პური და საუზმე
7 მაღალი ცილის ტოფუ საუზმე რეცეპტები უნდა სცადოთ
Tofu ქმნის კვერცხის სრულყოფილ ალტერნატივას მაღალი ცილის საუზმეზე. Image კრედიტი: BEO88/ISTOCK/GETTYIMAGES იოგურტი, კვერცხები და ძეხვი არის რამდენიმე ცილის სავსე ელემენტი, რომელსაც საუზმეზე რეცეპტებში შეგიძლიათ იპოვოთ მთელ ინტერნეტში. მაგრამ მათთვის, ვინც მცენარეზე დაფუძნებულ დიეტას...
პური და საუზმე
12 ავოკადოს საუზმეზე რეცეპტი, რომლებიც სადღეგრძელოზე სცილდება
ავოკადოს საუზმეზე სხვადასხვა რეცეპტების შექმნა დაგეხმარებათ მიიღოთ უფრო მეტი ბოჭკოვანი და ჯანსაღი ცხიმები თქვენს დიეტაში. თქვენ შეგიძლიათ გადახედოთ სადღეგრძელოს მიღმა ერთნაირად დამაკმაყოფილებელი, გულის ჯანმრთელი საუზმეზე. სინამდვილეში, არსებობს უამრავი სხვა გემრიელი ავოკადოს საუზმე რეცეპტები,...
პური და საუზმე
დიეტოლოგების თქმით, 9 საუკეთესო და ყველაზე უარესი პური
საუკეთესო პურას ექნება როგორც ცილა, ასევე ბოჭკოვანი, რომ შეინარჩუნოთ სრულად. კრედიტის კრედიტი: ექსტრემალური ფოტოგრაფი/ისტოკი/გეტრიმაგები ამ სტატიაში საუკეთესო პური შემთხვევა-შემთხვევით პურები შეზღუდვისთვის გსურთ განიცადოთ ყველაზე უარესი გადაწყვეტილების დაღლილობა თქვენს ცხოვრებაში?...
პური და საუზმე
25 საუზმეზე საუზმე შეგიძლიათ გაყინოთ, სითბო და ჭამა
საუზმეზე მიღებული რეცეპტები შესანიშნავია დატვირთული დილისთვის, როდესაც თქვენ ხართ. ჩვენ ყველამ მოვისმინეთ, რომ "საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა", მაგრამ ეს ასევე შეიძლება იყოს ყველაზე მოუხერხებელი კვება. თუ თქვენი დილის რუტინა დაკავებულია და შეუძლებელია...
პური და საუზმე
12 საუზმე რეცეპტი ჯანმრთელი კანისთვის
საუზმეზე საუკეთესო რეცეპტები მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ელასტიურობას და ჰიდრატაციას. ხალხი დიდ დროს - და ფულს ინვესტიციას უწევს პროდუქტებსა და პროცედურებს, რომ მოიპოვოს მბზინავი კანი. რაც თქვენ დააყენეთ თქვენი სხეული...
პური და საუზმე
კარგად ასაკში გინდა? მიირთვით ეს პოპულარული ლურჯი ზონების პური ყოველდღე
დაიწყეთ თქვენი დღე მჟავე ნაჭრით, საუზმეზე, ჯანსაღი დაბერების მხარდასაჭერად. სახამებლის პური, როგორც წესი, არ აღემატება ხანგრძლივობის დამხმარე საკვების ჩამონათვალს. ამიტომ ალბათ გაგიკვირდებათ, რომ შეიტყობთ, რომ ერთი ტიპის პური უკავშირდება უფრო მეტ ცხოვრებას: მთელი...
პური და საუზმე
12 ჟოლოს საუზმეზე რეცეპტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთებას
თქვენ ველით, რომ გაიღვიძებთ ამ დიეტოლოგებით დამტკიცებული ჟოლოს საუზმეზე რეცეპტების შესახებ. გემრიელი ყოფნის გარდა, ჟოლოს ანტიოქსიდანტით მდიდარი საკვებია, რომელიც ხელს შეუწყობს ანთების წინააღმდეგ ბრძოლას. ამ კენკრას შეუძლია განეიტრალოს თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც ზიანს აყენებს...
პური და საუზმე
10 მაღალი ცილის კვერცხი თეთრი საუზმეს, რომელიც მოჭრილი ქოლესტერინის
ეს რეცეპტები კვერცხის თეთრი muffins, სენდვიჩები, omelets, wraps და მეტი shake თქვენი საუზმე რუტინული.მახსენად საკრედიტო: bhofack2 / istock / gettyimages თუ გსურთ მაღალი ცილის საუზმე, მაგრამ მინდა ქოლესტერინის მინიმალური, კვერცხის თეთრკანიანი, დიდი წასვლა....