პური და საუზმე
პური და საუზმე
შვრიის ფაფა არის ხსნადი ბოჭკოს მკვებავი წყარო. Image კრედიტი: იუპიტერიები/საფონდო/გეტის სურათები ბოჭკოვანი შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ადამიანი, ვინც ეხება დივერტიკულოზს ან დივერტიკულიტს, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ როდის უნდა დაამატოთ იგი. შვრიის ფაფა არის...
პური და საუზმე
რატომ არიან შეპყრობილი დიეტოლოგები საუზმეზე თევზის ჩათვლით-და 6 ცილოვანი მდიდარი რეცეპტით მოსინჯვა
თქვენი დღის დაწყება ზღვის პროდუქტებით უზრუნველყოფს, რომ მიიღებთ ცილას კარგ რაოდენობას, რათა დაეხმაროთ cravings. თევზი და საუზმე, როგორც წესი, ერთსა და იმავე წინადადებაში არ არის დაკავშირებული. მაგრამ ზღვის პროდუქტების, როგორც თქვენი...
პური და საუზმე
სადღეგრძელო არის ჯანსაღი საუზმე?
სადღეგრძელოებით გახეხილი კვერცხებით. სადღეგრძელო შეიძლება იყოს ჯანსაღი საუზმის ნაწილი, მაგრამ თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ უფრო მეტი, ვიდრე უბრალო გაჟღენთილი პური, რომ ყველა თქვენი ყოველდღიური საქმიანობა გაამწვავოთ. განვიხილოთ საუზმეზე სხვა ნივთების დამატება, თქვენი...
პური და საუზმე
Starbucks სრულყოფილი შვრიის კვების ინფორმაცია
თასი შვრიის მიუხედავად იმისა, რომ Starbucks ყველაზე ცნობილია თავისი სასმელებით, ყავის ჯაჭვი ასევე გთავაზობთ რამდენიმე სახის საკვებს. Starbucks- ის სრულყოფილი შვრიის ფაფა იყენებს მთელ მარცვლეულს, და მისი შეკვეთაც შესაძლებელია უბრალო ან...
პური და საუზმე
კვების ინფორმაცია ჯიმი ჯონის პურისთვის
ჯიმი ჯონს აქვს სამი სხვადასხვა სახის პური. Jimmy John's არის პოპულარული სენდვიჩის რესტორანი შეერთებულ შტატებში, რომელიც ხშირად ყიდის თავის დღის პურს მომხმარებლებს ღრმად ფასდაკლებით. რესტორანი გთავაზობთ სამ სხვადასხვა ტიპის...
პური და საუზმე
რამდენად ცუდია ყოველდღე საუზმეზე მარცვლეულის ჭამა?
მარცვლეულს შეუძლია ჯანსაღი საუზმე გააკეთოს, თუ თქვენ ყიდულობთ ყუთს. რამდენად ცუდია სინამდვილეში? ჩანაწერს პირდაპირ ადგენს ყველა იმ ჩვევასა და ქცევას, რომელიც თქვენ გსმენიათ, შეიძლება არაჯანსაღი იყოს. ამ სტატიაში...
პური და საუზმე
როგორ გადავაქციოთ ფინჯანი ყავა 10 მაღალი ცილის საუზმეზე
ეს გულწრფელი დილის კვება (10 გრამი ცილებით ან მეტი) გთავაზობთ კოფეინის გამოსწორებას მოსახერხებელ საუზმეზე. თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, ალბათ საუზმეზე დილის მწიფდება. რა მოხდება, თუ ორივეს აერთიანებდით, რომ შექმნათ ერთი სიამოვნება, კაფე ინფუზიური...
პური და საუზმე
10 შვრიის ფაფის ჭიქა სადილზე მოსამზადებლად სწრაფი და მარტივი საუზმეზე
შვრიის თასები შესანიშნავი დროა შეშფოთებული დატვირთული დილისთვის, როდესაც ჭამა და გაშვება გჭირდებათ. თუ დილით შვრიის ფაფას აირჩევთ, არსებობს ვარიანტები - იფიქრეთ ღამის შვრია, ქონდარი შვრია და პროვოცირება (ე.ი. ცილის შვრია), მხოლოდ რამდენიმე დასახელებისთვის....