თქვენი სახლის ვარჯიშებისთვის საუკეთესო სარბენი ბილიკი შეესაბამება თქვენს სხეულს, ბიუჯეტსა და ვარჯიშის სტილს. სურათის კრედიტი: LeoPatrizi / E + / GettyImages
თუ თქვენ სახლის სავარჯიშო დარბაზს საფუძვლიანად აშენებთ ან ახალი აღჭურვილობის განახლებას აპირებთ, სარბენი ბილიკის ინვესტიცია შესანიშნავი ადგილია დასაწყებად.
ბოლოს და ბოლოს, სარბენი ბილიკები გთავაზობთ დაუსრულებელ ვარჯიშებს სახლში მორბენალებისთვის, სირბილებისთვის, ფეხით მოსიარულეთათვის და HIIT ფანატიკოსებისთვის – განსაკუთრებით დღევანდელი ტექნოლოგიით. მიუხედავად იმისა, რომ უფრო მეტი ჩაშენებული აპლიკაციისა და გაჯეტის არსებობა, რა თქმა უნდა აამაღლებს თქვენი ვარჯიშის გამოცდილებას, მას ასევე შეუძლია ცოტათი რთული გახადოს სარბენი ბილიკის შეძენა.
გჭირდებათ სარბენი ბილიკი, რომელიც მოიცავს მოთხოვნით ვარჯიშებს, ან უბრალოდ გსურთ აკონტროლოთ თქვენი სიჩქარე და მანძილი? რა არის საუკეთესო სარბენი ბილიკი დამწყებთათვის და მორბენალთათვის მარათონში? თუ თქვენ გაქვთ ერთობლივი პრობლემები ან მუშაობთ სივრცის მჭიდრო შეზღუდვებზე.
საბედნიეროდ, ჩვენ თქვენი სახელით ამომწურავი კვლევა ჩავატარეთ. წაიკითხეთ თქვენი სარბენი ბილიკის საუკეთესო ვარიანტები.
1. საუკეთესო საერთო სარბენი ბილიკი სახლის გამოყენებისთვის: Echelon Stride Auto-Fold დაკავშირებული სარბენი ბილიკი
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/Echelon
თუ თქვენ ეძებთ შესანიშნავ მანქანას, სავარაუდოდ Echelon საუკეთესო სარბენი ბრენდია სახლის გამოყენებისთვის. მოხერხებულობისთვის შექმნილი ეს მოდელი ავტომატურად იკეცება, რათა დაზოგოთ ძვირფასი სავარჯიშო სივრცე, როდესაც არ იყენებთ. მისი გლუვი, მსუბუქი დიზაინით თქვენს სახლში გადაადგილება ადვილია.
ეს ასევე შესანიშნავი ყიდვაა ფიტნეს კლასის მოყვარულთათვის. ”ეჩელონს ჰყავს მსოფლიო კლასის ინსტრუქტორები, რომლებიც ასწავლიან ცოცხალ და მოთხოვნილ კლასებს ამ კომპაქტურ და ადვილად ტრანსპორტირებაზე. ფიტნეს კლასების გავლა მარტივია და მოიცავს ვარჯიშის ყველა ნაწილს, გათბობით დამთავრებამდე.
გარდა ამისა, სარბენი ბილიკი ასევე საშუალებას გაძლევთ ადვილად დაარეგულიროთ დახრა და სიჩქარე თქვენი ნაბიჯის გადაჭრის გარეშე.
ფიქრობთ, რომ ფასი ძალიან მკვეთრია თქვენი ბიუჯეტისთვის? ”თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ დაფინანსების ვარიანტი $ 34 თვეში, რაც ამ მანქანას უფრო ხელმისაწვდომს ხდის მათთვის, ვისაც არ შეუძლია სრულად გადაიხადოს გადახდა”, – ამბობს ბორტნი.
იყიდეთ: Echelon.com; ფასი: 1,338,98 დოლარი
2. საუკეთესო ხელმისაწვდომი სარბენი ბილიკი: მზიანი ჯანმრთელობა და ფიტნეს დასაკეცი სარბენი ბილიკი
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/Sunny Health and Fitness
გსურთ უფრო მეტი ნაბიჯის გადადგმა ისე, რომ თქვენი საფულე დიდ ჰიტს მიიღებს? აღარ გაიხედოთ ამ დასაკეცი და ხელმისაწვდომი სარბენი ბილიკისთვის. მას აქვს მცირე ფიქსირებული დახრა და მისი სიჩქარე იწყება 0,5 მილი / სთ-მდე და იშლება 7 მილი / სთ-მდე, რაც იდეალურია ფეხით მოსიარულეებისა და სირბილებისთვის.
სუპერ ხელმისაწვდომ ფასად მას აქვს დაფარული თქვენი საფუძვლები, მათ შორის ციფრული მონიტორი, რომელიც აკონტროლებს სიჩქარეს, დროს, მანძილს, კალორიებს და პულსს. მას ასევე აქვს უსაფრთხოების სახელური და გადაუდებელი დახმარების შესაჩერებელი კლიპი. იმავდროულად, სარბენი ბორბლები დაგეხმარებათ ადვილად დააბრუნოთ და შეინახოთ მანქანა.
”ეს შესანიშნავი ფასია მაღალხარისხიანი სარბენი ბილიკის ყველა სტანდარტული მახასიათებლით”, – ამბობს ბოკორტნი.
პრემია მას გააჩნია სამწლიანი გარანტია.
იყიდეთ: SunnyHealthFitness.com; ფასი: 399,99 $
3. საუკეთესო სარბენი ბილიკი კონკურენტუნარიანი მორბენალებისთვის: Woodway 4Front
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/Woodway
ვუდვეის 4Front სარბენი ბილიკი შესანიშნავი ვარიანტია ყველასთვის, ვინც აპირებს დააგროვოს ტონა მილი.
სარბენი სარტყლის უმეტესობისგან განსხვავებით, 4Front მზადდება ვულკანიზებული რეზინის სლატებით, რომლებიც 150,000 მილიზე მეტ ხანს გრძელდება (10 – ჯერ მეტია ვიდრე საშუალო მანქანა). მასალა ასევე ნაზია სახსრებზე.
”4Front სპეციალურად შექმნილია ამორტიზატორებით, რათა შეამციროს გავლენა და სტრესი სახსრებზე გაშვებისას სხვა, ნაკლებად ამორტიზატორ მანქანებთან შედარებით”, – ამბობს ბორტნი. ”დიზაინი ასევე იძლევა 50 პროცენტით ნაკლები ელექტროენერგიის გამოყენებას.”
4Front დინამიური რეჟიმი საშუალებას გაძლევთ იაროთ სარტყელზე, როგორც არაამოძრავებელი სარბენი ბილიკი – შესანიშნავი ვარიანტია სპრინტის ინტერვალის ვარჯიშებისთვის. გარდა ამისა, ის აღჭურვილია 19 ინჩიანი ეკრანით, რომელსაც აქვს Bluetooth, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ თქვენს საყვარელ გაშვებულ აპებს.
იყიდეთ: Woodway.com; ფასი: დარეკეთ აქ ფასის დასადგენად
4. საუკეთესო სარბენი ბილიკი მცირე სივრცეებისთვის: GoPlus 2 in 1 დასაკეცი სარბენი ბილიკი
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/GoPlus
ვის არ უყვარს მრავალჯერადი გამოყენების პროდუქტები? ეს 2-ში 1 დასაკეცი სარბენი ბილიკი შესანიშნავი მაგალითია. ეს მანქანა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჩარჩოთი გასეირნების და სირბილისთვის. ან შეგიძლიათ მოაყაროთ ხელსაყრელი და მოათავსოთ მანქანა თქვენი სადგომის ქვეშ, რომ მთელი დღის განმავლობაში იმოძრაოთ.
იმის გამო, რომ თქვენ შეგიძლიათ მოაყაროთ ხელსაყრელი, ადვილია თქვენი ტახტის ან საწოლის ქვეშ შენახვა ან კარადაში კედლის საყრდენი.
უკიდურესად კომპაქტურია, როდესაც დაკეცილია, ამ მანქანას აქვს Bluetooth ფუნქციონირება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მუსიკის დაკვრა გაშვების დროს. მისი დისტანციური მართვის დაწყება ხდის სარბენი ბილიკის სიჩქარის გაკონტროლებას და სურვილისამებრ შეჩერებას.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 459,99 $
5. საუკეთესო სარბენი ბილიკი მშვიდი ვარჯიშებისთვის: NordicTrack Commercial X22i
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/NordicTrack
NordicTrack მუდმივად წარმოადგენს სარბენი ბილიკის ერთ-ერთ საუკეთესო ბრენდს და ეს მოდელი ნამდვილად სცილდება სახლის გამოყენებას. ახალი, მშვიდი წამყვანი ტექნოლოგიით, რომელიც მოიცავს ამაღლებულ სარტყელს, ის გამორიცხავს ხმაურიან ნაბიჯებს, რომ არ გაიღვიძოთ (ან სხვაგვარად გააღიზიანოთ) თქვენი ოჯახი.
ეს მანქანა ასევე აღჭურვილია ბიძგით და სასრიალოთ, რაც ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ სარბენი ბილიკი გადააკეთოთ HIIT- ის სტილის მანქანად. თქვენ შეგიძლიათ მოწესრიგება და ვარდნაც კი მოაწესრიგოთ, რაც მას რბოლას მოსამზადებელ შესანიშნავ კომპანიად აქცევს.
”ამ მანქანას აქვს ციფრული კონტროლი დაქანების 40 პროცენტამდე და ასევე შემცირება 6 პროცენტამდე, რაც იმეორებს გარე გაშვების მოთხოვნებს აღმართსა და დაღმართზე სეგმენტებით”, ამბობს ბოკორტნი. “გარდა ამისა, ის გთავაზობთ მაღალი ხარისხის, დიდ ეკრანს, მომხმარებლის გაუმჯობესებული გამოცდილებისთვის.”
იყიდეთ: NordicTrack.com; ფასი: 2,999 დოლარი
6. საუკეთესო სარბენი ბილიკი პლუს ზომის მორბენალებისთვის: Bowflex სარბენი ბილიკი 22
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/Bowflex
Bowflex’s Treadmill 22 აგებულია ფართო, Comfort Tech ბალიშის გემბნით, რაც ხელს უწყობს სახსრების ზემოქმედების შემცირებას. მიუხედავად იმისა, რომ სარბენი ბილიკების უმეტესობას აქვს 20 ინჩიანი ბილიკი, Bowflex– ის ტრასა 22 ინჩია. და ის აღჭურვილია სახელურის ორი განსხვავებული ნაკრებით სტაბილურობის გაზრდის მიზნით.
”კომფორტული ტექნიკური გემბანის ბალიშები საშუალებას აძლევს უფრო დიდ სხეულებს გაუძლონ ზემოქმედებას და ასევე შეამცირონ დატვირთვა სახსრების მეშვეობით”, – ამბობს ბორტნი.
ბაზრის სხვა აპარატებისგან განსხვავებით, ამ Bowflex სარბენ ბილიკს შეუძლია 400 ფუნტ სტერლინგს გაწვდეს, მისი მყარი ჩარჩოს წყალობით.
Bowflex Treadmill 22 ასევე აქვს 20 პროცენტიანი დახრილობა და 5 პროცენტიანი ვარდნა, რაც შესანიშნავია ყველასთვის, ვისაც სურს მიბაძოს ლაშქრობას ან სირბილს არათანაბარ რელიეფზე.
აპარატის კონსოლში ხორციელდება პერსონალური ხმოვანი მწვრთნელის ვარჯიშები, რომლებიც ავტომატურად რეგულირდება თქვენი ფიტნეს ზრდასთან ერთად. ეკრანის პარამეტრიც კი შეგიძლიათ მოაწესრიგოთ მთელ მსოფლიოში პეიზაჟების ან თქვენი საყვარელი Netflix შოუების სტრიმინგისთვის.
იყიდეთ: Bowflex.com; ფასი: 2,699 აშშ დოლარი
7. საუკეთესო სარბენი ბილიკი ვირტუალური ვარჯიშის კლასებისთვის: Peloton Tread Essentials
ეწვიეთ PageImage Credit: morefit.eu/Peloton
თუ მწვრთნელის ხელმძღვანელობით ვარჯიში გიყვართ, Peloton Tread შესანიშნავი ვარიანტია გასათვალისწინებელი. Tread აუცილებელი პაკეტის საშუალებით თქვენ მიიღებთ სრულიად ინტერაქტიულ გამოცდილებას, მათ შორის წინააღმდეგობის შემსრულებლებს, ჰანტელებს, სავარჯიშო ხალიჩასა და აცვიათ გულისცემის მონიტორი.
Peloton– ის პლატფორმა ათავსებს ათასობით სავარჯიშო ვიდეოს, საქალაქთაშორისო გაშვებამდე, მაღალი ინტენსივობის ინტერვალის ტრენინგზე სარბენ ბილიკზე და მის გარეთ.
იყიდეთ: OnePeloton.com; ფასი: 2,765 $
8. საუკეთესო მაგიდის სარბენი ბილიკი: მაგიდის სარბენი ბილიკის ქვეშ
გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu/Inmovement
ეს სარბენი ბილიკი შექმნილია სპეციალურად ოფისში და არა სავარჯიშო დარბაზში. ასე რომ, თუ მუშაობის გაგრძელების სურვილი გაქვთ, ეს მანქანა გასათვალისწინებელია.
სარბენი ბილიკების უმეტესობისგან განსხვავებით, Unsit’s Under Desk Treadmill აგებულია მიწასთან ახლოს, რაც გაცილებით მეტ ადგილს მოგცემთ სამუშაო მაგიდის ქვეშ. აპარატის მოკლე დიზაინი ასევე ხელს უწყობს თქვენს უკან დახარჯული სივრცის შემცირებას.
იყიდეთ: Inmovement.com; ფასი: 2,195 აშშ დოლარი
9. საუკეთესო უქორდო სარბენი ბილიკი: Assault Fitness AssaultRunner
გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu/AssaultFitness
AssaultRunner არის აბსოლუტურად უძრავი სარბენი ბილიკი, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი ფეხები მთელ ენერგიას ასრულებს. ეს სარბენი ბილიკი ერთ-ერთი ყველაზე მსუბუქია ბაზარზე. Assault Fitness– ის თანახმად, ჩაშენებული ბორბლებისა და აკორდის გარეშე შექმნილი დიზაინის წყალობით, სარბენი ბილიკის ვარჯიშები შეგიძლიათ გარედან გადაიტანოთ გარეთ.
”ეს არის მრუდი სარბენი ბილიკი, რაც ნიშნავს, რომ ის თვითმავალია და წინააღმდეგობა და სარტყლის სიჩქარე არის პირდაპირი ძალა იმ ძალისა, რომელიც ეხმარება, ანუ სიჩქარე, რომელსაც ვინმე მართავს”, – ამბობს ბორტნი. “ეს შესანიშნავია თქვენი ლიმიტების გადასაჭრელად, მაქსიმალურ სიჩქარეზე მუშაობისთვის და სპრინტის მოკლე ინტერვალებისთვის.”
სხვა მანქანებისგან განსხვავებით, ეს სარბენი ბილიკი აგებულია კოროზიის მიმართ მდგრადი მასალებით, ასე რომ თქვენ აღარ იდარდებთ ზიანის მიყენებაზე.
იყიდეთ: Amazon.com; ფასი: 3,699 დოლარი
10. საუკეთესო სახლის სარბენი ბილიკი დამწყებთათვის: Pro-Form Pro 2000
გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu/Pro-Form
IFit, სასწავლო პლატფორმა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მუშაობთ პირად მწვრთნელებთან, Pro-Form Pro 2000 არის იდეალური მანქანა ახალი მორბენალებისთვის და სარბენი ბილიკის მომხმარებლებისთვის.
სხვა სტანდარტული სარბენი ბილიკებისგან განსხვავებით, Pro 2000-ს შეუძლია თქვენი სტატისტიკის დევნება და ჩაწერა, რაც საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლოთ თქვენი პროგრესი. ახალ მორბენალებს პირადი ტრენერის ინტერაქტივი უყვართ. IFit ტექნოლოგიის საშუალებით, თქვენს ტრენერს შეუძლია შეცვალოს სარბენი ბილიკის სიჩქარე, დაიხრას და შემცირდეს დისტანციურად.
ამ დამწყებ სარბენ ბილიკზე ასევე არის ჩამონტაჟებული გულშემატკივართა გაცივება. ის კი შუაზე იკეცება, რომ მაქსიმალურად გაზარდოს სივრცე.
იყიდეთ: Proform.com; ფასი: 1,499 დოლარი
რა უნდა იცოდეთ სარბენი ბილიკის შეძენამდე
სანამ თქვენს სახლში სპორტული დარბაზისთვის ახალ სარბენ ბილიკში ინვესტიციას განახორციელებთ, უნდა გაეცნოთ აპარატის ზოგიერთ საფუძველს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მიიღებთ საუკეთესო აღჭურვილობას, რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზნებს, ფიტნეს დონეს და არსებულ ადგილს.
1. აირჩიეთ უწყვეტი ძრავა
როგორც თქვენ ალბათ მიხვდით, ძრავა აძლიერებს სარბენ ბილიკს და ხელს უწყობს ღვედის წრეებში გადაადგილებას, ამბობს ბოკორტნი. როდესაც ახალ სარბენ ბილიკს ყიდულობთ, ეძებეთ მანქანა, რომელიც აგებულია უწყვეტი ცხენის ძრავით.
”ეს უზრუნველყოფს მინიმალურ ცხენის ძალას ისე, რომ ღვედი შეუფერხებლად მუშაობს და ნაკლებია ალბათობა, რომ ვარჯიშის დროს სარტყელი გაჩერდეს ან გაბრწყინდეს”, – ამბობს ის. საბედნიეროდ, მანქანების უმეტესობა აგებულია უწყვეტი ცხენის ძალით, მაგრამ ამის გაკეთება კვლავ გსურთ.
რა თქმა უნდა, თუ გადაწყვეტთ თვითნაკეთი, ძრავიანი სარბენი ბილიკი, შეგიძლიათ უარყოთ ეს წვერი.
2. მოძებნეთ არასასურველი ქამარი
ქამარი არის მანქანის ნაწილი, რომელზეც მუშაობთ, ამიტომ აირჩიე ის, რომელიც აგებულია ძლიერი, არამლილი რეზინისგან, ამბობს ბოკორტნი. თუ თქვენ ხართ მოსიარულე მორბენალი, რომელიც ტონა მილიზე მეტ მეტრს აღწევს, ეძებეთ სარბენი ბილიკი, რომელსაც გარანტია აქვს ღვედის (მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ გამოსაცვლელი ქამარი დაგჭირდებათ).
როგორც წესი, ღვედები ან ერთ ფენიანია, ორ ფენიანი ან სამ ფენა, რომელთაგან თითოეულს აქვს სხვადასხვა დონის ბალიშების დონე. თუ თქვენ რაიმე სახსარი გაქვთ, შეიძლება გირჩიოთ უფრო სქელი, ორი ან სამ ფენის ქამარი.
3. უპირატესობა მიანიჭეთ გამძლე გემბანს
მანქანის გემბანი განსაზღვრავს რამდენად მდგრადი და ფუნქციონალურია თქვენი სარბენი ბილიკი, ამბობს ბოკორტნი. ეს ასევე საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ თქვენი მანქანის დახრილობა ან შემცირება.
”თქვენ გსურთ აირჩიოთ ისეთი გემბანი, რომელსაც შეუძლია გაუძლოს თქვენი სხეულის წონას და გრძელი და განიერია იმისათვის, რომ დააკმაყოფილოს თქვენი ნაბიჯის სიგრძე და ყოველკვირეული მოსალოდნელი გარბენი”, – ამბობს ის. საშუალო სიმკვრივის ბოჭკოვანი სარბენი ბილიკი მყარი არჩევანია მისი ხანგრძლივობისთვის.
4. შეიძინეთ ტექნიკური საშუალებები, რომლებიც მოტივაციას შეგიწყობთ
სარბენი ბილიკი ეფექტურია გულსისხლძარღვთა და კუნთოვანი სიძლიერის შესაქმნელად, მაგრამ ის ყოველთვის არ არის ყველაზე საინტერესო კარდიო აპარატი. თუ მოწყენილობა შეშფოთებას იწვევს, მოიძიეთ ვარიანტები, რომლებიც გთავაზობთ ინტერაქტიულ ტექნოლოგიასა და კლასებს.
მინიმუმ, მოძებნეთ სარბენი ბილიკი, რომელიც საშუალებას მოგცემთ განათავსოთ საკუთარი ტაბლეტი კონსოლზე.