-
ვარჯიშები
5 უმძიმესი წებოვანა ვარჯიში, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ერთიანი ჰანტელით
თქვენს სახლში წებოვანა ვარჯიშებზე ჰანტის დამატება დაგეხმარებათ უფრო მეტი სიმტკიცისა და კუნთის გაძლიერებაში. სურათის კრედიტი: ozgurcankaya / E + / GettyImages წებოები სხეულის ყველაზე ძლიერი კუნთებია, ასე რომ, შედეგების მოსავლელად, მათ მძიმე...
იმუნური სისტემის პირობები
ბევრ ჩვენგანს აქვს D ვიტამინის დეფიციტი – აი რას ნიშნავს ჩვენი იმუნური სისტემებისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ საკმარისი ვიტამინი D უკავშირდება ჯანმრთელ იმუნურ სისტემას, ჟიური კვლავ აფასებს, შეუძლია თუ არა D დაიცვას პათოგენებისგან. გამოსახულების კრედიტი: Zbynek Pospisil / iStock / GettyImages StatPearls - ის ანგარიშის...
ოჯახის ჯანმრთელობა
COVID-19– ის აღდგენის საბოლოო სახელმძღვანელო
თქვენ შეიძლება იგრძნოთ სიმპტომების ფართო სპექტრი, თუ გაქვთ COVID-19, მათ შორის სიცხე, შემცივნება, დაღლილობა ან ხველა. სურათის კრედიტი: Prostock-Studio / iStock / GettyImages COVID-19 მოქმედებს უმეტესად ცუდი გაციების ან გრიპის მსგავსად. პოზიტივის...
კვების საფუძვლები
Arborio Rice Nutrition
Arborio ბრინჯი არის წებოვანი ბრინჯის სახეობა, რომელიც არ კარგავს ნაკბენს. სურათის კრედიტი: piyato / iStock / გეტის სურათებიმხოლოდ იტალიაში იზრდება, arborio ბრინჯი არის ის, რაც თქვენს საყვარელ risotto კერძი გახდის ნაღების და გემრიელობას. დამატებით...
კვების საფუძვლები
Yohimbe & L-Arginine
ერექციული დისფუნქციით დაავადებული მამაკაცებს აქვთ საშუალება მიიღონ yohimbe ან L-arginine ნაცვლად Viagra და სხვა PDE-5 ინჰიბიტორები. Yohimbe და L-arginine შეიძლება გაზარდოს penile სისხლის ნაკადის, და მათ ხშირად ემატება მრავალი ბუნებრივი სექსუალური გამაძლიერებელი პროდუქტები. Yohimbe...
კვების საფუძვლები
Fenugreek & Fertility
განაყოფიერება ან რეპროდუქციის პოტენციალი დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის სექსუალური აქტივობის სიხშირეზე და დროზე, ასაკზე, კვებაზე, სპერმის ხარისხზე და რეპროდუქციული ორგანოების ჯანმრთელობაზე. მედიკამენტები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ქალს დაორსულების დროს, როდესაც კონცეფცია სასურველია და კონცეფციის...
სასმელები
Soy vs. Lactaid vs Milk
თუ თქვენ გსურთ დაასხით თასი თქვენი საყვარელი საუზმეზე, მაგრამ დაბნეულია იმაზე, თუ რომელი ტიპის რძე გამოიყენოთ, თქვენ მარტო არ ხართ. სუპერმარკეტებში სავსეა რძის მრავალი პროდუქტი - შედის ნუშის რძე, ქოქოსის რძე და ბრინჯის რძე....
გულმკერდის სავარჯიშოები
Superman Superman Push-Up
თქვენ გაქვთ ძლიერი გულმკერდი, მოვარდისფრო ტრიპსი და ფოლადის აბსი. თქვენ ტუმბოს გამეორების მრავალჯერადი რეპუტაცია მარტივია. თქვენ იმდენად ჯობიხართ, რომ ვერ წარმოიდგენთ ის ბიძგირების ვერსია, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენი კრეპტონიტი - ესე იგი, სანამ არ...