ეს ბუნებრივია თქვენი საშოში, რომ რაღაც სუნი – ფაქტობრივად, სურნელოვანი საპნები, sprays და ტილოები შეიძლება უფრო მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე Good.Image კრედიტი: Aliakakandra Ivanova / Eyeem / Eyem / Gettyimages
არ არსებობს დეფიციტი ვაგინალური ჰიგიენის sprays, douches, ტილოები, საპნები, საწმენდები, რომლებიც აცხადებენ, რომ დაბალანსება pH დონეზე და თქვენი საშოში სუნი მოსწონს რაღაც გარდა, კარგად, საშოში. მაგრამ თუ თქვენ გაინტერესებთ, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ თქვენი საშოში უსაფრთხოდ, თქვენი საუკეთესო ფსონი არის გამოტოვოთ ეს პროდუქცია საერთოდ.
განცხადება
ვიდეო დღეს
სინამდვილეში, ბევრი ამ პროდუქტების არასასურველი – თუ არა downright მავნე – თქვენი ვაგინალური ჯანმრთელობისთვის.
მაგალითად, ვაგინალური დეოდორანტები, sprays და ფხვნილები შეიძლება შეიცავდეს საეჭვო ქიმიკატების და სუნამოს, რომ გპირდებით, რათა თქვენი საშოდან სუნი, როგორიცაა “ახალი lavender” ან “ციტრუსის ნიავი”. ეს ინგრედიენტები შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემებს, როგორიცაა დაგვიანებით დერმატიტი, რომელიც ხდება, როდესაც ვულვის კანის გაღიზიანება გამოიწვია აიოვას საავადმყოფოებისა და კლინიკების უნივერსიტეტში.
განცხადება
მოკლედ, პროდუქცია. ამის ნაცვლად, აქ არის თუ როგორ უნდა დაიბანოთ თქვენი საშოში და ვულვა უსაფრთხო და ჯანსაღი გზა.
ფეხის ქირა
ეს სრულიად ნორმალურია თქვენი საშოდან სუნი, რადგან არ არსებობს სხვა ვაგინალური სიმპტომები, როგორიცაა პათოლოგიური გამონადენი, მაიო კლინიკაში.
როგორ დაიბანეთ თქვენი საშოში და ვულვა
როდესაც ვსაუბრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ თქვენი საშოში, რაც ჩვენ ნამდვილად ვსაუბრობთ არის სარეცხი vulva. Vulva არის ყველაფერი, რაც ქმნის საშოში გარე ნაწილს (მათ შორის Clitoris, Clitoral Hood და შიდა და გარე Labia), თითო დაგეგმილი Parenthood. საშოში ეხება გახსნას ქვემოთ urethra, რომელიც აკავშირებს თქვენი Vulva თქვენი საშვილოსნოს ყელის და საშვილოსნოს.
განცხადება
საშოში არის თვითმმართველობის დასუფთავება, ორგონის ჯანმრთელობისა და მეცნიერების უნივერსიტეტი (OHSU), ასე რომ შენარჩუნება ფოკუსირება vulva დროს თქვენი ჰიგიენის რუტინული.
როდესაც საქმე ეხება სარეცხი თქვენი vulva, შეინახეთ მარტივი. “გამოიყენეთ თბილი წყალი, ჩამოიბანეთ და შემდეგ მშრალი,” ამბობს Ob-Gyn Kim Langdon, MD. როდესაც თქვენ დაპრესილი დრო, ის რეკომენდაციას იყენებს unscented diaper ტილოები.
განცხადება
აქ არის რამდენიმე სხვა მითითება: გამოიყენეთ თქვენი თითები (ტანსაცმლის ნაცვლად) ნაზად გაწმენდის თქვენი ლაბირინთიდან, დაგეგმილი მშობლის მიხედვით. და თავიდან ავიცილოთ ნებისმიერი საპნის საშოში თავიდან ასაცილებლად გაღიზიანება.
ფეხის ქირა
თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომები ვაგინალური ინფექციის მსგავსად ბაქტერიული ვაგინოზი – მათ შორის ქავილი, იწვის, როდესაც თქვენ pee ან ნაცრისფერი, თეთრი ან მწვანე გამონადენი – დასუფთავების თქვენი საშოში მარტო არ დააფიქსიროს მდგომარეობა. იხილეთ თქვენი ექიმი სათანადო მკურნალობისთვის, მაიო კლინიკაში.
რაც შეეხება ვაგინალური გამწმენდს და დუქსს?
არსებობს უამრავი პროდუქცია ბაზარზე, რომელიც აცხადებს, რომ გაწმენდა თქვენი vulva და საშოში. მაგრამ სიფრთხილე, როდესაც ამ წმენდასთან დაკავშირებით, განსაკუთრებით სუნამოსთან ერთად.
“ნებისმიერი პროდუქტი სუნამოს ნიშნავს, რომ დასძინა ქიმიკატები არსებობს”, – ამბობს ლანგდონი. “მათ შეუძლიათ რეაგირება კანის ბაქტერიებით მოულოდნელ გზებზე, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება უარესი სუნი მათგან ან ბაქტერიული ან საფუარი ინფექციების განვითარება”.
ეს შეიძლება ნაწილობრივ იყოს არასტაბილური ორგანული ნაერთების (VOCs), რომლებიც სუნამოებს შეიცავს. გარემოს დაცვის სააგენტოს მიერ გარკვეული მყარი ან სითხეებისგან გამოვლენილი აირები არიან.
მართლაც, 2020 წლის აგვისტოს შესწავლა გარემოსდაცვითი საერთაშორისო , მკვლევარებმა ტესტირება 79 ქალის ჰიგიენური პროდუქცია და აღმოაჩინეს, რომ ბევრი მათგანი შეიცავს VOC- ების დაბალი კონცენტრაციებს.
როდესაც VOC- ებს გრძელვადიან ან მაღალ კონცენტრაციებს ექვემდებარება, მას შეუძლია გაღიზიანება გამოიწვიოს თქვენი კანის (მათ შორის კანის და მის გარშემო თქვენი vulva), თითო Minnesota დეპარტამენტის ჯანმრთელობის. დამატებითი ჯანმრთელობის რისკები მოიცავს თვალის და ცხვირის გაღიზიანებას და რესპირატორულ დაზიანებას.
Takeaway? უმჯობესია, რათა თავიდან ავიცილოთ სურნელოვანი ვაგინალური ჰიგიენის პროდუქცია. ეს კარგია, რომ გამოიყენოთ რბილი, unscented გამწმენდი ან საპნის დაიბანეთ თქვენი vulva, თითო Ohsu. უბრალოდ, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი ან მიმდინარე ვაგინალური ინფექცია, როგორც ზომიერი საპონი შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე ან გაღიზიანება, აშშ-ს ადამიანის სამსახურების დეპარტამენტში (HHS).
Douches არის კიდევ ერთი საერთო ვაგინალური ჰიგიენის პროდუქტი, რომელიც მოიცავს flushing out საშოში ერთად ნარევი სითხეების. და საუკეთესოა, რომ მათ გაითვალისწინონ – თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ისინი პირველ რიგში, და douching შეიძლება შეიცვალოს ბუნებრივი pH ბალანსი და ბაქტერიების დონეზე ჯანსაღი საშოში, შესაბამისად HHS.
უფრო მეტიც, douching შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი მავნე ბაქტერიების და გამოიწვიოს საფუარი ინფექციის ან ბაქტერიული vaginosis. და თუ თქვენ douche როდესაც თქვენ გაქვთ ვაგინალური ინფექცია, ინფექციის გამომწვევი ბაქტერიების შეიძლება მივიღოთ მდე საშვილოსნოს, საკვერცხეები და fallopian მილები, პოტენციურად მიმავალი სერიოზული ჯანმრთელობის საკითხები, როგორიცაა მენჯის ანთებითი დაავადება, თითო HHS.
რა უნდა გავაკეთოთ შესახებ ვაგინალური სუნი
ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება აირჩიოს ვაგინალური წმენდის მიზეზების გამო, გარდა რუტინული ჰიგიენის, როგორიცაა პირადი უპირატესობა, რელიგიური პრაქტიკა ან ხელმძღვანელობით ექიმი.
თუმცა, ბევრი ადამიანი ვაგინას ასევე გამოიყენებს გამწმენდი, დაიბანეთ მათი ვულვა, რადგან ისინი შეშფოთებულნი არიან სუნი.
მოდით იყოს ნათელი: შენი საშოდან არ უნდა სუნი ყვავილების ან ხილის მსგავსად. ქალის ჰიგიენური პროდუქტების შედგენა მილიარდი დოლარის მრეწველობის 2014 წლის მარტში გარემოსდაცვითი ჯანდაცვის პერსპექტივებში, რომელმაც ნაწილობრივ გააკეთა მოგება სირცხვილით, რომ ბევრ ადამიანს აქვს მათი ვაგინების გარშემო.
რომ განაცხადა, თუ თქვენი საშოში ძლიერი, “Fishy” სუნი, ეს შეიძლება იყოს ძირითადი პრობლემა. მაიო კლინიკაში, აქ არის ვაგინალური სუნი ზოგადი მიზეზები:
- ვაგინიტი (ბაქტერიების ან ინფექციის შედეგად გამოწვეული ვაგინის ანთება)
- ცუდი ჰიგიენა
- შეინარჩუნა ან დავიწყებული ტამპონი
- ტრიქომონიაზი
FOODS ძლიერი სუნი (როგორც ნიორი და თევზი) შეიძლება დროებით შეცვალოს, თუ როგორ თქვენი საშოდან სუნი, Cleveland კლინიკის მიხედვით. ვაგინალური სუნი შეიძლება უფრო შესამჩნევი იყოს თქვენი პერიოდის განმავლობაში და სქესის შემდეგ.
აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომ შევინარჩუნოთ თქვენი საშოში და ვულვა, რომელიც არ არის ჭარბი სუნი:
ფეხის ქირა
თუ შეამჩნევთ თქვენს საშოში უჩვეულო სუნი, ეწვიეთ ექიმს, რათა დადგინდეს, თუ არსებობს ძირითადი ჯანმრთელობის საკითხი, რომელიც უნდა განიხილებოდეს.
1. აცვიათ სუნთქვის შარვალი და საცვლები
აცვიათ შარვალი და საცვლების, რომ ნება თქვენი vulva და საშოში სუნთქვა. თქვენ უნდა გაათამაშოთ 100% ბამბა და თავიდან ავიცილოთ ნეილონის, აცეტატი და სხვა მანიპულირება ბოჭკოები, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, Cleveland კლინიკის მიხედვით.
თქვენ ასევე გვინდა, რომ თავიდან იქნას აცილებული sweaty ან სველი ტანსაცმელი ძალიან ხანგრძლივი, თითო დაგეგმილი parenthood.
2. პრაქტიკა კარგი ჰიგიენა
საერთო ჰიგიენა აუცილებელია თქვენი ვაგინალური და ვულვარის ჯანმრთელობისთვის. წმინდა ლუკას ჯანდაცვის სისტემაში, კარგი ვაგინალური ჰიგიენის პრაქტიკა (თბილ წყალთან რეგულარული წმენდის გარდა) მოიცავს:
- Vulva- ს შენახვა, როგორც მშრალი, რაც შეიძლება გაწმენდის შემდეგ
- შეცვალეთ თქვენი ტამპონები და ბალიშები ხშირად
- Wiping საწყისი წინა უკან შემდეგ თქვენ poop
3. მიიღეთ რეგულარული ჯანმრთელობის ჩვენება
ვაგინალური ჯანმრთელობა არის თქვენი საერთო კეთილდღეობის ნაწილი, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს ეკრანზე ყოფნა, Cleveland Clinic- ის მონაცემებით.
თქვენ ასევე უნდა დარჩეს დღევანდელი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციის (STI) ჩვენება და თქვენი ექიმის შესაძლო ინფექციის ნებისმიერი სიმპტომი. თქვენ უნდა შეამოწმოთ STIS- ისთვის წელიწადში ერთხელ და უფრო ხშირად, თუ თქვენ გაქვთ ახალი ან მრავალრიცხოვანი სექსუალური პარტნიორები ან STI- დადებითი პარტნიორი, დაავადების კონტროლისა და პრევენციის ცენტრებში.
4. თქვენი ჯანმრთელობის მართვა
არსებობს ინტიმური კავშირი ვაგინალური და საერთო ჯანმრთელობას შორის. სწორედ ამიტომ ჭამა nutritious საკვები, რეგულარული ფიზიკური აქტივობა და მართვის ნებისმიერი ქრონიკული ჯანმრთელობის მდგომარეობა ასევე კარგია თქვენი ვაგინალური ველნესი, თითო Cleveland კლინიკა.
7 საუკეთესო პერიოდი პროდუქტი უფრო მართვადი მენსტრუაციისთვის
tiffany curtis მიერ
5 საუკეთესო პერიოდის მტკიცებულება გამაშები, Athlete- ის მიხედვით
გაბრიელ კასელის მიერ
ტკივილი ჩასმა ტამპონმა? აი რა თქვენი სხეულის მცდელობა გითხრათ
Jaime Osnato მიერ
3 მიზეზები შეიძლება დაგჭირდეთ ვაგინალური გამონადენი შემდეგ
ჯესიკა მიგალას მიერ
განცხადება