84 მარათონის სტატისტიკა, რომელიც ყველა მორბენალმა უნდა იცოდეს

მარათონის დასრულება გლობალური შეჯიბრის შედეგების მხოლოდ 12 პროცენტს შეადგენს, მაგრამ მარათონის დასრულება მრავალი მორბენელისთვის მაინც ვედროთა სიაა. სურათის კრედიტი: დევიდ ვუდი / EyeEm / EyeEm / GettyImages

როგორც მორბენლები, ასევე მაყურებლები, ალბათ, ეთანხმებიან, რომ მსგავსი არაფერია გახმაურებულ მარათონზე. ქუჩები სავსეა ბიბილოთი შემოსილი მორბენალით, რამდენადაც თვალი ხედავს და ნერვიული მღელვარებით ჰაერი ტრიალებს.

კორონავირუსის პანდემიის ფონზე, მარათონებმა გადაინაცვლეს: ბევრი მორბენალი ასრულებს რბოლას ვირტუალურად, ხოლო ზოგიერთი მარათონი შეფერხდა ან მთლიანად გაუქმდა, შესაბამისად Running USA. თითქმის ერთწლიანი რბოლა შემდეგ, აშშ – ს უდიდესმა მარათონებმა, როგორიცაა ბოსტონის მარათონი და ნიუ – იორკის მარათონი, ახლა აპირებენ 2021 წელს პირად ღონისძიებებში დაბრუნებას.

როგორც თქვენ მოელით რბოლას სამყაროს ნორმალიზების დაბრუნებას, გაეცანით ამ საინტერესო მარათონის სტატისტიკას და ფაქტებს, მაგალითად აშშ – ში მორბენალთა დემოგრაფიასა და ისტორიულ მარათონში გამარჯვებულებს. ჯანმრთელობისთვის მარათონის ზოგიერთმა სარგებელმა შეიძლება პირველი ტაიმერებიც კი დაარწმუნოს, რომ შეეცადონ ამ მანძილს.

როგორც წესი, მარათონების უმეტესობა მორბენალებს კატეგორიებად აქცევს ქალის ან მამაკაცის ჯგუფებად, რის გამოც ქვემოთ ვიყენებთ ტერმინებს ”ქალი” და ”მამაკაცი”.

გლობალური მარათონის სტატისტიკა

გაინტერესებთ მარათონის პოპულარობა მსოფლიოში? ყოველწლიურად 1,1 მილიონი მორბენალი ასრულებს მარათონს, რაც დედამიწის მოსახლეობის დაახლოებით 0,01 პროცენტია, რასობრივი მედიცინის საერთაშორისო ინსტიტუტის (IIRM) თანახმად. რაც შეეხება სიჩქარეს, ევროპაში არის მსოფლიოში ყველაზე სწრაფი მარათონელი.

• IIRM– ის მიხედვით, მარათონებმა 2018 წელს გლობალური რბოლების შედეგების მხოლოდ 12% შეადგინა.
  • ეს 2000 წლის 25% -ით ნაკლებია.
• IIRM– ის თანახმად, ქვეყნებში ყველაზე სწრაფი საშუალო მარათონის დროა:
  1. ესპანეთი: 3 საათი, 53 წუთი
  2. შვეიცარია: 3 საათი, 55 წუთი
  3. პორტუგალია: 3 საათი, 59 წუთი
  4. უკრაინა: 3 საათი, 59 წუთი
  5. ნორვეგია: 4 საათი, 1 წუთი
• ქვეყნები, სადაც მორბენალთა უმაღლესი პროცენტული მაჩვენებლებია, რომლებიც ასრულებენ მარათონებს, IIRM– ის მიხედვით, არიან:
  1. გერმანია: 40%
  2. ესპანეთი: 38%
  3. ნიდერლანდები: 25%
  4. ირლანდია: 23%
  5. საფრანგეთი: 20%
• Abbott World Marathon Majors ითვლება ყველაზე პრესტიჟულ მარათონად მსოფლიოში.

ებოტის მსოფლიო მარათონის მაიორების 2019 წლის გამარჯვებულები

ქალაქი

2019 წლის გამარჯვებული (კაცები)

2019 წლის გამარჯვების დრო (კაცები)

2019 წლის გამარჯვებული (ქალები)

2019 წლის გამარჯვების დრო (ქალები)

წყარო: Abbott World Marathon Majors

ლონდონის მარათონის ფაქტები

• ყოველწლიურად დაახლოებით 45000 მორბენალი ასრულებს ლონდონის მარათონს.
• ყოველწლიურად დაახლოებით 750 000 მაყურებელი ახალისებს მათ.
• ლონდონის მარათონის ელიტარულ რბოლაში გამარჯვებისთვის ჯილდო 30 000 დოლარია.
• ლონდონის მარათონში ეტლების განყოფილებაში გამარჯვებისთვის ჯილდო 20 000 დოლარია.
• ლონდონის მარათონის მორბენალებმა 2019 წელს საქველმოქმედო მიზნებისთვის 91 მილიონ დოლარზე მეტი მოაგროვეს.

ლონდონის მარათონის კურსის ჩანაწერები

სამმართველო

მორბენალი

დრო

წელი

წყარო: ლონდონის მარათონი

მარათონის სტატისტიკა აშშ-ში

მიუხედავად იმისა, რომ აშშ – ში ყოველწლიურად 1000 – ზე მეტი მარათონი ტარდება, ქვეყანაში ხალხის მხოლოდ მცირე ნაწილი ასრულებს რბოლას.

• 2016 წელს, Running USA– ის მონაცემებით, აშშ – ში 1100 მარათონი ჩატარდა.
• RunRepeat– ის თანახმად, აშშ – ს მოსახლეობის 1% –ზე ნაკლებმა დაასრულა მარათონი.
• იმისათვის, რომ მოხვდეთ აშშ – ში მარათონის მორბენალთა 1% –ში, RunRepeat– ის თანახმად, დასრულება 2 საათსა და 49 წუთზე მეტს მოგიწევთ.
• აშშ-ში მარათონის მორბენალთა 10% -ში შესასვლელად, თქვენ უნდა დასრულდეს 3 საათზე და 24 წუთზე სწრაფად.
• ამ შტატების მორბენალებს დასრულების უსწრაფესი დრო აქვთ:
  • მასაჩუსეტსი: 4 საათი, 4 წუთი, 20 წამი
  • ვაშინგტონი: 4 საათი, 18 წუთი, 9 წამი
  • ინდიანა: 4 საათი, 18 წუთი, 57 წამი
• შემდეგი შტატების მორბენალებს დასრულების ყველაზე ნელი დრო აქვთ:
  • ალასკა: 5 საათი, 30 წუთი, 15 წამი
  • ფლორიდა: 5 საათი, 33 წუთი, 19 წამი
  • ჰავაი: 6 საათი, 16 წუთი, 6 წამი
• ამ შტატებში ყველაზე მეტი პროცესია მარათონელებში:
  • ნიუ იორკი: 13.81%
  • კალიფორნია: 12. 38%
  • ილინოისი: 7.85%
• ამ ქვეყნებს მარათონელების ყველაზე დაბალი პროცენტული მაჩვენებელი აქვთ:
  • აიდაჰო: 0.15%
  • ვაიომინგი: 0.10%
  • ალასკა: 0.10%

ტოპ მარათონები აშშ-ში

რბოლა

2019 წლის დასრულება

წყარო: Running USA

ჩიკაგოს მარათონის სტატისტიკა

ჩიკაგოს მარათონი არამარტო უბიძგებს მორბენალებს 29 მრავალფეროვანი უბნის გავლით, ეს არის შესანიშნავი პირველად რბოლა, ზოგადად ბრტყელი და სწრაფი კურსის წყალობით.

• ჩიკაგოს მარათონის თანახმად, პრიზები ქალთა და მამაკაცთა ღია განყოფილებებისთვის:
  • პირველი: 100,000 დოლარი
  • მე -2: 75000 აშშ დოლარი
  • მე -3: 50,000 აშშ დოლარი
  • მე -4: 30,000 დოლარი
  • მე -5: 25,000 აშშ დოლარი
• ჩიკაგოს მარათონში მამაკაც მორბენალთა საშუალო ასაკი დაახლოებით 41 წელია.
• ქალი მორბენალთა საშუალო ასაკი დაახლოებით 38 წელია.
• 2019 წლის რბოლას დაახლოებით 45 786 მორბენალი ჰყავდა.
• მორბენალებმა 2019 წელს საქველმოქმედო მიზნებისთვის $ 27.1 მილიონი შეაგროვეს.

ჩიკაგოს მარათონის კურსის ჩანაწერები

სამმართველო

მორბენალი

დრო

წელი

წყარო: ჩიკაგოს მარათონი

მარათონის სტატისტიკა ასაკის მიხედვით

უმცროსი სულაც არ ნიშნავს მარათონში უფრო სწრაფვას. საერთოდ, საშუალო ასაკის მორბენალებს აქვთ მარათონის დასრულება ყველაზე სწრაფად.

• IIRM– ის თანახმად, საშუალო მარათონის მორბენალი დაახლოებით 40 წლისაა.
• 70 წლის ზემოთ მორბენალი ყველაზე ნელი მარათონის მორბენალია.
• 30-50 წლის ასაკის მორბენლები ყველაზე სწრაფია.
• ასოციაცია პრესის თანახმად, ფაუჯა სინგი, რომელიც ტორონტოს მარათონს 100 წლის ასაკში ატარებდა 2011 წელს, არის ყველაზე ძველი ადამიანი, ვინც მანამდე მანძილი დაასრულა.
• Meteor Run- ის, გაშვებული სტატისტიკის პლატფორმის თანახმად, ეს არის მარათონის დასრულების დრო, რაც უნდა აწარმოოთ თითოეული ასაკობრივი ჯგუფის სათავეში დასაყენებლად:

ასაკი

ქალი

კაცი

წყარო: Meteor Run

რომელია საუკეთესო ასაკი მარათონის გასაშვებად?

იდეალური ასაკი არ არის მარათონის გასაშვებად და თქვენი დასრულების დრო დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე (არა მხოლოდ რამდენი წლის ხართ). მაგრამ ქალები, როგორც წესი, საუკეთესოდ ასრულებენ თავს 32 წლის ასაკში, მაშინ, როდესაც მამაკაცები საუკეთესო დროს 34 წლის ასაკში ატარებენ, შესაბამისად 2019 წლის ივნისის გარემოს დაცვისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის საერთაშორისო ჟურნალი ჩატარებული კვლევის თანახმად.

მარათონის სტატისტიკა სქესის მიხედვით

მამაკაცები უფრო სწრაფი მარათონის მორბენალი არიან, ვიდრე ქალები, მაგრამ, მთლიანობაში, ქალები ყოველწლიურად უფრო ჩქარობენ, ხოლო მამაკაცების საშუალო დასრულების დრო შენელებულია, IIRM– ის მიხედვით. RunRepeat– ის თანახმად, რბოლაში მონაწილეობა ქალებშიც უფრო სწრაფად იზრდება, ვიდრე მამაკაცებში.

• გლობალური მარათონის მონაწილეთა დაახლოებით 30% ქალია.
• 2008–2018 წლებში ქალთა მარათონში მონაწილეობა 56.83% -ით გაიზარდა, ხოლო მამაკაცთა მონაწილეობა 46.91% -ით გაიზარდა, შესაბამისად RunRepeat.
• 2018 წელს აშშ – ში 443 878 მარათონის დასრულებიდან 196,586 ქალი იყო.
• IIRM– ის თანახმად, მამაკაცის საშუალო მარათონის დასრულების დრო დაახლოებით 4 საათი და 15 წუთია.
• მამაკაცის საშუალო მარათონის ტემპი დაახლოებით 10 წუთია, მილში 20 წამი.
• მამაკაცი მორბენალთა 67,9% -მა მინიმუმ ერთი მარათონი დაასრულა.
• ქალთა საშუალო მარათონის დასრულების დრო დაახლოებით 4 საათი და 45 წუთია.
• ქალთა საშუალო მარათონის ტემპი დაახლოებით 11 წუთია, მილში 41 წამი.
• ქალი მორბენალთა 53,9% -მა მინიმუმ ერთი მარათონი დაასრულა.
• Meteor Run- ის თანახმად, ქალთა მარათონის მონაწილეთა უდიდესი ჯგუფი, 31.5%, 30-დან 39 წლამდეა.
• მამაკაცთა ყველაზე დიდი ჯგუფი, 29.1%, 40-დან 49 წლამდე ასაკშია.

მარათონის დასრულების დროის სტატისტიკა

გლობალურად, საშუალო მარათონის დრო 4 საათზე ოდნავ მეტია და ბოლო ათწლეულის განმავლობაში შენელდა IIRM– ით.

• Asics– ის თანახმად, მსოფლიოში მარათონის საშუალო დრო დაახლოებით 4 საათი და 21 წუთია.
• საშუალო მარათონის ტემპია დაახლოებით 9 წუთი, 57 წამში მილში (ან 6 წუთი, 11 წამში კილომეტრზე). ასე რომ, ამ საშუალოზე სწრაფი ყველაფერი ჩვეულებრივ ითვლება მარათონის კარგ ტემპად.
• თითო მეტეორის გაშვების დროს, ეს არის საშუალო დრო, რაც თქვენ დაგჭირდებათ, რომ გაიმარჯვოთ მარათონში:
  • ქალები: 2 საათი, 50 წუთი, 5 წამი
  • მამაკაცები: 2 საათი, 26 წუთი

ვინმეს დაარღვია 2-საათიანი მარათონი?

Eliud Kipchoge– მა ESPN– ის თანახმად, ყველაზე სწრაფი მარათონი გაიარა 2019 წელს 1 საათში, 59 წუთში და 40 წამში. ამასთან, ეს არ ითვლება ოფიციალურ ჩანაწერში, რადგან კურსი არ აკმაყოფილებდა მარათონის წესებს.

იმისათვის, რომ წარმოდგენა გქონდეთ იმის შესახებ, თუ როგორ იწევს თქვენი მარათონი გლობალურ საშუალო მაჩვენებელს, გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული დიაგრამა, რომ ნახოთ თუ რა პროცენტული წილი აქვს ხალხს სხვადასხვა დროს.

საშუალო მარათონის დასრულების დროების პროპორცია

დრო

კაცები

ქალები

წყარო: Asics

გადახედეთ 5K, 10K, ნახევარმარათონისა და მარათონის დროების დიაგრამას ქვემოთ, რათა შეაფასოთ თქვენი რასის ტემპი.

გამოსახულების კრედიტი: morefit.eu Creative

პროფესიონალური მარათონის სტატისტიკა

ელიტ მარათონის მორბენალი ასრულებს რბოლას 3 საათში ნაკლებ დროში.

• მსოფლიო მძლეოსნობის თანახმად, ელიუდ კიპჩოგემ 2018 წელს მამაკაცთა მარათონის მსოფლიო რეკორდი დაამყარა ბერლინში, სიტყვის უსწრაფესი დროით – 2 საათი, 1 წუთი, 39 წამი.
  • კენენისა ბეკელემ მეორე ადგილზე გასული რეკორდი დაამყარა 2019 წელს ბერლინში, დასრულდა 2 საათში, 1 წუთში, 41 წამში.
  • ბირანუ ლეგეზემ მესამე ადგილის რეკორდი დაამყარა 2019 წელს ბერლინში, დასრულდა 2 საათში, 2 წუთში, 48 წამში.
• ბრიგიდ კოსგეიმ ქალთა მარათონის მსოფლიო რეკორდი დაამყარა 2019 წელს ჩიკაგოში მსოფლიოს უსწრაფესი დროით 2 საათი, 14 წუთი, 4 წამი.
  • პაულა რედკლიფმა 2003 წელს ლონდონში მეორე ადგილის რეკორდი დაამყარა, რომელიც დასრულდა 2 საათში, 15 წუთში, 25 წამში.
  • მერი ჯეპკოსგეი კეიტანმა მესამე ადგილის რეკორდი დაამყარა 2017 წელს ლონდონში, დასრულდა 2 საათში, 17 წუთში, 1 წამში.

ოლიმპიური მარათონის სტატისტიკა

• იმისათვის, რომ 2020 წლის აშშ – ს ოლიმპიურ მარათონში მონაწილეობა მიიღონ, მორბენალებმა უნდა დააკმაყოფილონ მინიმუმ B სტანდარტი აშშ – ს სარბოლო და საველე (USATF) სერტიფიცირებულ კურსზე ან შესაბამის ღონისძიებაში, რომელიც ტარდება USATF.
  • მამაკაცის სტანდარტი: 2 საათი, 15 წუთი
  • მამაკაცის B სტანდარტი: 2 საათი, 19 წუთი
  • ქალთა სტანდარტი: 2 საათი, 37 წუთი
  • ქალთა B სტანდარტი: 2 საათი, 45 წუთი
• 260 კაცმა და 512 ქალმა დააკმაყოფილეს საკვალიფიკაციო სტანდარტები 2020 წელს ჩატარებული კვლევებისთვის.
• მსოფლიო მძლეოსნობის მონაცემებით, მიმდინარე ოლიმპიური მარათონის რეკორდებია:
  • ქალები: 2:23:07, დაადგინა ტიკი გალენამ ეთიოპიიდან, 2012 წლის ლონდონის ოლიმპიურ თამაშებზე.
  • კაცები: 2:06:32, დაადგინა სამუელ კამაუ ვანჯირუმ კენიელიდან 2008 წლის პეკინის ოლიმპიურ თამაშებზე.

მარათონის პრიზის ფული

რბოლა

1 ადგილი

მე -2 ადგილი

მე -3 ადგილი

სტატისტიკა მარათონის სარგებლობის უპირატესობების შესახებ

მიუხედავად იმისა, რომ საქალაქთაშორისო სირბილი ინტენსიურია, კვლევამ აჩვენა, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს თქვენს გულს და განწყობას.

• 6 თვიანი ტრენინგის შემდეგ, პირველად მარათონელმა მორბენალებმა შეამცირეს არტერიული წნევა და ნაკლები არტერიული სიმტკიცე არტერიებში 2020 წლის იანვრის მცირე კვლევაში, რომელიც ჩატარდა ამერიკული კარდიოლოგიის კოლეჯის ჟურნალში .
  
• მჯდომარე ადამიანებთან შედარებით, მარათონის მორბენალებმა დეპრესიის ნაკლები სიმპტომები გამოავლინეს 2020 წლის ნოემბრის კვლევაში ფსიქიატრიული კვლევის ჟურნალში .
• სირბილი შეიძლება არც ისე ცუდი იყოს თქვენი მუხლებისთვის, როგორც ზოგი ფიქრობს: ოთხთვიანი სასწავლო პროგრამისა და რბოლას დასრულების შემდეგ, ახალი მარათონით მორბენალთა ჯგუფის მუხლების MRI– მ აჩვენა გაუმჯობესება ერთობლივ ჯანმრთელობაში, 2019 წლის ოქტომბრის მცირე კვლევის თანახმად BMJ ღია სპორტი და სავარჯიშო მედიცინა .
• 2017 წლის იანვრის კვლევამ BMC სპორტის მეცნიერებაში, მედიცინასა და რეაბილიტაციაში აჩვენა, რომ ოლიმპიური მარათონის მორბენლები დაახლოებით 4,7 წლით მეტხანს ცხოვრობდნენ ვიდრე საშუალო ზრდასრული ადამიანი.
• ზოგიერთი ადამიანი წუხს, რომ გრძელვადიანი გამძლეობით ვარჯიშმა, მაგალითად, მარათონის დარბაზმა, შეიძლება დააზიანოს გული, მაგრამ არ არსებობს საკმარისი გამოკვლევა იმის დასადასტურებლად, თუ რამდენი სირბილია რეალურად ძალიან ბევრი, ნათქვამია 2012 წლის ივნისის კვლევაში
  • ყოველ 10000 მარათონელ მორბენალზე საშუალოდ ერთ გულის შეტევას უკავშირდება.
  • ამ ინციდენტების თითქმის 50% ხდება მარათონის ბოლო მილის დროს.

ისტორიული ფაქტები მარათონის შესახებ

• პირველი მარათონის პოვნა შეგიძლიათ ძველი საბერძნეთისკენ. მსოფლიო მძლეოსნობის თანახმად, რბოლა, როგორც დღეს ვიცით, 1908 წლამდე არ დაარსდა.
• მსოფლიო მძლეოსნობის თანახმად, მარათონიდან პირველი მანძილი, რომელიც ოდესმე გაიარა, იყო მარათონიდან საბერძნეთში, ათენში, 26 მილში.
• 1896 წელს ათენში ჩატარებულმა პირველმა ოლიმპიურმა თამაშებმა დააარსა 40 კილომეტრიანი მარათონის რბოლა.
• შემდეგ მარათონი შეიცვალა 26 მილიზე და მხოლოდ 385 იარდით (0.2 მილი) გაიზარდა ლონდონის 1908 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე ისე, რომ მორბენალი დასრულებულიყო დედოფალ ალექსანდრას თვალწინ თამაშებზე.

ისტორიული მარათონის პირველები

• ვიოლეტ პიერსი იყო პირველი ქალი, რომელიც მძლეოსნობის ფედერაციის საერთაშორისო ასოციაციამ აღიარა, რომელმაც მარათონი გაიარა, რომელმაც 1926 წელს ინგლისში 3 საათი, 40 წუთი, 22 წამი გაირბინა, Runner’s World თანახმად. .
• მსოფლიო მძლეოსნობის თანახმად, აბე ბიკილამ ოქროს მედალი მოიპოვა 1960 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე, ფეხშიშველი რომის გავლით რომში, 2 საათის, 15 წუთის, 16 წამში.
• ბოსტონის მარათონის თანახმად, 1966 წელს რობერტა გიბი გახდა პირველი ქალი, ვინც ბოსტონის მარათონს აწარმოებდა ოფიციალური შეჯიბრის ნომრის გარეშე.
• კატრინ სვიცერი გახდა პირველი ქალი, ვინც ოფიციალურად აწარმოა ბოსტონის მარათონი 1967 წელს, ნათქვამია სვიცერის ვებსაიტზე.
• პირველად ინვალიდის ეტლის განყოფილება მარათონულ რბოლაში 1974 წელს ჩატარდა ოჰაიოში, The Accessible Planet- ის თანახმად.
  • ბობ ჰოლმა გაიმარჯვა ამ რბოლაში 2 საათში, 54 წუთში.
• Runner’s World– ის ცნობით, ქალთა პირველი ოლიმპიური მარათონი 1984 წელს ლოს – ანჯელესში ჩატარდა.
• 2017 წელს, შალენ ფლანაგანი გახდა პირველი ამერიკელი ქალი, რომელმაც მოიგო ნიუ-იორკის მარათონი 40 წლის განმავლობაში, New York Road Runners- ის თანახმად.
• 2018 წელს, PBS News Hour- ის თანახმად, დესირე ლინდენი გახდა პირველი ამერიკელი ქალი, რომელმაც ბოსტონის მარათონი მოიგო 1985 წლიდან.