92 იოგას სტატისტიკა უნდა იცოდეთ

იოგას პრაქტიკოსთა მთლიანი რაოდენობა ბოლო წლებში მნიშვნელოვნად გაიზარდა. IMAGE კრედიტი: Jackf/iStock/Gettyimages

ამ სტატიაში

• გლობალური იოგა
• იოგა აშშ – ში
• ასაკი
• სქესი
• ჯანმრთელობის სტატისტიკა
• იოგას ტიპები
• ინდუსტრიის სტატისტიკა
• ფაქტები და ისტორია

იოგა არის ერთ-ერთი ყველაზე დაბალი შენარჩუნების სავარჯიშო მოდალი. თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ რამდენიმე ფუტი თავისუფალი სივრცე, რომ დაიწყოთ იოგასთან ერთად, და შეგიძლიათ ივარჯიშოთ საკუთარი სახლის კომფორტიდან. გასაკვირი არ არის, რომ მილიონობით ადამიანი მთელს მსოფლიოში სცადა.

განცხადება

დღის ვიდეო

იოგების რაოდენობა მუდმივად იზრდება – ინდუსტრია ფაქტობრივად ხელს უწყობს ფულის დიდ ნაწილს აშშ -ს ეკონომიკაში. მაგრამ რამდენი ადამიანი რეალურად ვარჯიშობს თანმიმდევრულად? რა სარგებელი მოაქვს რეგულარულ იოგას? და ეს უსაფრთხოა ცხოვრების ყველა ეტაპზე?

წაიკითხეთ იოგის სტატისტიკის შესასწავლად და სხვა.

განცხადება

გლობალური იოგის პრევალენტობა

მილიონობით ადამიანია, ვინც იოგას გლობალურად ვარჯიშობს, მაგრამ ეს სინამდვილეში არ არის ძალიან პოპულარული პრაქტიკა ინდოეთში, იოგას წარმოშობის ქვეყანაში.

• მთელს მსოფლიოში 300 მილიონზე მეტი იოგის პრაქტიკოსი არსებობს, შესაბამისად MedalerThelp, ჯანმრთელობისა და სამედიცინო პროდუქტის ორგანიზაცია.
  • გაერთიანებულ სამეფოში დაახლოებით 300,000 -დან 460,000 იოგისია.
  • პეკინში 754 -ზე მეტი იოგის ობიექტია.
• იოგას გლობალური პრაქტიკოსების 40.5% დღის განმავლობაში პრაქტიკაშია, იოგას გლობალური გამოკითხვის თანახმად, Doyou, ჯანმრთელობისა და ფიტნეს აპლიკაციით.
  • 42.2% ვარჯიშზე ღამით.
  • 30.2% პრაქტიკა არარეგულარულ დროს.
  • გამოკითხულთა გამოკითხულთა 80% იოგას აკეთებს მინიმუმ 30 წუთი (ან მეტი).

განცხადება

იოგას სტატისტიკა ინდოეთში

• ინდოეთში მხოლოდ 11.8% ვარჯიშობს იოგა, 2020 წლის თებერვლის კვლევის თანახმად, მედიკამენტებში .
  • მათ შორის, ვინც პრაქტიკაშია, დაახლოებით 6% მამაკაცი და 5% ქალია. (შენიშვნა: ტერმინები, რომელსაც ჩვენ ვიყენებთ მთელ სექსსა და სქესში, ასახავს თითოეულ ციტირებულ წყაროში გამოყენებულ ენას.)
  • მათ შორის, ვინც ვარჯიშობს, დაახლოებით 6% ცხოვრობს ქალაქებში და დაახლოებით 5% ცხოვრობს სოფლის რეგიონებში.
• Pew Research Center- ის თანახმად, ეს არის იმ ადამიანების პროცენტული მაჩვენებლები, რომლებიც იოგას ასწავლიან ქვეყნის ყველაზე პოპულარულ რელიგიურ ჯგუფებში:
  • ჯაინის 61%
  • 50% ადამიანი, ვინც სიკია
  • ინდოელი ბუდისტების 38%
  • ინდუსების 36%
  • მუსლიმური ადამიანების 29%
  • ქრისტიანული ადამიანების 24%

განცხადება

იოგას სტატისტიკა ავსტრალიაში

• ავსტრალიის ზრდასრული მოსახლეობის 1.7% და 2.9% შორის მონაწილეობს იოგაში, 2012 წლის ივლისის იოგას საერთაშორისო ჟურნალში ჩატარებული კვლევის თანახმად.
  • გამოკითხულთა გამოკითხულთა 71.9% -მა დაიწყო იოგა ჯანმრთელობისა და ფიტნესის გასაზრდელად.
  • 86.5% -მა განაგრძო პრაქტიკა მოქნილობისა და კუნთების ტონის გასაზრდელად.
  • იოგას სესიების 61% ავსტრალიაში არის Vinyasa Yoga ან Yin სტილის იოგა (უფრო მეტი ქვემოთ).
  • ავსტრალიაში იოგის ვარჯიშების 39% არის უფრო ნაზი თანმიმდევრობები, რომლებიც მოიცავს სუნთქვის ტექნიკასა და მედიტაციას.

იოგას სტატისტიკა კანადაში

• კანადაში მოსახლეობის დაახლოებით 21% იოგას ვარაუდობს, კანადის ბაზრის კვლევისა და ანალიტიკური კომპანიის ლეგერის თქმით.
  • კანადაში მყოფი ადამიანების 35% 18 -დან 34 წლამდეა.
  • კვებეკში 16% ნაკლები ადამიანი აკეთებს იოგას დანარჩენ ქვეყანასთან შედარებით.

იოგას დემოგრაფია ამერიკაში

ყველა ამერიკელის თითქმის 28% -მა სცადა იოგის კლასი მათი ცხოვრების გარკვეულ მომენტში, შესაბამისად, ამერიკაში 2016 წლის იოგის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, რომელიც ჩატარდა Yoga Journal და Yoga Alliance. და ეს რიცხვი მხოლოდ იზრდება.

• 2016 წელს 2016 წელს 36 მილიონამდე გაიზარდა იოგას პრაქტიკოსთა რიცხვი 2016 წელს 36 მილიონამდე, 2016 წლის იოგის ამერიკის კვლევის თანახმად.
  • ამერიკელთა 33% -მა იოგა სცადა ერთხელ მაინც.
  • იოგების 74% ხუთ წელზე ნაკლები ხნის განმავლობაში ვარჯიშობს.
  • პრაქტიკოსთა 98% დამწყებთათვის შუალედური დონემდეა.
• ადამიანების უმეტესობა, ვინც იოგას აკეთებს, კვირაში ერთხელ მაინც ვარჯიშობს:
  • კვირაში 5 ან მეტი დრო: 6%
  • კვირაში 2 -დან 4 -ჯერ: 31%
  • 1 დრო/კვირაში: 22%
  • რამდენჯერმე/თვე: 14%
  • 1 დრო/თვე: 6%
  • 1 -ზე ნაკლები/თვეზე ნაკლები: 12%
  • არ გახსოვდეთ: 9%
• აშშ -ს იოგების უმეტესობა შედარებით ახალია პრაქტიკაში. აქ არის გადახედეთ, თუ რამდენ ხანს აკეთებენ ხალხი იოგას:
  • 0 -დან 1 წლამდე: 30%
  • 1 -დან 5 წლამდე: 44%
  • 6 -დან 10 წლამდე: 17%
  • 10 წელი ან უფრო გრძელი: 7%
• ამერიკული იოგები შედარებით თანაბრად ვრცელდება რეგიონებში:
  • ჩრდილო – აღმოსავლეთი: 23%
  • Midwest: 23%
  • სამხრეთი: 32%
  • დასავლეთი: 22%
• 2021 წელს, იოგა იყო სავარჯიშოების მეორე ყველაზე პოპულარული ფორმა, შესაბამისად ClassPass 2021 ფიტნესა და სილამაზის ტენდენციების ანგარიშის თანახმად.
  • Livestream Yoga ასევე იყო ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული დაჯავშნილი კლასი ფიტნეს კლასისა და ჯანმრთელობის კლუბის აპლიკაციებზე.
  • 40% -ს მოსწონს ვარჯიშის დამამშვიდებელი ფორმების გამოყენება, მაგალითად, იოგა, სტრესის დღეს.

იოგას სტატისტიკა ასაკში

იოგა შესანიშნავი საქმიანობაა ყველა ასაკისა და ფიტნეს დონისთვის. მაგრამ ადამიანების უმეტესობა, ვინც იოგას ვარჯიშობს, საშუალო ასაკისაა-და ამ ადამიანთა უმეტესობას ასევე ჰყავს ბავშვები, რომლებიც იოგას ვარჯიშობენ, 2016 წლის იოგის მიხედვით, ამერიკაში ჩატარებული კვლევის თანახმად.

• იოგას პრაქტიკოსთა მხოლოდ 19% 18 -დან 29 წლამდეა.
  • 23% 30 -დან 39 წლამდეა.
  • 20% 40 -დან 49 -მდეა.
  • 17% 50 -დან 59 -მდეა.
  • 21% 60 წლის და უფროსი.
• 37% -ს, ვინც ვარჯიშობს, ჰყავს 18 წლამდე ასაკის ბავშვები, რომლებმაც იოგა პრაქტიკულად გამოიყენეს.

იოგას სტატისტიკა სექსით

იოგა მნიშვნელოვნად უფრო პოპულარულია ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში, შესაბამისად, 2016 წლის იოგა ამერიკის კვლევის თანახმად. მაგრამ აშშ – ში მამაკაცთა პრაქტიკოსთა რაოდენობა გაორმაგდა 2012 – დან 2016 წლამდე.

• 2016 წლის იოგის ამერიკაში ჩატარებული კვლევის თანახმად, იოგას პრაქტიკოსთა დაახლოებით 72% ქალია, ხოლო 28% მამაკაცი.
• ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამოცემის თანახმად, მამაკაცთა რიცხვი, რომლებიც იოგას აკეთებენ, 2012 წელს 4 მილიონიდან გაიზარდა 2016 წელს, 2016 წელს 10 მილიონამდე გაიზარდა.

იოგას ჯანმრთელობის სტატისტიკა

ალბათ გასაკვირი არ არის, რომ იოგას აქვს საკმაოდ გასაოცარი ჯანმრთელობის სარგებელი. და იოგები უფრო მეტად ისიამოვნებენ სავარჯიშოების სხვა ტიპებსაც!

• იოგები 20% -ით უფრო მეტად იგრძნობენ თავს, რომ მათ აქვთ გაუმჯობესებული ბალანსი და მოძრაობის დიაპაზონი, ვიდრე მათ, ვინც არ ვარჯიშობს, 2016 წლის იოგის მიხედვით, ამერიკაში ჩატარებული კვლევის თანახმად.

გადახედეთ ქვემოთ მოცემულ გრაფიკს, რომ გაიგოთ რამდენიმე სარგებელი იოგის თქმით, ისინი განიცდიან არა პრაქტიკოსებთან შედარებით.

შეღავათების შედარება იოგებსა და არა პრაქტიკოსებს შორის

Პრაქტიკოსი

არა პრაქტიკოსი

წყარო: 2016 წლის იოგა ამერიკაში

• მოზრდილთა 94%, რომლებიც იოგას ვარჯიშობენ, ამბობენ, რომ ისინი ამას აკეთებენ თავიანთი კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად, იტყობინება დამატებითი და ინტეგრაციული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი.
  • ადამიანების 17.5% იოგას პრაქტიკაში ეხმიანება ჯანმრთელობის სპეციფიკური პირობების მოსაგვარებლად.
• იოგას 3 თვის განმავლობაში შეიძლება ხელი შეუწყოს სტრესის დონის შემცირებას, 2017 წლის მცირე მაისის იოგას საერთაშორისო ჟურნალში ჩატარებული კვლევის თანახმად.
• 2001 და 2014 წლებში დაახლოებით 25,950 იოგასთან დაკავშირებული დაზიანება მოხდა, 2016 წლის ნოემბრის კვლევის თანახმად, სპორტული მედიცინის ორთოპედიულ ჟურნალში.
  • ამ დაზიანებების 46.6% სხეულის მაგისტრალში იყო.
  • იოგას დაზიანებების 45% იყო sprains ან შტამები.

• იოგების 79% ასევე მონაწილეობს სხვა სპორტებში, მაგალითად, გაშვების, ველოსიპედების ან სიძლიერის ვარჯიშში, 2016 წლის იოგის ამერიკის კვლევის თანახმად.
• ზემოხსენებული კვლევის თანახმად, ეს არის ჯანმრთელობის მთავარი მიზეზები, რის გამოც ადამიანები იწყებენ იოგას:
  • ადამიანების 61% იწყებს მოქნილობის გაუმჯობესებას
  • ადამიანების 56% იწყებს სტრესის შემსუბუქებას
  • ადამიანების 49% იწყება ჯანმრთელობისთვის
  • ადამიანების 44% იწყებს ფიზიკური ფიტნეს გაუმჯობესებას
• ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამოცემის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც იოგას აკეთებენ, 20% -ით უფრო მეტად აქვთ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პოზიტიური სურათი, ვიდრე არასამთავრობო პრაქტიკა.
• 2012 წლის ჯანმრთელობის ინტერვიუს ეროვნული კვლევის თანახმად, ადამიანების 66% იგრძნო, რომ იოგამ მათ მოტივაცია გაუწია.
  • ხალხის 40% იოგამ მიაჩნია, რომ მათ ჯანმრთელად ჭამა.

სტატისტიკა იოგის ტიპების შესახებ

ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამოცემის თანახმად, 800 -ზე მეტი სხვადასხვა ტიპის იოგა არსებობს, მათ შორის რამდენიმე სხვადასხვა სტილის ჩათვლით, რომლებიც მოიცავს სხვადასხვა ცხოვრების ეტაპზე ცვლილებებს, მაგალითად, პრენატალური იოგა.

• Fitness and Wellness App HealthifyMe– ის თანახმად, ყველაზე პოპულარული ტიპია:
  • ასტანგა იოგა
  • ჰატა იოგა
  • ცხელი (aka bikram) იოგა
  • Iyengar იოგა
  • კუნდალინის იოგა
  • ძალა იოგა
  • აღდგენითი იოგა
  • Vinyasa Yoga

• ClassPass ‘2021 წლის მოხსენების თანახმად, იოგის ეს სტილები ყველაზე პოპულარული დამამშვიდებელი და აღდგენითი ვარჯიშებია:
  1. რეფორმატორი Pilates
  2. ცხელი იოგა
  3. იინ იოგა
  4. Mat Pilates
  5. აღდგენითი იოგა
  6. ჰატა იოგა
  7. ბალეტი

პრენატალური იოგას სტატისტიკა

• პრენატალური იოგის 30 წუთი, ზოგადად, ორსულობის უმეტესობისთვის უსაფრთხოდ ითვლება, იტყობინება ამერიკის ორსულობის ასოციაცია.
• დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის ეროვნული ასოციაციის თანახმად, პრენატალურ იოგაში 20 ძირითადი პოზაა:
  1. მოხრილი მუხლზე დასვენება მენჯის დახრით
  2. ხიდის პოზა
  3. მხრის მონაკვეთი სკამზე
  4. კატის მონაკვეთის პოზა
  5. კატის მონაკვეთის პოზა
  6. მოხრილი მუხლზე დგომა
  7. უკან დაისვენე კედელზე
  8. მოხრილი მუხლის ფეხის მონაკვეთი
  9. მოხრილი მუხლზე ბარძაყის მონაკვეთი
  10. სწორი ფეხის მონაკვეთი
  11. ფეხი პირდაპირ ფეხი გაჭიმეთ
  12. გმირის პოზა
  13. გმირის პოზა
  14. სამკუთხედის პოზა
  15. გვერდითი კუთხე პოზა
  16. Squat to Wall
  17. პეპელა პოზა
  18. ფართო კუთხე პოზა
  19. მოხრილი მუხლზე
  20. გვერდითი ტყუილი პოზა

იოგას ინდუსტრიის სტატისტიკა

იოგას ინდუსტრია უფრო დიდი ეკონომიკის გამაძლიერებელი, ვიდრე თქვენ გააცნობიერებთ. ყოველწლიურად, აშშ – ს იოგები მილიარდობით დოლარს ხარჯავენ ტანსაცმელზე, აღჭურვილობასა და კლასებზე, შესაბამისად, 2016 წლის იოგა ამერიკაში.

• 2022 წლის მდგომარეობით, ქვეყანაში დაახლოებით 40,582 იოგა და Pilates Studios არსებობს, შესაბამისად Ibisworld, ინდუსტრიის ანალიტიკა და ბაზრის კვლევითი კომპანია.
  • ეს წინა წელთან შედარებით 4.6% –ით არის გაზრდილი.
• 2016 წელს ქვეყანამ დაახლოებით 16 მილიარდი დოლარი დახარჯა იოგას ტანსაცმელზე, აღჭურვილობაზე, კლასებსა და აქსესუარებზე. აქ მოცემულია, თუ როგორ იშლება ყველა ეს ხარჯები:
  • იოგას კლასები: 5,800,000 აშშ დოლარი
  • იოგას ტანსაცმელი: 4,600,000 აშშ დოლარი
  • იოგას აპარატურა: 3,600,000 აშშ დოლარი
  • იოგის აქსესუარები: 2,800,000 აშშ დოლარი
• იოგას სტუდიის მეპატრონეების 91% აფასებს ინსტრუქტორებს იოგას ალიანსის სერთიფიკატით.
  • სტუდიის მეპატრონეების 99% აფასებს სწავლისა და ტრენინგის გაგრძელებას მათი ინსტრუქტორებისთვის.
  • იოგას სტუდიის მფლობელების თითქმის 50% ექვს წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ფლობდა მათ ობიექტს.
  • სტუდიის მეპატრონეების 62% მათ ადგილს მთლიანად იოგას უთმობს.
  • კვირაში მფლობელთა თითქმის 40% -ს 100 -დან 500 სტუდენტი ჰყავს.

საუკეთესო იოგას ტანსაცმელი თქვენი OM– ის მისაღებად

Bymoira Lawler

7 იოგის აქსესუარები, რომ მიიღოთ თქვენი პრაქტიკა შემდეგ ეტაპზე, ინსტრუქტორების თანახმად

bybojana galic

2022 წლის 5 საუკეთესო იოგას საგნები

bybojana galic

იოგას ფაქტები და ისტორია

იოგა ათასობით წელია არსებობს და სინამდვილეში არ ჰყავს ერთი დამფუძნებელი. ამის ნაცვლად, პრაქტიკა შემუშავდა სხვადასხვა კლასიკური ტექსტით.

• კლასიკური იოგა იყო Rigveda , წიგნი, რომელიც დაიწერა დაახლოებით 8000-დან 10,000 წლის წინ, Living of Living- ის თანახმად, არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც იკვლევს სტრესს ხალხის საერთო კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად .
• იოგა სუტრასი, დაახლოებით 5000 წლის წინ დაწერილი ტექსტი, ხაზს უსვამს რვა “კიდურს” ან იოგას ნაწილებს:
  • იამა (სოციალური ეთიკა)
  • ნიიამა (პირადი ეთიკა)
  • ასანა (პოზები)
  • Pranayama (სიცოცხლის ძალა)
  • Pratyhara (გრძნობების გადაქცევა შინაგანად)
  • დარმა (ერთსაფეხურიანი ფოკუსი)
  • Dhyana (მედიტაცია)
  • სამადი (შერწყმა საკუთარ თავთან)
• იოგა გამოიგონეს 500 B.C. და 800 A.D., ინდოეთის მთავრობის საგარეო საქმეთა სამინისტროში.

160 სავარჯიშო სტატისტიკა უნდა იცოდეთ

bybojana galic

ეს 30-დღიანი იოგას გამოწვევა გაჭიმავს, გაძლიერდება და დაისვენებს თავს თავისგან თითებამდე

ბირაკელ გრიზი

ინსტრუქტორის თქმით, 10 საუკეთესო იოგა პოზირებს დამწყებთათვის

Byshawna Davis

განცხადება