Nix ეს პირში rinse შეცდომები ჯანსაღი ღიმილი. სურათის კრედიტი: towfiqu ahamed/iStock/GettyImages
პირის ღრუს გამრეცხი ნამდვილად იმსახურებს სათანადო ადგილს თქვენს პირის ღრუს მოვლის რუტინაში. მას შეუძლია ხელი შეუშალოს ღრუს წარმოქმნას, ბაქტერიების აღმოფხვრას და პირის სიმშრალის სიმპტომების შემსუბუქებას. მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას სწორად იყენებთ.
აქ ჩვენ ვესაუბრეთ სტომატოლოგ ჯეფრი სულიცერს, DMD, SmileDirectClub– ის მთავარ კლინიკურ ოფიცერს, პირის ღრუს გამრეცხვის ხუთ ჩვეულებრივ შეცდომას, რამაც შეიძლება შეაფერხოს თქვენი სტომატოლოგიური ჯანმრთელობა, პლუს ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პირიქით, პირის ღრუს ჰიგიენის ოპტიმიზაციისთვის.
რეკლამა
შეცდომა 1: თქვენ იყენებთ პირის ღრუს სარეცხს ფუნჯის შემდეგ
თუ ჩამოიბანეთ პირის ღრუს გამრეცხვით წამის შემდეგ, კბილებს ცუდ მომსახურებას უწევთ. ეს იმიტომ, რომ თქვენ რისკავთ კბილის პასტიდან ფტორის ამოღებას.
ფტორი შეიწოვება კბილის მინანქარში, რათა გააძლიეროს თქვენი კბილები, გახადოს ისინი უფრო დაფარული დაფები და ხელი შეუწყოს დემინერალიზაციას, ამბობს დოქტორი სულიცერი.
”თუმცა, იმისათვის, რომ ინგრედიენტი იყოს ეფექტური, მას დრო სჭირდება კბილების დასაბანად და გასააქტიურებლად”, – დასძენს ის.
რეკლამა
შეასწორეთ: დავარცხნის შემდეგ, დაელოდეთ სამიდან ხუთ წუთს, რათა ფტორმა მოახდინოს თავისი საოცრება, სანამ პირის ღრუს გამრეცხვით გახვალთ. (რაც შეეხება ძაფის ძაფს, თქვენ გკითხავთ? გააკეთეთ ეს სანამ გაიხეხავთ.)
შეცდომა 2: თქვენ არასწორად ირჩევთ პირის ღრუს სარეცხს
ყველა პირის ღრუს გამრეცხი არ კეთდება ერთნაირად, ფაქტიურად. პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები შეიძლება შეიცავდეს სხვადასხვა აქტიურ ინგრედიენტებს და ზოგიერთი ეს ელემენტი შეიძლება არ იყოს შესაფერისი გარკვეული ადამიანებისთვის.
მაგალითად, ალკოჰოლთან ან სხვა ანტიბაქტერიულ ინგრედიენტებთან ერთად ჩამოიბანეთ პირის ღრუს გაუწყლოება, ამბობს დოქტორი სულიცერი. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა პირის სიმშრალე ან მუკოზიტი, ალკოჰოლზე დაფუძნებული პირის ღრუს გამორეცხვა მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას, ამბობს ის.
უფრო მეტიც, ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს მგრძნობიარე ან ალერგიული პირის ღრუს გამრეცხვის ფორმულაში შემავალი ინგრედიენტის მიმართ, დასძენს დოქტორი სულიცერი.
რეკლამა
შეასწორეთ: „აუცილებელია საუბარი თქვენს სტომატოლოგთან, რომელმაც შეიძლება გირჩიოთ პირის ღრუს სპეციალური სარეცხი საშუალებები ან გამრეცხვები თქვენი ძირითადი პრობლემის საფუძველზე“, – ამბობს დოქტორი სულიცერი.
შეცდომა 3: თქვენ იყენებთ პირის ღრუს სარეცხს ფუნჯის ნაცვლად
როდესაც ძალიან დაკავებული ხართ ფუნჯით, შეიძლება იფიქროთ, რომ პირის ღრუს გამრეცხი საკმარისი იქნება. მაგრამ წაიკითხეთ ჩვენი ტუჩები: პირის ღრუს გამრეცხი არა ცვლის ყოველდღიურ ფუნჯს და ძაფს.
პირის ღრუს გამრეცხი ხსნის მხოლოდ ზოგიერთ დაფას. ეს ნიშნავს, რომ „თქვენ ჯერ კიდევ გჭირდებათ მექანიკური ძალები, რომლებიც იქმნება დავარცხნისას და ძაფის გაწმენდისას“, რათა ეფექტურად მოიხსნას დაფა, ამბობს დოქტორი სულიცერი.
შეასწორეთ: არ იფიქროთ პირის ღრუს გამორეცხვაზე, როგორც პირის ღრუს ჰიგიენის სხვა ჩვევების შემცვლელი. უფრო სწორად, გამოიყენეთ იგი როგორც დამატებითი ინსტრუმენტი თქვენს ყოველდღიურ სტომატოლოგიურ მოვლის რუტინაში, რომელიც ასევე უნდა მოიცავდეს დღეში ორჯერ დავარცხნას და დღეში ერთხელ მაინც ძაფის ძაფის გაკეთებას.
შეცდომა 4: თქვენ იყენებთ პირის ღრუს სარეცხს ქრონიკული ცუდი სუნთქვის სამკურნალოდ
ჩვენ ყველანი დავეყრდენით პირის ღრუს გამრეცხვას, რათა შენიღბოთ ცუდი სუნთქვა თინუსის სენდვიჩის ან ნივრის პურის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ კარგია მისი სწრაფი და დროებითი გამოსწორება ახლა და ისევ, თქვენ არ უნდა დაეყრდნოთ პირის ღრუს გამრეცხვებს ქრონიკული ცუდი სუნთქვის სამკურნალოდ.
რეკლამა
აი რატომ: “ ქრონიკული ცუდი სუნთქვა [ასევე ცნობილია როგორც ჰალიტოზი] ხშირად მიუთითებს პირის ღრუს უფრო მნიშვნელოვან საკითხზე, როგორიცაა ღრძილების დაავადება”, – ამბობს დოქტორი სულიცერი. ზოგიერთ შემთხვევაში, ჰალიტოზი ასევე შეიძლება იყოს კუჭის რეფლუქსის, დიაბეტის, ღვიძლის ან თირკმლის დაავადების ნიშანი, ამერიკის სტომატოლოგთა ასოციაციის თანახმად.
პირის ღრუს გამორეცხვა არ გადაჭრის ამ ძირითად მდგომარეობას; ისინი უბრალოდ შენიღბავს სიმპტომებს, ამბობს დოქტორი სულიცერი. მაგრამ უკონტროლო რომ დარჩეს, ეს სტომატოლოგიური და სამედიცინო საკითხები შეიძლება საშიში გახდეს.
შეასწორეთ: თუ მუდმივი ცუდი სუნთქვა გაწუხებთ, ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ პრობლემის სათავეში, სათანადო დიაგნოზის გაკეთებით ან სხვა შესაბამისი ჯანდაცვის პროფესიონალთან გადაგზავნით.
შეცდომა 5: თქვენ იყენებთ პირის ღრუს სარეცხს დღეში ორჯერ მეტს
იცი რას ამბობენ ძალიან ბევრ კარგ რამეზე? ეს გამონათქვამი ეხება პირის ღრუს გამრეცხვასაც.
“პირის ღრუს გამრეცხვისას, რომელიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ ინგრედიენტებს ძალიან ხშირად, შეიძლება მოკვდეს კარგი ბაქტერიები თქვენს პირში და შეიქმნას ადგილი ნაკლებად ჯანსაღი ბაქტერიების ზრდისა და აყვავებისთვის”, – ამბობს დოქტორი სულიცერი.
გარდა ამისა, თუ თქვენი პირის ღრუს გამრეცხი შეიცავს ალკოჰოლს, რეკომენდებულზე უფრო ხშირად გამოყენებამ შეიძლება შეაფერხოს ნერწყვის წარმოება და გამოიწვიოს პირის სიმშრალე, დასძენს ის. და ამან შეიძლება კიდევ ერთი პრობლემა შექმნას. მშრალი პირი იზიდავს მეტ ბაქტერიას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნთქვა და ღრუები, ამბობს დოქტორი სულიცერი.
მარტივად რომ ვთქვათ: ზედმეტი დაბანა ეწინააღმდეგება პირის ღრუს ჰიგიენის მცდელობებს.
შეასწორეთ: დაიცავით ორი მორევი და მორევა ყოველდღიურად: ერთხელ დილით და ერთხელ ღამით.
რეკლამა