, რომელიც ეძღვნება გენდერულად ნეიტრალური სავარჯიშო ტანსაცმელს.
პროფესიონალური რჩევა: გამოიყენეთ გვერდითი ნაკერების ჯიბეები თქვენი ტელეფონისა და სხვა აუცილებელი ნივთების შესანახად. ხელმისაწვდომია ოთხ ფერში და ზომებში XXS-დან XXL-მდე
იყიდეთ: Target.com; ფასი: 30$
7. Athleta Mesh Racer Run ტექსტურირებული მოკლე
ეწვიეთ PageImage Credit: Athleta/morefit.eu
ეს ელეგანტური შორტები ჯდება ბარძაყის შუა ნაწილზე და საკმარისად თავისუფალია გადასაადგილებლად. დამზადებულია პოლიესტერისა და სპანდექსის ნარევით, ქსოვილი რბილი და კომფორტულია თქვენი კანისთვის. ის ასევე მდგრადია, დამზადებულია შემდგომი მოხმარების პლასტმასის ბოთლებისგან.
მიუხედავად იმისა, რომ Athleta ტრადიციულად ამზადებს სავარჯიშო ტანსაცმელს იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც იდენტიფიცირებულნი არიან როგორც ქალები, ბრენდი ბევრს აკეთებს ფიტნესისა და ტანსაცმლის ინდუსტრიაში ინკლუზიურობის გასაზრდელად.
სცადეთ ეს შორტები XXS-დან 3X-მდე ზომებში.
იყიდეთ: Athleta.com; ფასი:49$
12 საუკეთესო სავარჯიშო გამაშები ყველა სხეულისა და სტილისთვის
მერიგრეის ტეილორის მიერ
2021 წლის 6 საუკეთესო სარბენი ქამარი მარათონელთა მიხედვით
ემილი აბატის მიერ
2021 წლის 11 საუკეთესო ველოსიპედის შორტი და ბალიში, ველოსიპედისტების მიხედვით
ემილი აბატის მიერ
13 საუკეთესო სპორტული ბიუსჰალტერი ყველა სხეულისა და ვარჯიშისთვის
ემი შლინგერის მიერ, NASM-CPT
რეკლამა