თავბრუსხვევა და გულისრევა საშხაპეში? აი რას ცდილობს თქვენი სხეული გითხრათ

თუ საშხაპეში თავბრუსხვევა და გულისრევა მიიღებთ, შეიძლება დაგჭირდეთ წყლის ტემპერატურის გამორთვა ან გადახედოთ თქვენს დიეტას.

ამ სტატიაში

• გადახურება
• ძალიან დიდხანს დგას
• დაბალი სისხლში შაქარი
• როდის უნდა ნახოთ ექიმი

საშხაპე უნდა იგრძნოს დამამშვიდებელი და გამაგრილებელი. ეს შეიძლება იყოს არაფერი, მაგრამ, თუ თქვენ მოხვდებით თავბრუსხვევისა და გულისრევის ტალღით.

გამოდის, რომ ეს ფენომენი არ არის ისეთი უცნაური ან შემაშფოთებელი, როგორც თქვენ ფიქრობთ. დიდხანს გაატარეთ თბილ, ნოტიო ჰაერზე დგომა ზოგჯერ ადამიანებს მუხლებზე სუსტად დატოვონ, აღნიშნავს დენის ფინკელშტეინი, კარდიოლოგიის ვიცე -თავმჯდომარე ნიუ იორკის ლენოქსის საავადმყოფოში.

აქ უფრო ახლოს დაათვალიერეთ, თუ რატომ იღებთ თავბრუსხვევას და გულისრევას საშხაპეში და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისთვის, რომ შეგრძნება მართოთ შემდეგ ჯერზე, როდესაც ის მოხვდება.

გაფრთხილება

დაურეკეთ 911 ან გადადით უახლოეს სასწრაფო დახმარების ოთახში, თუ თავბრუსხვევა და გულისრევა თან ახლავს რომელიმე შემდეგი სიმპტომს: სისუსტე სხეულის ერთ მხარეს, სიტყვის პრობლემას, სიღრმეში, გულმკერდის ტკივილს, სუნთქვის მოკლემეტრაჟს, დაბნეულობას, გაუგებრობას, დეზორიენტაციას ან კრუნჩხვები.

1. თქვენ გადახურებული ხართ

ცხელ, ორთქლიან შხაპში დგომა იწვევს თქვენი ტემპერატურის ზრდას. ამის საპასუხოდ, თქვენი სხეული მუშაობს თქვენი ტემპერატურის რეგულირებისთვის, რამაც გამოიწვია თქვენი სისხლძარღვების განზავება და თქვენი გულისცემის შენელება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი არტერიული წნევის ვარდნა, რამაც შესაძლოა თავბრუსხვევა ან მსუბუქი შეგრძნება მოგცეთ (ანუ, როგორც შენ აპირებ), ამბობს დოქტორი ფინკელშტეინი.

Შეაკეთე

შეინარჩუნეთ საქმეები ძალიან თბილი, ოდნავ უფრო მაგარი ან მოკლე შხაპის მიღებით, გირჩევთ დოქტორ ფინკელშტეინს, ან ფანჯრის ან კარის გასაღებით, რომ გაუშვათ გრილი ჰაერი.

და თუ თქვენ დაიწყებთ თავბრუსხვევას ძალიან თბილი, ეს არის ნიშანი, შეიძლება დრო იყოს შხაპისგან გამოსვლის დრო. მას შემდეგ, რაც გარეთ ხართ, დაჯექით ერთი წუთით, სანამ თავბრუსხვევა არ გამოდგება და შეეცადეთ ღრმა სუნთქვა, როგორც გულისრევა.

2. თქვენ ძალიან დიდხანს დგახართ

გრძელი მონაკვეთი, განსაკუთრებით თბილ ტემპერატურაზე, შეიძლება გამოიწვიოს ვასოვაგალური სინკოპის გამოწვევა, უვნებელი რეაქცია, რომელიც აღინიშნება გულისცემის და არტერიული წნევის უეცარი ვარდნით, რაც შეიძლება მოხდეს სხეულის სტრესის დროს.

დგომა გრძელი პერიოდები იწვევს სისხლს თქვენს ფეხებსა და ფეხებში, რაც დროებით ამცირებს თქვენს ტვინში სისხლის ნაკადს, განმარტავს დოქტორი ფინკელშტეინი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა, თავბრუსხვევა ან მსუბუქი, ან გამოიწვიოს ბუნდოვანი ან გვირაბის ხედვა.

Შეაკეთე

თავად ვასოვაგალური სინკოპი არ არის საშიში ან იმის ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემა. მაგრამ ამან შეიძლება გაგიჟდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება, თუ საშხაპეში ხართ, მაიოს კლინიკის მიხედვით.

ზოგჯერ ფეხების გადაადგილება (როგორც ადგილზე მსვლელობა) ხელს შეუწყობს რბილი თავბრუსხვევის განმუხტვას, ამბობს დოქტორი ფინკელშტეინი. თუ ეს არ დაგვეხმარება, დაჯექით, როგორც კი შეძლებთ და თავი მუხლებზე მოათავსეთ. ეს უფრო მეტ სისხლს დაუბრუნებს თქვენს ტვინს, ასე რომ თქვენ დაიწყებთ თავს უკეთესად.

3. ეს არის დაბალი სისხლში შაქარი

სისხლში დაბალი შაქარი – როდესაც შაქრის ან გლუკოზის დონე, თქვენს სისხლში ჯანსაღი დიაპაზონის ქვემოთ – შეიძლება მოხდეს სადმე, არა მხოლოდ საშხაპეში. სუსტი ან თავბრუსხვევის გარდა, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ოფლიანად გრძნობთ თავს, ან გახეხილი, კანკალი, ან რომ გული გამოდის.

დიაბეტით დაავადებული ადამიანები – ორივე ტიპი 1 და 2 – უფრო ხშირად განიცდიან სისხლში შაქრის დაბალი სიმპტომები, როდესაც მათი სისხლში გლუკოზის დონე 70 მგ/დლ -ზე ქვემოთ იკლებს. მაგრამ პრობლემამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ვინმეს, მით უმეტეს, თუ რამდენიმე საათის განმავლობაში წახვედით ჭამის გარეშე.

ზოგიერთ შემთხვევაში, სისხლში შაქრის დაბალი შაქარი ასევე შეიძლება მოხდეს რამდენიმე საათის შემდეგ ჭამის დროს, რომელიც ძირითადად დახვეწილი ნახშირწყლებისგან შედგება (თეთრი მაკარონის ან თეთრი პურის მსგავსად), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სისხლში შაქრის დონის სწრაფად გაძარცვა და დაცემა, შესაბამისად კლივლენდის კლინიკა.

Შეაკეთე

მიირთვით 15 გრამი სწრაფი მოქმედების ნახშირწყლები, რომ სწრაფად მოიტანოთ თქვენი სისხლში შაქარი, გირჩევთ ამერიკული დიაბეტის ასოციაცია. კარგ ვარიანტებში შედის ნახევარი ბანანი, 4 უნცია წვენი ან სოდა (არა დიეტა) ან 1 სუფრის კოვზი თაფლი.

თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, უნდა შეამოწმოთ სისხლში შაქარი ჭამის შემდეგ 15 წუთის შემდეგ. თუ იგი არ გაიზარდა 70 მგ/დლ -ზე ზემოთ, აქვს კიდევ 15 გრამი ნახშირწყლები.

მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას სისხლში დაბალი შაქრის მწვავე ნიშნით, როგორიცაა slurred მეტყველება, ბუნდოვანი მხედველობა, დაბნეულობა, დეზორიენტაცია ან კრუნჩხვები.

როდის უნდა ნახოთ ექიმი

ზოგჯერ საშხაპეში ცოტათი თავბრუსხვევა და გულისრევა იგრძნო, ალბათ, შეშფოთების მიზეზი არ არის. იმის გამო, რომ მოულოდნელმა თავბრუსხვევამ ან სიმსუბუქემ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი შესაძლო მიზეზი, თქვენ არ უნდა უგულებელყოთ ეს, თუ თქვენი სიმპტომები მძიმეა.

ექიმს დაუყოვნებლივ აცნობეთ, თუ თავბრუსხვევა გიბიძგებთ, ან თუ თქვენ გაქვთ სისუსტე სხეულის ერთ მხარეს, ან სიტყვის პრობლემას, ამბობს დოქტორი ფინკელშტეინი. ამ სიმპტომებმა შეიძლება მიუთითებდეს ინსულტი.

თუ თქვენს თავბრუსხვევას თან ახლავს გულმკერდის ტკივილი ან ქოშინი, მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

რატომ ოფლიანობთ, როცა იწვები და რისი გაკეთება შეგიძლია ამის შესახებ

ბიჯენ სინრიხი

რატომ შეიძლება იგრძნოთ თავბრუსხვევა ან აპირებთ გასვლას, როდესაც ფეხზე დგახართ ან ასვლა კიბეებზე

ბიტრი ილიადესი

გაიღვიძა გულისრევა? აი რას ცდილობს თქვენი სხეული გითხრათ

bybojana galic