გამოიყენეთ ბლენდერი, რომ გაასახელოთ თქვენი კვება, ხილი და ბოსტნეული, ნახევრად მყარი დიეტის მოხმარებისას.
ნახევრად მყარი დიეტა, როგორც წესი, იწყება კუჭის შემოვლითი ოპერაციის შემდეგ სამიდან ოთხ კვირაში. იგი ასევე მოიხსენიება, როგორც რბილი/გაწმენდილი საკვების დიეტა და ოპერაციის შემდეგ მყარ საკვებზე დაბრუნების მესამე ეტაპია. ეს დიეტა მიზნად ისახავს კუჭის გადამზადებას, რომ დაიწყოს მყარი საკვების მიღება თხევადი დიეტის მოხმარების შემდეგ.
საფუძვლები
ნახევრად მყარი დიეტა
გაწმენდილი ბოსტნეულის კრედიტი: Magone/iStock/გეტის სურათები
ნახევრად მყარი დიეტა მოიცავს ცილებში მდიდარ საკვებს და ცხიმს, ბოჭკოვან, კალორიებსა და შაქარს. რბილი ხილი და ბოსტნეული ასევე შეიძლება იყოს გაწმენდილი და შედის დიეტაში. აუცილებელია ოპერაციის შემდეგ საკმარისი ცილის მიღება, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჭრილობები სწორად განიკურნება და კუნთების ქსოვილის შენარჩუნებაში დაეხმარება, ამიტომ წონა შეიძლება დაიკარგოს ცხიმის საშუალებით კუნთების ქსოვილის ნაცვლად, განმარტავს ფრენკ ჯექსონი, ჯექსონის ზიგელბაუმის გასტროენტროლოგია. გარდა ამისა, იმის გამო, რომ ერთდროულად მხოლოდ მცირე რაოდენობით საკვებს მოიხმარენ, აუცილებელია ვიტამინებითა და მინერალებით დანამატები, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნაკლოვანებები.
საკვების ტიპები
გაწითლებული კვერცხები პანიმას კრედიტში: Kabvisio/iStock/გეტის სურათები
ნახევრად მყარი დიეტა მოიცავს საკვებს, როგორიცაა გახეხილი კვერცხი, უცხიმო ხაჭო ან ბლენდერიანი მჭლე ხორცი, როგორიცაა ტუნა ან ქათამი. შეურიეთ საკვები წყლით, ცხიმიანი რძით ან ბულიონით, გლუვი თანმიმდევრულობის შესაქმნელად. დაძაბული ბავშვის საკვები მოსახერხებელი ვარიანტია, რომელსაც პაციენტები ხშირად იყენებენ ოპერაციის შემდეგ. გარდა ამისა, რბილი ხილი და ბოსტნეული შეიძლება იყოს გაწმენდილი და შედის ნახევრად მყარ დიეტაში. გარდა ამისა, თავიდან აიცილეთ საჭმლის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ის საკვების მიღება, როგორიცაა პოპკორნი, თხილი, თესლი, მაღალი ცხიმის ხორცი ან ხახვი, პური და ბოჭკოვანი ბოსტნეული, რეკომენდაციას უწევს dukeHealth.org.
ნახევრად მყარი კვების გეგმა
Tunaimage კრედიტის გახსნილი ქილა: Horex/iStock/გეტის სურათები
საუზმე შეიძლება შედგებოდეს ორი კვერცხის თეთრკანიანი და ერთი მთელი კვერცხის შერწყმისგან. დილის შუადღის საჭმელი შეიძლება იყოს ნახევარი ჭიქა უცხიმო ხაჭო და გაწმენდილი ბანანის მეოთხედი. ლანჩისთვის, 3 უნცია შერეული ქათმის მკერდი და 1/4 ჭიქა შერეული, მოხარშული სტაფილო. მოიხმარეთ 1/2 ჭიქა უცხიმო, დაბალი შაქრის იოგურტი შუადღისას საჭმლისთვის. სადილზე, გაატარეთ 1/2 ჭიქა ტუნა და 1/4 ჭიქა შერეული, მოხარშული მწვანე ლობიო. საღამოს საჭმელი შეიძლება იყოს 1/2 ჭიქა შაქრისგან თავისუფალი, უცხიმო პუდინგი.