გაიღვიძა თავბრუსხვეული? აი რა თქვენი სხეულის მცდელობა გითხრათ

დეჰიდრატაცია დილაჟის საერთო მიზეზია დილა გაიღვიძეთ დილა დილით? თუ თქვენ თავს იგრძნობთ სუსტი, woozy ან lightheaded პირველი სინათლის, შეიძლება გაინტერესებთ თუ არა უნდა იყოს აწუხებს. ვიდეო დღეს მიუხედავად იმისა, რომ შემთხვევითი დილით თავბრუსხვევა არის NBD, იგრძნო სუსტი ხშირად შეიძლება მიუთითოს ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა. განცხადება აქ, Pauline Jose, MD, ოჯახის მედიცინის სპეციალისტი და სამედიცინო განათლების დირექტორი PH ლაბორატორიებში, განიხილავს დილის თავბრუსხვევის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს. ფეხის ქირა თუ თქვენ განიცდიან მორეციდივე თავბრუსხვევას, იხილეთ ექიმი, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს თქვენი მდგომარეობა და დაგეხმაროთ თქვენს ჯანმრთელ საკითხებზე. 1. თქვენ დეჰიდრატირებული თქვენ შეიძლება იღვიძებს ერთად spins, რადგან თქვენი სხეულის სჭირდება მეტი წყალი. როდესაც არ მიიღებთ საკმარისი სითხეების, თქვენი სისხლძარღვების მოცულობა და თქვენი არტერიული წნევის დიპლომი, ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამომცემლობის მიხედვით. შედეგი: თქვენი ტვინი არ არის საკმარისი სისხლი, და გრძნობთ თავბრუსხვევას. განცხადება დეჰიდრატაცია – და დილით lightheredness – განსაკუთრებით საერთო შემდეგ ხანგრძლივი ღამით სასმელი ალკოჰოლის, დოქტორი Jose ამბობს. (გამარჯობა, hangover.) შეასწორეთ ის: დეჰიდრატაციის გამოწვეული თავბრუსხვევის შემცირების მიზნით, თქვენ უნდა შეავსოთ სითხეები, ამიტომ წყალს სვამს, დოქტორი ხოსე ამბობს. და ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად მომავალში, სასმელი მოდერაცია და ცდილობენ ალტერნატიული თითოეული ალკოჰოლური სასმელების ერთად ჭიქა H2O. რამდენი წყალი უნდა სვამს? გამოიყენეთ ეს განტოლება, რათა დადგინდეს, თუ რამდენად წყალი უნდა სვამს ყოველდღე: სხეულის წონა (ფუნტი) ÷ 2 = წყლის მინიმალური უნცია თქვენ უნდა სვამს დღეში 2. თქვენ გაქვთ დაბალი სისხლის შაქარი დაბალი სისხლის შაქრის დონე (ასევე ცნობილია, როგორც ჰიპოგლიკემია) შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა დილით, დოქტორი ხოსე ამბობს. განცხადება როდესაც თქვენ არ გაქვთ საკმარისი გლუკოზა (რომელია თქვენი სხეულის საწვავის ძირითადი წყარო), თქვენი სისტემები შენელდება, რათა დაიცვას საკუთარი თავი, მათ შორის თქვენი ტვინი, ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამოცემაში. ამიტომაც შეიძლება გაიღვიძოს თავბრუსხვეული ან თუნდაც ოდნავ დაბნეული. მაიო კლინიკაში, დაბალი სისხლის შაქრის სხვა სიმპტომებია: არარეგულარული ანხვის გულისცემა დაღლილობა Ფერმკრთალი კანი Shakiness წუხილი ოფადიცია შიმშილი გაღიზიანება ტუჩების, ენის ან cheek of tingling ornumbness განცხადება <ძლიერი> დაფიქსირება: თუ ის იზოლირებული ინციდენტი, თქვენ შეიძლება მხოლოდ ჭამა ან სვამს რაღაც ტკბილი, როგორც ჭიქა ფორთოხლის წვენი, რათა გადაწყდეს საკითხი. მაგრამ დაბალი სისხლი შაქარი ასევე ხშირად უკავშირდება სამედიცინო პირობებს, როგორიცაა დიაბეტი, დოქტორი ხოსე ამბობს. ასე რომ, თუ ეს ხშირად ხდება და ეჭვი გექნებათ ჰიპოგლიკემია, საუკეთესოა თქვენი ექიმის სანახავად, რომელსაც შეუძლია შეამოწმოს თქვენი სისხლი შაქრის დონის პრობლემის სრულ სურათის მისაღებად. 3. თქვენ იღებთ გარკვეულ მედიკამენტებს თუ გაიღვიძეთ თავბრუსხვევა და ბალანსი, ეს შეიძლება იყოს ზოგიერთი მედიკამენტების გვერდითი ეფექტი. მაგალითად, ჰიპერტენზიის მედიცინამ შეიძლება დაკარგოს თქვენი არტერიული წნევა, რამაც გამოიწვია Wooziness, დოქტორი Jose ამბობს. გარდა ამისა, დიურეზატს შეუძლია ხელი შეუწყოს დეჰიდრატაციას, რომელიც, როგორც უკვე ვიცით, შეიძლება მოიტანოს თავბრუსხვევა, ჰარვარდის ჯანმრთელობის გამოცემაზე. დაფიქსირება IT : თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი მედიცინის მიღების თქვენ dizzy, საუბარი ექიმთან, ვის შეუძლია შეცვალოს თქვენი დოზა ან განსაზღვროთ სხვადასხვა პრეპარატი. 4. თქვენ გაქვთ vertigo თუ გაიღვიძეთ სენსაციით, რომ ოთახში არის დაწნული, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ვერტიგო, რომელიც ხშირად გამოწვეულია შიდა ყურის პრობლემა, დოქტორი ჯოილის თქმით. “შიდა ყურში ნახევრად წრიული არხების აქვს სითხეები, რომლებიც გადადიან, როდესაც ჩვენი ხელმძღვანელები გადაადგილდებიან, ზოგჯერ ქვების (მოუწოდებენ otoliths) ჩაშლას სითხის ნაკადი”, – ამბობს ჯოილის თქმით. და ეს დარღვევა მივყავართ თავბრუსხვევას. შეასწორეთ: Vertigo- ს გადასაჭრელად, ეწვიეთ ექიმს, რომელსაც შეუძლია აირჩიოს პროცედურა (მაგალითად, თქვენს შიდა ყურში), დოქტორი ჯოილის თქმით. თუ თქვენი Vertigo პრობლემა ქრონიკული არის, ექიმს ასევე შეუძლია შეაფასოს სხვა ძირითადი სამედიცინო პირობები, როგორიცაა მენიერის დაავადება, შიდა ყურის არეულობა, რომელიც იწვევს თავბრუსხვევას და მოსმენის დაკარგვას. 5. საწოლის გარეთ ძალიან სწრაფად გავიდნენ როდესაც თქვენ hop out საწოლი ძალიან სწრაფად, შეგიძლიათ შეამჩნევთ თქვენი უფროსი გრძნობს ცოტა საეჭვო. მართლაც, უეცრად ზრდის თავდაყირა პოზიცია შეუძლია მიიღოს ოთახი spin, დოქტორი Jose ამბობს. ეს ხშირად გამოწვეულია orthostatic hypotension, მკვეთრი წვეთი სისხლის წნევა, რომელიც შეიძლება მოხდეს, როდესაც ერთი დგას, დოქტორი Jose ამბობს. ეს საკითხი უფრო საერთო ხდება, როგორც ჩვენ ასაკი, ის დასძენს. შეასწორეთ : მიიღეთ დრო. თანდათანობით მიღება საწოლი დაეხმარება თქვენი სხეულის შეცვალოს ცვლილება პოზიცია და რჩება სტაბილური, დოქტორი Jose ამბობს. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ხანდაზმული ადამიანებისთვის, რადგან თავბრუსხვევა შეიძლება გაიზარდოს საფრთხის რისკზე. 6. თქვენ ორსული ხართ გაიღვიძა თავბრუსხვეული და nauseous? შეგრძნება lightheaded in a.m. შეიძლება იყოს byproduct of bun ღუმელში. Yep, დილის ავადმყოფობა და თავბრუსხვევა წავიდეთ ხელში. Wooziness არის საერთო სიმპტომია ადრეული ორსულობის გამო ჰორმონალური მერყეობა და ამაღლებული სისხლის მოცულობა, შესაბამისად Cleveland კლინიკა. შეასწორეთ: საბედნიეროდ, ორსულობის დილით თავბრუსხვევა მხოლოდ დროებითია. მაგრამ იმავდროულად, დოქტორი ხოსე ურჩევს ფრთხილად, როდესაც თქვენ გარეთ საწოლი. კიდევ ერთხელ, მოძრავი ნელა და თავიდან აცილების მოულოდნელი ცვლაში პოზიცია შეუძლია თავიდან აიცილოს სწრაფი დიპლომატიური სისხლის წნევა, რომელიც ხელს უწყობს lightheadedness. ფეხის ქირა ტყუილი ქვემოთ თქვენს მხარეს – არ თქვენი უკან – შეიძლება ასევე დაეხმაროს განმუხტვის თავბრუსხვევა თქვენი მეორე ტრიმესტრის ორსულობის, თითო მაიო კლინიკა. 7. თქვენ გაქვთ ძილი აპნოე მიუხედავად იმისა, რომ ძილის აპნოე ყველაზე ხშირად უკავშირდება სიმპტომებს, როგორიცაა Snoring, ბევრი ადამიანი ამ მდგომარეობაში – ხასიათდება არანორმალური ან ჩაიშალა სუნთქვა დროს ძილის – ასევე ანგარიშს გრძნობების გრძნობების dizziness დილით, დოქტორი Jose ამბობს. ძილის აპნოეას ხალხი შეიძლება სუნთქვის სუნთქვას ან სუნთქვის დროს გაჩერდება, რაც სისხლში ჟანგბადის დონის შეამცირებს. და როდესაც თქვენი ტვინი ღამით ჟანგბადს აკლია, შეიძლება გაიღვიძოს ვუზი, დოქტორი ხოსე ამბობს. მაიო კლინიკაში, ძილის აპნოას სხვა ნიშნებია: იღვიძებს მშრალ პირში სირთულე StayingAsleep (უძილობა) გადაჭარბებული Daytimesleepiness (Hypersomnia) სირთულე Payingattention ხოლო Awake დილის თავის ტკივილი გაღიზიანება შეასწორეთ : თუ თქვენ განიცდიან დილის თავბრუსხვევას სხვა ძილის აპნოეის სიმპტომებთან ერთად, ექიმთან საუბარი, რომელსაც შეუძლია შეასრულოს სათანადო შეფასება და საჭიროების შემთხვევაში ძილის სპეციალისტზე. განცხადება