CrossFit– ის საუკეთესო ფეხსაცმელი არის მრავალმხრივი, კომფორტული და შექმნილი აწევისთვის, ჯვარედინი ვარჯიშისთვის და სპრინტისთვის. სურათის კრედიტი: morefit.eu
თქვენი ერთსართულიანი პონის სირბილი ფეხსაცმლისგან განსხვავებით, თქვენი CrossFit ვარჯიშისთვის ერთადერთი მეწყვილე უნდა გაუძლოს ყველაფერს, დაწყებული მძიმე წონის აწევიდან დამთავრებული საბაგიროთი და გულის ფრიალით ბურპეები. დიახ, გაშვებული.
ჯვარედინი ვარჯიშის წყვილების ამდენი ვარიანტი, ძნელი იქნება ისეთი არჩევანის გაკეთება, რომელიც ამოწმებს ყველა შენს ყუთს.
რეკლამა
ჩვენ შევასრულეთ სამუშაო და შევადგინეთ სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა იპოვოთ სრულყოფილი CrossFit ფეხსაცმელი თქვენი ვარჯიშებისთვის. გარდა ამისა, ჩვენ ხუთი მრგვალი მრავალფეროვანი ფეხსაცმელი დავამრგვალეთ, რომ განვიხილოთ თქვენს კალათში დამატება.
მწარმოებლები, როგორც წესი, ყიდულობენ ფეხსაცმელს სქესის მიხედვით, ამიტომ ქვემოთ ჩამოთვლილია ქალისა და მამაკაცის არჩევანი. ამასთან, მთავარი განსხვავება ქალისა და მამაკაცის უმეტესობას შორის არის ფეხსაცმლის სიგანე და ზომა. ზოგიერთ შემთხვევაში, მამაკაცის ფეხსაცმელი აშენებულია უფრო დიდი წონის დასაყენებლად. ამრიგად, უფრო დიდი ტანის მქონე ადამიანებს შეიძლება მოუნდეთ მამაკაცის ვერსიების არჩევა, ხოლო უფრო მცირე ტანის მქონე ადამიანებს – ქალის ვერსიები.
1. Reebok Nano X
ეწვიეთ PageImage Credit: Reebok / morefit.eu
CrossFit– ის ვარჯიშმა შეიძლება მხოლოდ რამდენიმე წუთში მიგიყვანოთ მკვდარი აზიდვებიდან გორაკთა სპრინტამდე და ბუდეების გადასასვლელად. ასე რომ, თქვენ გჭირდებათ CrossFit მექანიზმი, რომელსაც შეუძლია მუშაობა ყველანაირი მოძრაობით. Reebok Nano – დიდი არჩევანია, Jereme Schumacher- ის, PT- ს, კალიფორნიის ფიზიკური თერაპევტისა და CrossFit- ის დონე 1-ის მწვრთნელის აზრით.
რეკლამა
”ეს კარგი იქნება ნებისმიერი სპორტსმენისთვის, რომელიც ეძებს ფეხსაცმელს, რომელიც შეიძლება ნახმარი იყოს CrossFit– ის ყველა მოძრაობის დროს”, – ამბობს ის.
მოქნილი ზედა მხარე კომფორტულად რჩება მაღალი ზემოქმედებით მოძრაობის დროს, როგორიცაა ყუთში ნახტომი და ბურპი, ხოლო მყარი გარსი და ქუსლის ფორმა უზრუნველყოფს მძიმე ლიფტების სტაბილურ საფუძველს.
იყიდეთ: Reebok.com (მამაკაცის); Reebok.com (ქალთა); ფასი: 130 დოლარი
2. Inov8 Bare-Xf 210 V2
ეწვიეთ PageImage Credit: Inov8 / morefit.eu
როდესაც თქვენი ვარჯიში გულისხმობს მძიმე აწევას, გინდათ თქვენი ფეხსაცმელი მაქსიმალურად უზრუნველყოს სტაბილურობა, შუმახერის აზრით. Inov8– ის ფეხსაცმელი არის კომფორტული, მაგრამ დაბალი ბალიშით, ამიტომ ვარჯიშის დროს ფეხები ფესვებში იგრძნობა.
რეკლამა
მიუხედავად იმისა, რომ ეს დარტყმები მრავალმხრივია, ისინი არ არის აგებული სპრინტზე უფრო შორს გასაშვებად. როდესაც გსურთ მძიმე გატაცებებიდან 5K სირბილზე გადასვლა, უმჯობესია ხელსაყრელი ფეხსაცმლის ფეხსაცმელი იყოს.
იყიდეთ: Inov-8.com (მამაკაცის); Inov-8.com (ქალთა); ფასი: 120 დოლარი (მამაკაცის); 110 დოლარი (ქალები)
3. NOBULL ტრენერი
ეწვიეთ PageImage Credit: NOBULL / morefit.eu
ეს მკაცრი WODs შეიძლება დაგტოვოთ ზედმეტი ოფლიანი ფეხები. NOBULL– ის ტრენერებს აქვთ სუპერფაბრიკის ზემოდენი სუნთქვა, რაც მათ ღირსეულ ვარჯიშად აქცევს შუმახერის აზრით.
რეკლამა
მათი grippy ძირები და წინდის მსგავსი კონსტრუქცია ასევე უზრუნველყოფს საყრდენსა და მოქნილობას. შედეგი: იმ სასწავლებლის ბიძგები გაცილებით მარტივად ხდება.
იყიდეთ: NOBULwap (მამაკაცის); NOBULwap (ქალთა); ფასი: 129 $
4. Nike Metcon 6
ეწვიეთ PageImage Credit: Nike / morefit.eu
CrossFit თამაშების გულშემატკივრები აუცილებლად აღიარებენ Nike Metcon- ს. შუმახერის თქმით, ამ ფეხსაცმლის შესახებ ყველაფერი ფუნქციონალურ ფიტნესზე მეტყველებს.
ერთი, მისი შიდა ძირები ატარებს რეზინის დასაჭერს ფეხს საბაგიროზე ასვლის დროს. მის ქუსლს აქვს პატარა ჩამორთმევა, რომელიც ხელს გიწყობთ შეუფერხებლად სრიალს ხელების დაჭერის დროს. მას გააჩნია რამდენიმე ინსოლები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეასწოროთ (ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ) თქვენი ბალიში ხელსაყრელი ვარჯიშის საფუძველზე.
იყიდეთ: Nike.com (მამაკაცის); Nike.com (ქალთა); ფასი: 130 დოლარი
5. Hylete Circuit II Cross-Training Shoe
ეწვიეთ PageImage Credit: Hylete / morefit.eu
საუკეთესო ნაწილი ჰილეტეს ჯვარედინი ვარჯიშის შესახებ? ის აბსოლუტურად მორგებულია და სამი განსხვავებული ინსოლაც კი მოყვება. აზიდვისთვის აირჩიეთ 0-მილიმეტრიანი ინსოლი, 4-მილიმეტრიანი ჯვარედინი ვარჯიშისთვის და 6 მილიმეტრიანი გაშვებისთვის.
შუმახერს ასევე უყვარს თითების ფართო ყუთი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ უფრო ბუნებრივად მოაწყოთ ფეხები ვარჯიშების დროს, როგორიცაა squats ან deadlift.
იყიდეთ: Hylete.com (მამაკაცის); Hylete.com (ქალთა); ფასი: 130 დოლარი
3 რჩევა საუკეთესო CrossFit ფეხსაცმლის შესაძენად
1. განათავსეთ კომფორტი პირველ ადგილზე
პირველი, რასაც შუმახერი ეძებს კარგ სავარჯიშო ფეხსაცმელს, არის კომფორტი. CrossFit– ის ვარჯიშების გათვალისწინებით შეიძლება გახანგრძლივდეს, იდეალურია ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს სუნთქვადი mesh ზედა და ფართო თითის ყუთი.
2. ეძებეთ მრავალფეროვნება
CrossFit ვარჯიშების ერთ-ერთი საუკეთესო ნაწილია ვარჯიშების მრავალფეროვნება. მაგრამ ამან შეიძლება გახადოს სავარჯიშო ფეხსაცმლის შეძენა ცოტა სახიფათო.
Გადაწყვეტილება? შუმახერის თქმით, აირჩიე მრავალმხრივი ტრენერი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშოებისა და მოდელის მასივებისთვის. თქვენი სრულყოფილი CrossFit ფეხსაცმელი უნდა იგრძნონ სტაბილური და მოქნილი, ასე რომ მარტივად შეძლებთ ლიფტიდან სირბილს გადასვლას.
მაგალითად, გსურთ წყვილი სპორტული ფეხსაცმელი, გამძლე დაცვით აძრომა და მცოცავი, მოქნილი ზედაპირი ასაფეთქებელი მოძრაობებისთვის და მტკიცე ქუსლები მინიმალური ბალიშებით მძიმე ლიფტებისთვის.
3. უპირატესობა მიანიჭეთ სტაბილურობას
მიუხედავად იმისა, რომ CrossFit ვარჯიშები ბევრ კარდიოს გულისხმობს, ატვირთვის დროს მაინც კომფორტულად გრძნობთ თავს, ამბობს შუმახერი. როდესაც წყვილს შეეცდებით, გსურთ თავს უსაფრთხოდ ფესვდებოდეს მიწაში, ამიტომ ეძებეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც ფეხების ქვეშ სქელი ბალიში არა აქვს.
დაკავშირებული საკითხავი
3 საუკეთესო ასაწევი ფეხსაცმელი, რათა გაზარდოთ თქვენი ვარჯიშის სავარჯიშოები
რეკლამა