სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
15 ბუნებრივი საშუალებები ართრიტის ტკივილისთვის
ანთების საწინააღმდეგო საკვებით მდიდარი დიეტა მდიდარია, როგორიცაა ორაგული შეიძლება დაეხმაროს ართრიტის ტკივილს. კრედიტი: Theerawan Bangpran / Istock / Gettyimages ამ სტატიაში ვარჯიში Წონის დაკლება საკვები ჭამა საკვების თავიდან აცილება 5. ზოგიერთი ანთების საწინააღმდეგო სანელებლების...
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
6 საუკეთესო ფლოსტები ჯანსაღი ფეხებით
საუკეთესო ფლოსტები კომფორტული და შეესაბამება კარგად, ჯანსაღი მხარდაჭერა თქვენი ფეხები. კრედიტი: Morefit.eu Creative ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ საუკეთესო საერთო საუკეთესო თაღოვანი მხარდაჭერა საუკეთესო დამხმარე ჩუსტები საუკეთესო sweaty ფეხები საუკეთესო ორთოპედიული საუკეთესო შიდა გარე რა...
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
რა უნდა გავაკეთოთ შავი ფეხის ფრჩხილზე, პოდიატრის თქმით
თქვენი ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს თქვენი შავი ფეხის ფრჩხილის ბრალი. Image Credit: LumiNola/E+/GettyImages როდესაც თქვენი ფეხის ფრჩხილი გაშავდება, შეიძლება დაფიქრდეთ რა ხდება და უნდა ინერვიულოთ თუ არა. ფერის შეცვლა არა მხოლოდ თვალის ტკივილია, არამედ...
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
8 საუკეთესო ფეხსაცმელი ბუნიონებისთვის, პოდიატრების მიხედვით
საუკეთესო ფეხსაცმელი ბუნიონებისთვის არის კომფორტული, ფართო, დამხმარე და აქვს მინიმალური ქუსლი. Image Credit: morefit.eu Creative თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი იმ ზრდასრულთა სავარაუდო კვარტალში, რომლებსაც აქვთ ბუნიონი, Journal of Foot and Ankle Research, თქვენ...
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
3 სავარჯიშო მოდიფიკაცია ხელის ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებისთვის
შეამცირეთ დაძაბულობა ხელებზე ფიცრების დროს იდაყვებზე დაშვებით. სურათის კრედიტი: Prostock-Studio/iStock/GettyImages ამერიკის ორთოპედიულ ქირურგთა აკადემიის თანახმად, ხელებში ოსტეოართრიტის არსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, შეშუპება და სახსრების სიმტკიცე. ამ სიმპტომებმა შეიძლება ხელის გამოყენება - იქნება ეს...
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
3 მიზეზი, რის გამოც ტერფი ამოდის და რა უნდა გააკეთოთ ამის შესახებ
ტერფის ამოფრქვევა, როგორც წესი, არ არის იმაზე ფიქრი, თუ მას ტკივილი ან დისკომფორტი არ მოჰყვება. სურათის კრედიტი: spukkato/iStock/GettyImages თქვენ უკვე კარგად ერკვევით ადამიანის სხეულის ყველა უცნაურ ბგერაში. იქ, რა თქმა უნდა, ბუტბუტები და...
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
2021 წლის 6 საუკეთესო ფეხის მასაჟი
თქვენთვის საუკეთესო ფეხის მასაჟორი დამოკიდებულია ფეხის ტკივილის ტიპზე. სურათის კრედიტი: bymuratdeniz/iStock/GettyImages ვინც სახლში დაბრუნდა დაღლილი და მტკივნეული ფეხებით, იცის რა სასიამოვნოა საბოლოოდ შვება, ან დივანზე დაკიდებით, წყვილ ფუმფულა წინდებში ჩაჯდებით ან მასაჟის გაკეთებით....
სახსრის, იოგების და მყესების მდგომარეობა
12 შეცდომა თავიდან ასაცილებლად, თუ გსურთ ჯანმრთელი სახსრები ასაკთან ერთად
სახსრების სიჯანსაღის შესანარჩუნებლად დადეთ კოფეინს. გამოსახულების კრედიტი: DragonImages / iStock / GettyImages სახსრების მოვლისას შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს მობილურობაზე და ცხოვრების ხარისხზე ასაკთან ერთად. მაგრამ ზოგიერთმა ჩვევამ შეიძლება უნებლიეთ შეაფერხოს თქვენი სახსრების ჯანმრთელობა....