Მთავარი კერძები
7 ქათმის აურიეთ-ფრიანი რეცეპტი, რომელიც შეფუთავს ცილასა და ბოსტნეულს
თუ თქვენ ეძებთ ჯანსაღი ქათმის აჟიოტაჟს-ფრიანი რეცეპტით, მოძებნეთ აღარ მეტი, ვიდრე ამ დიეტოლოგის მიერ დამტკიცებული ვარიანტები. მუცლის შევსების ცილებით და კარგი ბოსტნეულით, ყველა მოსახერხებლად მოხარშული ერთ პანში, ბევრი რამ უნდა გიყვარდეს ქათმის აურიეთ....
Მთავარი კერძები
15 მაღალი ცილის ღია სენდვიჩი დატვირთული სამუშაო დღეებისთვის
ეს სწრაფი და მარტივი ღია სენდვიჩის რეცეპტები ქმნის კვირის საუზმეებს ნიავი. თუ თქვენ ეძებთ ნახშირის ან კალორიების მოჭრას, მაგრამ გიყვართ სენდვიჩების სიმარტივე და მოხერხებულობა, შეეცადეთ ერთი ნაჭერი პური. განცხადება ღია სენდვიჩებს...
Მთავარი კერძები
15 მაღალი ცილის ქათმის კასეროლი, რომლებიც კომფორტს მოაქვს სუფრასთან
ქათმის casserole- ის გამოცხობა შესანიშნავი გზაა მაგიდაზე მაღალი ცილის კვების მისაღებად. როდესაც ამინდი გაცივდება, ზოგი ჩვენგანი თავს უფრო კომფორტულ საკვებზე მიაჩნია: შეიტანეთ თბილი, გოჯი კასეროლი, დნება მდნარი ყველით. განცხადება დღის ვიდეო...
Მთავარი კერძები
25 კილიტა პაკეტის კვება, რომელიც ადვილად გაწმენდისა
გამოტოვეთ ნიჟარა სავსე კერძებით და სცადეთ კილიტა პაკეტის სადილი კვირის ღამით. დღის დასრულება გემრიელი კვებით ყვირის კომფორტს, მაგრამ ბინძური სამზარეულო და ბინძური კერძებით სავსე ნიჟარა შეიძლება სწრაფად გაანადგუროს. ამიტომ კილიტა პაკეტის სადილები ძალიან...
Მთავარი კერძები
9 შეცდომა ქათმის მომზადებისას და როგორ ავიცილოთ თავიდან
დაჭრილი არჩევისგან ტემპერატურამდე, რომელსაც თქვენს ფრინველს ამზადებთ, ქათმის მომზადება თითქმის მეცნიერებაა. როდესაც მოხარშული სწორად მოხარშული, ქათამი ტენიანი, ნაზი და არომატულია. თუ ამ ჩვეულებრივ სამზარეულოს შეცდომებს დაუშვებთ, შეიძლება დასრულდეთ მშრალი, საღეჭი და ბუნდოვანი ქათმით...
Მთავარი კერძები
10 გემრიელი მყისიერი ქოთნის ბროკოლის რეცეპტები, რომლებიც თითქმის უმოძრაოა
თუ თქვენ ხართ ბოსტნეული, სცადეთ რომელიმე ამ მყისიერი ქოთნის ბროკოლის რეცეპტები, რომლებიც დატვირთულია არომატით და შეიკრიბეთ წუთებში. საიდუმლო არ არის, რომ ბროკოლი სავსეა საკვები ნივთიერებებით. ეს არის ჯვარცმული ბოსტნეული უამრავი ვიტამინით და მინერალებით,...
Მთავარი კერძები
15 ნელი გაზქურის შვრიის რეცეპტები, რომლებიც პრაქტიკულად ქმნიან საკუთარ თავს
ნელი გაზქურის შვრიის ფაფა შესანიშნავია საუზმეების დასამზადებლად. თბილი და დამამშვიდებელი საუზმე ყოველთვის სეზონურია. თუ დილით ხშირად ჩქარობთ, ნელი გაზქურის შვრიის ფაფა შესანიშნავია დროზე ადრე გასაკეთებლად, ასე რომ თქვენ მხოლოდ ის უნდა გააკეთოთ, როდესაც...
Მთავარი კერძები
30 ნელი გაზქურის ქათმის რეცეპტები მაღალი ცილის სადილისთვის
ნელი გაზქურის ქათმის რეცეპტები შესანიშნავია კვირის ღამის სადილებისთვის, რადგან ისინი მოსახერხებელია, მაგრამ მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. ნელი გაზქურის კერძების სილამაზეა ის, რომ, უმეტეს შემთხვევაში, ისინი მზადდება მინიმალური ინგრედიენტებით და შეგიძლიათ დააწესოთ ისინი. და როდესაც...