სადილის დროს ვარჯიშის შემდეგ პროფესიონალურად მოწესრიგება სულაც არ არის აუცილებელი. სურათის კრედიტი: Creative House / iStock / GettyImages სადილის ვარჯიშზე შეკუმშვა ისეთი რთული არ არის, როგორც ადრე. ბოლოს და ბოლოს, იმის გამო, რომ...

ბაგირით ხტუნვამ შეიძლება გამოიწვიოს ვარჯიშის დროს ოდნავ გაღიზიანება. სურათის კრედიტი: Wavebreakmedia / iStock / GettyImages ეს წარმოიდგინეთ: თქვენ იკვებებით ბურპების საშუალებით, თოკით ხტუნაობთ ან ბორცვზე ადიხართ, როდესაც მოულოდნელად გრძნობთ, რომ შარდისგან შარდის ნაკადის...

საუკეთესო საცვლების დასამუშავებლად არის ტენიანობის მოსაშორებელი ქსოვილებით დამზადებული და უნაკლო დიზაინი. გამოსახულების კრედიტი: DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages მოდით, ყველაფერი ახლავე დავდოთ მაგიდაზე: რამდენად მაღიზიანებს, როდესაც ვარჯიშის დროს საცვლები გისრიალებს თქვენს კონდახით...

Apple AirPods არის საუკეთესო პარასკევი გარიგება თქვენი ვარჯიშის რეპერტუარის გარდასაქმნელად. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative ახლა, როცა უმეტესობა ჩვენს საცხოვრებელ ოთახებში ვარჯიშობს (ან თუნდაც სახლის ეზოში გასაშლელი ბარები ვაშენებთ, ისევე როგორც საკუთარ თავს),...

ეს აუცილებელი საფეხმავლო საშუალება დაგეხმარებათ კომფორტულად დარჩეთ და უსაფრთხოდ დარჩებით საგანგებო სიტუაციების დროს. სურათის კრედიტი: PeopleImages / E + / GettyImages თუნდაც დღისით ლაშქრობას სერიოზული დაგეგმვა და ორგანიზება სჭირდება. აუცილებელ ნივთებს, გადაუდებელი...

თუ თქვენი საყვარელი სავარჯიშო პერანგი უსიამოვნო სუნს იძლევა, ეს ალბათ იმის ნიშანია, რომ აღარ უნდა ჩაიცვან მანამ, სანამ კარგად არ დაიბანდება. სურათის კრედიტი: morefit.eu Creative რამდენად ცუდია ეს სინამდვილეში? აღრიცხავს ჩანაწერს ყველა...

კომანდოს განხორციელება არა მხოლოდ კომფორტულია, არამედ შეიძლება ჯანმრთელი იყოს თქვენი სხეულისთვის. გამოსახულების კრედიტი: Zinkevych / iStock / GettyImages ამა თუ იმ ეტაპზე, ალბათ გსმენიათ ფრაზა "ნუ დააკაკუნებ, სანამ არ გაასინჯავ". რაც შეეხება...