Johanna Weber

წითელი ხორცი საკმაოდ ცუდ რეპუტაციას იღებს, რადგან ის ცნობილია, რომ მდიდარია გაჯერებული ცხიმით. წითელი ხორცი საკმაოდ ცუდ რეპუტაციას იღებს, რადგან ცნობილია, რომ მდიდარია გაჯერებული ცხიმით. თუმცა, სავსებით ჯანმრთელია ზომიერად მოიხმაროთ მჭლე...

გამხმარი წითელი ლობიოს. წითელი ლობიო ხელს უწყობს სამხრეთ -დასავლეთის ბევრ, კარიბის ზღვის აუზს და კაჯუნის მზარეულებს მათი სიმტკიცისა და გლუვი ტექსტურისთვის. წითელი ლობიო ხსნადი დიეტური ბოჭკოს კარგი წყაროა და ცილებით მაღალია....

ქათამი და ბრინჯი არის კარგი მაღალი ნახშირბადის და მაღალი ცილის კვება. მაღალი ცილისა და მაღალი ნახშირბადის კვება შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს შრომის მუშაკებისთვის, ბოდიბილდინგებისთვის, ფიტნეს ენთუზიასტებისთვის და გამძლეობის სპორტსმენებისთვის. მაღალი ნახშირწყლები და...

თუ თქვენ ამზადებთ ქათმის წვნიანს ან ქათმის გრავიტს, თქვენ დაგჭირდებათ ქათმის ბულიონი. თუ თქვენ ამზადებთ ქათმის წვნიანს ან ქათმის გრავიტს, თქვენ დაგჭირდებათ ქათმის ბულიონი. ქათმის ბულიონის დამზადება Bouillon Cubes– დან ბევრად...

Costco- ს მაფინები მიდრეკილნი არიან კალორიებითა და ცხიმებით, თუმცა ზუსტი კვების სპეციფიკაციები განსხვავდება არომატებს შორის. Costco არის საცალო საბითუმო კლუბი, რომელიც ყიდის მრავალფეროვან წარმოებულ პროდუქტს, შეფუთულ საკვებს, გამომცხვარ საქონელს და ახალ...

ორივე არაჟანი და ბერძნული იოგურტი მდიდარია ცილებით, კალციუმით და B- კომპლექსური ვიტამინებით. ოდესმე გამოიყენეთ ბერძნული იოგურტი არაჟნის ნაცვლად, წვეთებში, სუპებში, სალათებში, ტორტებში და სხვა კერძებში? თავისი ნაღების ტექსტურით და მდიდარი არომატით,...

Portobello სოკოები გულწრფელი, ჯანმრთელი და გემრიელია. ძროხის, წვნიანი და არომატით სავსე, Portobellos არის სოკოს მოყვარულის აღფრთოვანება. ძალიან ცოტა კალორიისთვის, თქვენ შეგიძლიათ გადააგდოთ რამდენიმე დიდი პორტობელოს სოკოს ქუდები გრილზე, მაღალი...

ორი მწვანე ვაშლი, რომელსაც აქვს ფირზე ზომით, ჯანსაღი სალათით ხის ზედაპირზე. თუ ჭარბი წონა ხართ, წონის დაკარგვა უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე უბრალოდ აუმჯობესებს თქვენს გარეგნობას - ეს ასევე აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას....