Ხილი და ბოსტნეული
როგორ გადავაქციოთ მსხალი 20 ნაწლავის ჯანმრთელ კერძად
ღორის chops მშვენივრად წყვილი ბუნებრივად ტკბილი წყვილი და თქვენ შეიტყობთ, თუ როგორ უნდა დააკავშიროთ ისინი ჩვენს ერთ -ერთ რეცეპტში ქვემოთ. მსხალი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თითქმის ნებისმიერი რეცეპტისთვის - იფიქრეთ სალათები, ტარტები, გლუვი და...
Ხილი და ბოსტნეული
კარგად ასაკში გინდა? ჭამე ეს ერთი ხილი ყოველდღე
ავოკადოს მესამედი გადაიტანეთ თქვენი დილის გლუვში დამატებითი კრემისებრი და სიცოცხლის ხანგრძლივობა. ისინი ამბობენ, რომ დღეში ვაშლი ექიმს ართმევს, მაგრამ ავოკადო რა უნდა ითქვას? ირკვევა, რომ ამ ფანტასტიკური ხილის (დიახ, ავოკადო ტექნიკურად ნაყოფი არის)...
Ხილი და ბოსტნეული
რამდენად ცუდია ეს ნამდვილად boil ბოსტნეული?
მდუღარე ბოსტნეული შეიძლება ამოიღონ ზოგიერთი ნუტრიენტები, მაგრამ თქვენ არ უნდა თავიდან ავიცილოთ იგი მთლიანად.მიუხედავად საკრედიტო: Morefit.eu Creative რამდენად ცუდია ეს ნამდვილად? ადგენს ჩანაწერს პირდაპირ ყველა ჩვევებისა და ქცევების შესახებ, რომელიც მოვისმინე, შესაძლოა არაჯანსაღი...
Ხილი და ბოსტნეული
27 Sweet Potato რეცეპტები კვება, საჭმლის, მხარეები და desserts
ტკბილი კარტოფილი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ტკბილი მხარე კერძი - ეს რეცეპტები დაგეხმარებათ მათ გემრიელ კერძებსა და საჭმელზე. კრედიტი: Jenifoto / Istock / Gettyimages ტკბილი კარტოფილი კვების ცენტრად არის. და თუ თქვენ მხოლოდ გამოყენებით...
Ხილი და ბოსტნეული
ტკბილი კარტოფილის 7 ტიპი (და როგორ მოვამზადოთ ისინი)
თქვენ შეიძლება გაეცნოთ ერთ ან ორს, მაგრამ ტკბილი კარტოფილის მრავალი სხვადასხვა სახეობაა. ტკბილი კარტოფილი სავსეა საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ბოჭკოვანი და ვიტამინი A, USDA- ს მიხედვით. საუკეთესო ნაწილი ის არის, რომ ისინი...
Ხილი და ბოსტნეული
7 შეცდომა სამზარეულოში, რაც ბოსტნეულს ნაკლებად ჯანსაღს ხდის
გააკეთეთ მწვანილის ყოველი ნაკბენი ამ შეცდომების თავიდან აცილებით. სურათის კრედიტი: 10'000 საათი/ციფრული ხედვა/გეტის სურათები თუ თქვენ ყოველდღიურად ცდილობთ მეტი ბოსტნეულის ჭამა, თქვენ იმსახურებთ ზურგს უკან. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების თანახმად, ამერიკელი მოზრდილთა...
Ხილი და ბოსტნეული
5 გემრიელი ხერხი კომბოსტოს მომზადებისთვის
უამრავი საშუალება არსებობს საკვებ ნივთიერებებით მდიდარი კომბოსტოს მოსამზადებლად და გემრიელად დააგემოვნოთ იგი. სურათის კრედიტი: Nachteule / iStock / GettyImages კალე - დაუფასებელი ბოსტნეული დაახლოებით ბოლო ათწლეულამდე - არის ნოყიერი, ფოთლოვანი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ...
Ხილი და ბოსტნეული
ბანანი შესანიშნავია ნაწლავის ჯანმრთელობისთვის, სცადეთ მათი ჭამის 7 გზა (ბანანის პურის გარდა)
კარამელიზირეთ ბანანი და დაამატეთ შვრიის ფაფა ან დაბალი შაქრის ბლინები. სურათის კრედიტი: NataBene / iStock / GettyImages მოსახერხებელი პორტატული, გემრიელი და ნოყიერი, ბანანი ბუნების ერთ – ერთი ყველაზე სრულყოფილი საჭმლის საჭმელია. მიუხედავად იმისა,...