ყურის ტკივილის 5 საუკეთესო ბუნებრივი საშუალება

რბილი ან ზომიერი ყურის ტკივილის განკურნება შესაძლებელია სახლში, მაგრამ ძლიერი ტკივილისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. სურათის კრედიტი: LaylaBird/E+/GettyImages

მოსაწყენი და მტკივნეული ან მკვეთრი და გამჭოლი, ყურის ტკივილი არის სულ, კარგად, ტკივილი. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი გამოწვეულია ცუდი სიცივით, ყურის ცვილის დაგროვებით ან აუზის ზედმეტი დროით, მოუსმინეთ: ეს ბუნებრივი საშუალებები (მოზრდილთათვის და ბავშვებისთვის) თავს უკეთესად და სწრაფად დაგტოვებთ.

რჩევა

სცადეთ ეს საშინაო საშუალებები ყურის ტკივილის შესამსუბუქებლად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეწვიეთ ექიმს, თუ ტკივილი ინტენსიურია ან ძლიერდება, გაქვთ ცხელება ან ძილის პრობლემა, ან თუ სიმპტომები არ წყდება ორ -სამ დღეში.

1. მცენარეული ყურის წვეთები

უმჯობესია იყიდოთ მცენარეული ყურის წვეთები, ვიდრე გააკეთოთ საკუთარი თავი. სურათის კრედიტი: vlada_maestro/iStock/GettyImages

დაამშვიდეთ ყურძნის ყურები ნივრისა და ქაცვის (ყვავილოვანი მცენარე სამკურნალო თვისებების მქონე) მცენარეული წვეთებით.

რეკლამა

2019 წლის დეკემბრის კვლევამ Turkish Annals of Otorhinolaryngology დაადგინა, რომ ნივრის წარმოებულებს აქვთ ანტიმიკრობული მოქმედება საერთო მიკროორგანიზმების წინააღმდეგ, რომლებიც იწვევენ ყურის ინფექციებს.

გარდა ამისა, 2003 წლის მაისის კლასიკურმა კლინიკურმა კვლევამ პედიატრიაში დაადგინა, რომ ნივრის და ქაცვის ექსტრაქტების შემცველი ნატურალური ყურის წვეთები ამცირებდა ტკივილს ყურის ინფექციის მქონე ბავშვებში. კვლევის თანახმად (რომელიც ჯერ კიდევ ხშირად არის მოხსენიებული), ამ მცენარეებს აქვთ ანტიბაქტერიული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტური თვისებები. ისინი ასევე ასტიმულირებენ იმუნურ პასუხს და არ აქვთ ცნობილი გვერდითი მოვლენები.

რეკლამა

ერთი სიფრთხილე: “ყურის წვეთების გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ არ არსებობს ყურის პერფორაცია”, – ამბობს სუნია შვაიგი, მედიცინის დოქტორი, კალიფორნიის ფუნქციონალური მედიცინის ცენტრის დამფუძნებელი და პრეზიდენტი, რომელიც დასძენს, რომ ის ხშირად იყენებს მცენარეულ ყურის წვეთებს საკუთარი შვილების ყურის ინფექციები. თუ თქვენ გაქვთ ხვრელი თქვენს ყურში ან ყურის მილებში, მაშინ ყურის წვეთებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ან გააუარესოს მდგომარეობა.

დოქტორი შვეიგი გირჩევთ, რომ გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ყურის წვეთების გამოყენებამდე, ან დაიწყოთ მკურნალობა ინფექციის საწყის ეტაპზე, როდესაც თქვენ გაქვთ მხოლოდ მსუბუქი და ზომიერი ტკივილი.

რეკლამა

როგორ გამოვიყენოთ ყურის წვეთები ყურის ტკივილის დროს

ყურის წვეთების პოვნა შეგიძლიათ ჯანსაღი საკვების უმეტეს მაღაზიებში ან ინტერნეტში. დოქტორი Schweig აძლევს Herb Pharm Mullein ნივრის ზეთი thumbs-up.

1. “მოათავსეთ ბოთლი ჭიქა თბილ წყალში, რომ მოიმატოს სხეულის ტემპერატურაზე, ჯერ შეამოწმეთ მაჯაზე”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი.
2. შემდეგ, ან თავი დახარე ერთ მხარეს, ან დაწექი გვერდზე, ინფიცირებული ყური კი ზემოთ.
3. ჩაასხით ერთი წვეთი (ბავშვებისთვის) ან ორი (მოზრდილთათვის) ყურის არხში.
4. გააჩერეთ ეს პოზიცია 10 წუთის განმავლობაში.
5. გამოიყენეთ წვეთები დღეში ორჯერ სიმპტომების შემსუბუქებამდე, დამატებით კიდევ ერთი დღე ინფექციის სრულად მოშორებაში.

რეკლამა

2. ბრინჯის კომპრესი

თუ თქვენ ოდესმე იყენებთ ბრინჯს წყლის დაზიანებული ტელეფონის აღსადგენად, ეს წამალი ნაცნობი უნდა იყოს. სურათის კრედიტი: Theerasak Piam-On/EyeEm/EyeEm/GettyImages

აღმოჩნდა, რომ ბრინჯი არ არის მხოლოდ სამზარეულოსთვის.

“ყურის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სითხის დაგროვებით ყურის უკან”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი. “თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მოხარშული ბრინჯი ამ სითხის ამოსაღებად, ისევე როგორც ის, თუ როგორ ათავსებთ რამდენიმე ნაჭერს მარილწყალში შთანთქავს ზედმეტ ტენიანობას და ხელს უშლის მის შეწოვას.”

როგორ გამოვიყენოთ ბრინჯის კომპრესი ყურის ტკივილისთვის

1. ჩაასხით 1 ჭიქა დაუმუშავებელი ბრინჯი გრძელ წინდებში და გათიშეთ თუ არა.
2. გააცხელეთ მიკროტალღურ ღუმელში ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ცხელი.
3. დააჭირეთ წინდას დაზარალებულ ყურზე 10 წუთის განმავლობაში, დღეში ორჯერ.

“სითბო დამამშვიდებელია და შემოაქვს მიმოქცევა ამ მხარეში, ხოლო ბრინჯი ხელს შეუწყობს სითხის ამოღებას”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი.

3. აკუპრესურა

აკუპრესურა შეიძლება არ იმუშაოს ყველასთვის, მაგრამ არ არსებობს ზიანი ყურის ტკივილის შესამსუბუქებლად. სურათის კრედიტი: AH86/iStock/GettyImages

აშშ -ს მედიცინის ეროვნული ბიბლიოთეკის თანახმად, აკუპრესურა არის სხეულის გარკვეულ უბნებზე ზეწოლის მეთოდი დისკომფორტის მოსახსნელად. იგი მოქმედებს ტკივილის სიგნალების შეცვლით, რომელსაც ნერვები გადასცემს ტვინს.

“თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აკუპრესურის წერტილები თქვენს სახეზე, რათა ხელი შეუწყოთ სითხის გადინებას ყურებიდან”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი. ”მაგრამ თუ თქვენ განიცდით ყურის მორეციდივე ინფექციებს, ღირს ეწვიოთ ოსტეოპათს ან კრანიოსაკრ თერაპევტს, რომელსაც შეუძლია პროფესიონალური აკუპრესურის ადმინისტრირება თქვენი პასაჟების გასახსნელად.”

როგორ გამოვიყენოთ აკუპრესურა ყურის ტკივილის დროს

დაიცავით დოქტორ შვეიგის ეს მითითებები, მსუბუქი და საშუალო წნევის გამოყენებით, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად მგრძნობიარეა ადგილები:

1. გაიკეთეთ მასაჟი ყელის სიგრძეზე.
2. ნაზად დაიჭირეთ ყურის ბუდე და ჩამოწიეთ ქვემოთ.
3. ცხვირის ორივე მხარეს, თვალის ბუდის ქვემოთ, არის ნაზი ველი, რომელსაც ინფრაორბიტალური ხვრელი ჰქვია. გაიკეთეთ მასაჟი აქ, საათის ისრის მიმართულებით წრეებში 30 -დან 60 წამამდე; შემდეგ ისრის საწინააღმდეგოდ 30-60 წამის განმავლობაში.
4. წარბების შიდა კუთხის ქვემოთ, თვალის ბუდეების ზემოთ, არის პატარა ჩაღრმავება წარბის ძვალში: სუპრაბიტალური ხვრელი. ნაზად შეიზილეთ საათის ისრის მიმართულებით და ისრის საწინააღმდეგოდ ნახევარი წუთიდან ერთი წუთის განმავლობაში თითოეული მიმართულებით.

4. ფხიზლად ლოდინი

ყურის ზოგიერთი მსუბუქი ინფექცია შეიძლება თავისით წავიდეს. სურათის კრედიტი: დინ მიტჩელი/E+/GettyImages

შეიძლება ყურის ტკივილთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალება იყოს … აბსოლუტურად არაფერი? უბრალოდ შეიძლება.

2017 წლის აპრილის კვლევამ პედიატრიაში დაადგინა, რომ ყურძნის ინფექციის საპასუხოდ ორი -სამი დღის განმავლობაში „ფხიზლად ლოდინი“ აუმჯობესებდა ჯანმრთელობის შედეგებს და დაზოგავდა ფულს.

როგორ გამოვიყენოთ ყურის ტკივილის მოლოდინი

დაჯექით მჭიდროდ და გაუშვით OTC ტკივილგამაყუჩებელი. 2016 წლის დეკემბერში Cochrane Systems Database Review , აცეტამინოფენმა და არასტეროიდულმა ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებმა ეფექტურად შეამცირა დისკომფორტი, რომელიც დაკავშირებულია ყურის ინფექციასთან.

რჩევა

თუ ბავშვს აძლევთ წამალს, დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ თქვენს პედიატრს სწორი დოზის შესახებ.

5. კარბამიდის პეროქსიდი ყურის წვეთები

პეროქსიდის ყურის წვეთები დაგეხმარებათ დარბილდეს მტკივნეული, ჩამონტაჟებული ცვილი. სურათის კრედიტი: chameleonseye/iStock/GettyImages

თუ ჭარბი ცვილი იწვევს ყურის ტკივილს, სცადეთ კარბამიდის პეროქსიდის წვეთები, როგორიცაა Debrox Earwax Removal Kit (მხოლოდ მოზრდილებისთვის და 12 წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის).

“პეროქსიდის წვეთები შეიძლება მოკლე დროში სასარგებლო იყოს ცვილის მოსაშორებლად, მაგრამ არ გამოიყენოთ პეროქსიდი, თუ ყურის ინფექცია გაქვთ”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი. ”კვლევებმა აჩვენა, რომ ის კლავს იმუნურ ბუნებრივ უჯრედებს.”

როგორ გამოვიყენოთ კარბამიდის პეროქსიდის წვეთები ყურის ტკივილის დროს:

1. დაიხურეთ თავი გვერდზე, მტკივნეული ყური ზემოთ.
2. ჩაასხით 5-10 წვეთი ყურში და გააჩერეთ პოზიცია რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
3. ამოიღეთ ცვილი თბილი წყლით, რომელიც მოთავსებულია ბოლქვის შპრიცში.
4. გამოიყენეთ ორჯერ დღეში ოთხი დღის განმავლობაში.

რაც შეეხება ზეითუნის ზეთს?

2013 წლის სექტემბრის მცირე კვლევამ პრაქტიკაში მეძუძური გამოიკვლია თუ არა ზეითუნის ზეთის წვეთების დადება თქვენს ყურში შესაძლოა დაგეხმაროთ ყურის ცვილის მოცილებაში. შედეგები შერეული იყო: თავისთავად, ზეითუნის ზეთმა ფაქტობრივად გაზარდა დაგროვება. მაგრამ როდესაც იგი გამოიყენებოდა ექიმის ყურებამდე ამოღებამდე, ცვილი უფრო ადვილად ამოვარდა.

გსურთ მისცეთ? დოქტორი შვეიგი გვთავაზობს შემდეგ ნაბიჯებს:

1. გაათბეთ ზეითუნის ზეთის წვეთოვანი ბოთლი თბილ წყალში, რომ მიაღწიოთ სხეულის ტემპერატურას.
2. წაისვით 1-2 წვეთი ყურში.
3. შემდეგ ჩაასხით თბილი წყალი ყურში ბოლქვის შპრიცის გამოყენებით (ხელმისაწვდომია ნებისმიერ აფთიაქში).

რაც შეეხება ვიტამინებს?

მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინის მოხმარების გაზრდა არ განკურნავს ყურის არსებულ ტკივილს, ჯანსაღი დიეტის დაცვა თავიდან აიცილებს ინფექციებს. “A და D ვიტამინებს აქვთ ანტივირუსული თვისებები და მხარს უჭერენ იმუნურ ფუნქციას”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი.

მაგრამ ნუ გაორმაგებთ ამ ვიტამინებს, თუ თქვენი ექიმის მითითება არ არის. “თუ თქვენ მიიღებთ ძალიან ბევრს, ისინი შეიძლება დაგროვდეს თქვენს სხეულში და ჰქონდეთ ტოქსიკური ეფექტი”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი.

აბი ამოსვლის ნაცვლად, ის გვთავაზობს ყოველდღიურად ერთი ჩაის კოვზი ვირთევზის ღვიძლის ზეთის მიღებას, რომლის შეწოვაც უფრო ადვილია თქვენი ორგანიზმისთვის (ვინაიდან ის მოდის საკვებიდან) და შეიცავს A და D ვიტამინებს.

A ვიტამინით მდიდარი სხვა საკვები მოიცავს:

• Ტკბილი კარტოფილი
• სტაფილო
• BUTTERNUT Squash
• Ფოთლოვანი მწვანილი

D ვიტამინით მდიდარი სხვა საკვები მოიცავს:

• თევზი მოსწონს კალმახს, ორაგულს, ხალიბუტს და ტილაპიას
• კრემინი და პორტობელოს სოკო
• გამაგრებული ტოფუ

რაც შეეხება ვიტამინ E- ს, მიუხედავად იმისა, რომ ის იყო 2003 წ პედიატრიის კვლევაში მცენარეული ყურის წვეთების ფორმულირების ნაწილი, არანაირი კვლევა არ ჩატარებულა სპეციალურად მისი გავლენის შესასწავლად ყურის ჯანმრთელობაზე.

რაც შეეხება დამატებებს?

ნაფიც მსაჯულთა ჯგუფმა იცის თუ არა პრობიოტიკების გამოყენება ყურის ტკივილს, მაგრამ 2019 წლის ივნისის მიმოხილვამ Cochrane Database Systematic Reviews დაადგინა, რომ ყოველდღიური პრობიოტიკის მიღებამ შეამცირა ყურის ინფექციის განვითარების რისკი ერთი მესამედი ბავშვები არ არიან მიდრეკილნი ყურის ინფექციებისკენ.

“ყურის ინფექციები შეიძლება გამოწვეული იყოს მიკრობიომის დისბალანსით”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი. “პრობიოტიკები და ფერმენტირებული საკვები ხელს უწყობს ჯანსაღი ბაქტერიული ბალანსის აღდგენას.”

სარგებლის მაქსიმალურად გაზრდის მიზნით, ის გვთავაზობს მაღალხარისხიანი პრობიოტიკური ტაბლეტის (მას მოსწონს ის Klaire Labs და Seed– დან) დალევა თქვენს ენაზე ღამით კბილების გახეხვის შემდეგ.

რაც შეეხება Vicks Vapo Rub- ს?

გსმენიათ, რომ Vicks Vapo Rub– ის გამოყენება კარგია ყურის ტკივილისთვის? არსებობს ჭორები, შეგიძლიათ ცოტაოდენი ვიკი წაისვათ ბამბაზე და ტკივილის შესამსუბუქებლად რამდენიმე საათით ყურში ჩაიდოთ.

არცერთ კვლევას არ აქვს შესწავლილი მისი ეფექტურობა, მაგრამ დოქტორი შვეიგი არ გამორიცხავს მას: “მე არ გამომიყენებია Vicks Vapo Rub ყურში, მაგრამ მაგარი შეგრძნება შეიძლება ტკივილისთვის ყურადღების გამახვილება იყოს”, – ამბობს ის. “გარდა ამისა, მენთოლს აქვს ანტიბაქტერიული თვისებები, რამაც შეიძლება გახსნას გადაკეტილი გზები.”

როდის უნდა ნახოთ ექიმი

ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტი (NIH) აღნიშნავს, რომ ყურის ინფექციების უმეტესობა თავისით იხსნება რამდენიმე დღის შემდეგ – და პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ანტიბიოტიკები იშვიათად არის საჭირო.

დოქტორი შვეიგი ამბობს, რომ არის შემთხვევები, როდესაც უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას:

1. თქვენ გაქვთ ძლიერი ტკივილი ან ტკივილი ძლიერდება.
2. ყურის ტკივილს თან ახლავს ცხელება.
3. გიჭირს ძილი.
4. სითხე გამოდის თქვენი ყურიდან.
5. ორი -სამი დღის შემდეგ ის არ გაუმჯობესებულა.

რა იწვევს ყურის ტკივილს?

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც შეიძლება გტკიოდეს. ძირეული მიზეზის გააზრება დაგეხმარებათ საუკეთესო მიდგომის გარკვევაში.

1. კლასიკური ყურის ინფექცია

ეწოდება შუა ოტიტს, ეს არის ყურის ინფექციის ყველაზე გავრცელებული ტიპი. ის ჩნდება შუა ყურში, რომელიც მდებარეობს ყურის უკან. შუა ყური უკავშირდება ყელს გადასასვლელით, რომელსაც ევსტაქის მილი ეწოდება. NIH– ის თანახმად, მისი როლია სუფთა ჰაერზე გაშვება და სითხის გადინება.

მაგრამ თუ ავად ხართ ან გაქვთ ალერგია, თქვენი იმუნური პასუხი იწვევს ანთებას და ზრდის ლორწოს წარმოქმნას. “ევსტახიის მილი ძალიან ვიწროა, ამიტომ ადვილად იკეტება ან ლორწოს იწმინდება”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი. “შედეგად, სითხე შეიძლება მოხვდეს შუა ყურში, სადაც ის სტაგნაციას უკეთებს და ბაქტერიებს ზრდის.”

წნევის და სითხის დაგროვება ყურის ბარაბნის უკან შეიძლება იყოს ძლიერ მტკივნეული. “თუ წნევა საკმარისად გაუარესდება, მას შეუძლია დაფის აპკის რღვევა”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი.

FYI: ბავშვები უფრო ხშირად იღებენ ყურის ინფექციებს ვიდრე მოზრდილები, რადგან მათი ევსტაქის მილები უფრო გამხდარი და ნაკლებად დახრილია.

2. ზემოქმედებული ყურის ცვილი

ყურის ცვილი შეიძლება უხეში იყოს, მაგრამ ის კარგია თქვენი ყურებისთვის. ეს ხელს უწყობს მათ ჯანმრთელობას თქვენი მიკრობიომის შენარჩუნებით, ყურის არხების შეზეთვით და მიკრობებისა და მავნე ბაქტერიებისგან დაცვის დაცვით.

როგორც ითქვა, ხანდახან ყურის ცვილის ჭარბი რაოდენობა შეიძლება დაგროვდეს, რაც ყურის არხს ხურავს. “თუ ყურის ცვილი იმოქმედებს, სითხე შეიძლება ამ ბლოკირების მიღმა დარჩეს, რაც იწვევს ტკივილს”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი.

კლივლენდის კლინიკის თანახმად, ყურის ცვილის გავლენის დამნაშავე შეიძლება იყოს Q- რჩევების გამოყენება ყურების გასაწმენდად, სმენის აპარატების ტარებისათვის ან ყურის ბევრი თმის ქონისთვის. ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს კანის გარკვეული მდგომარეობით ან თქვენი ყურების ანატომიით.

3. მოცურავის ყური

ამ ტიპის ყურის ინფექცია, რომელსაც ეწოდება გარე ოტიტი, ხდება მაშინ, როდესაც წყალი ყურის გარე ნაწილში ძალიან დიდხანს ჩერდება და ბაქტერიებს აჩენს.

“გარდა ამისა, ცივ წყალსა და ქარს ქრონიკულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს პოლიპების ზრდა ყურში”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი და აღნიშნავს, რომ ეს ყველაზე ხშირად გვხვდება სერფერებში. “ეს პოლიპები იჭერენ სითხეს გარე ყურში და შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექცია.”

4. ყურის აბრაზია

კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, რომ არასოდეს დაადო იდაყვის ზომა ყურში: “თუ ყურში ჩაგიდებ რამეს, ის შეიძლება დაიწიოს ყურის არხზე ან თუნდაც გაგიფუჭდეს ყურის ბუშტი”, – ამბობს დოქტორი შვეიგი. ოხ

5. ყურის ბაროტრაუმა

ოდესმე გტკივათ ყურები, როდესაც წნევა იცვლება თვითმფრინავში? ეს შეგრძნება არის ბაროტრავმა. ”ეს ასევე შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ ხართ მაღალ სიმაღლეზე, ჩაყვინთეთ ან თუნდაც ღრმად ჩაყვინთვის აუზში”, – ამბობს შვეიგი.

როგორც წესი, ბაროტრავმა სწრაფად ქრება თავისით; თქვენი ევსტახიური მილი იხსნება ისე, რომ შუა ყურში წნევა ემთხვეოდეს გარე ჰაერის წნევას. ზოგჯერ ევსტახიის მილი არ იხსნება და ტკივილი გრძელდება.

რეკლამა