წონის დაკარგვის მიზნების გაანგარიშება არც ისე რთულია, როგორც ფიქრობთ. კრედიტი: სურათის წყარო/გამოსახულების წყარო/gettyimages ოთხი თვე მოკლე დროშია თქვენს ცხოვრებაში. მაგრამ საკმარისია, რომ თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ მნიშვნელოვანი ცვლილება თქვენს სხეულში, რამაც შეიძლება...

ჭუჭყიანი ველოსიპედი რასის ტრეკიმულ კრედიტზე: Stockbyte/Stockbyte/Getty სურათები Keihin Fuel Systems არის კარბუტორების დიდი მწარმოებელი რბოლების მანქანებისთვის, როგორიცაა ჭუჭყიანი, წყალგაუმტარი და მოტოციკლები. ისინი ასევე აწარმოებენ სხვა პროდუქტებს, რომლებიც ეხება ავტომობილის საწვავის სისტემას....

ბარბლების რამდენიმე ვარიაცია არსებობს მიუხედავად იმისა, თქვენ შედიხართ სერიოზული ძალოსნობის კონკურენციას და გსურთ თამაშობდეთ წესებით, ან უბრალოდ ეძებთ დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშის მეთოდებს, რომლებიც იყენებენ მხოლოდ მცირე წვერებს, წონის საკითხებს. ...

თქვენი მუცელი შეიძლება უფრო დიდი აღმოჩნდეს მას შემდეგ, რაც შეიმუშავებთ, რადგან საკუთარ თავს უფრო კრიტიკული თვალით უყურებთ. იშვიათი არაა იმედგაცრუებული ფენომენის გამოცდილება ვარჯიშის დროს: ვარჯიშის რეგულარული რუტინითაც კი, თქვენი კუჭის ვარჯიშის...

საუკეთესო სავარჯიშო ვიდეოები დაგეხმარებათ სახლში გადაადგილება მხოლოდ მცირე სივრცეში და მინიმალური აღჭურვილობით. ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ ზუმბას ძლიერი Denise Austin Boot Camp ...

თუ გაყოფების გაკეთება თქვენი ერთ -ერთი მიზანია, ჰიპერბოლური გაჭიმვა შეიძლება დაგეხმაროთ იქ. ამ სტატიაში რა არის ჰიპერბოლური გაჭიმვა? Პროგრამა Მიმოხილვა შედეგები ...

კალორიების რაოდენობა, რომელსაც თქვენ იწვის სკამზე პრესის დროს, დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე. სკამზე პრესის დამწვარი კალორიების რაოდენობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ინტენსიურად აწარმოებთ აწევა და თქვენი სხეულის წონა. მიუხედავად იმისა, რომ წონა,...

როდესაც ბავშვები ახალგაზრდები არიან, საქმიანობა, რომელიც აძლიერებს მათ ბირთვს როდესაც ფიქრობთ ძირითადი სიძლიერეზე, თქვენ შეიძლება იფიქროთ ექვსი პაკეტის ABS- ზე, მაგრამ თქვენი ბირთვის სიძლიერეს ძალიან ცოტა რამ აქვს საერთო იმის შესახებ,...