საუკეთესო ფლოსტები კომფორტული და შეესაბამება კარგად, ჯანსაღი მხარდაჭერა თქვენი ფეხები. კრედიტი: Morefit.eu Creative ამ სტატიაში როგორ ავირჩიეთ საუკეთესო საერთო საუკეთესო თაღოვანი მხარდაჭერა საუკეთესო დამხმარე ჩუსტები საუკეთესო sweaty ფეხები საუკეთესო ორთოპედიული საუკეთესო შიდა გარე რა უნდა ვეძებოთ თუ თქვენ ფლობს წყვილი ფლოსტები, თქვენ ალბათ იცით, რომ ისინი შენარჩუნება თქვენი ფეხები ლამაზი და თბილი ხოლო თქვენ შიდა, განსაკუთრებით ცივი ზამთრის თვეებში. მაგრამ რა შეიძლება არ გააცნობიეროს, არის ის, რომ ფლოსტები ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე თქვენი სიმაღლეზე მყუდრო. სინამდვილეში, მათ დაამატოთ ბევრი საჭირო მხარდაჭერა თქვენი შიშველი ფეხები. ვიდეო დღეს მას შემდეგ, რაც Coronavirus Pandemic, უფრო და უფრო მეტი ადამიანი მუშაობს სახლში, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბევრად ნაკლები დრო ფეხსაცმელი, რომ მისცეს ჩვენი ფეხები მხარდაჭერა ჩვენ უნდა თავიდან ავიცილოთ მტკივა და ტკივილი. ეს შეიძლება სწრაფად შეიტანოს ახალი დაწყების heel ტკივილი ან ბურთი-ფეხით ტკივილი, ტიმ ძველი, DPM, Podiatrist at Missouri ფეხით და ტერფის ქ ლუი, ეუბნება morefit.eu. რეკლამა “სახლის ირგვლივ ტუფლების ტარება არის მარტივი გზა, რათა მინიმუმამდე შემცირება ფეხზე და დაამატოთ მხარდაჭერა”, – ამბობს დოქტორი ძველი. “ცხადია, ფლოსტები ვერ უზრუნველყოფენ იმდენი მხარდაჭერას და სტაბილურობას, როგორც ფეხსაცმელს – თუმცა, თუ უფლება slipper არჩეულია, მათ შეუძლიათ დაეხმარონ მინიმუმამდე ბევრი საერთო ფეხით დაავადება.” ფლოსტები ასევე ხელს უწყობენ ფეხების ქვედა ნაწილების ფორმირებას. “უფრო მეტი ჩვენ ვართ barefoot, უფრო callus ჩვენ ვქმნით ბოლოში ფეხით წონაში, რათა დაიცვას კანის overlying ძვლის,” განმარტავს Nelya Lobkova, DPM, at ნაბიჯი up footcare in Manhattan. “Cornified კანის, როგორიცაა Calluses, აქვს ქვედა სენსაცია, ვიდრე არასამთავრობო callused კანის შედარებით, ამდენად, ჩვენ უფრო barefoot, რაც უფრო მეტად ვართ საფრთხის ქვეშ მყოფი უცხო ობიექტების გადაღების გარეშე”. და ეს შეიძლება სიტყვიერად თქვენი tootsies. რეკლამა აქ, Podiatrists იზიარებენ ზოგიერთი მათი საუკეთესო რეკომენდაციები ფლოსტები, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი ფეხები ჯანმრთელი. საუკეთესო ფლოსტები ჯანსაღი ფეხებით საუკეთესო საერთო: ugg scuffette slippers ($ 51.16, Amazon.com) <ძლიერი> საუკეთესო თაღოვანი მხარდაჭერა: birkenstock zermatt slipper ($ 69.96, bloomingdales ან dsw) საუკეთესო დამხმარე: NAOT ჩუსტები (59,95 დოლარიდან, NAOT.com) საუკეთესო sweaty ფეხები: ბომბას gripper slippers ($ 42, bombas.com) <ძლიერი> საუკეთესო ორთოპედიული: orthofeet ტყავის ფლოსტები ($ 104.95, Amazon.com) საუკეთესო შიდა-გარე: Vionic მჯერა ფლოსტები ($ 74.95, vionicshoes.com) როგორ აირჩია ჩვენ სამი podiatrists, რომელმაც გაიზიარა მათი პროფესიული პროდუქტის რეკომენდაციები და დაარღვია რა უნდა გამოიყურებოდეს ფლოსტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანსაღი ფეხები. ჩვენ შევარჩიეთ ეს პროდუქტი მათი კრიტერიუმების მიხედვით, მათ შორის კომფორტი, მორგებული, გამძლეობა, სტილი და ღირებულება. რატომ არის გარკვეული ფეხსაცმელი ბაზარზე მამაკაცებსა თუ ქალებს? მწარმოებლები ხშირად ყიდიან ფეხსაცმელს სქესის მიხედვით, ამიტომ ქვემოთ ჩამოვთვალეთ როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის არჩევანი. თუმცა, ანატომიურად, მცირე განსხვავებაა მამაკაცის და ქალის ფეხსაცმლის უმეტესობას შორის. დოქტორ ლობკოვას თქმით, როგორც წესი, ქალის ტერფში მცირედი შიდა მრუდია მამაკაცის ფეხებთან შედარებით. გარდა ამისა, ის აღნიშნავს, რომ ქალის ფეხი საშუალოდ უფრო მცირეა სხეულის მოცემულ წონაზე. ამ მიზეზით, მამაკაცის ჩუსტები, როგორც წესი, ოდნავ უფრო დიდი და განიერია ქალის ჩუსტებთან შედარებით. 1. საუკეთესო საერთო: ugg scuffette slippers ეწვიეთ PageImage Credit: Ugg ეს არის Ugg-ის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წყვილი ფეხსაცმელი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჩუსტები – და კარგი მიზეზის გამო. ისინი გამძლეა, კარგად აშენებული და შექმნილია ფეხების სითბოს შესანარჩუნებლად თითქმის ნებისმიერ ვითარებაში, ცხვრის ტყავით დახრილი უგულებელყოფის, ძირისა და საყელოს წყალობით. რეზინის ძირი უზრუნველყოფს ოპტიმალურ სტაბილურობას და ხელს უშლის ცურვას. განცხადება ეს ფლოსტები გრძელვადიანი საკმარისია გასულ წლებში, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ბრძენი იდეა UGG Protector პროდუქტის ინვესტირებას ($ 15, ugg.com), რომელიც იგულისხმება, რომ დროთა განმავლობაში შეინარჩუნოს ფლოსტები პიტნის მდგომარეობაში. ყიდვა: Amazon.com (მამაკაცის ზომები 7-18); Amazon.com (ქალთა ზომები 5-13); ფასი: $ 51.16 2. საუკეთესო თაღის მხარდაჭერით: Birkenstock Zermatt Slipper ეწვიეთ PageImage Credit: Birkenstock თუ თქვენ ეძებთ ჩუსტს, რომელიც მოგცემთ სწორი ტიპის თაღის საყრდენს, რომ აცვიათ მთელი დღის განმავლობაში თქვენი სახლის კომფორტში, ექიმი ლობკოვა გირჩევთ შეამოწმოთ Birkenstock Zermatt ჩუსტი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბრტყელი ფეხების მქონე ადამიანებისთვის, რადგან მათმა მდგომარეობამ შეიძლება უფრო მიდრეკილი გახადოს პლანტარული ფაშიტიტისკენ, ამბობს ის. რეკლამა True to ლეგენდარული დიზაინი ყველა Birkenstocks, ეს slippers გამორჩეული ორიგინალური footbed მშენებლობა, რომელიც ხაზს უსვამს კომფორტს ერთად გრძელვადიანი Cork ლატექსის footbed და shearling- გაფორმებულია შიგნით შენარჩუნება თქვენი ფეხები თბილი კი ცივი სეზონებში. შეიძინეთ: Bloomingdales.com (მამაკაცების ზომები 6-13); DSW.com (ქალების ზომები 5-11,5); ფასი:$69,96-დან 3. საუკეთესო დამხმარე ფლოსტები: Naot ფლოსტები ეწვიეთ PageImage Credit: Naot კომფორტული, ფლოსტები უნდა უზრუნველყონ დასძინა, განსაკუთრებით ქუსლი და ფეხით ბურთი, დოქტორი ოლადინი ამბობს. “ეს ორი ტერიტორია სჭირდება დამატებით cushioning და შოკის შთანთქმის ყველაზე”, – ამბობს ის. “ეს cushioning შეიძლება დაეხმაროს ხალხს გარკვეული დაავადებების, როგორიცაა Metatarsalgia და პლანტარული fasciitis.” ის არის დიდი გულშემატკივარი Naot Slippers რადგან ფირმა და დამცავი outsole ერთად რბილი, საწმისის უგულებელყოფა შიგნით, რომელიც უზრუნველყოფს ორივე მხარდაჭერას და კომფორტს. ყიდვა: naot.com (მამაკაცის ზომები xs-xl); Naot.com (ქალთა ზომები XS-L); ფასი: $ 59.95 4. საუკეთესო sweaty ფეხები: Bombas Gripper ფლოსტები ეწვიეთ PageImage Credit: Bombas ფეხები მიდრეკილება ოფლიანობა? არ არის საჭირო slide გარშემო თქვენს სახლში. ამის ნაცვლად, slip წყვილი ამ არასამთავრობო slip ფლოსტები განკუთვნილია სილიკონის წერტილები ბაზაზე შენარჩუნება თქვენი ფეხები მტკიცედ ადგილზე. მათი შიგნით არის გაფორმებული საეჭვო-მაგრამ breathable ინტერიერი, რომელიც გრძნობს, როგორც თქვენ ტარება პატარა საბნები თქვენს ფეხზე. ისინი ასევე დიდი მოგზაურობისთვის, რადგან ისინი ჩამოყრიან ისე, როგორც წინდები. შეიძინეთ: Bombas.com (მამაკაცების ზომები M-XL); Bombas.com (ქალების ზომები S-L); ფასი: 42 დოლარიდან 5. საუკეთესო ორთოპედია: Orthofeet ტყავის ჩუსტები ეწვიეთ PageImage Credit: Orthofeet ეს ბრენდის ფეხსაცმელს აქვს orthotic insole, რომელსაც აქვს ოპტიმალური ანატომიური თაღოვანი მხარდაჭერა და heel cushioning, და ეს ასევე wicks away ოფლი. Orthofeet’s slippers არ არის გამონაკლისი, არამედ ზოგიერთი იდეალური ატრიბუტები ვინმეს სურს წყვილი slippers: faux ბეწვი ინტერიერი სითბო, cushioned ერთადერთი და suede ტყავის სტრუქტურა, რომელიც უზრუნველყოფს გამძლეობა. ყიდვა: Amazon.com (მამაკაცის ზომები 7-14); Amazon.com (ქალთა ზომები 5-12); ფასი: $ 104.95 6. საუკეთესო შიდა-გარე: Vionic Believe Slipper PEATIMAGE კრედიტი: Vionic არა მხოლოდ ეს ფლოსტები Biomechanically შექმნილია შეესაბამება snug თქვენი მთელი ფეხით, მაგრამ Vionic ტექნოლოგია ეხმარება ხელი შეუწყოს თქვენი ფეხით ბუნებრივი განლაგება, უზრუნველყოფს თაღოვანი მხარდაჭერა და სტრუქტურა, რათა შეამციროს ფეხით დაავადება. მათ აქვთ გრძელვადიანი რეზინის ერთადერთი, რომელიც განკუთვნილია ორივე შიდა და გარე გამოყენებისათვის, და ეს არ დაიხურება მარტივად, შენახვა თქვენი ფეხები მტკიცედ ერთვის, რასაც თქვენ ფეხით. ყიდვა: vionicshoes.com (ზომები 5-12); ფასი: $ 74.95 რა უნდა ვეძებოთ ფლოსტებში ჯანსაღი ფეხებით 1. მორგებული ფლოსტების უმეტესობას ექნება ზომის სქემა, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი ზომაა ყველაზე იდეალური თქვენი ფეხებისთვის. სხვა ტიპის ფეხსაცმლისგან განსხვავებით, ჩუსტები არ უნდა იყოს მჭიდროდ, ამბობს დოქტორი ლობკოვა. თუმცა, ფეხის თითების გარშემო საკმარისი ადგილი უნდა იყოს. „თუ გრძნობთ, რომ მათგან ცურავთ, აირჩიეთ უკანა ჩუსტი ან ამაღლებული ქუსლი“, – ამბობს ის. 2. სტილი სხვა სახის ფეხსაცმლის მსგავსად, ჩუსტები მოდის ყველა სახის ფორმის, ზომისა და სტილის, როგორიცაა მოკასინი, სლაიდები და თანგები. ჯეკი სუტერა, DPM, პოდიატრი და Vionic Innovation Lab-ის წევრი, გირჩევთ შეიძინოთ თქვენთვის სასურველი სტილი და დარწმუნდით, რომ აირჩიოთ დამხმარე ჩუსტი – არ არის თხელი ან სქელი. „აირჩიეთ ფეხების მორგებული სტილები, რომლებიც ბალიშზეა და თაღოვანი საყრდენი აქვს“, დასძენს ის. 3. გამძლეობა ფლოსტების გამძლეობა დამოკიდებულია გამოყენების ოდენობაზე და გარემოზე, ამბობს დოქტორი ლობკოვა. “თუ გარე და შიდა, გამძლეობა მცირდება შედარებით ფლოსტებთან შედარებით მხოლოდ გამოყენებული შიდა ან მხოლოდ გამოყენებული გარეთ,” ამბობს ის. თუ თქვენ ეძებთ slippers ორივე შიდა და გარე აცვიათ, იგი რეკომენდაციას ყიდულობს ცალკე წყვილი თითოეული, რათა უზრუნველყოს ისინი ბოლო აღარ. “ის ასევე ხელს უშლის ჭუჭყს გარეთ გარედან გარედან და პირიქით,” – დასძენს იგი. 4. კომფორტი ფეხით ტკივილის მქონე ადამიანებისათვის ან ვინდობს მძიმე სართულზე ხანგრძლივი დროის განმავლობაში, დოქტორი Sutera რეკომენდაციას უწევს cushioned, სქელი ერთადერთი თაღოვანი მხარდაჭერა და “heel-to-toe drop”, სადაც heel არის სქელი ვიდრე forefoot. “ამ ფუნქციების slipper იქნება cushion და აღიქვას შოკი სხეულის წონა და სიმძიმის უბიძგებს ქვემოთ როდესაც იდგა,” ამბობს ის. 5. მოვლა ფლოსტები, მაშინაც კი, თუ გამოიყენება შიდა, უნდა დაიბანეთ ხშირად. თუ თქვენი ფლოსტები აქვს რეზინის ბაზას, დოქტორ ლობკოვას ურჩევს დასუფთავების მათ ყოველკვირეულად გამოიყენოთ Lysol ტილოები და გაქირავების მათ საჰაერო მშრალი. 6. ღირებულება ფლოსტები არ უნდა დაარღვიოს ბანკი, მაგრამ ისინი არ უნდა იყოს იაფი. დოქტორი ლობკოვა რეკომენდაციას აძლევს დარწმუნებულს, რომ slipper- ის ღირებულება გამართლებულია slipper- ის მიღებისას გამოყენებული მასალებით. “ტყავის ან კორკისგან დამზადებული ფლოსტები უფრო ძვირია მასალების ხარჯზე,” – ამბობს ის. რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ თქვენი ფლოსტები? დოქტორი Sutera რეკომენდაციას შეცვლის slippers თუ არსებობს რაიმე ნიშნები აცვიათ ან როგორც ჩანს, ძირები არათანაბარია. განცხადება
