ჯიმი ჯონს აქვს სამი სხვადასხვა სახის პური.
Jimmy John’s არის პოპულარული სენდვიჩის რესტორანი შეერთებულ შტატებში, რომელიც ხშირად ყიდის თავის დღის პურს მომხმარებლებს ღრმად ფასდაკლებით.
რესტორანი გთავაზობთ სამ სხვადასხვა ტიპის პურს მისი სენდვიჩებისთვის, მათ შორისაა ფრანგული პური ქვე-სენდვიჩებისთვის, კლუბისთვის განსხვავებული ფრანგული პური და სუსტი სენდვიჩები და შვიდი მარცვლეული ხორბლის პური. თითოეულ ტიპს აქვს სხვადასხვა კვების ინფორმაცია.
წვერი
ჯიმი ჯონის ფრანგული პური ქვედა სენდვიჩებისთვის შეიცავს 250 კალორიას, ხოლო კლუბისა და სუსტი სენდვიჩებისთვის ფრანგული პური შეიცავს 345 კალორიას. შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური შეიცავს 346 კალორიას.
კალორია
ქვედა სენდვიჩებისთვის ფრანგული პური შეიცავს 250 კალორიას თითო რულეტზე, ხოლო კლუბისა და სუსტი სენდვიჩების ფრანგული პური შეიცავს 345 კალორიას, შესაბამისად ჯიმი ჯონის ვებსაიტზე. და შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური შეიცავს 346 კალორიას თითო სერვისზე.
ცხიმი, ცილა და ქოლესტერინი
მიუხედავად იმისა, რომ შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური შეიცავს 4.9 გრამი ცხიმს თითო ემსახურება, არცერთი ტიპის ფრანგული პური არ შეიცავს ცხიმს. შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური შეიცავს 14,5 გრამი ცილას, ქვედა საფრანგეთის პური შეიცავს 10,7 გრამი ცილას, ხოლო კლუბებისა და სლანგებისთვის ფრანგული პური შეიცავს 14.8 გრამი ცილას. ჯიმი ჯონის სამი ტიპის პური არ შეიცავს ქოლესტერინს.
ნახშირწყლები
ფრანგული პური შეიცავს 46.4 გრამი მთლიანი ნახშირწყლები, ხოლო კლუბისა და სლანგებისთვის პური შეიცავს 64 გრამი ნახშირწყლებს. ფრანგული პურის ორი ვარიანტის ნახშირწყლების არცერთი გრამი არ მოდის დიეტური ბოჭკოსგან. შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური შეიცავს 64 გრამი მთლიანი ნახშირწყლები, რომელთაგან 5 გრამი მოდის დიეტური ბოჭკოდან.
ნატრიუმი
ჯიმი ჯონის პური შეიცავს ნატრიუმის მნიშვნელოვან რაოდენობას. ფრანგული პური შეიცავს 429 მილიგრამი ნატრიუმს, ხოლო ფრანგული პური კლუბისა და სლემებისთვის შეიცავს 591 მილიგრამი ნატრიუმს. შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური შეიცავს 518 მილიგრამს ნატრიუმს.
დიეტური მოსაზრებები
მიუხედავად იმისა, რომ შვიდი მარცვლეულის ხორბლის პური ერთადერთია, რომელიც შეიცავს დიეტურ ბოჭკოს, ის ასევე შეიცავს ყველაზე მეტ კალორიას და ცხიმს. ქვედა სენდვიჩისთვის ამ პურის შერჩევა ასევე შეიძლება მეტი ღირდეს.
თუ თქვენ მიირთმევთ სრულ სენდვიჩს და არა მხოლოდ პურს, გაითვალისწინეთ სენდვიჩის ყველა ინგრედიენტის კვების ინფორმაცია. ზოგიერთი სენდვიჩი, მაგალითად, შემწვარი ძროხის სუსტი, შეიცავს ცილას კარგ რაოდენობას ზედმეტი კალორიის გარეშე.
სხვა სენდვიჩები, მაგალითად, იტალიის ღამის კლუბი 951 კალორიით და თითქმის 51 გრამი ცხიმით, შეიცავს თითქმის ნახევარდღიანი კალორიისა და ცხიმის გრამს ერთ სენდვიჩში.