Johanna Weber

ნივრის ფხვნილი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. ნიორი ყველაზე ცნობილია, როგორც არომატული სანელებელი. ამასთან, მთელი ისტორიის განმავლობაში, მრავალმა სხვადასხვა კულტურამ გამოიყენა ნიორი სხვადასხვა დაავადებების თავიდან ასაცილებლად და სამკურნალოდ. ნივრის ფხვნილი ჯანმრთელობას სარგებლობს საკვები...

იზრდება კიტრი თქვენს ბაღში, რომ გააკრიტიკოთ ბურღული. კიტრი არის გამაგრილებელი ხილი, რომელსაც შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ნედლეულით სალათებით, სენდვიჩებით ან საკუთარი თავით. კალორიებში ძალიან დაბალია, კიტრი ცხიმიანი და ქოლესტერინისგან თავისუფალი. ამასთან,...

მას სჭირდება დიეტა, ასევე ვარჯიში მჭლე, ტონიანი სხეულის მისაღებად. მასშტაბის გახალისების დღეები - მისი შეცვლა სურს - როგორც ჩანს, ამცირებს, რადგან უფრო მეტი ქალი ეძებს ტონიანი სხეულის მიღწევის გზებს. ძალაუფლების ვარჯიშის,...

ქათმის ტენდერები - ასევე ცნობილია როგორც ქათმის ზოლები, ქათმის თითები ან ქათმის გუჟონები - ჩვეულებრივ მზადდება ქათმის მკერდის გამოყენებით. ქათმის ტენდერები - ასევე ცნობილია როგორც ქათმის ზოლები, ქათმის თითები ან ქათმის...

თევზი, ლობიო და ტოფუ ცილის კარგი წყაროა. Image კრედიტი: yulka3ice/istock/gettyimages აშშ -ს მოსახლეობის ნახევარზე მეტი ჭამს ძალიან ბევრ ცილას, ამერიკელებისთვის უახლესი დიეტური მითითებების თანახმად. მოხსენებაში ასევე მოცემულია დიეტაში ცილის წყაროების მრავალფეროვნება...

გამოიყენეთ ბლენდერი, რომ გაასახელოთ თქვენი კვება, ხილი და ბოსტნეული, ნახევრად მყარი დიეტის მოხმარებისას. ნახევრად მყარი დიეტა, როგორც წესი, იწყება კუჭის შემოვლითი ოპერაციის შემდეგ სამიდან ოთხ კვირაში. იგი ასევე მოიხსენიება, როგორც რბილი/გაწმენდილი...

Filet Mignon არის ცილისა და რკინის შესანიშნავი წყარო. Filet Mignon, რომელიც მოდის Tenderloin სტეიკიდან, არის ძროხის სატენდერო მოჭრა, რომელიც ზოგადად ფასია, ვიდრე სხვა სტეიკები. საქონლის ხორცი მრავალი საკვები ნივთიერებების კარგი წყაროა,...

ალბოლენის კრემი კარგია დამატენიანებელი კანისთვის, მაგრამ ის არ უნდა იქნას გამოყენებული წონის დაკლებისთვის. წონის დაკარგვა შეიძლება მკაცრი იყოს. ასე რომ, როდესაც გესმით, რომ თქვენს კანზე ალბოლენის კრემის გახვევას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს...