რა არის ტვინის გაყინვა, მაინც?

ნაყინი ტვინის გაყინვის საერთო მიზეზია, რის გამოც მას ზოგჯერ უწოდებენ “ნაყინის თავის ტკივილს.” გამოსახულების კრედიტი: Hex/Hex/Gettyimages

ამ სტატიაში

• Მიზეზები
• აცილება
• მოპყრობა

ეს სურათები: ზაფხულის შუა რიცხვებია და თქვენ ბედნიერად გაციებთ ყინულის პოპით ჩამოწოლილი, როდესაც მოულოდნელად თვალები დაარტყით ინტენსიური, შეღწევის ტკივილით.

განცხადება

დღის ვიდეო

ყველას, ვინც ოდესმე ებრძოდა ტვინის გაყინვას, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ნაყინის თავის ტკივილი, ალბათ ფიქრობდა, თუ რატომ შეიძლება ჭიქა ცივი წყალი ან popsicle- ის გაპრიალებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილის მოულოდნელი ხუჭუჭა.

აქ, ბენჯამინ ემანუელი, DO, ნევროლოგიის ასოცირებული პროფესორი კეკის კალიფორნიის უნივერსიტეტის კეკის მედიცინის სკოლაში, იზიარებს ნაყინის თავის ტკივილებს, მათ შორის, რატომ ხდება ისინი, როგორ უნდა თავიდან აიცილონ ისინი და რა უნდა გააკეთონ, რომ გამარტივდეს გაყინვა როდის ისინი მოხვდნენ.

განცხადება

რა იწვევს ტვინის გაყინვას?

მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ყოველთვის საიდუმლო ჩანდა, ტვინის გაყინვის უკან საკმაოდ ლოგიკური სამეცნიერო ახსნაა. სინამდვილეში, ამისათვისაც კი არსებობს სამედიცინო ტერმინი: სპენოპალატინის განგლიონევალგია.

განცხადება

აქ არის ტვინის გაყინვა 411:

როდესაც თქვენ ჭამთ ან სვამთ ყინულოვან სიცივეს, თქვენი პალატის ტემპერატურა და იქიდან სისხლძარღვები იკრიბება გაცივებისგან, შესაბამისად ჯონს ჰოპკინსის მედიცინა.

განცხადება

თითქმის დაუყოვნებლივ, სისხლძარღვები განზავდეს და სისხლი ჩქარდება იმ მხარეში, რადგან თქვენი სხეული ცდილობს დაარეგულიროს მისი ტემპერატურა (წაიკითხეთ: თბილი). არტერიების ეს უეცარი განზავება ტვინში გადადის ტრიგემინალური ნერვის მეშვეობით, რომელიც სახეზე და შუბლზე შუაშია, ამბობს დოქტორი ემანუელი.

ვის შეუძლია ტვინის გაყინვა?

ყველას შესახებ. მაგრამ ბავშვებს (რომლებიც უფრო ხშირად იძირებიან ნაყინის რეკორდულ სიჩქარით) და შაკიკისკენ მიდრეკილ ადამიანებს აქვთ უფრო მაღალი რისკი, რომ განიცდიან ცივი გამოწვეული თავის ტკივილს, კლივლენდის კლინიკაში.

შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ტვინის გაყინვა?

დოქტორი ემანუელი ამბობს, რომ ნაყინის თავის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად ერთადერთი საბოლოო გზაა ცივი საკვების შეჩერება, როგორიცაა ნაყინი. მაგრამ თუ ნაყინისგან თავისუფალი ცხოვრება არ მოგმართავს (იგივე აქ!), უბრალოდ შეეცადეთ შეანელოთ ტემპი, როდესაც ჭამთ ან სვამთ რაიმე ცივს.

ჯონს ჰოპკინსის მედიცინის თანახმად, ერთი ჭკვიანი სტრატეგია გულისხმობს მცირე ზომის ნაკბენების ან წიწილების მიღებას და მათ პირის ღრუში გადაყლაპვას.

მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს გარანტია, რომ ის იმუშავებს, იდეა არის თავიდან აიცილოს მოულოდნელი, ექსტრემალური ტემპერატურის ცვლა პირის ღრუსა და ყელში, რაც ტვინის გაყინვას იწვევს.

როგორ მართოთ ტვინის გაყინვა

მიუხედავად თქვენი საუკეთესო განზრახვისა, რომ ნელ -ნელა გააფუჭოთ თქვენი სლუსი, შეიძლება მაინც გაგიჟდეთ ცივი სტიმულით. მაგრამ აქ არის კარგი ამბავი: ტვინის გაყინვა ხანმოკლეა (ის, როგორც წესი, გრძელდება ხუთ წუთზე ნაკლებ დროში ადამიანების 98 პროცენტში, ჯონს ჰოპკინსის მედიცინაში).

და მაინც, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი აღდგენის დაჩქარებისა და გაყინვისთვის, დოქტორ ემანუელის მიხედვით:

• დააჭირეთ თქვენს ენას ან თითი პირის სახურავზე
• დალიეთ ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალი

ორივე ხელს შეუწყობს სითბოს თქვენს პალატას გადაცემას და თქვენი პირის ღრუს ტემპერატურას ნორმალურად დაუბრუნებს, ამბობს დოქტორი ემანუელი.

თავის ტკივილისთვის 18 საუკეთესო ბუნებრივი საშუალება

BYDIANA BRUK

სწორედ ამიტომ თავს სიცივეში გრძნობთ

byjaime Osnato

რა იწვევს ძალისხმევის თავის ტკივილს წონის ამაღლების დროს?

Bydana Severson

განცხადება