Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
რა არის პროდუქტიულობის დანაშაული და როგორ შეგიძლიათ გადალახოთ იგი?
Hustle კულტურას შეუძლია იგრძნოს ის, რომ დღის ყოველი მომენტი უნდა მიეძღვნა რაიმე პროდუქტიული. აქ არის სიმართლე: არავის დავალებების სია შესრულებულია დღის ბოლოს, ყოველდღე. და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთს შეუძლია ეს შეამციროს, სხვებმა შეიძლება...
გონებრივი და ქცევითი პირობები
ამიტომ ზოგი ადამიანი ასე მარტივად იბნევა
ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტად იგრძნობენ თავს იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები მათზე, უფრო ადვილად იფეთქებენ, მაგრამ სტრესის მართვის ტექნიკამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაბინძურების შემცირებას. ოდესმე უხერხულად გრძნობდა თავს და ცდილობდა სახის გადარჩენა, მაგრამ...
ოჯახური ჯანმრთელობა
რამდენად ცუდია ტუალეტის სახურავის დახურვა, როდესაც ფლეში?
ტუალეტის შესხურება ბაქტერიებით გამოწვეული ნისლის მიკროსკოპული წვეთები, რომლებიც შეიძლება დარჩეს ზედაპირებზე 90 წუთის განმავლობაში. რამდენად ცუდია სინამდვილეში? ჩანაწერს პირდაპირ ადგენს თქვენს მიერ მოსმენილი ყველა ჩვევისა და ქცევის შესახებ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს. ამ...
ალერგია
საკვების მგრძნობელობის დროს მგრძნობელობის ტესტები ნამდვილად მუშაობს?
საშინაო საკვების მგრძნობელობის ტესტები განსხვავდება თქვენი ექიმის მიერ შემოთავაზებული ალერგიის ტესტებისგან. ამ სტატიაში რა არის საკვების მგრძნობელობა? სარგებელი რისკები მოპყრობა ისინი მუშაობენ? თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვინც...
კანის პირობები
ქავილი მუცელი? აი რას ცდილობს თქვენი სხეული გითხრათ
ქავილი Bellybuttons შეიძლება გამოწვეული იყოს საფუარი, დერმატიტი, შეცდომების ნაკბენები და სხვა. ამ სტატიაში დაუკავშირდით დერმატიტს ეგზემა შეცდომების ნაკბენი Საფუარი ინფექციის ინტერტრიგო ინფიცირებული პირსინგი ბუშტი როდის...
ოჯახური ჯანმრთელობა
MTHFR გენის ვარიანტები გავრცელებულია. აი რა უნდა იცოდეთ
იმის ნაცვლად ამ სტატიაში MTHFR ვარიანტები სიმპტომები Რისკის ფაქტორები დიაგნოზი და ტესტირება მოპყრობა ორსულობა დიეტა და დამატება პროგნოზი MTHFR გენი მოცემულია ამავე სახელწოდების ფერმენტის...
Ფსიქიკური ჯანმრთელობის
RD– ის სახელმძღვანელო სხეულის ჯანსაღი გამოსახულების მშენებლობისა და შენარჩუნების მიზნით
თვითმმართველობის თანაგრძნობა არის ერთი გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ იმუშაოთ ჯანსაღი სხეულის გამოსახულების შესაქმნელად. თუ თქვენ ოდესმე იგრძნობთ დისკომფორტს თქვენი სხეულის გამოსახულების გარშემო, თქვენ მარტო არ ხართ. Claire Siegel, Rd იყო იქ. ზიგელი იყო...
ძილის დარღვევები
ძილის ექსპერტების თქმით, დასასვენებელი ახალი წლისთვის 8 ძილის რეზოლუცია
ღამით უკეთესად იძინებთ, თუ ყოველ დილით დაახლოებით ერთსა და იმავე დროს მიიღებთ შუქს. ამ სტატიაში საკმარისი დაიძინე გამოტოვეთ ელექტრონიკა შეწყვიტე კოფეინი თავიდან აიცილეთ naps მიიღეთ მსუბუქი შეამცირეთ...