საუკეთესო გაშვებული წყლის ბოთლები მოყვება გაუთავებელ დიზაინს, მათ შორის ზურგჩანთებსა და ხელნაკეთი პროდუქტებს.
ამ სტატიაში
- როგორ ავირჩიეთ
- საუკეთესო 5 კგ
- საუკეთესოა 10 კმ-მდე ნახევარ მარათონამდე
- საუკეთესო მარათონებისთვის
- საუკეთესო ბილიკის გასაშვებად
- საუკეთესო ჩამონგრევა
- საუკეთესო იზოლირებული
- საუკეთესო ბიუჯეტი
- რა უნდა მოძებნოთ
ჰიდრატირებული დარჩენა არ არის Biggie მათთვის, ვინც მართავს სარბენი ბილიკს ან პარკს უამრავი წყლის შადრევნებით. მორბენალებისთვის, რომლებიც ქალაქის ქუჩებს ან მთის ბილიკებს იკავებენ, წყლის ბოთლის ტარება შეიძლება ერთადერთი გზა იყოს ტკბილი, ტკბილი H2O– ს მისაღებად.
განცხადება
დღის ვიდეო
საუკეთესო გაშვებული წყლის ბოთლები არის მსუბუქი წონა, ადვილად მოსაპოვებელი და შეუსაბამოა-არც კი უნდა გახსოვდეთ, რომ მას ირგვლივ არ აპირებთ, სანამ სასმელი დაგჭირდებათ. მოკლე სამეზობლო სირბილი ან მილის უდაბნოში, არსებობს ოპტიმალური გაშვებული წყლის ბოთლი, რომ შეინარჩუნოთ ჰიდრატაცია და შეასრულოთ თქვენი საუკეთესო.
საუკეთესო გაშვებული წყლის ბოთლები 2022 წლისთვის
- საუკეთესო 5K მორბენალებისთვის: Nathan Quicksqueeze 12 oz. იზოლირებული ხელის (32 $, nathansports.com)
- საუკეთესო 10 კ-დან ნახევარ მარათონის მორბენალებისთვის:
- საუკეთესო მარათონის მორბენალებისთვის: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 ($ 109.08, Amazon.com)
- საუკეთესო ბილიკების მორბენალებისთვის: Camelbak Women’s Circuit Vest 50 oz. ($ 85, camelbak.com)
- საუკეთესო ჩამონგრეული წყლის ბოთლი:
- საუკეთესო იზოლირებული წყლის ბოთლი:
- საუკეთესო ბიუჯეტი:
როგორ ავირჩიეთ
ჩვენ ვისაუბრეთ ლორენ შეუსთან, Road Runners Club of America (RRCA)-შეაფასა მწვრთნელმა და Wellness– ის Running– ის მფლობელმა და ბეთანი ველჩმა, RRCA– ს მიერ დამოწმებული მწვრთნელის მწვრთნელმა და Bethany Welch Fitness– ის მფლობელმა, რომ ვისწავლოთ მათი საუკეთესო მწვერვალები საუკეთესო გაშვებული წყლისთვის. ბოთლები.
განცხადება
ჩვენ შევამცირეთ ჩვენი ძებნა იმ მახასიათებლების საფუძველზე, მათ შორის:
- უნარი
- საცავი
- იზოლაცია
- წონა
- კომფორტი
1. საუკეთესო 5K მანძილისთვის: Nathan Quicksqueeze 12 oz. იზოლირებული ხელსაწყო
ეწვიეთ pagehttps: //click.linksynergy.com კრედიტი: nathan/morefit.eu
- დიზაინი: ხელის, ხელის სამაჯური
- სიმძლავრე: 12 fl. ოზ.
Sheu არის წყლის ბოთლების დიდი გულშემატკივარი, რომელიც 5 მილი უფრო მოკლეა, ვიდრე 5 მილი – და ეს ნათანიდან ეს არის მისი საუკეთესო არჩევანი. ”ეს არის მაღალი ხარისხის ბოთლი, კარგად ჯდება და მოიცავს პატარა ჩანთას დამატებითი საწვავისთვის, თქვენი გასაღებები და სხვა აუცილებლობისთვის”,-ამბობს იგი.
განცხადება
Welch ასევე გირჩევთ ამ Nathan Handheld წყლის ბოთლს მოკლე Jaunts. ”ბოთლი საყვარელია ჩემსა და ჩემს კლიენტებს შორის”, – ამბობს იგი. “ეს არის ძალიან მსუბუქი წონა და ადვილი გასართობად გრძელვადიან პერსპექტივაში. ის ძალიან კომპაქტურად გრძნობს თავს და უბრალოდ ისვენებს თქვენს ხელში, ასე რომ არ იგრძნობთ თავს, რომ უნდა გადაიტანოთ მას ძვირფასო ცხოვრებისთვის!”
კიდევ ერთი დიდი პრემია: ბოთლი იზოლირებულია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენი წყალი არ მიიღებს გადახურებას სუპერ-ცხელ დღეს.
განცხადება
შეიძინეთ იგი: nathansports.com; ფასი: $ 32
2. საუკეთესოა 10 კ-დან ნახევარ მარათონის დისტანციებზე: Nathan Trailmix Plus ჰიდრატაციის ქამარი
ეწვიეთ pagehttps: //click.linksynergy.com კრედიტი: nathan/morefit.eu
- დიზაინი: ქამარი
- სიმძლავრე: 20 fl. ოზ.
შუა დისტანციური გარბენისთვის (10K ან ნახევარ მარათონი), Sheu და Welch გირჩევთ გაშვებული ქამარი წყლის ბოთლის მფლობელებით. და TrailMix Plus ჰიდრატაციის ქამარი Nathan Sports– დან არის ის, ვინც ცდილობს.
განცხადება
”თუ თქვენ უფრო მეტს აკეთებთ, უნდა გაითვალისწინოთ ჰიდრატაციის ქამარი, რომელსაც შეუძლია მეტი ჰიდრატაცია და საწვავი შეინარჩუნოს,”-განმარტავს შეუ და აღნიშნავს, რომ ქამარს აქვს ორი 10-უნცია ბოთლი (სულ 20 უნცია), რომლითაც თქვენთან ერთად ატარებენ. ”ასევე უამრავი ადგილია დამატებითი საწვავის და აუცილებელი ნივთების ცენტრალურ ჯიბეში.”
ყველაზე უკეთესად: ის რეგულირდება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სრულყოფილად მოხვდეთ, ამბობს Welch. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ გსურთ თქვენი გაშვებული ქამარი მთელ ადგილზე.
განცხადება
შეიძინეთ იგი: nathansports.com; ფასი: $ 42.50
3. საუკეთესო მარათონის მანძილზე: Ultimate Direction Ultra Vest 5.0
ეწვიეთ pagehttps: //www.amazon.com კრედიტი: Ultimate Direction/morefit.eu
- დიზაინი: ჟილეტი
- სიმძლავრე: 10.8 ლ (365 ფლ. ოზ.)
”ჰიდრატაციის ზურგჩანთები და ჟილეტები მნიშვნელოვანი ხდება გრძელი დისტანციების დროს,” – განმარტავს შეუ. მათი მაღალი სიმძლავრის წყალობით, ჰიდრატაციის ზურგჩანთები და ჟილეტები გადამწყვეტია გრძელი დისტანციებისთვის, ამბობს შეუ. როგორც ითქვა, არასათანადო ან მძიმე ჟილეტი შეიძლება შეანელოთ, ვიდრე უფრო გრძელი დისტანციისთვის გაგიჟებით.
განცხადება
თქვენი ჰიდრატაციის ჟილეტი უნდა მოერგოს snuggly- ს მინიმალური შუა მხარის ბუზით ან მოძრაობით. Ultimate Direction Ultra Vest 5.0 აქვს რეგულირებადი Bungee Cinch, ასე რომ თქვენი პაკეტი რჩება მხრებზე და უკან. ეს არის ასევე სუპერ მსუბუქი, წონა მხოლოდ 6.3 უნცია.
შეიძინეთ იგი: Amazon.com; ფასი: $ 109.08
4. საუკეთესო ბილიკის გასაშვებად: Camelbak Circuit Vest 50 oz.
ეწვიეთ pagehttps: //go.skimresources.com- ის კრედიტი: camelbak/morefit.eu
- დიზაინი: ჟილეტი
- სიმძლავრე: 50 fl. ოზ.
როდესაც ბილიკზე მუშაობთ, გსურთ თქვენი ხელები უფასო იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უნდა აითვისოთ ხე სტაბილურობისთვის (ასე რომ, ხელის ბოთლები უწყვეტია). და წელის გარშემო დამატებითმა წონამ შეიძლება გააგზავნოთ წონასწორობა არათანაბარ რელიეფზე (ასევე გაიარეთ ჰიდრატაციის ქამარი). სწორედ აქ შემოდის ჰიდრატაციის ზურგჩანთა ან ჟილეტები, ამბობს შეუ.
განცხადება
”თუ რამდენიმე საათზე მეტხანს აპირებთ სიარულს, გაშვებას ან ლაშქრობას, გაითვალისწინეთ ჰიდრატაციის ჟილეტი,” – ამბობს იგი. Sheu უყვარს Camelbak Circuit Vest, რადგან მას შეუძლია ბევრი წყალი მოაწყოთ snug, დაბრკოლების გარეშე დაყენებით.
გარდა ამისა, ამ ერთს აქვს წყალგამყოფი, რომელიც მარტივი გამოსაყენებელია და თქვენი ტელეფონისთვის zippered ჯიბე.
იყიდეთ იგი: camelbak.com; ფასი: $ 85
5. საუკეთესო ჩამონგრევა: Platypus 1L Softbottle
ეწვიეთ pagehttps: //dicks-sporting-goods.ryvx.netimage კრედიტი: platypus/morefit.eu
- დიზაინი: ხელით, შეფუთული
- სიმძლავრე: 1 ლ (33.8 ფლ. ოზ.)
ჩამონგრეული ბოთლები იდეალურია შორი მანძილის რბოლებისთვის, ამბობს შეუ. ეს მოქნილი ბოთლები შეიძლება გაბრტყელდეს და ადვილად მოშორდეს, რაც მათ მოსახერხებლად გახდის საქალაქთაშორისო მორბენალებისთვის, რომლებმაც მუდმივად უნდა შეავსონ და სწრაფად შეინახონ.
მისი საუკეთესო არჩევანი: Platypus softbottle. ამ პროდუქტს შეუძლია შეინახოს ლიტრი წყალში, მაგრამ მაინც იწონის უნციაზე (მითითებისთვის, ეს იგივეა, რაც რამდენიმე ფანქარი).
და მიუხედავად იმისა, რომ წყლის ჩამონგრევის ბოთლი იდეალურია ულტრა მარათონის დისტანციებისთვის, Welch იყენებს ამ ბოთლებს მოკლე გასაშვებად,-მაგალითად, პარკში გაშვებული წყლის შადრევნების საშუალებით.
იყიდეთ იგი: dickssportinggoods.com; ფასი: $ 8,99
6. საუკეთესო იზოლირებული: Nathan Speeddraw პლუს იზოლირებული ფარფალი
ეწვიეთ pagehttps: //click.linksynergy.com კრედიტი: nathan/morefit.eu
- დიზაინი: ხელის, ხელის სამაჯური
- სიმძლავრე: 12 fl. ოზ.
იქნება ეს გახეხილი და თქვენი წყალი ყინულისკენ მიემართება, ან ცხელდება და თქვენი წყალი ათბობს, ცუდად იზოლირებული წყლის ბოთლი შეიძლება სერიოზულად ჩაშალოთ გარე გარბენი.
ამ პრობლემის წინააღმდეგ საბრძოლველად და თქვენი წყლის “სწორად შესანარჩუნებლად” Sheu გირჩევთ იზოლირებულ წყლის ბოთლს. Nathan Speeddraw პლუს იზოლირებულ ფლაკონს აქვს ორმაგი იზოლირებული კედელი, რომელიც შესანიშნავია ტემპერატურის რეგულირებისთვის.
და ნათანის სხვა ხელსაწყო ბოთლების მსგავსად, ამ ერთს აქვს რეგულირებადი სამაჯური და ცერა ხვრელი, რაც ოპტიმალურ მოძრაობას და მცირე წონას მოგცემთ.
შეიძინეთ იგი: nathansports.com; ფასი: $ 31,45
7. საუკეთესო ბიუჯეტი: Aonijie Quick Grip Handheld წყლის ბოთლი
ეწვიეთ pagehttps: //www.amazon.com- ის კრედიტი: aonjie/morefit.eu
- დიზაინი: ხელით, სამაჯურით
- სიმძლავრე: 0.5 ლ (16.9 ფლ. ოზ.)
არ არის მზად ძვირადღირებული წყლის ბოთლში ინვესტიციისთვის უბრალოდ ჯერ? Aonijie– ის სწრაფი ხელთათმანების წყლის ბოთლი მყარი არჩევანია.
Nathan Quicksqueeze ბოთლის ზემოთ, ეს მოდელი (რომელიც თითქმის ნახევარი ფასია) გთავაზობთ რეგულირებადი ხელის სამაჯურს და მრავალჯერადი ზომის კუპეებს გასაღებების, ბარათების და სხვა მცირე ნივთების შესანახად. და ძლივს ნახევარ უნციაზე, ეს მსუბუქი და მოსახერხებელია.
შეიძინეთ იგი: Amazon.com; ფასი: 19,99 $
5 რამ, რაც გასათვალისწინებელია წყლის ბოთლის შეძენისას
1. მანძილი და ადგილმდებარეობა
”ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ [გაშვებული ბოთლის შეძენისას] არის მორბენალის ტიპი და რამდენად ხშირად (ან ბევრი) დალევა გჭირდებათ”, – ამბობს ველჩი.
მათ, ვისაც უყვართ საათების დახარჯვა ბილიკებზე, არ აქვთ ბევრი შევსების ვარიანტი მათ განკარგულებაში, ასე რომ, ჰიდრატაციის ზურგჩანთა ან ჟილეტი, ალბათ, საუკეთესო არჩევანია, მისი მაღალი შესაძლებლობების წყალობით. მორბენალთა ტრენინგმა მარათონისთვის შეიძლება მოისურვოს ჰიდრატაციის ქამარი განიხილოს მრავალჯერადი ჯიბით გასაღებისთვის და საწვავის საწვავისთვის.
მათთვის, ვინც აპირებს ქალაქის ბილიკებზე გასასვლელად ადვილად ხელმისაწვდომი შადრევნებით, ხელით ან ერთი ჩამონგრეული წყლის ბოთლით უნდა გააკეთოს კარგად. ”თქვენ არ გსურთ მთელი დღის განმავლობაში მძიმე ჰიდრატაციის ჟილეტის გარშემო, თუ ეს არ გჭირდებათ. ეს დაგეხმარებათ ყველაზე კომფორტული გამოცდილება გქონდეთ”, – დასძენს შეუ.
2. ამინდი
როდესაც გარეთ ამინდი განსაკუთრებით ცხელი ან ცივია, დაგეგმეთ იზოლირებული წყლის ბოთლით გაშვება, რომ თქვენი წყალი არ გაყინოთ ან არასასიამოვნოდ თბილი გახდეთ.
”საიზოლაციო უზრუნველყოფს, რომ წყალი, რომელსაც თქვენ ატარებთ, არ გაყინავს თქვენი გარბენის დროს”, – ამბობს შეუ. “იზოლირებული ბოთლები ასევე შეიძლება დაეხმაროს ისე, რომ თქვენი ცივი ჰიდრატაცია გაცივდეს თბილი ამინდის დროს.”
3. შენახვა
თუ თქვენ გჭირდებათ საშუალო საჭმლის საჭმელები, უწყვეტი ჰიდრატაცია ან ძვირფასეულობის სივრცე, იპოვნეთ წყლის ბოთლი საცავის ჯიბეებით, როგორც Sheu და Welch ამბობს.
მიუხედავად იმისა, რომ ჰიდრატაციის პაკეტებსა და მორბენალთა წყლის ქამრებს ხშირად აქვთ უამრავი განყოფილება, არ ფასდაკლდეთ ხელით პროდუქტები. ბევრ ხელნაკეთი ბოთლი (ისევე როგორც ჩვენი მწვერვალები ზემოთ) აქვს zippered ჯიბეები, რომლებიც ადვილად მოერგებიან კლავიშებს, საკრედიტო ბარათებს და თუნდაც სმარტფონებს.
4. კომფორტი
შესაფერისი გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სწორი წყლის ბოთლის მოსაძებნად, Sheu და Welch Say.
ქამრებისა და ჟილეტებისთვის, წაიკითხეთ პროდუქტის ინფორმაცია, რომ იპოვოთ ოფლის მომგებიანი მასალა, რომელიც არ გამოირჩევა, გირჩევთ Welch. თუ პირველ რამდენიმე გარბენზე აკეთებთ ჩაფს, არ ინერვიულოთ (ჯერ): “ხშირად, ამას რამდენიმე დარტყმა სჭირდება [ახალი ჰიდრატაციის პაკეტით ან ქამრით], რომ კომფორტული მიიღოთ.” ამ შემთხვევაში, დარწმუნდით, რომ კომპანიას აქვს მოქნილი დაბრუნების პოლიტიკა.
მიუხედავად იმისა, რომ წყლის ბოთლების უმეტესობა, ჰიდრატაციის პაკეტები და ჰიდრატაციის ქამრები სხვადასხვა ზომით მოდის, ეძებთ რეგულირებადი ზოლებით ნივთებს, რათა საუკეთესო მოერგოს, დაამატებს Sheu.
5. მასალები
წყლის ბოთლის ძებნისას, გაითვალისწინეთ შეფუთვაზე ერთი ძირითადი დესკრიპტორი: BPA– სგან თავისუფალი. არსებითად, BPA არის მავნე ქიმიური ნივთიერება, რომელსაც ზოგიერთი მწარმოებელი ჯერ კიდევ იყენებს შეფუთვაში და პროდუქტის შექმნის საქმეში, რომელიც დაკავშირებულია ჯანმრთელობის სხვადასხვა გართულებებთან, იტყობინება აშშ -ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაცია.
ზოგიერთი არაპროდუქტიული მწარმოებელი კვლავ ეყრდნობა იაფ ინგრედიენტებს იმ პროდუქტებისთვის, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ეს მავნე ქიმიკატები, ამბობს შეუ. ასე რომ, სანამ იყიდით, წაიკითხეთ პროდუქტის ინფორმაცია, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბოთლი არის BPA- სგან.
განცხადება