რატომ შეიძლება სექსი მტკივნეული იყოს მენოპაუზის შემდეგ და როგორ გაუმკლავდეს

მენოპაუზის შემდეგ მტკივნეული ურთიერთობისთვის არსებობს საშუალებები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი სექსუალური ცხოვრების უკან დაბრუნებაში.

ამ სტატიაში

• Მიზეზები
• საშუალებები
• აცილება

მენოპაუზის, ან თქვენი მენსტრუალური ციკლის მუდმივი დასასრული, შეიძლება ყველასთვის ცოტა განსხვავებული იყოს, მაგრამ ერთი რამ ნამდვილად არის: ეს მრავალი ცვლილების დროა, რომელთაგან ზოგი შეიძლება უფრო მისასალმებელი იყოს, ვიდრე სხვები. ეს ყველაფერი უკავშირდება ჰორმონალურ ცვლილებებს.

განცხადება

დღის ვიდეო

თქვენი უმცროსი წლების განმავლობაში, ჰორმონის დონე-განსაკუთრებით ესტროგენი, პროგესტერონი და ტესტოსტერონი-მაღალია, განმარტავს ბარბარა ჰანა, დოქტორი, დეტროიტის მხარეში OB-Gyn და და პერიმენოპაუზი . ეს ჰორმონები საჭიროა მენსტრუაციის, მშობიარობისა და მშობიარობისთვის, მაგრამ მათი დონე ბუნებრივად იცვლება მას შემდეგ, რაც მენოპაუზია.

განცხადება

”დაბერების პროცესის დროს, ჰორმონების წარმოების მნიშვნელოვანი ვარდნაა და შედეგად ორგანიზმში უამრავი ცვლილებაა”, – განმარტავს დოქტორი ჰანა. ”ეს ცვლილებები ხდება თავისაგან ზემოდან ფეხების ფსკერამდე და არ არის ერთი სხეულის ერთი სისტემა.”

განცხადება

ჩვენ ხშირად გვსმენია ნაკლებად სასიამოვნო გვერდითი მოვლენების შესახებ, როგორიცაა ცხელი ციმციმები, განწყობის ცვლილებები და ძილის პრობლემები, როგორიცაა ღამის ოფლიანობა, მაგრამ კიდევ ერთი სიმპტომი, რომელიც შეიძლება დაცვას გიბიძგოთ, მტკივნეული ურთიერთობაა მენოპაუზის შემდეგ. აი, რატომ ხდება და როგორ უნდა გაუმკლავდეს.

რა იწვევს მტკივნეულ სექსს მენოპაუზის შემდეგ?

დოქტორი ჰანა ამბობს, რომ მენოპაუზმა შეიძლება მოვიდეს სხვადასხვა არაკეთილსინდისიერი სიმპტომები და გვერდითი მოვლენები. ერთ -ერთი ყველაზე დამამძიმებელი სიმპტომია ხშირად ვაგინალური ატროფია, ან ვაგინალური კედლების გამონაყარი, გაშრობა და ანთება ესტროგენის წარმოების დაქვეითების შედეგად, ნათქვამია კლივლენდის კლინიკაში.

განცხადება

”ახალგაზრდობის დროს, ჰორმონის ესტროგენი პასუხისმგებელია საშოს ტენიანი და სქესობრივი კავშირის დროს საპოხი მასალების შენარჩუნებაზე”, – განმარტავს დოქტორი ჰანა. ”ახალგაზრდულ საშოში აქვს ნაკეცები, რომელსაც ეწოდება რაგა, რომელიც ხელს უწყობს სექსუალური გამოცდილების სიამოვნებას. სქელი ვაგინალური კანი მდგრადია დაზიანებისა და ცრემლის მიმართ.”

დაბერებით და ესტროგენის დაქვეითებით, საშოში და აქცევს, რაც იწვევს ხშირ ინფექციებს, ქსოვილის ცრემლს და, გასაკვირი, მტკივნეული ურთიერთობებს, რამაც შეიძლება ზოგიერთ ადამიანისთვის სექსი თითქმის შეუძლებელი გახადოს, ამბობს დოქტორი ჰანა. გარდა ამისა, საშოში უფრო მოკლე და ვიწრო ხდება ჰორმონის ესტროგენის შემცირებით.

”ქალების 90 პროცენტიდან ზემოთ განიცდის მტკივნეულ ურთიერთობას ვაგინალური სიმშრალის გამო, რაც მას ერთ -ერთ ყველაზე გავრცელებულ მენოპაუზის სიმპტომად აქცევს”, – ამბობს დოქტორი ჰანა.

6 საშუალება მენოპაუზის შემდეგ მტკივნეული ურთიერთობისთვის

სოიოს მდიდარია ფიტოესტროგენებით, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ვაგინალურ სიმშრალეს მენოპაუზის შემდეგ.

1. დამატენიანებლები

დოქტორ ჰანას თქმით, ვაგინალური დამატენიანებელი არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური არა ჰორმონალური ვარიანტი, რომელიც პოტენციურად შეიძლება დაეხმაროს ვაგინალურ სიმშრალეს, რაც ხელს უწყობს მტკივნეულ სექსს.

ეს, როგორც წესი, ხელმისაწვდომია ზედმეტი. იგი გირჩევთ გამოიყენოთ ერთი შემცველი ჰიალურონის მჟავა კვირაში ორჯერ სამჯერ, იმისდა მიუხედავად, თქვენ სექსუალური აქტიური ხართ თუ არა.

სცადეთ ეს დამატენიანებლები

• Hyalo gyn ვაგინალური დამატენიანებელი გელი (30 $ 30-დღიანი მიწოდებისთვის, Hyalogyn.com) ან Hyalo Gyn Suppositories ($ 40 30-დღიანი მიწოდებისთვის, Hyalogyn.com)
• Revaree ($ 60 ვაგინალური ჩანართისთვის, hellobonafide.com)
• გრძელვადიანი ვაგინალური დამატენიანებელი (16,28 აშშ დოლარი 14 აპლიკაციისთვის, Amazon)

2. საპოხი მასალები

დოქტორი ჰანა აღნიშნავს, რომ მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა განსხვავებაა დამატენიანებელსა და საპოხი მასალას შორის. ვაგინალური საპოხი მასალები გამოიყენება მხოლოდ სქესობრივი კავშირის დროს და ხელს უწყობს დისკომფორტის განთავისუფლებას. მათ აქვთ სხეულის ბუნებრივი სეკრეციის თანმიმდევრულობა და შედგება წყლის, ზეთის ან სილიკონისგან და, როგორც წესი, არ უზრუნველყოფს რელიეფს, რომელსაც დამატენიანებელი იქნება ზოგადი სიმშრალისთვის.

სცადეთ ეს საპოხი მასალები

• კარგი სუფთა სიყვარული თითქმის შიშველი პირადი საპოხი (6.99 $ 1.5 უნცია, ამაზონი)
• Gennev Personal Lubricant ($ 10,95 2 უნცია, ამაზონი)
• Sliquid Organics ბუნებრივი საპოხი გელი (18,65 აშშ დოლარი 8,5 უნცია, ამაზონი)

3. მედიკამენტების დანიშნულებისამებრ

Ob-Gyn Felice Gersh, MD, California, California- ში, ინტეგრაციული სამედიცინო ჯგუფის დამფუძნებელი/დირექტორი და მენოპაუზის ავტორი: 50 რამ, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ , მკურნალობის ყველაზე ეფექტური მიდგომა მტკივნეული ურთიერთობაა ესტრადიოლის პროდუქტებთან, კრემების ან ტაბლეტების სახით.

სხვა მსგავს ვარიანტებში შედის ვაგინალური DHEA, თირკმელზედა ჯირკვლის ანდროგენი, რომელიც შეიძლება დაინიშნოს როგორც რთული კრემი ან ჩვეულებრივი სააფთიაქო სააფთიაქო. მისი თქმით, რთული ვაგინალური ესტრიოლის კრემი კიდევ ერთი სასარგებლო ვარიანტია, რომელიც ამ საკითხს შეუძლია დაეხმაროს.

ჰკითხეთ ექიმს, შეიძლება თუ არა რომელიმე ამ პროდუქტიდან სწორი იყოს თქვენთვის.

4. ფიტოესტროგენული საკვების ჭამა

დოქტორ გერსის თანახმად, ფიტოესტროგენში მყოფი საკვების მიღება, რომელშიც შედის თხილი, თესლი, პარკოსნები, სოიო და გარკვეული ხილი და ბოსტნეული, ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს მშობიარობის შემდგომი მშრალი სიმშრალის შემცირებაში.

5. ლაზერული მკურნალობა

დოქტორ ჰანას თქმით, მენოპაუზის შემდეგ მტკივნეული სექსის სამკურნალოდ კიდევ ერთი ვარიანტია ნახშირორჟანგი ლაზერული მკურნალობა, რომელსაც, როგორც წესი, ინიშნება თქვენი სამედიცინო პროვაიდერის ოფისში.

”[ეს შედარებით უმტკივნეულო] მკურნალობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს მტკივნეულ ურთიერთობებს ვაგინალურ ეპითელიუმში მიკროსკოპული ცრემლების გამომწვევი გზით,” – განმარტავს იგი. ”როგორც ეს ცრემლები განკურნება, ვაგინალური ქსოვილის გაახალგაზრდავება ხდება”.

ასეთი მკურნალობა არ არის FDA- ს მიერ დამტკიცებული და, როგორც წესი, არ არის დაფარული დაზღვევით. ესაუბრეთ ექიმს, თუ გაინტერესებთ ლაზერული მკურნალობა; ისინი დაგეხმარებათ შეაფასოთ დადებითი და წინააღმდეგობები, მათ შორის ღირებულება.

6. მენჯის იატაკის ფიზიკური თერაპია

თუ თქვენ მიერ ჩატარებული დანიშნულებისამებრ ან ზედმეტი პროდუქტები არ მოგიტანთ შვება, შეიძლება ღირდეს მენჯის იატაკის ფიზიკური თერაპიის ან რეაბილიტაციის ძიება, ამბობს ლეია რიზპოლი, დოქტორი, ინტერვენციული ტკივილის მართვის სპეციალისტი და ფიზიატრი, რომელიც სპეციალიზირებულია მენჯის იატაკის ტკივილი და დისფუნქცია ნიუპორტის სანაპიროზე, კალიფორნია. ეს შეიძლება შეიცავდეს მენჯის იატაკის ვარჯიშებს, სახელმძღვანელოს თერაპიას ან ბიოფიდს სხვადასხვა ინსტრუმენტების სტიმულირების გამოყენებით.

”თუ ეს ინტერვენციები ჯერ კიდევ ვერ ახერხებს სიმპტომების გაუმჯობესებას, პაციენტს შეიძლება დასჭირდეს მენჯის ტკივილის მართვის ექიმისგან შემდგომი ვარჯიში და მკურნალობის ვარიანტები”, – ამბობს დოქტორი რიზპოლი.

”სექსი არ უნდა შეჩერდეს მენოპაუზის შემდეგ, მაგრამ ის, რაც კომფორტულად გიქმნის და როგორ განიცდით სიამოვნებას, შეიძლება შეიცვალოს”, – დასძენს ჰეთერ ჯეფკოატი, DPT, მენჯის იატაკის ფიზიკური თერაპევტი, ფემინის ფიზიკური თერაპიის მფლობელი ლოს ანჯელესში და ავტორი სექსი ტკივილის გარეშე: თვითმმართველობის მკურნალობის სახელმძღვანელო იმ სექსუალური ცხოვრების შესახებ, რომელსაც თქვენ იმსახურებთ . “მენჯის იატაკის ფიზიკური თერაპევტის ინტეგრირება და იმის სწავლა, თუ როგორ უნდა შეინარჩუნოს ქსოვილი მოქნილი და დაუშვას იგი გაჭიმვის გარეშე ტკივილის გარეშე, შეიძლება შეაფასოს თავი ტკივილის გამო აბსტინენციას შორის და შეძლოს ტკივილის გარეშე სექსუალური ცხოვრება.”

5 რამ მენჯის იატაკის ექსპერტები ყოველდღე აკეთებენ მენჯის კარგი ჯანმრთელობისთვის (კეგელსის გარდა)

bymarygrace Taylor

რატომ ასუსტდება თქვენი მენჯის იატაკი ასაკის მატებასთან დაკავშირებით და რა უნდა გააკეთოთ ამაზე

byjaime Osnato

4 პროდუქტი მენჯ-იატაკის ექსპერტები გირჩევთ უკეთეს მენჯის იატაკის ჯანმრთელობას

Bytiffany Curtis

შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მტკივნეული სექსი მენოპაუზის შემდეგ?

1. იკითხეთ ჰორმონის თერაპიის შესახებ

დოქტორ გერსის თქმით, ერთ -ერთი საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, ექიმთან საუბარი ჰორმონოთერაპიის დაწყებისთანავე, როგორც კი დაიწყებთ ესტროგენისა და პროგესტერონის დაქვეითებას, რაც მოდის მენოპაუზით. ეს ხელს შეუწყობს მენოპაუზის შემდეგ მტკივნეული სექსის თავიდან ასაცილებლად, ხოლო შეფერხება, სავარაუდოდ, გაუარესდება, ამბობს ის.

დოქტორ ჰანას თქმით, ეს ჩვეულებრივ გულისხმობს ესტროგენის მიღებას, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ვაგინალურად ან ზეპირად.

”ესტროგენი მოითხოვს რეცეპტს. ზოგიერთ ქალს, რომელსაც აქვს გარკვეული პირობები, როგორიცაა ძუძუს კიბო და სისხლის შედედების ისტორია, უნდა ისაუბროს სამედიცინო პროვაიდერთან, სანამ გამოიყენებს”, – ამბობს იგი. “ვაგინალური ესტროგენის დანამატები მოდის სხვადასხვა ფორმულირებებში, მათ შორის პირის ღრუს მედიკამენტებში, კრემები, სუპოზიტორები, რგოლები და ტაბლეტები.”

2. ხშირი ურთიერთობა გაქვთ

იქნება ეს მენოპაუზის დაწყებამდე თუ მის შემდეგ, დოქტორი ჰანა გვირჩევს, რომ რეგულარულად სექსი შეიძლება მხოლოდ ტკივილის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ, რადგან ეს ეხმარება სისხლის ნაკადს და საშოს ელასტიურობას.

”ხშირი ურთიერთობა ხელს უწყობს საშოს გაჭიმვას და ჯანმრთელობას.” – დასძენს დოქტორი გერსი. “გამოიყენე იგი ან დაკარგე, ეს არის დღის დევიზი.”

განცხადება