ხელები ყოველთვის ცივი? აი რა თქვენი სხეულის მცდელობა გითხრათ

ცივი ხელები ან თითების მიუხედავად, ამინდის მიუხედავად, შეიძლება იყოს მიმოქცევაში ან ნერვის პრობლემის ნიშანი. კრედიტი: MaryViolet / Istock / Gettyimages ეს ნორმალურია თქვენი ხელებით, რომ იგრძნონ ცივი, როდესაც ზამთარში გარეთ ან ოთახში გარეთ ხართ, სადაც AC არის cranked up. მაგრამ როდესაც ეს frigid გრძნობა ჩანს, კარგად, უწყვეტი, რაღაც შეიძლება იყოს პიესა. ვიდეო დღეს თანმიმდევრულად ცივი ხელები ან ხელები შეიძლება იმას ნიშნავს, რომ სისხლი არ მიდის თქვენს ხელში, ისევე როგორც ეს უნდა იყოს, რაც შეიძლება იყოს მაიო კლინიკის მიხედვით ძირითადი ჯანმრთელობის პრობლემის ნიშანი. განცხადება “არტერიების ბლოკირების მქონე ბლოკირება, რომელიც ხელს უშლის თქვენს სხეულში გარკვეულ მომენტში, შეიძლება გამოიწვიოს სიცივეში. ცივიც კი შეიძლება გამოიწვიოს ვასოსპაზმა, ან სისხლძარღვების შევიწროება, საბოლოოდ, ხელს უშლის ხელს , “განმარტავს Alain Tanbe, MD, სისხლძარღვთა ქირურგი Mercy სამედიცინო ცენტრი ბალტიმორში, MD. ზოგჯერ, ცივი შეგრძნება შეიძლება დაიწყოს გამოიწვიოს ტკივილი თქვენს ხელში ან თუნდაც გამოიწვიოს მათ წასვლა numb. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს სხვა სიმპტომებს პრობლემის მოგვარების მიზნით. აქ არის ხუთი ყველაზე გავრცელებული ცივი ხელები იწვევს, როდესაც ღირს მოუწოდებს ექიმი და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ბრძოლა chill. განცხადება დაკავშირებული კითხვა 9 მიზეზები თქვენი ფეხები ყოველთვის ცივი 1. ეს არის Raynaud სინდრომი ხელები, რომლებიც ცივი ტემპერატურის საპასუხოდ მტკივნეულად, ღია ან ნემსებად იქცევიან, შეიძლება იყოს რეალთა დაავადების ნიშანი. “ეს ცივი ხელების ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, რაც, როგორც წესი, ვხედავ”, – ამბობს დოქტორი ტანბე. მდგომარეობა იწვევს სისხლძარღვებს ხელში და თითებს ხელში და თითებს, რომ ადამიანი ცივი ან სტრესია, რაც ართრიტისა და კუნთოვანი დაავადებების ეროვნული ინსტიტუტის (Niamsd) ეროვნული ინსტიტუტის მიხედვით სისხლის მიმოქცევის შემცირებას იწვევს. განცხადება Raynaud თავდასხმები ხშირად გაფიცვისას, როდესაც ადამიანი განიცდის სწრაფ ტემპერატურულ ცვლას, ისევე როგორც ზედმეტად საჰაერო განაპირობა შენობაში ან სუპერმარკეტის გადაფარვაში, ამბობს ორრინ Trourm, MD, რევმატოლოგიის სანტა იოანეს ჯანმრთელობის ცენტრი Santa Monica, California . ხშირად, ცივი ან დისკომფორტის განცდა ერთი თითით იწყება და ორივე ხელით სხვა თითებს ავრცელებს. ადამიანს შეუძლია თავისი რევოლუციური პირობების გამო, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სხვა ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, მათ შორის რევმატოიდული ართრიტი, ლუპუსი, სკლეროდერმა, ათეროსკლეროზი ან ფილტვის ჰიპერტენზია. სამუშაო ადგილის ქიმიური ნივთიერებების ექსპოზიცია, როგორიცაა ვინილის ქლორიდი ან ხშირად ჩართვა განმეორებითი ხელის შუამდგომლობებში, როგორიცაა აკრეფით, მუსიკალურ ინსტრუმენტზე, ან ვიბრაციული ხელსაწყოს გამოყენებით, შეიძლება გამოიწვიოს მეორად Raynaud ძალიან, Cleveland კლინიკის მიხედვით. განცხადება დაფიქსირება: მკურნალობა პირველადი Raynaud ხშირად გულისხმობს თავიდან აცილების ტარების, რომ გამოიწვიოს ცივი და დისკომფორტი და rewarming ხელში, როდესაც ისინი მისაღებად ძალიან ცივი, თითო niamsd. დოქტორის თქმით, Troum, rewarming შეიძლება დაიწყოს მარტივი სიმპტომების 15-დან 20 წუთის განმავლობაში. მწვავე სიმპტომების გამო, რომელიც იწვევს ტკივილს, ზეპირი მედიკამენტებს ან კრემებს, მათ შორის კალციუმის არხის ბლოკატორებსა და ვასოდილატორებს, დოქტორი ტანბე ამბობს. 2. თქვენ გაქვთ დიაბეტი შაქრიანი დიაბეტის 70% -მდე ნეიროპათია, ან ნერვული დაზიანება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო შეგრძნებები ხელში და ფეხზე, Cleveland კლინიკის მიხედვით. ნეიროპათიის მქონე ადამიანებს ხშირად აღწერენ გრძნობა, როგორც numbness, tingling ან მტკივნეული იწვის ხელში. ზოგჯერ მდგომარეობა შეიძლება გამოიწვიოს stabbing ან throbbing სენსაცია ძალიან. დაფიქსირება: დიაბეტის მქონე პირი უფრო მეტად განვითარდება ნეიროპათიის განვითარება, თუ მათი სისხლი არ არის კარგად კონტროლირებადი. თქვენი დიაბეტის მართვა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ჩვევების მართვა, როგორიცაა ჯანსაღი წონისა და არტერიული წნევის მიღწევა, რეგულარულად ახორციელებს და შაქრიანი დიაბეტის მქონე პრეპარატების მიღება, როგორც ნეიროპათიის პროგრესირებას შეუძლია, დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის პროგრესირების ცენტრები (CDC) . ნერვის დაზიანება, რომელიც უკვე მოხდა არ შეიძლება შეცვალოს. მაგრამ ნეიროპათიის ტკივილი შეიძლება მოახდინოს მედიკამენტების და ფიზიკური და საოკუპაციო თერაპიის კომბინაციით, რათა ხელი შეუწყოს ხელით ძალას და ფუნქციას, Cleveland Clinic- ის მონაცემებით. 3. თქვენ გაქვთ ანემია თუ თქვენი ცივი ხელები ან ფეხები ერთად არიან უკიდურესი დაღლილობა ან სისუსტე, ღია კანი, სუნთქვის ხარვეზი და თავბრუსხვევა ან შუქნიშნები, შეიძლება ჰქონდეს ანემია. მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც სისხლს აქვს ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების ნაკლებობა, ანემია ყველაზე ხშირად გამოწვეულია დიეტური რკინის ნაკლებობით, მაიო კლინიკის მიხედვით. <ძლიერი> დაფიქსირება: პრობლემის მკურნალობა და მისი ძირითადი სიმპტომები ისეთივე მარტივია, როგორც რკინის ადეკვატური მიწოდების მიღება. მეტი რკინის მდიდარი საკვები შეიძლება დაეხმაროს, მაგრამ ზოგჯერ, რკინის დანამატები ან ინტრავენური რკინის თერაპია შეიძლება საჭირო გახდეს პირის რკინის მაღაზიების შევსება და უზრუნველყოს ისინი საკმარისი მინერალური შენარჩუნება ანემია მოდის უკან, აღნიშნავს ეროვნული გულის, ფილტვის, და სისხლის ინსტიტუტი (NHLBI). 4. ეს არის მდგრადი ფარისებრი Hypothyroidism, ან მდგრადი ფარისებრი ჯირკვალი, არის ცივი ხელების კიდევ ერთი საერთო მიზეზი. მდგომარეობა ხდება მაშინ, როდესაც ფარისებრი არ არის საკმარისი ფარისებრი ჰორმონები, რაც ხელს შეუწყობს სხეულის მეტაბოლური ფუნქციების ტემპს. რომელიც ადამიანს უფრო მგრძნობიარეა ცივი ტემპერატურისადმი უფრო მგრძნობიარე, ისევე როგორც სხვა სიმპტომები, როგორიცაა წონის მომატება, დაღლილობა, ერთობლივი ან კუნთების ტკივილი, მშრალი კანი, თხელი თმა და კიდევ განწყობაც კი, აღნიშნავს ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტების (NIH). დაფიქსირება: მაშინ, როდესაც პრობლემა შეიძლება დაიწყოს havoc სხეულის შესახებ, როდესაც დარჩა არანამკურნალევი, ჰიპოთირეოზიტი ადვილად მიმართავს. უმეტეს შემთხვევაში, უბრალოდ სინთეზური ფარისებრი ჰორმონის მიღება ყოველდღიური აბი სახით შეიძლება შეცვალოს პირის სიმპტომები და დაეხმაროს მათ უფრო მეტად, როგორც მაიო კლინიკას. 5. თქვენ მიიღებთ გარკვეულ მედიკამენტებს თუ თქვენი ცივი ხელები, როგორც ჩანს, ახალი მედიკამენტების დაწყების შემდეგ, პრეპარატი შეიძლება იყოს დამნაშავე. დაბადების საკონტროლო აბი, OTC ცივი და ალერგია Meds, Beta ბლოკატორები, შაკიკი მედიკამენტები, მაღალი არტერიული წნევის მედიკამენტები და გარკვეული ქიმიოთერაპიის პრეპარატები ყველა პოტენციალს გააჩნია Raynaud- ის სინდრომი, Cleveland Clinic- ის მონაცემებით. <ძლიერი> დაფიქსირება: ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება შესაძლებელი იყოს მედიკამენტების შეცვლა ან თქვენი დოზის შეცვლა, რაც პრობლემის შემსუბუქებას შეეძლო. მაგრამ თუ ეს არ არის ვარიანტი, თავიდან აცილების ტომარა და rewarming თქვენს ხელში, როდესაც ისინი მისაღებად ცივი დაგეხმარებათ მართვის დისკომფორტი. საუკეთესო ცივი ხელები მკურნალობა მუდმივად ცივი ხელები, როგორც წესი, გამოწვეული ძირითადი ჯანმრთელობის საკითხი, და მკურნალობის პრობლემა ხშირად პირველი ნაბიჯი ეხმარება თქვენს ხელში თავს კარგად გრძნობს. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადადგას ნაბიჯები, რათა შეამცირონ თქვენი დისკომფორტი და მართოთ chill როდესაც ეს დარტყმები. ზოგიერთი რჩევა, თუ როგორ უნდა გაასწორონ ცივი ხელები: 1. დაიცავით ხელები ცივიდან აცვიათ ხელთათმანები ან ხელჯოხები ცივ ამინდში, ან ცივი ობიექტების შეხებით, როგორიცაა საყინულე ან ცივი საჭე. როდესაც ეს ნამდვილად frigid, ცდილობენ ხელის გამათბობლები, დოქტორ Tanbe რეკომენდაციას. 2. იმოქმედოს ტრიგერების გასუფთავება ზოგიერთი ადამიანი Raynaud სინდრომი აღმოაჩენს, რომ მათი ცივი ხელები flare up საპასუხოდ სტრესი. მაგრამ უბრალო სტრესული მენეჯმენტის ტექნიკა, როგორიცაა იოგას პრაქტიკოსი, მუსიკის მოსმენა ან მუსიკის მოსმენა ხელს შეუწყობს კლივლენდის კლინიკას. 3. თბილი სწრაფად როდესაც ხელები ცივი და არასასიამოვნო, გააკეთე ის, რაც შეგიძლიათ თბილი მათზე. მიიღე შიდა, თუ თქვენ გარეთ და გაახარეთ ხელები თბილი წყლით; თუ თბილი წყალი არ არის ხელმისაწვდომი, განათავსეთ ხელები თქვენი armpits for სითბო. ჩადება წრეების თქვენი იარაღი ან wiggle თქვენი თითების წახალისების სისხლი ვრცელდება, რეკომენდაციას NHLBI. როდესაც სანახავად ექიმი ცივი ხელები ეს ნორმალურია ხელებით გრილი, როდესაც ცივში ხარ. მაგრამ თუ ცივი ტემპერატურის ზემოქმედება თანმიმდევრულად ხდის თქვენს ხელებს ძალიან არასასიამოვნო ან ხელები ცივიც კი, როდესაც ეს თბილია, ექიმთან შეხება. მათ შეუძლიათ შეამოწმონ თქვენი ხელები, ისევე როგორც სხვა სიმპტომების განხილვა, შესაძლოა, დაგჭირდეთ დამნაშავე. განცხადება