გამღიზიანებლები, როგორიცაა ყურის კვირტები ან Q რჩევები, შეიძლება დამნაშავე იყოს თქვენი ზედმეტი ყურის ცალმხრივი.
ოდესმე ქავილი გაქვთ მხოლოდ თითის ბოლოს წებოვანი, ყვითელი გლობუსის მოსაძებნად? არ არის ლამაზი სანახავი – მაგრამ ჰეი, ეს ხდება.
Earwax არის თქვენი სხეულის სრულიად ნორმალური ნაწილი. ეს არის თქვენი ყურის არხიდან მკვდარი კანის უჯრედების ნაზავი და თქვენი ყურის ოფლის ჯირკვლებისა და სავალდებულო (ან საპოხი) ჯირკვლებისგან, კსენია აარონი, MD, ყურის, ცხვირის და ყელის (ENT) სპეციალისტი, კლივლენდის კლინიკაში, განუცხადა moreefit.euu- ს.
და ეს არის მიზეზი: Earwax იცავს დამპყრობლებისგან, რომლებიც თქვენს სხეულს ყურის საშუალებით შედიან. ”მასზე ოდნავ მჟავე თვისებაა, ასე რომ, ის სინამდვილეში იცავს ბაქტერიების და სხვა მიკრობებისგან, რომლებიც შეიძლება თქვენს ყურის არხში მოხვდნენ”, – ამბობს დოქტორი აარონი.
Earwax ასევე არის ჰიდროფობიური, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ყურის არხში არასასურველი წყლით იბრუნებს, რათა თავიდან აიცილოთ ისეთ საკითხები, როგორიცაა ინფექცია, ქავილი და გაჟღენთილი მოსმენა, იტყობინება მაიოს კლინიკა.
ამის თქმით, შესაძლებელია ძალიან კარგი რამ გქონდეთ, ამბობს ზან მურა, ნიუ იორკის მთა სინას საავადმყოფოში ENT სპეციალისტი. Earwax– ის მშენებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ყურები და დისკომფორტი, სირთულე მოსმენა, თავბრუსხვევა და კიდევ ხველა, იტყობინება მაიოს კლინიკა.
სწორედ ამიტომ თქვენს სხეულს აქვს საკუთარი მექანიზმი, რომ თავი დაეღწია: როდესაც ლაპარაკობთ ან ლაპარაკობთ, ყბა მოძრაობს და ეხმარება ყურის ცვილის გამარტივებას, ამბობს დოქტორი MRA.
თუ შეამჩნევთ, უცებ გაცილებით მეტი ყურის ცვილი გაქვთ, გადატვირთვის წყაროს მოგვარება დაგეხმარებათ შემდგომი განვითარების თავიდან ასაცილებლად. დასახმარებლად, აქ არის ექვსი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ამდენი ყურის ცვილი გქონდეთ:
1. ყურის ინფექცია
თქვენი ყურის ცვილის პრობლემა შეიძლება საერთოდ არ იყოს ცვილი – ეს შეიძლება იყოს ყურის ინფექცია, Yin Ren, MD, დოქტორანტი, Ohio State University Wexner Medical Center- ის სპეციალისტი, განუცხადა Morefit.eu- ს.
ამ ორივეს დაბნეულობა ადვილი შეიძლება იყოს, რადგან მათ ორივეს შეუძლიათ გამოიწვიოს მოსმენის სირთულე და ყურში ჩარჩენილი რამის შეგრძნება, ამბობს დოქტორი რენ.
როგორ გითხრათ განსხვავება? ისე, “ყურის ცვილი თითქმის ყოველთვის უმტკივნეულოა, ხოლო ყურის ინფექცია მტკივა და წარმოქმნის უხეშ დრენაჟს”,-ამბობს ის. ინფექციები ასევე ტენდენცია ხდება მოულოდნელად ბაქტერიების ან ვირუსის გამო.
დააფიქსირეთ: იხილეთ თქვენი ექიმი – ან თქვენი პირველადი სამედიცინო დახმარების მიმწოდებელი ან ENT – თქვენი ყურების შესამოწმებლად. დოქტორი რენმა თქვა, რომ ინფექციები, როგორც წესი, მარტივია დიაგნოზირებისა და სამკურნალოდ, პირის ღრუს ან ყურის წვეთი ანტიბიოტიკებით.
2. გაღიზიანება ყურის კვირტებისგან ან სმენის აპარატებისგან
თუ გიყვართ ყურის კვირტების გამოყენება, როდესაც ტელეფონით მუშაობთ ან საუბრობთ, ისინი შეიძლება წვლილი შეიტანონ თქვენს გადაჭარბებულ ყურსასმენში. ”[ყურის კვირტების ტარება] იწვევს ყურის კანის უჯრედების დაშლას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ყურის ცვილის შექმნა”, – ამბობს დოქტორი რენ.
მათ ასევე შეუძლიათ ცვილის უკან დაბრუნება თქვენს ყურის არხში, რასაც იწვევს ბლოკირება და სმენის პრობლემები, ამბობს დოქტორი რენ.
ყურის კვირტების ტარება ხშირად ან დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება პრობლემას დაამატოთ. ”თუ ყურებში ყურის კვირტებს საათობით ინახავთ, ისინი ყურის ცვას ბუნებრივად გადინებისგან ბლოკავს”, – ამბობს დოქტორი MRA.
უფრო უარესიც კი, რომ დამატებით ყურის ცვილს შეიძლება მოაწყოთ ჭუჭყიანი და ბაქტერიები თქვენს ყურის კვირტზე თქვენს ყურზე, რამაც ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
სმენის დამხმარე საშუალებებს შეუძლია მრავალი იგივე პრობლემა წარმოქმნას. ”როდესაც ჩამოსხმა კარგად არ არის მორგებული, ის ყურში მოძრაობს, რაც გაღიზიანებას იწვევს”,-ამბობს დოქტორი რენი.
დააფიქსირეთ: საუკეთესო გამოსავალია ყურის ყურსასმენის გამოყენება ყურის ნაცვლად, ამბობს დოქტორი MRA. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენს კვირტების მონაწილეობას, ის გირჩევთ შეზღუდვის გამოყენებას დღეში მხოლოდ ერთ საათში ან ორ საათში. იგი ასევე გვთავაზობს ყურის კვირტების ან სმენის დამხმარე საშუალებების წაშლას პეროქსიდთან, ყოველი გამოყენების დაწყებამდე და მის შემდეგ.
თუ ამ სიფრთხილის ზომების მიუხედავად, ჯერ კიდევ შეამჩნევთ აშენებას, Earwax– ის ზედმეტი მოცილების ვარდნა, როგორიცაა Debrox (Amazon.com– დან 5,60 აშშ დოლარი), ხელს შეუწყობს ყურის არბილებს და გაათავისუფლოს Earwax, ასე რომ ის უფრო მარტივად გადინება, ამბობს დოქტორი MRA. ამასთან, შეიძლება დაგჭირდეთ ამ წვეთების თავიდან ასაცილებლად, თუ თქვენ გაქვთ ყურის განმეორებითი ინფექციების ან ხვრელის ისტორია, ან ყურის წინასწარი ოპერაციები გქონდათ.
თუ სმენის აპარატებს ატარებთ, იხილეთ თქვენი აუდიოლოგი, რომ შეამოწმოთ შესაფერისი.
3. Q- რჩევები
მიუხედავად იმისა, რომ Q- რჩევები შეიძლება იყოს თქვენი ყურის გაწმენდის სასურველი მეთოდი, ისინი, ფაქტობრივად, ზედმეტი ყურის ცვილის კიდევ ერთი მიზეზი არიან. ”ისინი გააღიზიანებენ თქვენს ყურის არხს, რაც თავის მხრივ ასტიმულირებს თქვენს ყურებში ჯირკვლებს, რომ უფრო მეტი სეკრეციები შექმნან”, – ამბობს დოქტორი აარონი.
გარდა იმისა, რომ თქვენს ყურებში ბამბის ბოჭკოები პოტენციურად დატოვებთ, Q- რჩევებს შეუძლიათ ყურის ცვილის ღრმად ჩაქრობა თქვენს ყურის არხში. ამან შეიძლება გაუადვილოს მოსმენა და ამით შექმნას ზედმეტი ყურის ცვილის ილუზია, ამბობს ის.
დააფიქსირეთ: გადაყარეთ Q- რჩევები.
თუ ბამბის ტალღების გამოყენება თქვენი ჰიგიენის რუტინული ნაწილი გახდა, დოქტორი აარონი გირჩევთ ალტერნატივას: სამაგიეროდ მინერალების ან ბავშვის ზეთის რამდენიმე წვეთი განათავსოთ. (თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბამბის ბურთი, რომ თავიდან აიცილოთ იგი თქვენს ბალიშზე, როგორც ძილი.) “ზეთი ხელს შეუწყობს ყურის ცვას, რომელიც მშრალია და ხელს უწყობს მშენებლობას”, – ამბობს იგი.
4. ყურის თმა
ყურის თმა შეიძლება კიდევ ერთი მიზეზი იყოს, რის გამოც თქვენ გაქვთ ამდენი ყურის ცვილი, რადგან მას შეუძლია დრენაჟის გზა. ”მამაკაცები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ყურის ცვილისკენ, რადგან მათ ხშირად აქვთ თმა ყურებში, რაც ბლოკავს მის ბუნებრივ ექსკრეციას”, – ამბობს დოქტორი აარონი.
დააფიქსირეთ: “Earwax არის ნორმალური, ასე რომ, თუ ეს არ აწუხებს [თქვენ], მაშინ არაფრის გაკეთება არ არის საჭირო”, – ამბობს იგი.
თუ ეს მოხდა, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ ამოიღოთ ყურის თმა ზედმეტი ტრიმერით, მაგალითად, Panasonic- ის მამაკაცის ყურის და ცხვირის თმის ტრიმერით (Amazon.com– დან 19,99 $). უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არასოდეს გაათავისუფლოთ ან გაპარსოთ ყურის თმა, დოქტორი აარონი აფრთხილებს, რადგან არ გსურთ დაწვათ ან დააწეროთ ყურის მგრძნობიარე არხი. მას შეუძლია დაეხმაროს ვინმეს გააკეთოს მორთვა, რადგან ძნელია საკუთარი ყურის ნახვა. ყურის თმის ამოღება ასევე დაგეხმარებათ სმენის ხელსაწყოებში უკეთესად მოერგოთ.
5. ქლორირებული წყლის აშენება
გახსოვთ, როგორ ყურის ცვილს წყალს აცილებს? ეს მხოლოდ ასე კარგად მუშაობს.
”ქლორირებულ აუზში ცურვას შეუძლია გააღიზიანოს თქვენი ყურის არხი, რაც ასტიმულირებს უფრო ყურის ცვილის წარმოებას, რომ დაიცვას იგი”, – ამბობს დოქტორი აარონი.
დააფიქსირეთ: თქვენ შეიძლება ცდუნება მოაწყოთ ყურის სანთლებში, როდესაც აუზს მოხვდებით, მაგრამ არ გააკეთოთ: ეს ასევე გამაღიზიანებელია, ამბობს დოქტორი აარონი.
ამის ნაცვლად, იგი გირჩევთ თქვენი ყურების გაშრობას ცურვის შემდეგ. თქვენი თმის საშრობი დაბალ სიჩქარეზე და გრილ ტემპერატურაზე დააყენეთ და რამდენიმე წუთის განმავლობაში მოიკრიბეთ თქვენი ყურებიდან დაახლოებით ექვსი ინჩით, რათა შეამციროთ ტენიანობა ქლორირებული წყლიდან, ამბობს ის.
6. ნარჩენი აბაზანისგან
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი ყურის არხი ქავილი და გაღიზიანებულია ცვილის გარდა, მაშინ თქვენი შამპუნი ან საპონი შეიძლება დამნაშავე იყოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამას ახლახან შეცვალეთ, ამბობს დოქტორი რენ.
დააფიქსირეთ ეს: გადაიტანეთ თქვენი ორიგინალური აბაზანის პროდუქტები (იმ პირობით, რომ ისინი არ გამაღიზიანებელი იყო) ან სცადეთ რბილი შამპუნი, რომელსაც არ აქვს დამატებითი სუნამო, მაგალითად, ნეიტროგენის ნაზი და რბილი ჯანმრთელი სკალპის შამპუნი (Amazon.com– დან 11,99 $). თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ, რომ ყურები ჩამოიბანოთ, როდესაც აბანოთ, ასე რომ, საპნის ნარჩენები არ არსებობს, ამბობს ის.